Ոչինչ նման չէ DIY նախագծի բավարարվածությանը: Այնուամենայնիվ, դա կարող է գին ունենալ: Սուր գործիքները, ծանր նյութերը և երկար ժամանակ կռանալը կամ բարձրացնելը կարող են առաջացնել ֆիզիկական բողոքներ, ինչպիսիք են կտրվածքները, կապտուկները և ցավը ձեռքերում, դաստակների, ուսերի և մեջքի շրջանում:
Բացի այս ակնհայտ ֆիզիկական բողոքներից, կան ավելի նուրբ գանգատներ, որոնք դուք չեք կարող սպասել: Այս հոդվածում ես կներկայացնեմ բոլոր ֆիզիկական բողոքները, որոնք կարող եք ստանալ DIY աշխատանքից: Բացի այդ, ես խորհուրդներ կտամ, թե ինչպես խուսափել դրանցից:
DIY և ատաղձագործություն. ցավ մարմնում
DIY և ատաղձագործական աշխատանքը կարող է շատ ֆիզիկական բողոքներ առաջացնել: Ահա ամենատարածվածներից մի քանիսը.
- Կտրվածքներ. սուր գործիքները և էլեկտրական գործիքները կարող են առաջացնել կտրվածքներ, որոնք տատանվում են փոքրից մինչև նշանակալի: Կարևոր է իմանալ, թե ինչպես ճիշտ վարվել գործիքների հետ և կրել ձեռնոցներ և այլ պաշտպանիչ հանդերձանք:
- Ձեռքի և դաստակի ցավ. ծանր նյութեր կամ գործիքներ պահելը և կրելը կարող է ցավ պատճառել ձեռքերում և դաստակներում: Կարևոր է ընդմիջումներ անել և կանոնավոր ձգվել՝ դրանից խուսափելու համար:
- Ուսի ցավ. ծանր նյութեր կամ գործիքներ կրելը կարող է նաև ցավ պատճառել ուսերին: Համոզվեք, որ փոխհատուցեք քաշը` այն պահելով ձեր մարմնին և օգտագործելով ամբողջ մարմինը բարձրացնելու համար:
- Մեջքի ցավեր. Ծանր նյութերը կռանալու կամ կրելու երկարատև ժամանակահատվածները կարող են մեջքի ցավ առաջացնել: Հիշեք լավ կեցվածք պահպանել և ընդմիջումներ անել՝ ձգվելու համար:
- Տաք ջուրը այրվում է. տաք ջրի հետ աշխատելիս կարևոր է պատրաստ լինել և կրել պաշտպանիչ հանդերձանք՝ այրվածքներից խուսափելու համար:
- Աչքի վնասվածքներ. թեփը և այլ բեկորները կարող են աչքի վնասվածքներ առաջացնել: Միշտ կրեք պաշտպանիչ ակնոցներ:
- Հոգնածություն. DIY և ատաղձագործական աշխատանքները կարող են ֆիզիկապես պահանջկոտ լինել, հատկապես, եթե դուք սովոր չեք դրան: Համոզվեք, որ ընդմիջումներ կատարեք և լսեք ձեր մարմնին:
Անվտանգության կարևորությունը
Անհրաժեշտ է մեծ ուշադրություն դարձնել անվտանգություն DIY և ատաղձագործություն կատարելիս: Սա ներառում է.
- Իմանալով, թե ինչպես օգտագործել գործիքները ճիշտ. նախագիծ սկսելուց առաջ ժամանակ տրամադրեք՝ սովորելու, թե ինչպես ճիշտ օգտագործել յուրաքանչյուր գործիք:
- Պաշտպանիչ հանդերձանքի օգտագործում. անհրաժեշտության դեպքում կրեք ձեռնոցներ, անվտանգության ակնոցներ և այլ պաշտպանիչ միջոցներ:
- Անվտանգ աշխատանքային տարածքի ստեղծում. Համոզվեք, որ ձեր աշխատանքային տարածքը լավ լուսավորված է և զերծ է խառնաշփոթից:
- Ճշգրիտ չափումների օգտագործում. սխալ չափումները կարող են հանգեցնել վատ կտրվածքների և այլ սխալների, որոնք կարող են վտանգավոր լինել:
- Նյութերի հետ ճիշտ վարվելը. Համոզվեք, որ նյութերը ճիշտ դրել եք, որպեսզի խուսափեք սայթաքման վտանգներից:
Եզրափակում
Այսպիսով, վերջ: Դուք կարող եք ստանալ բոլոր տեսակի ֆիզիկական բողոքներ ինքնաշեն աշխատանքից, կտրվածքներից մինչև ուսի ցավ, աչքերի վնասվածքներ և այրվածքներ: Բայց եթե զգույշ լինեք և օգտագործեք ճիշտ անվտանգության հանդերձանք, կարող եք դա անել ապահով: Պարզապես հիշեք լսել ձեր մարմնին և անհրաժեշտության դեպքում ընդմիջումներ անել: Այսպիսով, մի վախեցեք DIY-ից:
Ես Joost Nusselder-ն եմ՝ Tools Doctor-ի հիմնադիրը, բովանդակության շուկայավարը և հայրիկը: Ես սիրում եմ փորձել նոր սարքավորումներ, և ես իմ թիմի հետ միասին 2016 թվականից ստեղծում եմ բլոգի խորը հոդվածներ՝ օգնելու հավատարիմ ընթերցողներին գործիքների և արհեստագործական խորհուրդների հարցում:
