ચિત્રકાર બનવું એ ખાસ કરીને સખત મહેનત હોઈ શકે છે સ્નાયુઓ અને સાંધા, તમે વિચારશો, પરંતુ ત્યાં વધુ છે ફરિયાદો. આના પર પૂરતું ધ્યાન આપવું જરૂરી છે. શું ફરિયાદો થાય છે? પછી આગળ વધશો નહીં, પરંતુ પહેલા ખાતરી કરો કે તમારી ફરિયાદ સ્પષ્ટ છે. જો તમે ચાલુ રાખો કરું જ્યારે તમારી પાસે આ છે લક્ષણો, તે ફક્ત તેને વધુ ખરાબ અને તમારા શરીર માટે વધુ હાનિકારક બનાવશે.
સ્નાયુ અને સાંધામાં દુખાવો
એક ચિત્રકાર તરીકે તમે તમારા કામમાં ઘણી અસુવિધાઓ શોધી શકો છો, જેમ કે લાંબા સમય સુધી ઊભા રહેવું, લાંબા સમય સુધી એક જ સ્થિતિમાં અથવા અસ્વસ્થ સ્થિતિમાં પેઇન્ટિંગ કરવું, નિયમિતપણે નમવું અથવા તમારા ઘૂંટણને વાળવું. 79% ચિત્રકારો સૂચવે છે કે કામ ખૂબ જ શારીરિક રીતે માંગ કરે છે. આ સ્નાયુ અથવા સાંધાના દુખાવા સાથે ખૂબ લાંબા સમય સુધી ચાલશો નહીં, તેનાથી તે વધુ ખરાબ થશે. સાંધાના દુખાવા સામે નિયમિતપણે નિવારક મલમ અથવા ગોળીઓ લેવાનો વિચાર પણ હોઈ શકે છે. સ્નાયુઓમાં દુખાવો વિવિધ ડિગ્રીમાં પણ હોઈ શકે છે, જેમાં ખેંચાણ સુધી અને સહિત. આ માટે વિવિધ માધ્યમો પણ છે, જેમ કે મલમ જે સ્નાયુઓને ખૂબ ગરમ બનાવે છે, જે રક્ત પ્રવાહ અને પુનઃપ્રાપ્તિને સુધારે છે. અને જો તે ખરેખર ખેંચાણમાં આવે છે, તો મેગ્નેશિયમની ગોળીઓ સાથે વધારાનું મેગ્નેશિયમ પણ મેળવવાની સલાહ આપવામાં આવે છે.
વાયુમાર્ગ સમસ્યાઓ
એક ચિત્રકાર તરીકે તમે ધૂળવાળા વાતાવરણમાં ઘણું કામ કરી શકો છો, આ ઝડપથી વાયુમાર્ગમાં સમાપ્ત થાય છે. એક ચિત્રકાર તરીકે, તમે શ્વસન સંબંધી સમસ્યાઓથી પીડાઈ શકો છો, જ્યાં તમને થોડી ગૂંગળામણ અને ગૂંગળામણનો અનુભવ થશે. જો કે આ છીંક અને ખાંસી હાનિકારક લાગે છે, તે ગંભીર શારીરિક સમસ્યાઓ તરફ દોરી શકે છે અને રોગપ્રતિકારક શક્તિ સાથે ચેડા કરી શકે છે. આ કિસ્સામાં તમે તમારા ડૉક્ટરની સલાહ લો તે મુજબની છે. તે અથવા તેણી નક્કી કરી શકે છે કે સમસ્યા શું છે અને તે કેવી રીતે શ્રેષ્ઠ રીતે ઉકેલી શકાય છે.
ચિત્રકાર રોગ
આજકાલ ઘણું ઓછું સામાન્ય છે કારણ કે ચિત્રકારોને માત્ર ઓછા-વીઓસી પેઇન્ટથી પેઇન્ટ કરવાની મંજૂરી છે. આ સોલવન્ટ્સને શ્વાસમાં લેવાથી શરીર માટે ખૂબ જ હાનિકારક છે. પ્રારંભિક ફરિયાદોમાં ઉબકા, હળવા માથાનો દુખાવો, માથાનો દુખાવો અને ધબકારાનો સમાવેશ થાય છે. જો તમે આ સોલવન્ટ્સ સાથે કામ કરવાનું બંધ કરો છો, તો ફરિયાદો ઝડપથી ઘટશે, પરંતુ જો તમે ચાલુ રાખો છો, તો તે ઘણી મોટી થઈ જશે. તમારી ભૂખ ઘણી ઓછી લાગશે, શ્વાસ લેવામાં તકલીફ, ગંભીર માથાનો દુખાવો, ખરાબ ઊંઘ અને છેવટે તે ડિપ્રેશન તરફ દોરી શકે છે અને વ્યક્તિ ખૂબ જ આક્રમક બની શકે છે. આ તમારા માટે આનંદદાયક નથી અને ન તો તમારી આસપાસના લોકો માટે. તેથી ખાતરી કરો કે તમે આ ફરિયાદો સાથે ચાલુ રાખશો નહીં અને પ્રથમ સ્થાને તમે તમારી જાતને યોગ્ય રીતે સુરક્ષિત કરો છો.
તેથી જો લક્ષણો કયા તબક્કે છે તે હળવા કે ભારે છે, તો તેના વિશે કંઈપણ કર્યા વિના આગળ વધશો નહીં. ફરિયાદો ચાલુ રાખવાથી તમને જીવનભર નુકસાન થઈ શકે છે, જે શરમજનક છે જો તમારી પાસે હજુ પણ ઘણું બધું છે. સ્નાયુ અને સાંધાનો દુખાવો, શ્વસન સંબંધી સમસ્યાઓ અને ચિત્રકાર રોગની સૌથી સામાન્ય ફરિયાદો છે. તમામ 3 ફરિયાદોને પ્રારંભિક તબક્કે અટકાવી શકાય છે અથવા ઝડપથી ઘટાડી શકાય છે. અંતે, તેને આ રીતે વિચારો: ઉપચાર કરતાં નિવારણ વધુ સારું છે.
હું જૂસ્ટ નુસેલ્ડર છું, ટૂલ્સ ડોક્ટરનો સ્થાપક, કન્ટેન્ટ માર્કેટર અને પિતા છું. મને નવા સાધનો અજમાવવાનું ગમે છે, અને મારી ટીમ સાથે મળીને હું 2016 થી ટૂલ્સ અને ક્રાફ્ટિંગ ટિપ્સ સાથે વફાદાર વાચકોને મદદ કરવા માટે ઊંડાણપૂર્વકના બ્લોગ લેખો બનાવી રહ્યો છું.
