Tha rèididheachd ultraviolet, ris an canar cuideachd ghathan UV, na sheòrsa de rèididheachd ianachaidh le tonn-tonn nas giorra na solas faicsinneach. Tha e air a lorg ann an solas na grèine agus ag adhbhrachadh tanachadh craiceann.
Tha trì seòrsaichean de rèididheachd UV ann: UV-A, UV-B, agus UV-C. Tha ghathan UV-C sa mhòr-chuid air an gabhail a-steach leis an ìre ozone, gar fàgail le ghathan UV-A agus UV-B.
A-nis, leig dhuinn sùil nas mionaidiche a thoirt air gach seòrsa de rèididheachd UV.
Anns an dreuchd seo còmhdaichidh sinn:
Rèididheachd UV: An lùth do-fhaicsinneach a dh’ adhbhraicheas milleadh
Tha rèididheachd UV na sheòrsa de rèididheachd electromagnetic nach fhaicear sùil an duine. Is e seòrsa de lùth a th’ ann a tha air a sgaoileadh leis a’ ghrèin agus tobraichean fuadain, leithid leapannan tanachadh. Tha rèididheachd UV air a roinn ann an trì seòrsaichean eadar-dhealaichte stèidhichte air an tonn-tonn aca: UVA, UVB, agus UVC.
Ciamar a tha Rèididheachd UV a’ toirt buaidh air daoine?
Faodaidh rèididheachd UV milleadh a dhèanamh air craiceann agus sùilean dhaoine. Nuair a bhios daoine fosgailte do rèididheachd UV, faodaidh e a dhol a-steach don chraiceann agus milleadh a dhèanamh air an DNA ann an ceallan craiceann. Faodaidh am milleadh seo leantainn gu aillse craiceann agus aois ro-luath. A bharrachd air an sin, faodaidh rèididheachd UV milleadh a dhèanamh air na sùilean, a’ leantainn gu cataracts agus duilgheadasan sùla eile.
Dleastanas Rèididheachd UV ann an cruthachadh bhiotamain D
Tha àite deatamach aig rèididheachd UV ann a bhith a’ cruthachadh bhiotamain D ann am bodhaig an duine. Nuair a tha an craiceann fosgailte do rèididheachd UVB, bidh e a 'toirt air adhart sreath de dh' ath-bheachdan ceimigeach a tha a 'leantainn gu cruthachadh bhiotamain D. Tha bhiotamain D deatamach airson cnàmhan fallain agus faodaidh e cuideachd cuideachadh le bhith ag àrdachadh an t-siostam dìon.
Stòran fuadain de rèididheachd UV
Tha stòran fuadain de rèididheachd UV a’ toirt a-steach leapannan sèididh, innealan tàthaidh, agus lampaichean UV ospadail. Bidh na stòran sin a’ leigeil a-mach rèididheachd UV a dh’ fhaodadh milleadh a dhèanamh air craiceann is sùilean dhaoine. Tha e cudromach casg a chuir air na stòran sin gus an cunnart bho dhuilgheadasan slàinte a lughdachadh.
Cho cudromach sa tha dìon an aghaidh rèididheachd UV
Gus dìon an aghaidh rèididheachd UV, tha e cudromach na ceumannan a leanas a ghabhail:
- Cleachd aodach dìon, leithid lèintean le sleagh fhada agus adan, nuair a bhios tu a-muigh.
- Cleachd sunscreen le ìre àrd SPF.
- Seachain leapannan tanaidh agus tobraichean fuadain eile de rèididheachd UV.
- Fuirich san dubhar aig prìomh uairean UV (10m gu 4f).
Tha rèididheachd UV na sheòrsa de lùth cumanta a dh’ adhbhraicheas milleadh air craiceann is sùilean dhaoine. Le bhith a’ tuigsinn nan diofar sheòrsaichean de rèididheachd UV agus a’ gabhail ceumannan gus dìon na aghaidh, faodaidh daoine fa-leth an cunnart bho dhuilgheadasan slàinte co-cheangailte ri foillseachadh rèididheachd UV a lughdachadh.
Faigh eòlas air na diofar sheòrsaichean de rèididheachd UV
Tha rèididheachd UV na sheòrsa de rèididheachd electromagnetic a thig bhon ghrèin agus a thèid a ghluasad ann an cruth tonnan no gràineanan. Tha trì prìomh sheòrsaichean de rèididheachd UV ann, stèidhichte air na tonnan aca:
- Ultraviolet A (UVA): Is e seo an seòrsa rèididheachd UV as cumanta a ruigeas uachdar na talmhainn. Tha an tonn-tonn as fhaide agus an lùth as ìsle de na trì seòrsaichean aig ghathan UVA. Faodaidh iad a dhol a-steach don ìre a-muigh den chraiceann agus milleadh a dhèanamh air an ìre mheadhanach, a’ leantainn gu aois ro-luath agus cunnart nas motha airson aillse craiceann.
- Ultraviolet B (UVB): Tha tonn-tonn nas giorra agus lùth nas àirde aig an t-seòrsa seo de rèididheachd UV na ghathan UVA. Tha ghathan UVB an urra ri losgadh grèine adhbhrachadh, milleadh craiceann, agus cunnart nas motha bho aillse craiceann. Tha iad cuideachd nam prìomh adhbhar airson tanachadh.
- Ultraviolet C (UVC): Is e seo an tonn-tonn as giorra agus an lùth as àirde de na trì seòrsaichean de rèididheachd UV. Mar as trice bidh ghathan UVC air an gabhail a-steach le còmhdach ozone na talmhainn agus cha bhith iad a’ ruighinn uachdar na talmhainn. Ach, gheibhear iad ann an cuid de thùsan dèanta le daoine, leithid seòrsaichean sònraichte de lampaichean a thathas a’ cleachdadh ann an suidheachaidhean saidheansail agus meidigeach.
Buaidhean Rèididheachd UV air a 'Bhuidhinn
Faodaidh a bhith fosgailte do rèididheachd UV droch bhuaidh a thoirt air a’ bhodhaig, nam measg:
- Burns grèine: Is e ghathan UVB am prìomh adhbhar airson losgadh grèine, a dh’ fhaodadh pian, deargadh agus sèididh adhbhrachadh.
- Milleadh craiceann: Faodaidh ghathan UVA agus UVB cron a dhèanamh air a’ chraiceann, a’ leantainn gu aois ro-luath, wrinkles, agus cunnart nas motha airson aillse craiceann.
- Milleadh sùla: Faodaidh rèididheachd UV cuideachd cron a dhèanamh air na sùilean, ag adhbhrachadh cataracts, call lèirsinn maireannach, agus leòn sùla eile.
Dleastanas Wavelength agus Sreath Ozone ann an Rèididheachd UV
Bidh tonn-tonn rèididheachd UV a’ dearbhadh dè cho domhainn ‘s as urrainn dha a dhol a-steach don chraiceann agus stuthan eile. Tha an tonn-tonn as fhaide aig ghathan UVA agus faodaidh iad a dhol a-steach don chraiceann nas doimhne na ghathan UVB, aig a bheil tonn-tonn nas giorra. Tha an tonn-tonn as giorra aig ghathan UVC agus mar as trice bidh iad air an gabhail a-steach le còmhdach ozone na talmhainn.
Tha an còmhdach ozone na ìre dìon ann an àile na talmhainn a tha a 'gabhail a-steach a' mhòr-chuid de rèididheachd UV cronail na grèine. Ach, faodaidh cuid de ghnìomhachdan daonna, leithid cleachdadh cheimigean sònraichte, milleadh a dhèanamh air an ìre ozone agus àrdachadh na tha de rèididheachd UV a ruigeas uachdar na talmhainn.
Mar a dhìonas tu thu fhèin bho rèididheachd UV
Gus buaidhean cronail rèididheachd UV a sheachnadh, tha e cudromach ceumannan a ghabhail gus do dhìon fhèin, leithid:
- A’ caitheamh aodach dìon, leithid lèintean is adan le sleagh fhada, nuair a bhios tu a-muigh.
- A 'cleachdadh sunscreen le ìre àrd SPF agus ath-thagradh gu cunbhalach.
- A’ seachnadh solas dìreach anns na h-uairean as àirde, mar as trice eadar 10m agus 4f
- Dèan sgrùdadh air clàr-amais UV mus tèid thu a-mach agus gabh ceumannan iomchaidh.
- Fuasgladh gus leapannan sùdaidh a sheachnadh, a dh’ fhaodadh an cunnart bho aillse craiceann àrdachadh.
Le bhith a’ tuigsinn nan diofar sheòrsaichean de rèididheachd UV agus a’ gabhail ceumannan gus do dhìon fhèin, faodaidh tu do chunnart bho leòn a lughdachadh agus tlachd fhaighinn bhon ghrèin gu sàbhailte.
Clàr-innse UV: Mar a nì thu tomhas air a’ chron a dh’ fhaodadh a bhith aig rèididheachd UV
Tha an Clàr-innse UV (UVI) na sgèile saidheansail a tha a’ tomhas ìre an rèididheachd UV a tha an làthair ann an raon sònraichte. Tha an sgèile seo a’ dol bho 0 gu 11+, le 11+ mar an ìre as àirde de rèididheachd UV. Tha an UVI na thomhas den chron a dh’ fhaodadh a bhith aig rèididheachd UV air craiceann is sùilean dhaoine, agus mar as lugha ùine a bheir e airson cron tachairt.
Tha rèididheachd UV na sheòrsa de lùth electromagnetic a thèid a ghluasad bhon ghrèin. Tha trì seòrsaichean de rèididheachd UV ann: UVA, UVB, agus UVC. Mar as trice bidh UVC air a ghabhail a-steach leis an ìre ozone agus chan eil e a’ ruighinn an talamh, agus faodaidh UVA agus UVB milleadh a dhèanamh air a ’chraiceann agus na sùilean. Tha an Clàr-innse UV na thomhas den ìre de rèididheachd UVA agus UVB a tha an làthair ann an raon sònraichte.
Ciamar a tha Clàr-innse UV a’ toirt buaidh air daoine?
Faodaidh Clàr-innse UV buaidh a thoirt air daoine ann an grunn dhòighean. Nuair a tha an UVI ìosal, is dòcha nach fhaigh daoine buaidh sam bith bho rèididheachd UV. Ach, nuair a tha an UVI àrd, faodaidh daoine eòlas fhaighinn air raon de chomharran, a’ gabhail a-steach losgadh grèine, aois craiceann, agus cunnart nas motha bho aillse craiceann. Ann an cùisean fìor dhona, faodaidh daoine eòlas fhaighinn teas sgìths no stròc teas.
Dè na dòighean as cumanta anns am faod daoine iad fhèin a dhìon bho rèididheachd UV?
Tha grunn dhòighean ann air an urrainn do dhaoine iad fhèin a dhìon bho rèididheachd UV, nam measg:
- A’ caitheamh aodach dìon, leithid lèintean is pants le sleagh fhada, adan, agus speuclairean-grèine
- A 'cleachdadh sunscreen le SPF àrd
- A 'seachnadh solas dìreach anns na pàirtean as teotha den latha
- A 'fuireach san sgàil cho mòr' sa ghabhas
- Ag òl gu leòr uisge gus fuireach hydradach
Dè an dòigh as fheàrr air Clàr-innse UV a leughadh?
Tha an Clàr UV mar as trice air a thaisbeanadh mar àireamh, le àireamhan nas àirde a’ nochdadh gu bheil barrachd comas ann airson cron. Mar eisimpleir, thathas den bheachd gu bheil UVI de 8 no nas àirde gu math àrd agus feumar ceumannan a bharrachd. Tha e cudromach cuimhneachadh gum faod an Clàr-innse UV atharrachadh a rèir grunn nithean, a’ gabhail a-steach àm an latha, an ràithe, agus an ìre de chòmhdach neòil.
Rèididheachd UV agus a bhuaidh millteach air peant
Is e rèididheachd UV aon de na factaran as cudromaiche a dh’ fhaodadh buaidh millteach a thoirt air peant. Bidh an solas ultraviolet ag adhbhrachadh gum bi na moileciuilean ann an roisinn a’ pheant a’ briseadh às a chèile, a tha ag adhbhrachadh gum bi am peant a’ briseadh sìos agus a’ sgoltadh air falbh. Tha buaidh millteach rèididheachd UV air peant mar thoradh air na h-atharrachaidhean a leanas:
- Bidh rèididheachd UV ag adhbhrachadh gum bi na moileciuilean roisinn anns a’ pheant ag atharrachadh cumadh agus a’ teannachadh no a’ leudachadh.
- Tha na h-atharrachaidhean sin a 'ciallachadh gu bheilear a' cruthachadh co-phàirtean ùra anns a 'pheant, a dh' fhaodadh am peant a bhith nas sine agus a bhith nas buailtiche do chreachadh agus sgàinidhean.
- Tha àite cudromach aig an teòthachd cuideachd ann am buaidh millteach rèididheachd UV air peant. Faodaidh teòthachd àrd leantainn gu leudachadh air a’ pheant, agus faodaidh teòthachd ìosal adhbhrachadh. Faodaidh na h-atharrachaidhean sin leantainn gu cruthachadh sgàinidhean anns a 'pheant, a dh' fhaodadh tuilleadh milleadh a dhèanamh air.
A’ dèiligeadh ri Buaidh millteach rèididheachd UV air peant
Gus dèiligeadh ri droch bhuaidh rèididheachd UV air peant, tha e riatanach na ceumannan a leanas a ghabhail:
- Cleachd peant no varnish de chàileachd àrd a tha air a dhealbhadh gu sònraichte gus seasamh an aghaidh rèididheachd UV.
- Cuir còmhdach dìon air mullach a’ pheant gus casg a chuir air droch bhuaidh rèididheachd UV.
- Glèidh am peant ann an àite fionnar, tioram gus casg a chuir air droch bhuaidh atharrachaidhean teothachd.
- Dèan sgrùdadh cunbhalach air a’ pheant airson comharran milleadh no aois, agus cuir aghaidh orra gu sgiobalta gus casg a chuir air tuilleadh milleadh.
A 'bhuaidh daonna air gleidheadh peant
Chan eil gleidheadh peant a-mhàin an urra ri càileachd a 'pheant agus an àrainneachd anns a bheil e air a stòradh. Tha àite cudromach aig a’ bhàillidh daonna cuideachd ann a bhith a’ gleidheadh peant. Seo cuid de mholaidhean airson peant a shàbhaladh:
- Seachain a bhith a’ suathadh a’ pheant le làmhan rùisgte, oir faodaidh na h-olan bho do chraiceann am peant a mhilleadh.
- Cleachd bruis bog-bristled no clò microfiber gus am peant a ghlanadh.
- Na cleachd ceimigean cruaidh no stuthan sgrìobach gus am peant a ghlanadh, oir faodaidh iad tuilleadh milleadh a dhèanamh.
- Dèan sgrùdadh cunbhalach air a’ pheant airson comharran milleadh no aois, agus cuir aghaidh orra gu sgiobalta gus casg a chuir air tuilleadh milleadh.
Co-dhùnadh
Mar sin, is e seòrsa de rèididheachd electromagnetic a th’ ann an rèididheachd UV a tha air a sgaoileadh leis a’ ghrian agus stòran fuadain. Faodaidh e cron a dhèanamh air do chraiceann, do shùilean, agus eadhon do chnàmhan. Ach, tha dòighean ann thu fhèin a dhìon bho rèididheachd UV, agus a-nis tha fios agad dè a th’ annta. Mar sin, na biodh eagal ort a 'ghrian a mhealtainn, dìreach dèan e gu cùramach.
Is mise Joost Nusselder, a stèidhich Tools Doctor, margaidheachd susbaint, agus athair. Is toil leam a bhith a’ feuchainn uidheamachd ùr, agus còmhla ris an sgioba agam tha mi air a bhith a’ cruthachadh artaigilean blog domhainn bho 2016 gus leughadairean dìleas a chuideachadh le innealan & molaidhean ciùird.
