Maalikunstnikuks olemine võib olla raske töö, eriti nende jaoks lihased ja liigesed, võiks arvata, aga neid on rohkemgi kaebuste. Oluline on sellele tähelepanu pöörata. Kas kaebusi tuleb ette? Seejärel ärge jätkake, vaid veenduge esmalt, et teie kaebus on selge. Kui jätkate maalima kui teil need on sümptomid, muudab see selle ainult hullemaks ja teie kehale kahjulikumaks.
Lihased ja liigesevalu
Maalikunstnikuna võid leida oma töös palju ebameeldivusi, näiteks pikaajaline seismine, kaua samas asendis või ebamugavas asendis maalimine, korrapärane painutamine või põlvede kõverdamine. 79% Maalikunstnikest märgib, et töö on füüsiliselt väga koormav. Ärge kõndige selle lihas- või liigesevaluga liiga kaua ringi, see muudab selle ainult hullemaks. Võib isegi olla mõte võtta regulaarselt ennetavaid salve või tablette liigesevalu vastu. Lihasvalu võib esineda ka erineval määral, kuni krampideni (kaasa arvatud). Selleks on ka erinevaid vahendeid, näiteks lihaseid väga soojaks tegev salv, mis parandab verevoolu ja taastumist. Ja kui tõesti krampi läheb, siis magneesiumitablettidega on soovitav ka magneesiumi juurde saada.
hingamisteede probleemid
Maalikunstnikuna saate palju tööd teha tolmuses keskkonnas, see jõuab kiiresti hingamisteedesse. Maalikunstnikuna võivad sind vaevata hingamisprobleemid, kus tunned end veidi lämbununa ja lämbununa. Ükskõik kui kahjutu see aevastamine ja köhimine ka ei tundu, võib see põhjustada tõsiseid füüsilisi probleeme ja nõrgenenud immuunsüsteemi. Sel juhul on mõistlik konsulteerida arstiga. Ta saab täpselt kindlaks teha, milles probleem on ja kuidas seda kõige paremini lahendada.
maalikunstniku haigus
Tänapäeval palju vähem levinud, sest maalritel on lubatud värvida ainult madala LOÜ-sisaldusega värviga. Nende lahustite sissehingamine on organismile väga kahjulik. Esialgsete kaebuste hulka kuuluvad iiveldus, peapööritus, peavalud ja südamepekslemine. Kui lõpetate nende lahustitega töötamise, vähenevad kaebused kiiresti, kuid jätkamisel muutuvad need palju suuremaks. Teie isu on palju väiksem, õhupuudus, tugev peavalu, halb uni ja lõpuks võib see põhjustada depressiooni ja muutuda väga agressiivseks. See pole lõbus teile ega ka teie ümber olevatele inimestele. Seega veenduge, et te ei jätkaks nende kaebustega ja kaitske end kõigepealt korralikult.
Nii et kui sümptomid on selles staadiumis, mis on kerge või raske, ärge jätkake sellega midagi tegemata. Kaebuste esitamise jätkamine võib teid kogu eluks kahjustada, mis on kahju, kui teil on veel nii palju ees. Kõige sagedasemad kaebused on lihas- ja liigesevalu, hingamisprobleemid ja maalikunstniku haigus. Kõiki 3 kaebust on võimalik varajases staadiumis ennetada või kiiresti vähendada. Lõpuks mõelge sellele järgmiselt: ennetamine on parem kui ravi.
Olen Joost Nusselder, Tools Doctori asutaja, sisuturundaja ja isa. Mulle meeldib uusi seadmeid proovida ja olen koos oma meeskonnaga loonud põhjalikke ajaveebiartikleid alates 2016. aastast, et aidata lojaalseid lugejaid tööriistade ja meisterdamisnõuannetega.
