Yadda ake kiyaye ƙafafu daga yin gumi a cikin takalmin Aiki

Ina son ƙirƙirar abun ciki kyauta cike da nasihu ga masu karatu na, ku. Ban yarda da tallafin da aka biya ba, ra'ayina nawa ne, amma idan kun sami shawarwarin da suka taimaka kuma kuka ƙare siyan wani abu da kuke so ta hanyar ɗaya daga cikin hanyoyin haɗin yanar gizo na, zan iya samun kwamiti ba tare da ƙarin farashi ba. Ya koyi

Idan kun ɗauki ayyukan gyare-gyaren gida daban-daban, ba bakuwa bane don samun ƙafafu masu gumi a cikin takalmin aikinku. Haka ne, yana da matukar ban haushi kuma yana da ban sha'awa, kuma sanya takalma iri ɗaya a rana mai zuwa ba tunanin da yawancin mutane ke sa rai ba. Koyaya, takalman aiki muhimmin yanki ne na kayan tsaro waɗanda ba za ku iya guje wa sawa kawai lokacin aiki akan kowane irin aiki a cikin bita ba. Amma idan kun san yadda za ku kiyaye ƙafafunku daga gumi a cikin takalman aiki, zai sa duk kwarewarku ta fi kyau. A nan ne muka shigo. A cikin wannan labarin, za mu ba ku ƴan dabaru da dabaru don kiyaye ƙafafu da gumi da haɓaka haɓaka aikinku da ɗabi'a.

Yadda-ake-Kiyaye-ƙafa-daga-Sweating-a-Aiki-Boots-FI

Dabaru don Hana Ƙafafun Gumi a cikin Takalmin Aiki

Anan ga wasu hanyoyi masu sauƙi amma masu tasiri don hana gumi haɓakawa cikin takalmin aikinku:

Dabaru-don-Hana-Sweaty-Kafa-cikin-Aiki-Boots

Tsaftace Ƙafafunku

Hanya mafi kyau kuma mafi sauƙi don rage yawan gumi shine a wanke ƙafafu akai-akai. Da kyau, kuna son tsaftace shi aƙalla sau biyu a kowace rana, sau ɗaya kafin ku sa takalmanku da sake bayan cire shi. Tabbatar cewa kun bushe ƙafafunku gaba ɗaya kafin saka takalma, saboda danshi zai iya hanzarta zufa. Yayin wanke ƙafar ku, tabbatar da gogewa sosai kuma kuyi amfani da sabulun rigakafi tare da ruwa mai yawa. Tabbatar da tsaftar ƙafar ƙafa zai taimaka sosai wajen rage yawan gumi a cikin takalmin aikinku. Kuma ko da gumi za ka yi, ba za ta yi wari ba kamar da.

Ka Tsaftace Takalmi

Tsaftace takalmin aikinku lokaci zuwa lokaci yana da mahimmanci kamar tabbatar da tsaftar ku. Sau da yawa, takalma mara tsabta da mara wankewa na iya zama kawai dalili a bayan yawan gumi na ƙafafu. Bayan haka, saka takalma masu datti don yin aiki ba ƙwararru ba ne. Ko da yake takalman aiki suna nuna ginin fata mai ƙarfi da ƙarfi, kuna buƙatar tsaftace su sau ɗaya kowane mako. Idan kai ma'aikaci ne mai nauyi kuma ka yi amfani da boot ɗin da ƙarfi kowace rana, ƙila ka buƙaci kula da kiyaye shi akai-akai. Sabbin takalman takalma za su ba ku ɗimbin haɓakar haɓaka aiki.

Saka Safa Da Ya dace

Wani abu mai mahimmanci wanda ke ba da gudummawa ga tsaftar ƙafa shine safa da kuke sawa. Kuna son mayar da hankali kan abubuwa masu mahimmanci guda biyu lokacin zabar safa, sha, da numfashi. Safa da ta zo tare da babban ƙarfin sha zai iya jiƙa da yawa danshi wanda ke tasowa a cikin takalminku yayin da kuke ci gaba da aiki a ranar zafi mai zafi, kiyaye ƙafafunku suna jin dadi da bushewa. Hakazalika, safa mai numfashi zai tabbatar da kwararar iska mai kyau kuma ba zai sa ka ji an kama ka ba. Tare da ingantacciyar iska, ƙafafunku za su kasance sabo kuma suna ganin raguwar gumi. Safa mai aiki yana da ɗorawa da yawa waɗanda ke shiga a zahiri a kusa da yatsan ƙafa. Kun riga kun san yadda takalmin ƙafar ƙarfe ya yi kama. Safa mai aiki yana la'akari da sabbin kayan da ke can waɗanda suke da ɗanshi, kuma suna injiniyan safa don samun ƙarin matsi a cikin yatsan ƙafa.

Yi Amfani da Foda Kafa

Babu wani abu da ba daidai ba tare da shafa ɗan foda na ƙafar ƙafa kafin ku saka takalman aikinku. A gaskiya ma, foda yana daya daga cikin hanyoyin da suka fi dacewa don hana gumi a kowane bangare na jikin ku. Idan yanayin yana da tsananin zafi da ɗanɗano, yin amfani da foda na ƙafa zai sa ku ji daɗi. Amma tabbatar da tsaftace ƙafafu da kyau kafin a shafa foda. Ba a so a sanya foda a ƙafar da ba a wanke ba saboda ba zai yi wani abu ba don taimakawa wajen rage gumi. A zamanin yau, yawancin kyawawan ƙwayoyin ƙwayoyin cuta suna samuwa a kasuwa wanda zai iya sa ƙafafunku bushe a cikin takalman aikinku.

Antiperspirant Fesa

Idan shafa foda ba ta yi muku aikin ba, za ku iya samun maganin feshi a kasuwa, wanda aka kera musamman don ƙafafunku. Su ne tabbataccen hanya don hana gumi a cikin takalman aikin kuma zai iya zama babban kadari idan kuna fama da gumi mai nauyi saboda yanayin likita. Duk da haka, idan kun yanke shawarar tafiya tare da antiperspirant, kada ku yi amfani da shi tare da foda; basa haduwa da kyau. Idan baku da maganin feshin ƙafar ƙafa, kuma kuna iya amfani da feshin hannu. Yayin da ake fesawa, tafi sauƙi akan adadin kamar yadda yawan fesa zai iya harzuka ƙafafu masu laushi.

Kiyayewa kanka ruwa

Ka tuna, gumi tsarin tsaro ne wanda ke taimakawa wajen daidaita zafin jikinka. Shi ya sa idan yanayi ya yi zafi, mukan saki zufa ta cikin magudanar gumin mu, wanda hakan zai rage yawan zafin da ke taruwa a cikin jikinmu. Bincike ya nuna cewa ta hanyar daidaita yanayin jikinmu ta hanyar kiyaye kanmu ruwa, za mu iya rage yawan gumi kadan. Koyaya, wannan bazaiyi tasiri a gare ku ba idan kuna aiki akan babban aiki mai nauyi. Ko da kuwa, kiyaye kanka da ruwa shine kyakkyawan ra'ayi don rage gumi da ci gaba da jin dadi da jin dadi yayin aiki.

Yi hutu

Yana da mahimmanci don ba wa kanku ɗan sarari na numfashi koda lokacin da kuke aiki akan ranar ƙarshe. Idan kun kasance kuna aiki da ƙarfi na sa'o'i biyu, ku huta kuma ku ɗanɗana lokacin hutu. A halin yanzu, ya kamata ku cire takalmanku da safa kuma ku bar iska mai kyau ta gudana ta cikin ƙafafunku. Wannan yana yi muku abubuwa biyu. Abu ɗaya, jikinka zai sami ɗan hutu da ake buƙata kuma zai iya yin aiki mafi kyau idan kun dawo bakin aiki. Na biyu, za ku iya samun iska mai tsabta ta ƙafafu, kuma da zarar kun sake saka takalman aikinku, za ku ji sabo da rashin gumi.

Ƙarin Ƙari

Lokacin da kuka sami takalma mai hana ruwa, tabbatar da amfani da safa masu dacewa. Yawancin takalma masu hana ruwa a yau suna da tsarin a cikin su, wanda ake kira membrane. A zahiri, jakar Ziplock ce ta ɗaukaka.

Yanzu, wannan membrane yana haifar da zafi a cikin taya, kuma ƙafafunmu a dabi'a suna gumi. Suna zufa fiye da yadda kuke tsammani a zahiri suke yi. Don haka, idan kana sanye da safa na gargajiya, wannan safa na auduga yana ɗaukar danshi mai yawa, kuma a ƙarshen rana, za ka iya tunanin cewa kana da kadan yayyo a cikin boot din ku. Amma idan kun zaɓi wasu safa na fasaha mafi girma waɗanda ke da ɗanɗano mai laushi kuma ku haɗa su a cikin taya, za ku iya yin tashoshi ko cirewa daga wannan danshi kuma ba lallai ba ne ku bar shi a cikin taya zuwa inda muka ƙare tare da. rigar safa.

Final Zamantakewa

Ƙafafun gumi abin damuwa ne, tabbas, amma ba abin kunya ba ne. Jagoranmu ya kamata ya ba ku hanyoyi da yawa don kiyaye ƙafafunku bushe a cikin takalman aiki. Bayan haka, ba tare da jin sabo a cikin takalmin aikinku ba, ba za ku sami ƙwarewar aiki mai daɗi ba. Muna fatan kun sami labarinmu mai ba da labari da taimako. Sai dai idan kuna fama da kowane yanayi na likita, waɗannan shawarwari yakamata su isa su rage gumi a ƙafafunku.

Ni Joost Nusselder, wanda ya kafa Likitan Kayan aiki, mai tallan abun ciki, kuma uba. Ina son gwada sabbin kayan aiki, kuma tare da ƙungiyara Na ƙirƙira zurfafan labaran yanar gizo tun daga 2016 don taimakawa masu karatu masu aminci tare da kayan aiki & dabarun ƙira.