Hasken ultraviolet, wanda kuma aka sani da hasken UV, nau'in radiation ne na ionizing tare da ɗan gajeren zango fiye da haske mai gani. Ana samunsa a cikin hasken rana kuma yana haifar da fatar fata.
Akwai nau'ikan UV iri uku: UV-A, UV-B, da UV-C. UV-C haskoki mafi yawa suna tunawa da Layer ozone, yana barin mu da UV-A da UV-B haskoki.
Yanzu, bari mu dubi kowane nau'i na UV radiation.
A cikin wannan sakon za mu rufe:
Radiation UV: Makamashin Ganuwa Wanda Zai Iya Hana Lalacewa
UV radiation wani nau'i ne na radiation na lantarki wanda ba zai iya gani ga idon ɗan adam. Wani nau'in makamashi ne da rana ke fitar da shi da kuma kayan aiki na wucin gadi, kamar gadajen fata. Radiyon UV ya kasu kashi uku daban-daban dangane da tsawon lokacinsu: UVA, UVB, da UVC.
Ta yaya UV Radiation ke shafar mutane?
UV radiation na iya haifar da lahani ga fata da idanu na mutum. Lokacin da mutane suka gamu da UV radiation, zai iya shiga cikin fata kuma ya haifar da lalacewa ga DNA a cikin kwayoyin fata. Wannan lalacewa na iya haifar da ciwon daji na fata da kuma tsufa. Bugu da ƙari, UV radiation na iya haifar da lalacewa ga idanu, haifar da cataracts da sauran matsalolin ido.
Matsayin UV Radiation a cikin Halittar Vitamin D
UV radiation yana taka muhimmiyar rawa wajen samar da Vitamin D a jikin mutum. Lokacin da fata ta fallasa zuwa hasken UVB, yana haifar da jerin halayen sinadaran da ke haifar da halittar Vitamin D. Vitamin D yana da mahimmanci ga ƙasusuwa masu lafiya kuma yana iya taimakawa wajen bunkasa tsarin rigakafi.
Tushen wucin gadi na UV Radiation
Tushen wucin gadi na UV sun haɗa da gadaje tanning, injin walda, da fitulun UV na asibiti. Wadannan kafofin suna fitar da hasken UV wanda zai iya cutar da fata da idanu na mutum. Yana da mahimmanci a iyakance bayyanar da waɗannan hanyoyin don rage haɗarin matsalolin lafiya.
Muhimmancin Kariya Daga UV Radiation
Don kare kariya daga UV radiation, yana da mahimmanci a ɗauki matakai masu zuwa:
- Sanya tufafin kariya, kamar rigar riga mai dogon hannu da huluna, lokacin waje.
- Yi amfani da allon rana tare da babban ƙimar SPF.
- Guji gadaje tanning da sauran tushen wucin gadi na UV radiation.
- Tsaya a cikin inuwa a lokacin mafi girman lokacin UV (10 na safe zuwa 4 na yamma).
UV radiation wani nau'i ne na makamashi na kowa wanda zai iya haifar da lalacewa ga fata da idanu. Ta hanyar fahimtar nau'ikan hasken UV daban-daban da ɗaukar matakan kariya daga gare ta, daidaikun mutane na iya rage haɗarin matsalolin kiwon lafiya da ke da alaƙa da fallasa hasken UV.
Sanin Daban-daban Nau'ikan Radiation UV
UV radiation wani nau'i ne na radiation na lantarki wanda ke fitowa daga rana kuma ana yada shi ta hanyar taguwar ruwa ko barbashi. Akwai nau'ikan farko na UV radiation iri uku, dangane da tsawonsu:
- Ultraviolet A (UVA): Wannan shine mafi yawan nau'in radiation UV wanda ya kai saman duniya. Hasken UVA yana da tsayin tsayi mafi tsayi da mafi ƙarancin ƙarfi na nau'ikan ukun. Suna iya shiga jikin fata na waje kuma su haifar da lahani ga tsakiyar Layer, wanda ke haifar da tsufa da wuri da kuma ƙara haɗarin ciwon daji na fata.
- Ultraviolet B (UVB): Wannan nau'in radiation na UV yana da ɗan gajeren zango da makamashi mafi girma fiye da hasken UVA. UVB haskoki ne ke da alhakin haifar da kunar rana a jiki, lalacewar fata, da ƙara haɗarin ciwon daji na fata. Su ne kuma tushen farko na fata fata.
- Ultraviolet C (UVC): Wannan shine mafi guntu tsayin raƙuman ruwa da makamashi mafi girma na nau'ikan hasken UV guda uku. UVC haskoki yawanci ana tunawa da Layer ozone na duniya kuma ba sa isa saman duniya. Duk da haka, ana iya samun su a wasu hanyoyin da ɗan adam ya yi, kamar wasu nau'ikan fitulun da ake amfani da su a wuraren kimiyya da na likitanci.
Illolin UV Radiation A Jiki
Bayyanawa ga UV radiation na iya samun mummunan tasiri a jiki, ciki har da:
- Sunburns: Hasken UVB shine farkon dalilin kunar kunar rana a jiki, wanda zai iya haifar da zafi, ja, da blister.
- Lalacewar fata: Dukansu hasken UVA da UVB na iya haifar da lalacewa ga fata, wanda ke haifar da tsufa da wuri, wrinkles, da ƙarin haɗarin cutar kansar fata.
- Lalacewar ido: UV radiation kuma na iya lalata idanu, haifar da cataracts, asarar gani na dindindin, da sauran raunin ido.
Matsayin Wavelength da Ozone Layer a cikin Radiation UV
Tsawon tsayin hasken UV yana ƙayyade yadda zurfin zai iya shiga fata da sauran kayan. Hasken UVA yana da tsayi mafi tsayi kuma yana iya shiga fata sosai fiye da hasken UVB, wanda ke da ɗan gajeren zango. UVC haskoki suna da mafi guntu tsayin raƙuman ruwa kuma yawanci Layer ozone na duniya yana ɗaukar su.
Ozone Layer Layer ne mai kariya a cikin yanayin duniya wanda ke ɗaukar mafi yawan hasken UV mai cutarwa daga rana. Duk da haka, wasu ayyukan ɗan adam, kamar yin amfani da wasu sinadarai, na iya lalata Layer na ozone da kuma ƙara yawan hasken UV da ke kaiwa saman duniya.
Yadda Zaka Kare Kanka Daga UV Radiation
Don guje wa illolin UV radiation, yana da mahimmanci a ɗauki matakai don kare kanku, kamar:
- Sanye da kayan kariya, kamar riguna masu dogon hannu da huluna, lokacin waje.
- Yin amfani da allon rana tare da babban ƙimar SPF da sake shafa shi akai-akai.
- Nisantar hasken rana kai tsaye a lokacin mafi girman sa'o'i, yawanci tsakanin 10 na safe zuwa 4 na yamma
- Duba alamar UV kafin fita waje da ɗaukar matakan da suka dace.
- Yankewa don guje wa gadaje fata, wanda zai iya ƙara haɗarin cutar kansar fata.
Ta hanyar fahimtar nau'ikan hasken UV daban-daban da ɗaukar matakai don kare kanku, zaku iya rage haɗarin rauni kuma ku ji daɗin rana lafiya.
Fihirisar UV: Yadda Ake Auna Illar Cutarwar UV Radiation
Ma'aunin UV (UVI) ma'aunin kimiyya ne wanda ke auna matakin hasken UV da ke cikin wani yanki na musamman. Wannan sikelin yana daga 0 zuwa 11+, tare da 11+ shine mafi girman matakin UV radiation. UVI ma'auni ne na yuwuwar cutarwar da UV radiation zai iya haifarwa ga fata da idanun mutane, da ƙarancin lokacin da ake ɗaukar cutarwa.
UV radiation wani nau'i ne na makamashin lantarki wanda ake yadawa daga rana. Akwai nau'ikan UV iri uku: UVA, UVB, da UVC. UVC yawanci ana shayar da shi ta hanyar lebur ozone kuma baya isa ƙasa, yayin da UVA da UVB na iya haifar da lahani ga fata da idanu. Indexididdigar UV ma'auni ne na adadin UVA da UVB radiation da ke cikin wani yanki na musamman.
Ta yaya Fihirisar UV ke shafar mutane?
Fihirisar UV na iya shafar mutane ta hanyoyi da dama. Lokacin da UVI ya yi ƙasa, mutane ba za su fuskanci wani tasiri na musamman daga UV radiation ba. Duk da haka, lokacin da UVI ya yi girma, mutane na iya fuskantar nau'o'in bayyanar cututtuka, ciki har da kunar rana a jiki, tsufa na fata, da kuma ƙara haɗarin ciwon daji na fata. A cikin matsanancin yanayi, mutane na iya dandana zafi gajiya ko bugun zafi.
Wadanne hanyoyi ne na yau da kullun da mutane zasu iya kare kansu daga radiation UV?
Akwai hanyoyi da yawa da mutane za su iya kare kansu daga radiation UV, ciki har da:
- Sanye da kayan kariya, kamar riga mai dogon hannu da wando, huluna, da tabarau
- Amfani da hasken rana tare da babban SPF
- Nisantar hasken rana kai tsaye a lokutan mafi zafi na yini
- Tsayawa a cikin inuwa gwargwadon iko
- Shan ruwa mai yawa don kasancewa cikin ruwa
Menene hanya mafi kyau don karanta UV Index?
Fihirisar UV yawanci ana gabatar da ita azaman lamba, tare da manyan lambobi suna nuna babban yuwuwar cutarwa. Misali, ana ɗaukar UVI na 8 ko sama da girma sosai kuma yana buƙatar ƙarin taka tsantsan. Yana da mahimmanci a tuna cewa UV Index na iya bambanta dangane da abubuwa da yawa, gami da lokacin rana, kakar, da adadin murfin gajimare.
Radiation UV da Tasirinsa akan Fenti
UV radiation yana daya daga cikin mahimman abubuwan da zasu iya haifar da lalacewa akan fenti. Hasken ultraviolet yana sa kwayoyin da ke cikin guduro na fenti su rabu, wanda ke sa fenti ya karye kuma ya gushe. Lalacewar tasirin UV akan fenti shine sakamakon canje-canje masu zuwa:
- UV radiation yana haifar da resin molecules a cikin fenti don canza siffar da damfara ko fadada.
- Wadannan canje-canje suna haifar da ƙirƙirar sababbin abubuwa a cikin fenti, wanda zai iya sa fenti ya tsufa kuma ya zama mai saukin kamuwa da lalata da fasa.
- Hakanan zafin jiki yana taka muhimmiyar rawa wajen lalata tasirin UV akan fenti. Babban yanayin zafi zai iya haifar da fadada fenti, yayin da ƙananan zafi zai iya haifar da kwangila. Wadannan sauye-sauye na iya haifar da samuwar tsagewa a cikin fenti, wanda zai iya kara lalata shi.
Magance Tasirin Lalacewar UV Radiation akan Fenti
Don magance illar UV radiation akan fenti, yana da mahimmanci a ɗauki matakai masu zuwa:
- Yi amfani da fenti ko fenti mai inganci wanda aka ƙera musamman don jure hasken UV.
- Aiwatar da murfin kariya a saman fenti don hana illar hasken UV.
- Ajiye fenti a wuri mai sanyi, busasshiyar don hana illar canjin zafin jiki.
- A kai a kai duba fenti don kowane alamun lalacewa ko tsufa, kuma a magance su da sauri don hana ƙarin lalacewa.
Tasirin Dan Adam akan Kiyaye Fenti
Kiyaye fenti ba wai kawai ya dogara da ingancin fenti da yanayin da aka adana shi ba. Halin ɗan adam kuma yana taka muhimmiyar rawa wajen kiyaye fenti. Ga wasu shawarwari don adana fenti:
- Ka guji taɓa fenti da hannu, saboda mai daga fatar jikinka na iya lalata fenti.
- Yi amfani da goga mai laushi mai laushi ko zanen microfiber don tsaftace fenti.
- A guji yin amfani da sinadarai masu tsauri ko kayan goge-goge don tsaftace fenti, saboda suna iya haifar da ƙarin lalacewa.
- A kai a kai duba fenti don kowane alamun lalacewa ko tsufa, kuma a magance su da sauri don hana ƙarin lalacewa.
Kammalawa
Don haka, UV radiation wani nau'i ne na radiation na lantarki wanda rana da tushen wucin gadi ke fitarwa. Yana iya haifar da lahani ga fata, idanu, har ma da ƙasusuwan ku. Amma, akwai hanyoyin da za ku kare kanku daga radiation UV, kuma yanzu kun san abin da suke. Don haka, kada ku ji tsoro don jin daɗin rana, kawai ku yi ta da gaskiya.
Ni Joost Nusselder, wanda ya kafa Likitan Kayan aiki, mai tallan abun ciki, kuma uba. Ina son gwada sabbin kayan aiki, kuma tare da ƙungiyara Na ƙirƙira zurfafan labaran yanar gizo tun daga 2016 don taimakawa masu karatu masu aminci tare da kayan aiki & dabarun ƙira.
