কাজের বুটে ঘাম হওয়া থেকে পা কীভাবে রক্ষা করবেন

জোস্ট নাসেল্ডার দ্বারা | আপডেট করা হয়েছে:  মার্চ 19, 2022
আমি আমার পাঠকদের জন্য টিপস পূর্ণ বিনামূল্যে বিষয়বস্তু তৈরি করতে ভালোবাসি, আপনি। আমি বেতনভিত্তিক স্পনসরশিপ গ্রহণ করি না, আমার মতামত আমার নিজস্ব, কিন্তু যদি আপনি আমার সুপারিশগুলি সহায়ক মনে করেন এবং আপনি আমার একটি লিঙ্কের মাধ্যমে আপনার পছন্দ মতো কিছু কিনতে থাকেন, তাহলে আমি আপনাকে কোন অতিরিক্ত খরচ ছাড়াই কমিশন উপার্জন করতে পারি। আরও জানুন
আপনি যদি বিভিন্ন বাড়ির সংস্কার প্রকল্প গ্রহণ করেন, তাহলে আপনার কাজের বুটের ভিতরে ঘামতে থাকা পা আপনার জন্য অপরিচিত নয়। হ্যাঁ, এটি অত্যন্ত বিরক্তিকর এবং অপ্রীতিকর, এবং পরের দিন একই বুট পরতে হবে এমন একটি চিন্তা নয় যা বেশিরভাগ লোকেরা অপেক্ষা করে। যাইহোক, কাজের বুট হল নিরাপত্তা গিয়ারের একটি অপরিহার্য অংশ যা আপনি ওয়ার্কশপে যেকোন ধরণের প্রজেক্টে কাজ করার সময় পরিধান করা এড়াতে পারবেন না। কিন্তু আপনি যদি জানেন কিভাবে কাজের বুটে আপনার পা ঘাম হওয়া থেকে রক্ষা করা যায়, তাহলে এটি আপনার পুরো অভিজ্ঞতাকে অনেক ভালো করে তুলবে। সেখানেই আমরা এসেছি৷ এই নিবন্ধে, আমরা আপনাকে কিছু সহজ টিপস এবং কৌশল দেব যাতে ঘাম ঝরানো পা দূরে রাখা যায় এবং আপনার কর্মক্ষেত্রের উত্পাদনশীলতা এবং মনোবল বাড়ানো যায়৷
কাজে-কাজে-ঘাম-থেকে-পা-কিভাবে-রাখতে হয়-বুট-এফআই

কাজের বুটে ঘাম হওয়া রোধ করার কৌশল

আপনার কাজের বুটের ভিতরে ঘাম জমা হওয়া থেকে রক্ষা করার জন্য এখানে কয়েকটি সহজ কিন্তু কার্যকর উপায় রয়েছে:
কৌশল-প্রতিরোধ-ঘাম-পা-কাজে-বুট
  • আপনার পা পরিষ্কার করুন
ঘাম জমে থাকা কমানোর সর্বোত্তম এবং সহজ উপায় হল নিয়মিত আপনার পা ধোয়া। আদর্শভাবে, আপনি প্রতিদিন অন্তত দুবার এটি পরিষ্কার করতে চান, একবার আপনি আপনার বুট পরার আগে এবং আবার এটি খুলে ফেলার পরে। বুট লাগানোর আগে আপনার পা পুরোপুরি শুকিয়ে নিন তা নিশ্চিত করুন, কারণ আর্দ্রতা ঘামের গতি বাড়িয়ে দিতে পারে। আপনার পা ধোয়ার সময়, নিশ্চিত করুন যে আপনি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে স্ক্রাব করেছেন এবং প্রচুর পরিমাণে জলের সাথে অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল সাবান ব্যবহার করছেন। সঠিক পায়ের পরিচ্ছন্নতা নিশ্চিত করা আপনার কাজের বুটের ভিতর ঘাম জমে থাকা কমাতে অনেক দূর এগিয়ে যাবে। আর ঘাম হলেও আগের মতো দুর্গন্ধ হবে না।
  • আপনার বুট পরিষ্কার রাখুন
সময়ে সময়ে আপনার কাজের বুট পরিষ্কার করা আপনার ব্যক্তিগত স্বাস্থ্যবিধি নিশ্চিত করার মতোই গুরুত্বপূর্ণ। প্রায়শই, একটি অপরিষ্কার এবং অপরিষ্কার বুট আপনার পায়ের অত্যধিক ঘামের একমাত্র কারণ হতে পারে। এছাড়া কাজ করতে নোংরা বুট পরা খুব একটা প্রফেশনাল নয়। যদিও কাজের বুটগুলিতে একটি শক্তিশালী এবং বলিষ্ঠ চামড়ার নির্মাণ বৈশিষ্ট্য রয়েছে, তবে আপনাকে প্রতি সপ্তাহে একবার সেগুলি পরিষ্কার করতে হবে। আপনি যদি একজন ভারী কর্মী হন এবং প্রতিদিন বুটটি কঠোরভাবে ব্যবহার করেন, তাহলে আপনাকে এটির রক্ষণাবেক্ষণ আরও ঘন ঘন করতে হবে। এক জোড়া তাজা বুট আপনাকে উৎপাদনশীলতায় ব্যাপক হারে বাড়িয়ে দেবে।
  • সঠিক মোজা পরুন
আরেকটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ যা পায়ের স্বাস্থ্যবিধিতে অবদান রাখে তা হল আপনি যে মোজা পরেন। আপনার মোজা, শোষণ এবং শ্বাসকষ্ট নির্বাচন করার সময় আপনি দুটি অপরিহার্য উপাদানের উপর ফোকাস করতে চান। উচ্চ শোষণ ক্ষমতা সহ একটি মোজা প্রচুর পরিমাণে আর্দ্রতা শোষণ করতে পারে যা আপনার বুটের অভ্যন্তরে তৈরি হয় যখন আপনি গরমের দিনে কাজ করতে থাকেন, আপনার পা সতেজ এবং শুষ্ক বোধ করে। একইভাবে, একটি শ্বাস-প্রশ্বাসযোগ্য মোজা সঠিক বায়ুপ্রবাহ নিশ্চিত করবে এবং আপনাকে আটকা পড়া বোধ করবে না। ভাল বায়ুপ্রবাহের সাথে, আপনার পা সতেজ থাকবে এবং ঘামের তীব্র হ্রাস দেখতে পাবে। একজন কাজের লোকের মোজায় প্রচুর প্যাডিং থাকে যা পায়ের আঙ্গুলের চারপাশে বাস্তবসম্মতভাবে যায়। আপনি ইতিমধ্যে জানেন একটি ইস্পাত পায়ের জুতা দেখতে কেমন। একজন কাজের লোকের মোজা সেখানে থাকা নতুন উপকরণগুলিকে বিবেচনা করে যেগুলি আর্দ্রতা রয়েছে এবং তারা পায়ের আঙ্গুলগুলিতে আরও প্যাডিং রাখার জন্য মোজাকে প্রকৌশলী করে।
  • ফুট পাউডার ব্যবহার করুন
আপনি আপনার কাজের বুট পরার আগে সামান্য ফুট পাউডার লাগাতে কোন ভুল নেই। আসলে, পাউডার আপনার শরীরের যে কোনো অংশে ঘাম প্রতিরোধ করার জন্য সবচেয়ে কার্যকর উপায়গুলির মধ্যে একটি। আবহাওয়া অবিশ্বাস্যভাবে গরম এবং আর্দ্র হলে, ফুট পাউডার প্রয়োগ আপনাকে আরামদায়ক রাখবে। তবে পাউডার লাগানোর আগে আপনার পা সঠিকভাবে পরিষ্কার করে নিন। আপনি একটি অপরিষ্কার পায়ে পাউডার লাগাতে চান না কারণ এটি ঘাম কমাতে সাহায্য করবে না। আজকাল, বাজারে প্রচুর পরিমাণে চমৎকার অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল পাউডার পাওয়া যায় যা আপনার কাজের বুটের মধ্যে আপনার পা শুষ্ক রাখতে পারে।
  • অ্যান্টিপারস্পারেন্ট স্প্রে
ফুট পাউডার প্রয়োগ করা আপনার জন্য কাজ না করলে, আপনি বাজারে অ্যান্টিপারস্পিরান্ট স্প্রে খুঁজে পেতে পারেন, বিশেষভাবে আপনার পায়ের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। কাজের বুটগুলিতে ঘাম হওয়া রোধ করার জন্য এগুলি একটি নিশ্চিত উপায় এবং আপনি যদি চিকিত্সার অবস্থার কারণে ভারী ঘামের সাথে মোকাবিলা করেন তবে এটি একটি দুর্দান্ত সম্পদ হতে পারে। যাইহোক, আপনি যদি অ্যান্টিপারস্পিরান্টের সাথে যাওয়ার সিদ্ধান্ত নেন, তবে পাউডারের সাথে এটি ব্যবহার করবেন না; তারা ভাল একত্রিত না. আপনার যদি ফুট অ্যান্টিপারস্পিরান্ট স্প্রে না থাকে তবে আপনি বগলের স্প্রেও ব্যবহার করতে পারেন। স্প্রে করার সময়, পরিমাণে সহজে যান কারণ অত্যধিক স্প্রে করা সংবেদনশীল ফুটকে জ্বালাতন করতে পারে।
  • নিজেকে হাইড্রেটেড রাখুন
মনে রাখবেন, ঘাম একটি প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা যা আপনার শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে। এ কারণেই, যখন আবহাওয়া গরম হয়ে যায়, তখন আমরা আমাদের ঘাম গ্রন্থিগুলির মাধ্যমে ঘাম নির্গত করি, যা আমাদের শরীরের ভিতরে তৈরি হওয়া তাপের সামগ্রিক পরিমাণকে হ্রাস করে। গবেষণা দেখায় যে নিজেদেরকে হাইড্রেটেড রেখে আমাদের শরীরের তাপমাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে, আমরা ঘামের পরিমাণ কিছুটা কমাতে পারি। যাইহোক, আপনি যদি একটি ভারী-শুল্ক প্রকল্পে কাজ করেন তবে এটি আপনার পক্ষে কার্যকর নাও হতে পারে। নির্বিশেষে, নিজেকে হাইড্রেটেড রাখা ঘাম কমাতে এবং কাজ করার সময় তাজা এবং আরামদায়ক বোধ করার জন্য একটি ভাল ধারণা।
  • বিরতি নাও
আপনি যখন একটি নির্দিষ্ট সময়সীমার মধ্যে কাজ করছেন তখনও নিজেকে কিছু শ্বাস নেওয়ার জায়গা দেওয়া গুরুত্বপূর্ণ। আপনি যদি কয়েক ঘন্টার জন্য কঠোরভাবে কাজ করে থাকেন তবে একটি বিরতি নিন এবং কিছু বিশ্রামের সময় নিজেকে ব্যবহার করুন। এই সময়ের মধ্যে, আপনার জুতো এবং মোজা খুলে ফেলুন এবং আপনার পায়ের মধ্য দিয়ে তাজা বাতাস প্রবাহিত হতে দিন। এটি আপনার জন্য দুটি জিনিস করে। একটি জিনিসের জন্য, আপনার শরীর কিছুটা প্রয়োজনীয় বিশ্রাম পাবে এবং আপনি যখন কাজে ফিরে আসবেন তখন আরও ভাল কাজ করতে পারবেন। দ্বিতীয়ত, আপনি আপনার পায়ের মাধ্যমে কিছুটা তাজা বাতাস পেতে পারেন এবং একবার আপনি আপনার কাজের বুট আবার পরলে আপনি তাজা এবং ঘামমুক্ত বোধ করবেন।

অতিরিক্ত টিপস

যখন আপনি একটি জলরোধী বুট পাবেন, সঠিক মোজা ব্যবহার করতে ভুলবেন না। বেশিরভাগ জলরোধী বুটগুলির মধ্যে একটি সিস্টেম রয়েছে, যাকে মেমব্রেন বলা হয়। বাস্তবে, এটি কেবল একটি মহিমান্বিত জিপলক ব্যাগ।
অতিরিক্ত-টিপস-1
এখন, এই ঝিল্লি বুটের ভিতরে তাপ তৈরি করে এবং আমাদের পা স্বাভাবিকভাবেই ঘামে। তারা আপনার চেয়ে বেশি ঘামে যে তারা আসলে করে। সুতরাং, আপনি যদি একটি ঐতিহ্যবাহী সুতির মোজা পরে থাকেন, তাহলে সেই সুতির মোজা প্রচুর আর্দ্রতা শোষণ করছে এবং দিনের শেষে, আপনি তাত্ত্বিকভাবে ভাবতে পারেন যে আপনার কাছে একটি সামান্য ফুটো আপনার বুটে। কিন্তু আপনি যদি কিছু উচ্চতর প্রযুক্তির মোজা বেছে নেন যেগুলি আর্দ্রতা-উপকরণ করে এবং বুটে তা অন্তর্ভুক্ত করে, তাহলে আপনি মূলত সেই আর্দ্রতা থেকে সরে যেতে বা সরিয়ে নিতে সক্ষম হবেন এবং অগত্যা এটিকে বুটে রেখে যাবেন না যেখানে আমরা শেষ করি। একটি ভিজা মোজা।

সর্বশেষ ভাবনা

ঘর্মাক্ত পা একটি উপদ্রব, নিশ্চিত, কিন্তু এটা লজ্জিত হওয়ার কিছু নেই। আমাদের সহজ গাইড আপনাকে কাজের বুটে আপনার পা শুকিয়ে রাখার জন্য প্রচুর উপায় দিতে হবে। সর্বোপরি, আপনার কাজের বুটের ভিতরে তরতাজা অনুভব না করে, আপনার কাজের খুব আনন্দদায়ক অভিজ্ঞতা হবে না। আমরা আশা করি আপনি আমাদের নিবন্ধটি তথ্যপূর্ণ এবং সহায়ক পেয়েছেন। যতক্ষণ না আপনি কোনো চিকিৎসা অবস্থার সাথে মোকাবিলা করছেন, এই টিপসগুলি আপনার পায়ের ঘাম কমাতে যথেষ্ট হওয়া উচিত।

আমি জুস্ট নসেল্ডার, টুলস ডক্টরের প্রতিষ্ঠাতা, বিষয়বস্তু বিপণনকারী এবং বাবা। আমি নতুন সরঞ্জাম ব্যবহার করে দেখতে পছন্দ করি এবং আমার দলের সাথে আমি 2016 সাল থেকে গভীরভাবে ব্লগ নিবন্ধ তৈরি করে আসছি যাতে অনুগত পাঠকদের টুলস এবং ক্রাফটিং টিপস দিয়ে সাহায্য করা যায়।