قد يكون كونك رسامًا عملاً شاقًا ، خاصة بالنسبة لـ العضلات و المفاصل، كما تعتقد ، ولكن هناك المزيد شكاوي. من المهم أن تولي اهتماما وثيقا لهذا. هل تحدث شكاوى؟ ثم لا تتابع ، ولكن تأكد أولاً من أن شكواك واضحة. إذا واصلت طلاء بينما لديك هؤلاء الأعراض، سيجعلها أسوأ وأكثر ضررًا لجسمك.
العضلات وآلام المفاصل
بصفتك رسامًا ، يمكنك أن تجد العديد من المضايقات في عملك ، مثل الوقوف لفترة طويلة ، والرسم في نفس الوضع لفترة طويلة أو في وضع غير مريح ، والانحناء بانتظام أو ثني ركبتيك. أشار 79٪ من الرسامين إلى أن العمل يتطلب مجهودًا بدنيًا كبيرًا. لا تتجول لفترة طويلة مع هذه العضلات أو آلام المفاصل ، فهذا سيزيد الأمر سوءًا. قد تكون فكرة تناول المراهم أو الأقراص الوقائية بانتظام ضد آلام المفاصل. يمكن أن يظهر ألم العضلات أيضًا بدرجات متفاوتة ، بما في ذلك التشنج. وهناك أيضًا وسائل مختلفة لذلك ، مثل المرهم الذي يجعل العضلات دافئة جدًا ، مما يحسن تدفق الدم والشفاء. وإذا أصبت بالتشنج حقًا ، فمن المستحسن أيضًا الحصول على مغنيسيوم إضافي مع أقراص المغنيسيوم.
مشاكل مجرى الهواء
كرسام يمكنك العمل كثيرًا في البيئات المتربة ، وسرعان ما ينتهي هذا الأمر في الممرات الهوائية. كرسام ، يمكن أن تعاني من مشاكل في الجهاز التنفسي ، حيث ستشعر بالاختناق والاختناق. على الرغم من أن هذا العطس والسعال قد يبدو غير ضار ، إلا أنه يمكن أن يؤدي إلى مشاكل جسدية خطيرة وضعف جهاز المناعة. ومن الحكمة أن تستشير طبيبك في هذه الحالة. يمكنه تحديد المشكلة بالضبط وكيف يمكن حلها على أفضل وجه.
مرض الرسام
في الوقت الحاضر أقل شيوعًا لأنه لا يُسمح للرسامين بالطلاء إلا باستخدام طلاء منخفض المركبات العضوية المتطايرة. إن استنشاق هذه المذيبات ضار جدًا بالجسم. تشمل الشكاوى الأولية الغثيان وخفة الرأس والصداع والخفقان. إذا توقفت عن العمل مع هذه المذيبات ، فسوف تنخفض الشكاوى بسرعة ، ولكن إذا واصلت ، فسوف تصبح أكبر بكثير. ستكون شهيتك أقل بكثير ، وضيق في التنفس ، وصداع شديد ، وقلة النوم ، وفي النهاية يمكن أن يؤدي إلى الاكتئاب ويمكن أن يصبح المرء عدوانيًا جدًا. هذا ليس ممتعًا لك ولا للأشخاص من حولك. لذا تأكد من عدم الاستمرار في هذه الشكاوى وأنك تحمي نفسك بشكل صحيح في المقام الأول.
لذلك إذا كانت الأعراض في أي مرحلة تكون خفيفة أو ثقيلة ، فلا تستمر دون فعل أي شيء حيال ذلك. قد يؤدي الاستمرار في تقديم الشكاوى إلى إلحاق الضرر بك مدى الحياة ، وهو أمر مخزٍ إذا كان لا يزال أمامك الكثير. الشكوى الأكثر شيوعاً هي آلام العضلات والمفاصل ، مشاكل الجهاز التنفسي ومرض الرسام. يمكن منع جميع الشكاوى الثلاث أو تقليلها بسرعة في مرحلة مبكرة. في النهاية ، فكر في الأمر بهذه الطريقة: الوقاية خير من العلاج.
أنا Joost Nusselder ، مؤسس Tools Doctor ، ومسوق المحتوى ، وأبي. أحب تجربة معدات جديدة ، ومع فريقي ، أقوم بإنشاء مقالات مدونة متعمقة منذ عام 2016 لمساعدة القراء المخلصين بالأدوات ونصائح الصياغة.
