Daar is niks soos die bevrediging van 'n DIY-projek nie. Dit kan egter teen 'n prys kom. Skerp gereedskap, swaar materiale en lang tydperke wat spandeer word om te buig of op te lig, kan fisiese klagtes soos snye, kneusplekke en pyn in die hande, polse, skouers en rug veroorsaak.
Afgesien van hierdie ooglopende fisiese klagtes, is daar meer subtiele klagtes wat jy dalk nie verwag nie. In hierdie artikel sal ek al die fisieke klagtes dek wat jy van selfdoenwerk kan kry. Daarbenewens sal ek wenke gee oor hoe om dit te vermy.
Selfdoen en timmerwerk: 'n pyn in die liggaam
Selfdoen- en skrynwerk kan baie fisieke klagtes veroorsaak. Hier is 'n paar van die mees algemene:
- Snye: Skerp gereedskap en kraggereedskap kan snye veroorsaak wat wissel van klein tot aansienlik. Dit is belangrik om te weet hoe om gereedskap behoorlik te hanteer en om handskoene en ander beskermende toerusting te dra.
- Hand- en polspyn: Om swaar materiale of gereedskap vas te hou en te dra, kan pyn in jou hande en polse veroorsaak. Dit is belangrik om gereeld pouses te neem en te strek om dit te vermy.
- Skouerpyn: Die dra van swaar materiale of gereedskap kan ook pyn in jou skouers veroorsaak. Maak seker dat jy vir die gewig vergoed deur dit naby jou liggaam te hou en jou hele liggaam te gebruik om op te lig.
- Rugpyn: Lang tydperke wat spandeer word om te buig of swaar materiale te dra, kan rugpyn veroorsaak. Onthou om goeie postuur te handhaaf en breek te neem om te strek.
- Warmwaterbrand: Wanneer jy met warm water werk, is dit belangrik om voorbereid te wees en beskermende toerusting te dra om brandwonde te vermy.
- Oogbeserings: Saagsels en ander puin kan oogbeserings veroorsaak. Dra altyd beskermende bril.
- Moegheid: Selfdoen- en timmerwerk kan fisiek veeleisend wees, veral as jy nie daaraan gewoond is nie. Maak seker dat jy pouses neem en na jou liggaam luister.
Die belangrikheid van veiligheid
Dit is noodsaaklik om baie aandag aan te gee veiligheid wanneer jy selfdoen- en skrynwerk doen. Dit sluit in:
- Weet hoe om gereedskap korrek te gebruik: Neem die tyd om te leer hoe om elke gereedskap behoorlik te gebruik voordat 'n projek begin word.
- Gebruik beskermende toerusting: Dra handskoene, veiligheidsbril en ander beskermende toerusting soos nodig.
- Die opstel van 'n veilige werkarea: Maak seker jou werkarea is goed belig en vry van rommel.
- Gebruik akkurate metings: Verkeerde metings kan lei tot slegte snye en ander foute wat gevaarlik kan wees.
- Hanteer materiaal korrek: Maak seker dat jy materiaal korrek weggooi om struikelgevare te vermy.
Gevolgtrekking
So, dit is dit. Jy kan allerhande fisiese klagtes kry van selfdoenwerk, van snye tot skouerpyn tot oogbeserings en brandwonde. Maar as jy versigtig is en die regte veiligheidstoerusting gebruik, kan jy dit veilig doen. Onthou net om na jou liggaam te luister en pouses te neem wanneer dit nodig is. So, moenie bang wees om self te doen nie!
Ek is Joost Nusselder, die stigter van Tools Doctor, inhoudbemarker, en pa. Ek is mal daaroor om nuwe toerusting uit te probeer, en saam met my span skep ek sedert 2016 in-diepte blogartikels om lojale lesers te help met gereedskap en handwerkwenke.
