Það er ekkert alveg eins og ánægjan með DIY verkefni. Hins vegar getur það kostað sitt. Skörp verkfæri, þung efni og langur tími í að beygja eða lyfta getur valdið líkamlegum kvörtunum eins og skurðum, marbletti og verkjum í höndum, úlnliðum, öxlum og baki.
Fyrir utan þessar augljósu líkamlegu kvartanir eru til lúmskari sem þú gætir ekki búist við. Í þessari grein mun ég fjalla um allar líkamlegar kvartanir sem þú getur fengið frá DIY vinnu. Að auki mun ég gefa ráð um hvernig á að forðast þau.
DIY og trésmíði: Sársauki í líkamanum
DIY og trésmíði geta valdið miklum líkamlegum kvörtunum. Hér eru nokkrar af þeim algengustu:
- Skurður: Skörp verkfæri og rafmagnsverkfæri geta valdið skurði sem er allt frá litlum til verulegum. Það er mikilvægt að vita hvernig á að meðhöndla verkfæri á réttan hátt og vera með hanska og annan hlífðarbúnað.
- Verkur í höndum og úlnliðum: Að halda og bera þung efni eða verkfæri getur valdið sársauka í höndum og úlnliðum. Það er mikilvægt að taka hlé og teygja reglulega til að forðast þetta.
- Öxlverkir: Að bera þung efni eða verkfæri getur einnig valdið verkjum í öxlum. Gakktu úr skugga um að jafna þyngdina með því að halda henni nálægt líkamanum og nota allan líkamann til að lyfta.
- Bakverkur: Langur tími sem varið er í að beygja eða bera þung efni getur valdið bakverkjum. Mundu að halda góðri líkamsstöðu og taka hlé til að teygja.
- Bruni í heitu vatni: Þegar unnið er með heitt vatn er mikilvægt að vera viðbúinn og vera með hlífðarbúnað til að forðast bruna.
- Augnáverkar: Sag og annað rusl getur valdið augnskaða. Notaðu alltaf hlífðargleraugu.
- Þreyta: DIY og trésmíði geta verið líkamlega krefjandi, sérstaklega ef þú ert ekki vanur því. Vertu viss um að taka þér hlé og hlusta á líkamann.
Mikilvægi öryggis
Það er nauðsynlegt að fylgjast vel með öryggi við smíðar og smíðar. Þetta felur í sér:
- Að vita hvernig á að nota verkfæri rétt: Taktu þér tíma til að læra hvernig á að nota hvert verkfæri rétt áður en þú byrjar á verkefni.
- Notkun hlífðarbúnaðar: Notaðu hanska, öryggisgleraugu og annan hlífðarbúnað eftir þörfum.
- Að setja upp öruggt vinnusvæði: Gakktu úr skugga um að vinnusvæðið þitt sé vel upplýst og laust við ringulreið.
- Notkun nákvæmra mælinga: Rangar mælingar geta leitt til slæmra skurða og annarra mistaka sem geta verið hættuleg.
- Meðhöndlun efna á réttan hátt: Gakktu úr skugga um að þú hafir efni á réttan hátt til að forðast hættu á að hrasa.
Niðurstaða
Svo, það er það. Þú getur fengið alls kyns líkamlegar kvartanir frá því að gera það, allt frá skurðum til axlarverkja til augnskaða og bruna. En ef þú ert varkár og notar réttan öryggisbúnað geturðu gert það á öruggan hátt. Mundu bara að hlusta á líkamann og taka þér hlé þegar þess er þörf. Svo, ekki vera hræddur við að gera DIY!
Ég er Joost Nusselder, stofnandi Tools Doctor, efnismarkaður og pabbi. Ég elska að prófa nýjan búnað og ásamt teyminu mínu hef ég verið að búa til ítarlegar blogggreinar síðan 2016 til að hjálpa dyggum lesendum með verkfærum og ráðleggingum um föndur.
