Om 'n skilder te wees kan harde werk wees, veral vir spiere en gewrigte, sou jy dink, maar daar is meer klagtes. Dit is belangrik om baie aandag hieraan te gee. Kom klagtes voor? Moet dan nie voortgaan nie, maar maak eers seker dat jou klagte duidelik is. As jy aanhou verf terwyl jy hierdie het simptome, dit sal dit net erger en meer skadelik vir jou liggaam maak.
Spier- en gewrigspyn
As skilder kan jy baie ongerief in jou werk vind, soos om lank te staan, lank in dieselfde posisie te verf of in 'n ongemaklike posisie, gereeld te buig of jou knieë te buig. 79% van die skilders dui aan dat die werk baie fisiek veeleisend is. Moenie te lank met hierdie spier- of gewrigspyn rondloop nie, dit sal dit net vererger. Dit kan selfs 'n idee wees om gereeld voorkomende salf of tablette teen gewrigspyn te neem. Spierpyn kan ook in verskillende grade voorkom, tot en met krampe. Daar is ook verskeie middele hiervoor, soos salf wat die spiere baie warm maak, wat bloedvloei en herstel verbeter. En as dit regtig krampagtig raak, dan is dit raadsaam om ook ekstra magnesium met magnesiumtablette te kry.
lugwegprobleme
As skilder kan jy baie in stowwerige omgewings werk, dit beland vinnig in die lugweë. As 'n skilder kan jy aan asemhalingsprobleme ly, waar jy 'n bietjie versmoor en bedompig sal voel. Hoe onskadelik hierdie nies en hoes ook al mag lyk, dit kan lei tot ernstige fisiese probleme en 'n gekompromitteerde immuunstelsel. Dit is wys dat jy jou dokter in hierdie geval raadpleeg. Hy of sy kan presies bepaal wat die probleem is en hoe dit die beste opgelos kan word.
skildersiekte
Deesdae baie minder algemeen omdat skilders slegs met lae-VOC-verf mag verf. Die inaseming van hierdie oplosmiddels is baie skadelik vir die liggaam. Aanvanklike klagtes sluit in naarheid, lighoofdigheid, hoofpyne en hartkloppings. As jy ophou om met hierdie oplosmiddels te werk, sal die klagtes vinnig afneem, maar as jy voortgaan, sal dit baie groter uitdraai. Jou eetlus sal baie minder wees, kortasem, erge hoofpyn, swak slaap en uiteindelik kan dit tot depressie lei en mens kan baie aggressief raak. Dit is nie vir jou lekker nie en ook nie vir die mense rondom jou nie. Maak dus seker dat jy nie met hierdie klagtes voortgaan nie en dat jy jouself in die eerste plek behoorlik beskerm.
As simptome dus is op watter stadium dit lig of swaar is, moenie voortgaan sonder om iets daaraan te doen nie. Om aan te hou met klagtes kan jou lewenslank skade berokken, wat jammer is as jy nog soveel voor jou het. Die mees algemene klagtes is spier- en gewrigspyn, asemhalingsprobleme en skildersiekte. Al 3 klagtes kan in 'n vroeë stadium voorkom of vinnig verminder word. Dink op die ou end so daaraan: Voorkoming is beter as genesing.
Ek is Joost Nusselder, die stigter van Tools Doctor, inhoudbemarker, en pa. Ek is mal daaroor om nuwe toerusting uit te probeer, en saam met my span skep ek sedert 2016 in-diepte blogartikels om lojale lesers te help met gereedskap en handwerkwenke.
