Walay bisan unsa nga sama sa katagbawan sa usa ka proyekto sa DIY. Apan, kini mahimong moabut sa usa ka bili. Ang mahait nga mga himan, bug-at nga materyales, ug taas nga panahon nga gigugol sa pagduko o pag-alsa mahimong hinungdan sa pisikal nga mga reklamo sama sa samad, bun-og, ug kasakit sa mga kamot, pulso, abaga, ug likod.
Gawas niining dayag nga pisikal nga mga reklamo, adunay mas maliputon nga mga reklamo nga dili nimo damha. Sa kini nga artikulo, tabonan nako ang tanan nga mga pisikal nga reklamo nga imong makuha gikan sa trabaho sa DIY. Dugang pa, maghatag ako mga tip kung unsaon paglikay niini.
DIY ug Pagpanday: Sakit sa Lawas
Ang trabaho sa DIY ug pagpamanday mahimong hinungdan sa daghang pisikal nga mga reklamo. Ania ang pipila sa labing komon nga mga:
- Mga Pagputol: Ang mahait nga mga himan ug mga galamiton sa kuryente mahimong hinungdan sa mga pagtibhang gikan sa gamay ngadto sa mahinungdanon. Importante nga mahibal-an kung unsaon pagdumala sa mga himan sa hustong paagi ug pagsul-ob og gwantes ug uban pang gamit sa pagpanalipod.
- Sakit sa kamot ug pulso: Ang paghawid ug pagdala ug bug-at nga mga materyales o himan mahimong hinungdan sa kasakit sa imong mga kamot ug pulso. Importante nga magpahulay ug mag-inat kanunay aron malikayan kini.
- Sakit sa abaga: Ang pagdala sa bug-at nga mga materyales o himan mahimo usab nga hinungdan sa kasakit sa imong mga abaga. Siguruha nga mabayran ang gibug-aton pinaagi sa paghawid niini duol sa imong lawas ug paggamit sa imong tibuok lawas sa pag-alsa.
- Sakit sa likod: Ang dugay nga mga panahon nga gigugol sa pagduko o pagdala sa bug-at nga mga materyales mahimong hinungdan sa sakit sa likod. Hinumdumi ang pagpadayon sa maayong postura ug pagpahulay aron ma-stretch.
- Nasunog ang init nga tubig: Kung nagtrabaho gamit ang init nga tubig, importante nga mag-andam ug magsul-ob og protective gear aron malikayan ang mga paso.
- Mga samad sa mata: Ang sawdust ug uban pang mga tinumpag mahimong hinungdan sa kadaot sa mata. Kanunay nga magsul-ob og protective eyewear.
- Kakapoy: Ang trabaho sa DIY ug pagpamanday mahimong lisud sa pisikal, labi na kung dili ka naanad niini. Siguruha nga mopahulay ug maminaw sa imong lawas.
Ang Kamahinungdanon sa Kaluwasan
Importante nga hatagan ug maayo nga pagtagad kaluwasan sa pagbuhat sa DIY ug panday. Kini naglakip sa:
- Pagkahibalo unsaon sa paggamit sa mga himan sa hustong paagi: Paggahin ug panahon sa pagkat-on unsaon sa paggamit sa matag himan sa hustong paagi sa dili pa magsugod sa usa ka proyekto.
- Paggamit ug mga gamit sa pagpanalipod: Pagsul-ob og mga gwantis, mga antipara sa kaluwasan, ug uban pang gamit sa pagpanalipod kon gikinahanglan.
- Pag-set up og luwas nga work area: Siguruha nga ang imong work area hayag kaayo ug walay kalat.
- Paggamit sa tukma nga mga sukod: Ang dili husto nga pagsukod mahimong mosangpot sa dili maayo nga mga pagtibhang ug uban pang mga sayup nga mahimong peligroso.
- Pagdumala sa mga materyales sa hustong paagi: Siguruha nga itago ang mga materyales sa husto nga paagi aron malikayan ang mga peligro nga matumba.
Panapos
So, mao na. Makuha nimo ang tanang matang sa pisikal nga mga reklamo gikan sa diy nga trabaho, gikan sa mga samad ngadto sa kasakit sa abaga ngadto sa mga samad sa mata ug mga paso. Apan kung mag-amping ka ug mogamit sa husto nga gamit sa kaluwasan, mahimo nimo kini nga luwas. Hinumdomi lang ang pagpaminaw sa imong lawas ug pagpahulay kon gikinahanglan. Busa, ayaw kahadlok sa DIY!
Ako si Joost Nusselder, ang founder sa Tools Doctor, content marketer, ug papa. Ganahan ko nga sulayan ang bag-ong kagamitan, ug kauban ang akong team nagmugna ako og lawom nga mga artikulo sa blog sukad sa 2016 aron matabangan ang mga maunongon nga magbabasa sa mga himan ug mga tip sa paghimo.
