Ez dago brikolaje proiektu baten gogobetetzea bezalakorik. Hala ere, prezioa izan daiteke. Tresna zorrotzek, material astunek eta tolesten edo altxatzen igarotako denbora luzeek kexa fisikoak sor ditzakete, hala nola, mozketak, ubeldurak eta mina eskuetan, eskumuturretan, sorbaldatan eta bizkarrean.
Kexa fisiko ageriko horiez gain, espero ez dituzun sotilagoak daude. Artikulu honetan, brikolaje lanetatik lor ditzakezun kexa fisiko guztiak azalduko ditut. Gainera, horiek saihesteko aholkuak emango ditut.
Brikolajea eta zurgintza: gorputzeko mina
Brikolaje eta zurgintza lanek kexa fisiko asko sor ditzakete. Hona hemen ohikoenetako batzuk:
- Mozketak: erreminta zorrotzek eta tresna elektrikoek txikietatik esanguratsuetara bitarteko mozketak eragin ditzakete. Garrantzitsua da tresnak behar bezala maneiatzen jakitea eta eskularruak eta bestelako babes-tresna janzten.
- Eskuko eta eskumuturreko mina: material edo tresna astunak eusten eta eramateak mina eragin diezazuke eskuetan eta eskumuturretan. Garrantzitsua da atsedenaldiak egitea eta aldian-aldian luzatzea hori ekiditeko.
- Sorbaldako mina: material edo tresna astunak eramateak sorbaldako mina ere sor dezake. Ziurtatu pisua konpentsatzen duzula gorputzetik hurbil edukiz eta gorputz osoa altxatzeko erabiliz.
- Bizkarreko mina: makurtuta edo material astunak eramaten igarotako denbora luzeek bizkarreko mina eragin dezakete. Gogoratu postura ona mantentzea eta tarteak hartu luzatzeko.
- Ur beroaren erredurak: ur beroarekin lan egiten duzunean, garrantzitsua da prestatuta egotea eta babes-tresna erabiltzea erredurak saihesteko.
- Begietako lesioak: zerrautsak eta beste hondakin batzuek begietako lesioak eragin ditzakete. Erabili beti babes-betaurrekoak.
- Nekea: brikolajea eta zurgintza lanak fisikoki zorrotzak izan daitezke, batez ere ohituta ez bazaude. Ziurtatu atsedenaldiak hartzen eta zure gorputza entzuten.
Segurtasunaren garrantzia
Ezinbestekoa da arreta handia jartzea segurtasuna brikolajea eta zurgintza lanak egitean. Honek barne hartzen ditu:
- Erremintak behar bezala erabiltzen jakitea: Hartu denbora tresna bakoitza behar bezala erabiltzen ikasteko proiektu bat hasi aurretik.
- Babes-tresna erabiltzea: eskularruak, segurtasun-betaurrekoak eta beste babes-tresna batzuk erabili behar izanez gero.
- Lan-eremu seguru bat konfiguratzea: ziurtatu zure lan-eremua ondo argiztatuta dagoela eta trabarik gabe dagoela.
- Neurketa zehatzak erabiltzea: neurketa okerrak mozketa txarrak eta arriskutsuak izan daitezkeen beste akats batzuk sor ditzake.
- Materialak behar bezala maneiatzea: Ziurtatu materialak behar bezala gordetzea, estropezu egiteko arriskurik ez izateko.
Ondorioa
Beraz, hori da. Mota guztietako kexa fisikoak lor ditzakezu brikolajean, mozketak, sorbaldako minak eta begietako lesioak eta erredurak. Baina kontuz ibili eta segurtasun-tresna egokia erabiltzen baduzu, segurtasunez egin dezakezu. Gogoratu zure gorputza entzutea eta behar denean atsedenak hartzea. Beraz, ez izan beldurrik brikolajea egiteko!
Joost Nusselder naiz, Tools Doctor-en sortzailea, edukien merkaturatzailea eta aita. Ekipamendu berriak probatzea gustatzen zait, eta nire taldearekin batera blogeko artikulu sakonak sortzen ari naiz 2016az geroztik irakurle leialei tresnak eta eskulanak egiteko aholkuak emateko.
