Pan fyddwch chi'n dioddef o alergeddau, mae llwch yn her fawr oherwydd gall brycheuyn bach o lwch sbarduno adwaith alergaidd neu hyd yn oed ymosodiad asthma.
Os nad oes gennych unrhyw ddewis ond gwneud y tasgau glanhau eich hun, yna mae'n rhaid i chi ddilyn mesurau rhagofalus a glanhau'n strategol.
Yn y swydd hon, byddwn yn rhannu'r awgrymiadau gorau ar sut i lwch pan fydd gennych alergeddau.
Gallwch ddysgu glanhau'n effeithlon fel eich bod chi'n cael gwared ar y rhan fwyaf o'r alergenau yn eich cartref.
Yn y swydd hon byddwn yn ymdrin â:
Llwch Eich Cartref yn Wythnosol
Y tip glanhau gorau ar gyfer dioddefwyr alergedd yw glanhau'ch cartref yn wythnosol.
Does dim byd tebyg i lanhau dwfn i gael gwared ar alergenau fel gwiddon llwch, paill, crwydro anifeiliaid anwes, a malurion eraill sy'n llechu yn eich cartref.
O ran alergeddau, nid y llwch y mae pobl ag alergedd iddo yn unig. Mae llwch yn cynnwys gwiddon, celloedd croen marw, a gronynnau baw eraill, ac mae'r rhain i gyd yn sbarduno alergeddau ac asthma.
Mae'r gwiddon llwch yn greaduriaid bach iawn sy'n cuddio mewn ardaloedd â chroen dynol.
Felly, maent i'w cael yn gyffredin ar welyau, matresi, gobenyddion, cynfasau gwely, carpedi, a dodrefn wedi'u clustogi.
Dysgu mwy am widdon llwch a sut i gael gwared arnyn nhw yma.
Mae paill yn sbardun alergedd slei arall.
Mae'n aros ar ddillad ac esgidiau ac yn dod i mewn i'r cartref pan fyddwch chi'n agor drysau a ffenestri. Gallwch ei dynnu wrth lwch.
Ble i Llwch a Sut i wneud hynny
Dyma'r meysydd allweddol i lwch bob wythnos.
Mae llwch yn cronni ym mhob rhan o'ch cartref, ond mae'r smotiau canlynol yn enwog am ddyddodion llwch.
Ystafell Wely
Dechreuwch lwch ar ben yr ystafell. Mae hyn yn cynnwys ffan y nenfwd a'r holl osodiadau ysgafn. Nesaf, symud ymlaen i'r llenni a'r bleindiau.
Yna, symud ymlaen i'r dodrefn.
Defnyddio sugnwr llwch gydag offeryn llaw i gael gwared ar y mwyafrif o'r llwch, yna defnyddio lliain microfiber a mynd dros y pren neu'r clustogwaith.
Ar yr adeg hon, gallwch hefyd ddefnyddio sglein dodrefn.
Sychwch ymylon eich gwely a'ch penfyrddau gwactod ac o dan y gwely i gael gwared ar yr holl lwch sy'n llechu mewn arwynebau meddal.
Byw Ystafell
Dechreuwch ar y brig gyda chefnogwyr nenfwd a gosodiadau goleuo.
Yna symudwch i'r ffenestri a gwnewch yn siŵr eich bod chi'n sychu'r bleindiau, siliau ffenestri, mantell, a llenni neu ddapiau.
Hefyd darllenwch: Sut i Llwch Drapes | Awgrymiadau Glanhau Dwfn, Sych a Stêm.
Yn yr ystafell fyw, gwnewch yn siŵr eich bod yn llwch yr holl arwynebau llorweddol.
Os oes gennych blanhigion artiffisial, gwnewch yn siŵr eu sychu â lliain microfiber llaith gan fod y rhain yn grynhowyr llwch enfawr.
Gallwch hefyd lanhau planhigion go iawn gyda lliain llaith, yn enwedig os oes gan y planhigion ddail mawr.
Dysgu mwy am lanhau planhigion yma: Sut i Llwch Dail Planhigion | Canllaw Cyflawn i Wneud i'ch Planhigion ddisgleirio.
Sychwch yr holl ddodrefn pren a darnau wedi'u clustogi hefyd, fel y soffa a'r cadeiriau breichiau.
Defnyddiwch faneg rwber i greu statig a sychu'r arwynebau hyn. Mae'r statig yn denu'r holl lwch a blew. Mae hwn yn gam hanfodol i'w gymryd cyn hwfro i sicrhau nad oes unrhyw beth yn cael ei adael ar ôl.
Os oes gennych anifeiliaid anwes, mae maneg statig yn ffordd hawdd o gael gwared â ffwr anifeiliaid anwes.
Nawr, symudwch ymlaen i electroneg fel setiau teledu a chonsolau gemau, modemau, ac ati. Llwchwch nhw gyda lliain microfiber neu faneg lwch arbennig.
Mae'r cam olaf yn cynnwys glanhau eich silff lyfrau ac unrhyw lyfrau sy'n gorwedd o gwmpas ers y rhain yn casglu llawer o lwch.
Yn gyntaf, gwactodwch gopaon y llyfrau a'r pigau. Yna, defnyddiwch frethyn llaith a llithro tua phum llyfr allan ar y tro.
Sychwch nhw i gael gwared ar yr holl ronynnau llwch. Gwnewch hyn o leiaf bob yn ail wythnos i gadw alergeddau i ffwrdd.
Awgrymiadau Llwch os oes gennych Alergeddau
Dyma ychydig o gyngor llwch defnyddiol i'ch helpu chi i lanhau'n effeithlon.
Llwch Top-Down
Pan fyddwch chi'n llwch, gweithiwch o'r brig i lawr bob amser.
Felly, rydych chi'n dechrau llwch o'r top fel bod y llwch yn cwympo ac yn setlo ar y llawr, lle gallwch chi ei lanhau.
Os ydych chi'n llwch o'r gwaelod, rydych chi'n cynhyrfu'r llwch, ac mae'n arnofio o gwmpas yn yr awyr.
Gwisgwch Fasg Wyneb Amddiffynnol a Menig
Defnyddio mwgwd yw'r ffordd orau o osgoi anadlu llwch, a allai ysgogi adwaith alergaidd difrifol.
Rwy'n argymell defnyddio mwgwd golchadwy neu dewiswch rai tafladwy fel eu bod bob amser yn lân ac yn hylan.
Wrth ddewis menig, sgipiwch y deunydd latecs a dewiswch menig rwber wedi'u leinio â chotwm. Mae'r menig wedi'u leinio â chotwm yn llai tebygol o achosi unrhyw lid.
Defnyddiwch Brethyn Microfiber Damp
Mae cadachau neu dduswyr eraill yn gweithio fel ysgubau - maen nhw'n lledaenu'r llwch o amgylch y tŷ a'i godi oddi ar y llawr, sy'n sbarduno alergeddau.
Lliain microfiber yn denu mwy o lwch na lliain, cotwm, neu dywel papur.
I gael y canlyniadau llwch gorau, tampwch eich brethyn microfiber. Pan fydd yn llaith, mae'n llawer mwy effeithlon wrth godi gwiddon a gronynnau baw eraill.
Golchwch Brethynau a Mopiau Llwch
Mae yna lawer o fathau o glytiau a mopiau microfiber y gellir eu hailddefnyddio ac y gellir eu golchi.
Nid yn unig mae'r rhain yn fwy ecogyfeillgar a gwastraff isel, ond maen nhw'n fwy hylan hefyd.
Golchwch eich holl glytiau microfiber ar wres uchel i sicrhau bod bacteria, ffyngau, a firysau, yn ogystal â gwiddon llwch, yn cael eu dinistrio.
Gweld? Nid oes rhaid i lwch fod yn dasg gyffredin; mae'n hawdd cyhyd â'ch bod chi'n ei wneud yn wythnosol.
Trwy hynny, rydych chi'n sicrhau nad yw'ch cartref yn cronni gormod o lwch, gan ei gwneud hi'n haws i'w lanhau ac mae'r aer yn aros yn anadlu.
Darllenwch nesaf: 14 purwr aer gorau wedi'u hadolygu ar gyfer alergeddau, mwg, anifeiliaid anwes a mwy.
Joost Nusselder ydw i, sylfaenydd Tools Doctor, marchnatwr cynnwys, a thad. Rwyf wrth fy modd yn rhoi cynnig ar offer newydd, ac ynghyd â fy nhîm rwyf wedi bod yn creu erthyglau blog manwl ers 2016 i helpu darllenwyr ffyddlon gydag offer ac awgrymiadau crefft.
