Ang pagkahimong pintor mahimong lisud nga trabaho, labi na sa Mga kaunuran ug lutahan, maghunahuna ka, apan adunay daghan pa mga reklamo. Importante nga hatagan kini og maayo nga pagtagad. Nahitabo ba ang mga reklamo? Unya ayaw na ipadayon, pero siguruha una nga klaro ang imong reklamo. Kung magpadayon ka pintal samtang aduna ka niini mga sintomas, mosamot lang kini ug makadaot sa imong lawas.
Ang kaunuran ug hiniusa nga kasakit
Ingon usa ka pintor makit-an nimo ang daghang mga kahasol sa imong trabaho, sama sa pagtindog sa dugay nga panahon, pagpintal sa parehas nga posisyon sa dugay nga panahon o sa usa ka dili komportable nga posisyon, kanunay nga pagduko o pagduko sa imong mga tuhod. Gipakita sa 79% sa mga Pintor nga ang trabaho kinahanglanon kaayo sa pisikal. Ayaw paglakaw-lakaw sa dugay nga panahon nga adunay kini nga kasakit sa kaunoran o lutahan, kini makapasamot lamang niini. Mahimong usa ka ideya ang kanunay nga pag-inom og mga preventive ointment o mga tableta batok sa joint pain. Ang kasakit sa kaunuran mahimo usab nga makita sa lainlaing mga ang-ang, hangtod sa ug lakip ang cramping. Adunay usab lainlaing mga paagi alang niini, sama sa pahumot nga makapainit sa mga kaunuran, nga nagpauswag sa pag-agos sa dugo ug pagkaayo. Ug kung kini moabut sa cramping, nan kini gitambagan nga makakuha usab dugang nga magnesium nga adunay mga tablet nga magnesium.
mga problema sa agianan sa hangin
Isip usa ka pintor mahimo ka nga magtrabaho og daghan sa abogon nga mga palibot, kini dali nga natapos sa mga agianan sa hangin. Isip usa ka pintor, mahimo kang mag-antos sa mga problema sa respiratoryo, diin bation nimo ang usa ka gamay nga paghuot ug pagkabara. Bisan unsa pa ka dili makadaot kini nga pagbahin ug pag-ubo, mahimo’g mosangput kini sa grabe nga mga problema sa lawas ug nakompromiso ang immune system. Maalamon nga mokonsulta ka sa imong doktor sa kini nga kaso. Madeterminar niya kon ano gid ang problema kag kon paano ini masolbar sing maayo.
sakit sa pintor
Karong panahona dili kaayo komon tungod kay ang mga pintor gitugotan lamang sa pagpintal gamit ang ubos nga VOC nga pintura. Ang inhaling niini nga mga solvents makadaot kaayo sa lawas. Ang mga inisyal nga reklamo naglakip sa kasukaon, pagkalipong sa ulo, labad sa ulo ug palpitations. Kung mohunong ka sa pagtrabaho sa kini nga mga solvent, ang mga reklamo dali nga mokunhod, apan kung magpadayon ka, kini mahimong labi ka dako. Momenos ang imong gana, kakapoy sa gininhawa, grabe nga labad sa ulo, dili maayo nga pagkatulog ug sa kadugayan mahimo’g mosangput sa depresyon ug ang usa mahimong agresibo kaayo. Kini dili makalingaw alang kanimo ug ni sa mga tawo sa imong palibot. Busa siguruha nga dili ka magpadayon sa kini nga mga reklamo ug nga mapanalipdan nimo ang imong kaugalingon sa husto sa una.
Mao nga kung ang mga simtomas anaa sa unsang yugto nga kini gaan o bug-at, ayaw pagpadayon nga wala’y mahimo bahin niini. Ang pagpadayon sa mga reklamo mahimong makadaot kanimo sa tibuok kinabuhi, nga usa ka kaulaw kung daghan ka pa nga mag-una kanimo. Ang kasagarang mga reklamo mao ang kasakit sa kaunoran ug lutahan, mga problema sa respiratoryo ug sakit sa pintor. Ang tanan nga 3 nga mga reklamo mahimong mapugngan o dali nga makunhuran sa sayo nga yugto. Sa kataposan, hunahunaa kini niining paagiha: Ang pagpugong mas maayo kay sa tambal.
Ako si Joost Nusselder, ang founder sa Tools Doctor, content marketer, ug papa. Ganahan ko nga sulayan ang bag-ong kagamitan, ug kauban ang akong team nagmugna ako og lawom nga mga artikulo sa blog sukad sa 2016 aron matabangan ang mga maunongon nga magbabasa sa mga himan ug mga tip sa paghimo.
