هیچ چیز به اندازه رضایت از یک پروژه DIY وجود ندارد. با این حال، می تواند قیمتی داشته باشد. ابزارهای تیز، مواد سنگین و مدت زمان طولانی خم شدن یا بلند کردن می توانند باعث شکایت فیزیکی مانند بریدگی، کبودی و درد در دست ها، مچ دست، شانه ها و کمر شوند.
جدای از این شکایات فیزیکی آشکار، موارد ظریف تری وجود دارد که ممکن است انتظار نداشته باشید. در این مقاله، من تمام شکایات فیزیکی را که می توانید از کارهای DIY دریافت کنید، پوشش خواهم داد. علاوه بر این، نکاتی را در مورد نحوه اجتناب از آنها ارائه خواهم کرد.
DIY و نجاری: درد در بدن
انجام کارهای خودتون و نجاری می تواند باعث شکایات فیزیکی زیادی شود. در اینجا برخی از رایج ترین آنها آورده شده است:
- بریدگی ها: ابزارهای تیز و ابزارهای برقی می توانند بریدگی هایی از کوچک تا قابل توجه ایجاد کنند. مهم است که بدانید چگونه ابزارها را به درستی کار کنید و از دستکش و سایر وسایل حفاظتی استفاده کنید.
- درد دست و مچ: نگه داشتن و حمل مواد یا ابزار سنگین می تواند باعث درد در دست و مچ شود. برای جلوگیری از این امر مهم است که به طور منظم استراحت کنید و حرکات کششی انجام دهید.
- درد شانه: حمل مواد یا ابزار سنگین نیز می تواند باعث درد در شانه شود. مطمئن شوید که وزن را با نزدیک نگه داشتن آن به بدن و استفاده از کل بدن برای بلند کردن وزن جبران کنید.
- کمردرد: مدت زمان طولانی خم شدن یا حمل مواد سنگین می تواند باعث کمردرد شود. به یاد داشته باشید که وضعیت بدن خود را خوب حفظ کنید و برای کشش استراحت کنید.
- سوختگی با آب داغ: هنگام کار با آب داغ، مهم است که آماده باشید و برای جلوگیری از سوختگی از وسایل محافظ استفاده کنید.
- صدمات چشمی: خاک اره و سایر زباله ها می توانند باعث آسیب چشم شوند. همیشه از عینک محافظ استفاده کنید.
- خستگی: کارهای خودتون و نجاری می تواند از نظر فیزیکی سخت باشد، به خصوص اگر به آن عادت ندارید. حتما استراحت کنید و به بدن خود گوش دهید.
اهمیت ایمنی
توجه دقیق به آن ضروری است ایمنی هنگام انجام کارهای DIY و نجاری. این شامل:
- دانستن نحوه استفاده صحیح از ابزارها: قبل از شروع یک پروژه، زمانی را برای یادگیری نحوه استفاده صحیح از هر ابزار اختصاص دهید.
- استفاده از وسایل حفاظتی: در صورت نیاز از دستکش، عینک ایمنی و سایر وسایل حفاظتی استفاده کنید.
- راه اندازی یک محل کار ایمن: مطمئن شوید که محل کار شما به خوبی روشن و عاری از هرج و مرج است.
- استفاده از اندازه‌گیری‌های دقیق: اندازه‌گیری‌های نادرست می‌تواند منجر به بریدگی‌های بد و اشتباهات دیگری شود که می‌تواند خطرناک باشد.
- جابجایی صحیح مواد: مطمئن شوید که مواد را به درستی کنار بگذارید تا از خطرات ناشی از زمین خوردن جلوگیری شود.
نتیجه
پس همین است. شما می توانید انواع شکایات جسمی را از کارهای خودسرانه، از بریدگی تا درد شانه گرفته تا صدمات چشمی و سوختگی دریافت کنید. اما اگر مراقب باشید و از وسایل ایمنی مناسب استفاده کنید، می توانید با خیال راحت این کار را انجام دهید. فقط به یاد داشته باشید که به بدن خود گوش دهید و در صورت لزوم استراحت کنید. بنابراین، از DIY نترسید!
من Joost Nusselder، بنیانگذار Tools Doctor، بازاریاب محتوا، و پدر هستم. من عاشق امتحان کردن تجهیزات جدید هستم و به همراه تیمم از سال 2016 مقالات وبلاگ عمیقی ایجاد کرده‌ام تا به خوانندگان وفادار با ابزار و نکات کاردستی کمک کنم.
