Το να είσαι ζωγράφος μπορεί να είναι σκληρή δουλειά, ειδικά για μύες και αρθρώσεις, θα νόμιζες, αλλά υπάρχουν περισσότερα παραπόνων. Είναι σημαντικό να δώσετε μεγάλη προσοχή σε αυτό. Γίνονται παράπονα; Στη συνέχεια, μην προχωρήσετε, αλλά πρώτα βεβαιωθείτε ότι το παράπονό σας είναι σαφές. Εάν συνεχίσετε να χρώμα ενώ έχεις αυτά συμπτώματα, θα το κάνει μόνο χειρότερο και πιο επιβλαβές για το σώμα σας.
Πόνος στους μυς και στις αρθρώσεις
Ως ζωγράφος μπορείς να βρεις πολλές ταλαιπωρίες στη δουλειά σου, όπως να στέκεσαι για πολλή ώρα, να ζωγραφίζεις στην ίδια θέση για πολλή ώρα ή σε άβολη θέση, να λυγίζεις τακτικά ή να λυγίζεις τα γόνατά σου. Το 79% των Ζωγράφων δηλώνει ότι το έργο είναι πολύ απαιτητικό σωματικά. Μην περπατάτε για πολλή ώρα με αυτόν τον πόνο στους μυς ή στις αρθρώσεις, αυτό μόνο θα τον επιδεινώσει. Μπορεί ακόμη και να είναι μια ιδέα να παίρνετε τακτικά προληπτικές αλοιφές ή δισκία κατά του πόνου των αρθρώσεων. Ο μυϊκός πόνος μπορεί επίσης να παρουσιαστεί σε διάφορους βαθμούς, μέχρι και κράμπες. Υπάρχουν επίσης διάφορα μέσα για αυτό, όπως η αλοιφή που κάνει τους μύες πολύ ζεστούς, που βελτιώνει τη ροή του αίματος και την ανάρρωση. Και αν όντως φτάσει σε κράμπες, τότε καλό είναι να πάρετε επιπλέον μαγνήσιο με ταμπλέτες μαγνησίου.
προβλήματα αεραγωγών
Ως ζωγράφος μπορείτε να δουλέψετε πολύ σε περιβάλλοντα με σκόνη, αυτό καταλήγει γρήγορα στους αεραγωγούς. Ως ζωγράφος, μπορεί να υποφέρετε από αναπνευστικά προβλήματα, όπου θα νιώσετε λίγο ασφυξία και πνιγμό. Όσο ακίνδυνο κι αν φαίνεται αυτό το φτέρνισμα και ο βήχας, μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά σωματικά προβλήματα και σε μειωμένο ανοσοποιητικό σύστημα. Είναι σοφό να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σε αυτή την περίπτωση. Αυτός ή αυτή μπορεί να καθορίσει ακριβώς ποιο είναι το πρόβλημα και πώς μπορεί να λυθεί καλύτερα.
νόσος του ζωγράφου
Σήμερα, πολύ λιγότερο συνηθισμένο, επειδή οι ζωγράφοι επιτρέπεται να ζωγραφίζουν μόνο με βαφή χαμηλής περιεκτικότητας σε VOC. Η εισπνοή αυτών των διαλυτών είναι πολύ επιβλαβής για το σώμα. Τα αρχικά παράπονα περιλαμβάνουν ναυτία, ζαλάδα, πονοκεφάλους και αίσθημα παλμών. Εάν σταματήσετε να εργάζεστε με αυτούς τους διαλύτες, τα παράπονα θα μειωθούν γρήγορα, αλλά αν συνεχίσετε, θα αποδειχθούν πολύ μεγαλύτερα. Η όρεξή σας θα είναι πολύ λιγότερη, δύσπνοια, έντονος πονοκέφαλος, κακός ύπνος και τελικά μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη και να γίνει κανείς πολύ επιθετικός. Αυτό δεν είναι διασκεδαστικό για εσάς και ούτε για τους ανθρώπους γύρω σας. Φροντίστε λοιπόν να μην συνεχίσετε με αυτά τα παράπονα και να προστατεύσετε καταρχήν τον εαυτό σας σωστά.
Επομένως, εάν τα συμπτώματα είναι σε ποιο στάδιο είναι ελαφρύ ή βαρύ, μην συνεχίσετε χωρίς να κάνετε τίποτα γι 'αυτό. Το να συνεχίσετε με παράπονα μπορεί να σας βλάψει για μια ζωή, κάτι που είναι κρίμα αν έχετε ακόμα τόσα πολλά μπροστά σας. Τα πιο συχνά παράπονα είναι πόνοι στους μύες και στις αρθρώσεις, αναπνευστικά προβλήματα και η νόσος του ζωγράφου. Και τα 3 παράπονα μπορούν να προληφθούν ή να μειωθούν γρήγορα σε πρώιμο στάδιο. Στο τέλος, σκεφτείτε το ως εξής: Η πρόληψη είναι καλύτερη από τη θεραπεία.
Είμαι ο Joost Nusselder, ο ιδρυτής του Tools Doctor, έμπορος περιεχομένου και ο μπαμπάς. Μου αρέσει να δοκιμάζω νέο εξοπλισμό και μαζί με την ομάδα μου δημιουργώ σε βάθος άρθρα ιστολογίου από το 2016 για να βοηθήσω τους πιστούς αναγνώστες με εργαλεία και συμβουλές χειροτεχνίας.
