እንደ DIY ፕሮጀክት እርካታ ያለ ምንም ነገር የለም። ይሁን እንጂ በዋጋ ሊመጣ ይችላል. ሹል መሳሪያዎች፣ ከባድ ቁሶች እና ረጅም ጊዜ በማጠፍ ወይም በማንሳት ያሳለፉት እንደ መቆረጥ፣ መቁሰል እና የእጆች፣ የእጅ አንጓዎች፣ ትከሻዎች እና ጀርባ ያሉ አካላዊ ቅሬታዎችን ሊያስከትሉ ይችላሉ።
ከእነዚህ ግልጽ አካላዊ ቅሬታዎች በተጨማሪ፣ እርስዎ የማይጠብቁዋቸው በጣም ስውር የሆኑ አሉ። በዚህ ጽሑፍ ውስጥ፣ ከ DIY ሥራ ሊያገኟቸው የሚችሏቸውን ሁሉንም አካላዊ ቅሬታዎች እሸፍናለሁ። በተጨማሪም፣ እነሱን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል ጠቃሚ ምክሮችን እሰጣለሁ።
DIY እና አናጢነት፡ በሰውነት ውስጥ ያለ ህመም
DIY እና አናጢነት ስራ ብዙ አካላዊ ቅሬታዎችን ሊያስከትል ይችላል። በጣም የተለመዱት ጥቂቶቹ እነሆ፡-
- መቆራረጥ፡- ሹል መሳሪያዎች እና የሃይል መሳሪያዎች ከትንሽ እስከ ጉልህ የሆኑ መቆራረጦችን ሊያስከትሉ ይችላሉ። መሳሪያዎችን እንዴት በትክክል መያዝ እንዳለቦት ማወቅ እና ጓንት እና ሌሎች መከላከያ መሳሪያዎችን መልበስ አስፈላጊ ነው.
- የእጅ እና የእጅ አንጓ ህመም፡ ከባድ ቁሳቁሶችን ወይም መሳሪያዎችን መያዝ እና መያዝ በእጅዎ እና በእጅ አንጓዎ ላይ ህመም ያስከትላል። ይህንን ለማስቀረት እረፍት መውሰድ እና በየጊዜው መዘርጋት አስፈላጊ ነው።
- የትከሻ ህመም፡ ከባድ ቁሳቁሶችን ወይም መሳሪያዎችን መሸከም በትከሻዎ ላይ ህመም ያስከትላል። ክብደቱን ወደ ሰውነትዎ በመያዝ እና ሙሉ ሰውነትዎን ለማንሳት በመጠቀም ማካካሻዎን ያረጋግጡ።
- የጀርባ ህመም፡- በማጎንበስ ወይም ከባድ ቁሳቁሶችን በመሸከም የሚጠፋው ረጅም ጊዜ ለጀርባ ህመም ያስከትላል። ጥሩ አቋም መያዝ እና ለመለጠጥ እረፍት መውሰድዎን ያስታውሱ።
- ሙቅ ውሃ ይቃጠላል፡ በሞቀ ውሃ በሚሰራበት ጊዜ ቃጠሎን ለማስወገድ መዘጋጀት እና መከላከያ መሳሪያዎችን መጠቀም አስፈላጊ ነው.
- የአይን ጉዳት፡ ሳር እና ሌሎች ፍርስራሾች የዓይን ጉዳት ሊያስከትሉ ይችላሉ። ሁል ጊዜ የመከላከያ መነጽር ያድርጉ።
- ድካም፡ DIY እና የአናጢነት ስራ በተለይ ካልተለማመደው አካላዊ ፍላጎት ሊኖረው ይችላል። እረፍት መውሰድ እና ሰውነትዎን ለማዳመጥ እርግጠኛ ይሁኑ።
የደህንነት አስፈላጊነት
በትኩረት መከታተል አስፈላጊ ነው ደህንነት DIY እና የአናጢነት ስራ ሲሰሩ. ይህ የሚያጠቃልለው፡-
- መሳሪያዎችን እንዴት በትክክል መጠቀም እንዳለቦት ማወቅ፡ ጊዜ ይውሰዱ ፕሮጀክት ከመጀመርዎ በፊት እያንዳንዱን መሳሪያ እንዴት በትክክል መጠቀም እንደሚችሉ ይወቁ።
- መከላከያ መሳሪያዎችን በመጠቀም፡ እንደ አስፈላጊነቱ ጓንት፣ የደህንነት መነጽሮች እና ሌሎች መከላከያ መሳሪያዎችን ይልበሱ።
- ደህንነቱ የተጠበቀ የስራ ቦታ ማዘጋጀት፡- የስራ ቦታዎ በደንብ መብራቱን እና ከብልሽት የጸዳ መሆኑን ያረጋግጡ።
- ትክክለኛ መለኪያዎችን መጠቀም፡- ትክክል ያልሆኑ መለኪያዎች ወደ መጥፎ ቁርጥኖች እና አደገኛ ሊሆኑ የሚችሉ ሌሎች ስህተቶችን ያስከትላል።
- ቁሳቁሶችን በትክክል መያዝ፡ የመሰናከል አደጋዎችን ለማስወገድ ቁሳቁሶችን በትክክል ማስቀመጥዎን ያረጋግጡ።
መደምደሚያ
ስለዚህ ያ ነው. ሁሉንም አይነት አካላዊ ቅሬታዎች ከዲይ ስራ፣ ከቁርጥማት እስከ ትከሻ ህመም እስከ የዓይን ጉዳት እና ማቃጠል ድረስ ማግኘት ይችላሉ። ነገር ግን ጥንቃቄ ካደረጉ እና ትክክለኛውን የደህንነት መሳሪያ ከተጠቀሙ, በጥንቃቄ ሊያደርጉት ይችላሉ. ሰውነትዎን ለማዳመጥ እና አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ እረፍት ለማድረግ ብቻ ያስታውሱ። ስለዚህ፣ DIY ለማድረግ አትፍሩ!
እኔ Joost Nusselder ነኝ፣የመሳሪያዎች ዶክተር መስራች፣የይዘት አሻሻጭ እና አባት። አዳዲስ መሳሪያዎችን መሞከር እወዳለሁ፣ እና ከቡድኔ ጋር ታማኝ አንባቢዎችን በመሳሪያዎች እና ብልሃት ምክሮችን ለመርዳት ከ2016 ጀምሮ ጥልቅ የብሎግ መጣጥፎችን እየፈጠርኩ ነው።
