Dè tha e a’ ciallachadh nuair a tha rudeigin “cuideamach”?
Tha cuideam a’ ciallachadh gu bheil cuideam a bharrachd aig nì gus a dhèanamh nas seasmhaiche. Faodar seo a dhèanamh le bonn, làmh, no eadhon dìreach le stuth a bharrachd. Tha e na sheilbh cumanta air uidheamachd spòrs agus dèideagan.
Bheir sinn sùil air cuid de na dòighean anns am faodar a chleachdadh agus carson a tha e buannachdail.
Anns an dreuchd seo còmhdaichidh sinn:
A’ Cur Cuideam ri Bathar: An Dìomhaireachd airson an Soirbheachas
Nuair a thig e gu bhith a’ cruthachadh toradh a mhaireas, faodaidh cur cuideam ri cuid de thaobhan dheth a bhith na inneal-atharrachaidh geama. Le bhith a’ dèanamh seo, bidh an toradh a’ fàs nas seasmhaiche agus faodaidh e seasamh ri caitheamh is deòir airson ùine nas fhaide. Mar eisimpleir, faodaidh bunait le cuideam air lampa casg a chuir air bho bhith a’ dol thairis air, a dh’ fhaodadh milleadh a dhèanamh air a’ bholg no air an sgàilean-lampa. San aon dòigh, faodaidh làmh le cuideam air sgian cidsin smachd nas fheàrr a thoirt seachad agus casg a chuir air bho bhith a’ sleamhnachadh a-mach às do làimh, ga fhàgail cho dualtach briseadh no sliseag.
Ag adhartachadh comas-gnìomh
Faodaidh toraidhean le cuideam a bhith nas gnìomhaiche agus nas èifeachdaiche cuideachd. Mar eisimpleir, faodaidh plaide le cuideam daoine a chuideachadh le iomagain no insomnia le bhith a’ toirt seachad brosnachadh cuideam domhainn, a dh’ fhaodas an siostam nearbhach a shocrachadh agus fois a bhrosnachadh. San aon dòigh, faodaidh cearcall hula le cuideam cuideachadh le bhith a’ tònaigeadh fèithean bhoilg agus a’ losgadh chalaraidhean nas luaithe na cearcall hula àbhaisteach mar thoradh air an aghaidh a bharrachd.
Meudachadh Sàbhailteachd
Le bhith a’ cur cuideam air cuid de nithean faodaidh iad cuideachd an sàbhailteachd àrdachadh. Mar eisimpleir, faodaidh seasamh sgàilean le cuideam casg a chuir air bho bhith air a sèideadh air falbh le gaothan làidir, a’ lughdachadh a’ chunnart gum buail e cuideigin no gun dèan e milleadh. San aon dòigh, faodaidh bunait le cuideam air cearcall ball-basgaid casg a chuir air bho bhith a’ dol thairis air rè geama, a’ lughdachadh cunnart leòn do chluicheadairean.
A' cur cuideam ri nì: An iuchair gu seasmhachd
Nuair a thig e gu nithean, is e seasmhachd a h-uile dad. Is e rud seasmhach aon a tha ann an co-chothromachd, a’ ciallachadh gu bheil e ann an suidheachadh far nach tuit e no nach tuit e. Le bhith a’ cur cuideam ri nì cuidichidh e le bhith a’ fuireach seasmhach, agus is e sin as coireach gu bheilear nas fheàrr le nithean le cuideam thairis air an fheadhainn as aotroime.
Mar a leasaicheas cuideam seasmhachd
Is e grabhataidh am feachd a bhios a’ tarraing nithean gu meadhan na talmhainn. Nuair a tha nì dìreach, bidh grabhataidh ga tharraing sìos, a dh’ionnsaigh na talmhainn. Mar as truime a tha nì, is ann as motha a chuireas e an neart air an talamh, ga fhàgail cho dualtach a dhol thairis air. Is ann air sgàth sin a dh’ fhaodadh cuideam a chuir air nì leasachadh a dhèanamh air seasmhachd.
A 'seòrsachadh nithean seasmhach agus neo-sheasmhach
Faodaidh nithean a bhith air an seòrsachadh mar seasmhach no neo-sheasmhach a rèir am meadhan grabhataidh. Is e meadhan grabhataidh an t-àite far a bheil cuideam nì air a chuairteachadh gu cothromach. Ma tha meadhan grabhataidh nì os cionn a bhunait, tha e neo-sheasmhach agus nas dualtaiche a dhol thairis air. Ma tha meadhan grabhataidh nì nas ìsle na a bhunait, tha e seasmhach agus chan eil e cho dualtach a dhol thairis air.
Eisimpleirean de nithean le cuideam airson seasmhachd
Tha mòran eisimpleirean ann de nithean le cuideam a tha air an dealbhadh gus seasmhachd a leasachadh, nam measg:
- Dumbbells: Bidh cuideam an dumbbell a’ cuideachadh gus an inneal-togail a chumail ann an suidheachadh seasmhach fhad ‘s a bhios tu a’ dèanamh eacarsaichean.
- Cuideam pàipeir: Faodaidh cuideam pàipear trom pàipearan a chumail bho bhith ag itealaich air falbh air latha gaothach.
- Cuideaman air crann togail: Cuidichidh na cuideaman gus an crann a chumail seasmhach fhad ‘s a tha e a’ togail nithean troma.
Le bhith a’ cur cuideam air nì faodaidh e seasmhachd a leasachadh, ga fhàgail cho dualtach tuiteam thairis no tuiteam. Le bhith a’ tuigsinn prionnsapalan seasmhachd agus mar a tha cuideam a’ toirt buaidh air meadhan grabhataidh nì, faodaidh e do chuideachadh le bhith a’ taghadh na nithean le cuideam ceart airson na feumalachdan agad.
Le bhith a’ cur cuideam ri nì a’ leasachadh a chothromachadh
Is e cothromachadh an cuairteachadh cuideam a leigeas le nì fuireach seasmhach agus dìreach. Ann an teirmean nas sìmplidh, tha e a’ ciallachadh nach eil nì a’ lùbadh cus a dh’ionnsaigh aon taobh, agus nach eil e a’ tuiteam thairis. Tha cothromachadh deatamach ann an iomadh taobh de ar beatha, bho bhith a’ coiseachd gu bhith a’ cluich spòrs, agus eadhon anns na stuthan a bhios sinn a’ cleachdadh.
Ciamar a tha cuideam a bharrachd a 'leasachadh cothromachadh?
Le bhith a’ cur cuideam ri nì faodaidh sin a chothromachadh a leasachadh ann an grunn dhòighean:
- Bidh e a’ lughdachadh meadhan grabhataidh: Nuair a thèid cuideam a chuir ri bonn nì, bidh e a’ lughdachadh meadhan grabhataidh, ga dhèanamh nas seasmhaiche agus nas dualtaiche a dhol thairis air.
- Bidh e a’ lughdachadh crith: Le bhith a’ cur cuideam ri rud, faodaidh e crith a lughdachadh a dh’ fhaodadh neo-sheasmhachd adhbhrachadh. Tha seo gu sònraichte cudromach ann am bathar a tha a’ gluasad, leithid carbadan agus innealan.
- Bidh e a’ meudachadh strì an aghaidh feachdan bhon taobh a-muigh: Nuair a tha cuideam air nì, bidh e nas seasmhaiche ri feachdan bhon taobh a-muigh leithid gaoth no gluasad. Tha seo gu sònraichte cudromach ann am bathar a thathas a’ cleachdadh a-muigh no ann an àrainneachdan cruaidh.
Eisimpleirean de thoraidhean a gheibh buannachd bho bhith air an cuideamachadh
- Racaidean teanas: Bidh racaichean teanas gu tric air an cuideamachadh gus cothromachadh agus seasmhachd adhartachadh, a’ leigeil le cluicheadairean am ball a bhualadh le barrachd cumhachd agus mionaideachd.
- Camaraichean: Bidh camarathan gu tric air an cuideamachadh gus crathadh camara a lughdachadh, a’ leantainn gu ìomhaighean nas gèire.
- Uidheam eacarsaich: Tha mòran uidheamachd eacarsaich, leithid dumbbells agus kettlebells, air an cuideamachadh gus neart a thoirt seachad agus cothromachadh a leasachadh rè eacarsaich.
Faodaidh mòran bhuannachdan a bhith ann a bhith a 'cur cuideam ri nì, a' gabhail a-steach a bhith a 'leasachadh a chothromachadh. Le bhith a’ dèanamh seo, bidh an nì a’ fàs nas seasmhaiche, cho dualtach a dhol thairis air, agus nas seasmhaiche ri feachdan bhon taobh a-muigh.
Co-dhùnadh
Mar sin, tha cuideam a 'ciallachadh rudeigin aig a bheil barrachd cuideam na rudeigin eile, ach faodaidh e cuideachd a bhith a' ciallachadh rudeigin a tha cudromach no aig a bheil mòran buaidh.
A thaobh seilbh nì, faodaidh e a bhith a’ ciallachadh rudeigin a tha trom, leithid plaide le cuideam, no rudeigin a tha cudromach, leithid cùmhnant le cuideam. Mar sin, na biodh eagal ort coimhead air an fhacal “cuideam” anns an fhaclair, is dòcha gun cuir e iongnadh ort!
Cuideachd leugh: is iad sin na canaichean sgudail le cuideam as fheàrr airson càraichean as urrainn dhut a cheannach
Is mise Joost Nusselder, a stèidhich Tools Doctor, margaidheachd susbaint, agus athair. Is toil leam a bhith a’ feuchainn uidheamachd ùr, agus còmhla ris an sgioba agam tha mi air a bhith a’ cruthachadh artaigilean blog domhainn bho 2016 gus leughadairean dìleas a chuideachadh le innealan & molaidhean ciùird.
