Is e gnìomhachd spòrsail is cruthachail a th’ ann an obair-fiodha airson pàirt a ghabhail ann – chan eil e gu diofar a bheil thu ag obair air pròiseact teachdaiche no a bheil thu dìreach a’ feuchainn ri rudan a dhèanamh timcheall an taighe no san oifis thu fhèin. Is e an aon rud a tha nas spòrsail na obair-fiodha riaghailtean sàbhailteachd obair-fiodha.
Is e stiùireadh sìmplidh a th’ ann an riaghailtean sàbhailteachd obair-fiodha a bheir eòlas math agus cuimhneachail dhut air obair-fiodha aig an aon àm, a leasaicheas do èifeachdas.
Tha na riaghailtean sin nam fìor shàbhalaidhean-beatha anns na bùthan-obrach againn, agus tha iad gu math furasta an cuimhneachadh. Is e a bhith eòlach air na riaghailtean sin a’ chiad cheum gus do dhìon fhèin bho chunnartan a dh’ fhaodadh tachairt.
Is e am prìomh bheachd air cùl nan riaghailtean sàbhailteachd sin dìon bho thachartasan a tha a’ bagairt air beatha, agus tha e a’ dol fada nas fhaide na dìreach do dhìon fhèin.
Bidh na riaghailtean seo cuideachd a 'dèanamh cinnteach gun tig thu a-mach slàn, gun a bhith air a ghoirteachadh no a' call pàirt bodhaig, ga dhèanamh comasach dhut a bhith ag obair a-rithist. Seo cuid de na riaghailtean sàbhailteachd obair fiodha as cudromaiche.
Anns an dreuchd seo còmhdaichidh sinn:
- Riaghailtean sàbhailteachd obair-fiodha a
- 1. Caith an Uidheam Sàbhailteachd Ceart
- 2. Caith an t-aodach ceart
- 3. Seachain dragh
- 4. Caith dìon èisteachd
- 5. Na gabh a-steach gu bràth rud sam bith a bheir buaidh air do bhreitheanas nàdurrach
- 6. Dèan cinnteach gu bheil solas ceart agad
- 7. Cùm raon obrach glan agus tioram
- 8. Cleachd dìreach aon sreang leudachaidh
- 9. Ceangail falt fada air ais
- 10. Seachain a bhith a 'cleachdadh Blunt lannan
- 11. Obraich an-còmhnaidh an aghaidh a 'ghearraidh
- 12. Na Ruig thar lann Ruith
- 13. Cleachd Roller Supports agus Clàran Leudachaidh airson Pròiseactan Mòra
- 14. Biodh làn thuigse agad air an inneal agad
- Co-dhùnadh
Riaghailtean sàbhailteachd obair-fiodha a
1. Caith an Uidheam Sàbhailteachd Ceart
Is e dìon pàirtean fosgailte den bhodhaig agad aon de na dòighean as fheàrr air cunnartan a sheachnadh. Tha e glè chudromach an gèar sàbhailteachd iomchaidh a chaitheamh airson gach pàirt den bhodhaig; goggles sàbhailteachd gus na sùilean a dhìon, masg duslach gus do shròn a dhìon agus, leathar no bòtannan ladhar stàilinn gus do chasan a dhìon bho ghearraidhean, gathan bho bhith a’ seasamh ro fhada agus, gus nithean troma a chumail bho bhith a’ pronnadh do chasan nan tuiteadh iad a-riamh orra.
Bu chòir a h-uile pàirt den bhodhaig agad a bhith air a chòmhdach. Aig amannan, bidh an seòrsa pròiseact air a bheil thu ag obair a’ dearbhadh dè cho deiseil ‘s a bu chòir dhut a bhith, ach cha bu chòir dhut a-riamh a bhith a’ caitheamh an gèar sàbhailteachd agad eadhon ged a tha thu ag obair airson beagan mhionaidean.
2. Caith an t-aodach ceart
Is dòcha gu bheil thu a’ faighneachd dè a th’ aig “aodach ceart” ri obair-fiodha. Tha aodach ceart sa cho-theacsa seo mar aodach comhfhurtail, chan e aodach baggy. Tha uidheamachadh fuasgailte a’ meudachadh chothroman a bhith air fulang le cunnartan obair-fiodha; gheibh iad grèim air lannan sàbhaidh. Tha sleeves fada cuideachd nan eisimpleirean de dhroch aodach; mas fheàrr leat aodach le sleagh fhada a chaitheamh, rolaich suas iad.
3. Seachain dragh
Le bhith a’ cumail aire neo-roinnte gad chuideachadh ag obair nas luaithe agus a’ seachnadh thubaistean. Tha ioma-obair gu tur an aghaidh beusachd obair-fiodha, gu sònraichte nuair a bhios tu ag obair air lann ruith. Tha buairidhean air uairibh do-sheachanta ; airson daoine aig a bheil na bùthan-obrach aca faisg air an taigh. Ma lorgas tu thu fhèin ann an suidheachadh mar sin, feuch ri crìoch a chuir air an obair gearraidh agad agus dèan cinnteach gun cuir thu dheth an inneal no an uidheamachd a thathar a’ cleachdadh mus dèan thu sin. Cùm an inneal gluasadach agad sàmhach cuideachd. Bidh fòn glaiste gu tur a’ reubadh sìos d’ fhòcas.
4. Caith dìon èisteachd
Mar as trice, bidh innealan obair-fiodha a’ dèanamh tòrr fuaim nuair a thathar gan cleachdadh, a dh’ fhaodadh cron a dhèanamh air a’ chluais. Earplugs agus Is e earmuffs na dòighean as fheàrr air obrachadh leis na h-innealan fuaimneach agad gun a bhith a’ call do chiall èisteachd. Tha dìon èisteachd cuideachd math airson fòcas a chumail
5. Na gabh a-steach gu bràth rud sam bith a bheir buaidh air do bhreitheanas nàdurrach
Is e co-dhùnadh cunnartach a th’ ann a bhith ag òl deoch-làidir no drogaichean ro no rè gnìomhachd obair-fiodha. Bidh a bhith ag obair fo bhuaidh deoch làidir a’ cur dragh gu tur air do dhòigh smaoineachaidh nàdarra, a dh’ fhaodadh cron a dhèanamh ort fhèin. Cha bu chòir a bhith a’ gabhail dhrogaichean no deoch làidir a bhith na leisgeul dhut airson àrdachadh lùtha – tha deoch lùth no cofaidh ceart gu leòr.
6. Dèan cinnteach gu bheil solas ceart agad
Le bhith a’ toirt seachad solais gu leòr anns a’ bhùth-obrach agad bidh e nas fhasa cunnartan tuisleadh is tuiteam a sheachnadh. Tha solais gu leòr cuideachd ga dhèanamh nas fhasa gearraidhean mionaideach a dhèanamh agus faighinn cuidhteas spotan dall.
7. Cùm raon obrach glan agus tioram
Bidh àite-obrach glan is tioram a’ seachnadh cunnartan tuislidh. Cha bhiodh agad ri dragh a ghabhail mu ghluasad oir shleamhnaich thu agus thuit thu air do ghàirdean no air adhbrann sprained oir bha thu a’ tuisleadh air cnap fiodha na laighe timcheall. Le bhith a’ cumail d’ àite-obrach saor bho taiseachd, lughdaichidh sin na cothroman air dealan a dh’ fhaodadh tachairt ma thig e an conaltradh ri ionad-reic.
8. Cleachd dìreach aon sreang leudachaidh
A’ cleachdadh aon uallach trom sreang leudachaidh airson a h-uile ceangal tha dòigh fhurasta eile air do bhùth-obrach a chumail ann an òrdugh agus gus cunnartan tuisleachadh no tuiteam a sheachnadh. Is e buannachd eile a bhith a’ cleachdadh dìreach aon chrann leudachaidh; tha e ga dhèanamh nas fhasa a dhì-cheangal nuair a bhios tu a’ dùnadh airson an latha agus a’ cumail sùil air a h-uile ceangal gus nach fàg thu inneal sam bith a’ ruith.
9. Ceangail falt fada air ais
'S e aon de na cunnartan as miosa a thaobh obair-fiodha a bhith a' faighinn do fhalt ann an acfhainn no inneal-snìomh. Is e a bhith a’ cumail do fhalt air ais an aon dòigh air a leithid de chunnart a sheachnadh. Dèan cinnteach nach eil d’ fhalt a’ dol nad rathad - cùm e cho goirid ‘s a ghabhas.
10. Seachain a bhith a 'cleachdadh Blunt lannan
Bidh lannan maol a’ dèanamh gearradh nas duilghe agus dh’ fhaodadh iad do phròiseact a sgrios gu tur. Feuch ri lannan maol a chuir an àite no a gheurachadh mus gearradh iad oir ma chleachdas tu lann mhaol gus pìos tiugh de fhiodh a ghearradh dh’ fhaodadh an inneal gu lèir a dhol thairis air teas agus milleadh gu tur.
11. Obraich an-còmhnaidh an aghaidh a 'ghearraidh
Mar as trice, bidh innealan gearraidh ag obair le bhith a’ gluasad an taobh eile den stuth a chaidh a ghearradh. Le bhith a’ cumail an lann agus an fhiodh an taobh eile a’ lughdachadh na cunnartan bho mhilleadh agus na cunnartan a dh’ fhaodadh tachairt.
12. Na Ruig thar lann Ruith
Chan eil e gu diofar dè a chaidh an sàs air cùl lann ruith no ciamar a ràinig e an sin, tha e cunnartach a bhith a’ feuchainn ri ruighinn air fhad ‘s a tha an lann fhathast a’ ruith agus dh’ fhaodadh sin leantainn gu gearraidhean mòra. Cuir a-mach an lann ruith agus feitheamh gus stad a chur air a ghluasad gu tur mus dèan thu oidhirp sam bith faighinn a-steach airson do stuth no sgudal a tha steigte.
13. Cleachd Roller Supports agus Clàran Leudachaidh airson Pròiseactan Mòra
Cha bu chòir dha a bhith duilich do phròiseactan mòra agus uidheamachd a ghluasad. Le bhith comasach air an gluasad gu furasta cuidichidh sin le bhith a’ lughdachadh sgìth fèithe agus gad fhàgail le lùth gu leòr airson do phròiseact a thòiseachadh no a chrìochnachadh.
14. Biodh làn thuigse agad air an inneal agad
Tha leabhar-làimhe an neach-cleachdaidh a cheart cho cudromach ris an inneal agad. Le bhith fios cò às a tha an inneal agad air a dhèanamh agus mar a bha e an dùil a bhith ag obair an toiseach tha e nas fhasa a chumail suas. Le bhith a’ cleachdadh inneal air nach eil beachd agad faodaidh sin leantainn gu cunnart mòr a tha a’ bagairt air beatha.
Co-dhùnadh
Chan urrainn dhut a bhith ro chinnteach mu dheidhinn gun a bhith an sàs ann an tubaist; bidh mearachdan a’ tachairt a h-uile uair. Cha bhith riaghailtean sàbhailteachd obair-fiodha a’ tòiseachadh bhon bhùth-obrach ach na dachaighean againn - mar a bheir sinn aire do mhion-fhiosrachadh agus mar a seachain sinn tachartas a tha a’ bagairt air beatha.
Cuimhnich, chan eil an leithid de rud ann ri bhith ro chùramach no cus dìon, thig an-còmhnaidh deiseil. Tha bogsa ciad-chobhair, fòn faisg air làimh agus innealan-smàlaidh cudromach agus ullaichidh tu airson an fheadhainn as miosa - gad fhàgail ullaichte airson tubaistean sam bith a dh’ fhaodadh tachairt.
Cuideachd leugh: is iad sin na h-innealan sàbhailteachd riatanach a dh’ fheumas tu airson obair-fiodha
Is mise Joost Nusselder, a stèidhich Tools Doctor, margaidheachd susbaint, agus athair. Is toil leam a bhith a’ feuchainn uidheamachd ùr, agus còmhla ris an sgioba agam tha mi air a bhith a’ cruthachadh artaigilean blog domhainn bho 2016 gus leughadairean dìleas a chuideachadh le innealan & molaidhean ciùird.
