DIY жобасына қанағаттанатындай ештеңе жоқ. Дегенмен, оның бағасы болуы мүмкін. Өткір құралдар, ауыр материалдар және иілу немесе көтеруге жұмсалған ұзақ уақыт кесу, көгеру және қолдың, білектің, иықтың және арқадағы ауырсыну сияқты физикалық шағымдарды тудыруы мүмкін.
Осы айқын физикалық шағымдардан басқа, сіз күтпейтін әлдеқайда нәзік шағымдар бар. Бұл мақалада мен DIY жұмысынан алуға болатын барлық физикалық шағымдарды қарастырамын. Бұған қоса, мен оларды болдырмау туралы кеңестер беремін.
DIY және ағаш ұстасы: денедегі ауырсыну
DIY және ағаш ұсталық жұмыстары көптеген физикалық шағымдарды тудыруы мүмкін. Мұнда ең көп таралғандардың кейбірі берілген:
- Кесулер: Өткір құралдар мен электр құралдары кішкентайдан маңыздыға дейінгі кесулерді тудыруы мүмкін. Құралдарды қалай дұрыс ұстау керектігін және қолғап пен басқа да қорғаныс құралдарын киюді білу маңызды.
- Қол және білек ауруы: ауыр материалдарды немесе құралдарды ұстау және тасымалдау қолдарыңыз бен білегіңізде ауырсынуды тудыруы мүмкін. Бұған жол бермеу үшін үзіліс жасап, үнемі созылу маңызды.
- Иық ауруы: ауыр материалдарды немесе құралдарды тасымалдау иығыңызда ауырсынуды тудыруы мүмкін. Салмақты денеңізге жақын ұстау және көтеру үшін бүкіл денеңізді пайдалану арқылы өтеуді ұмытпаңыз.
- Арқадағы ауырсыну: иілу немесе ауыр материалдарды тасымалдауға жұмсалған ұзақ уақыт бел ауруын тудыруы мүмкін. Жақсы позаны сақтауды және созылу үшін үзіліс жасауды ұмытпаңыз.
- Ыстық судың күйіп қалуы: Ыстық сумен жұмыс істегенде, күйіп қалмас үшін дайын болу және қорғаныс құралдарын кию маңызды.
- Көз жарақаттары: үгінділер және басқа қоқыс көзді жарақаттауы мүмкін. Әрқашан қорғаныс көзілдірігін киіңіз.
- Шаршау: DIY және ағаш ұстасы жұмысы физикалық тұрғыдан қажет болуы мүмкін, әсіресе егер сіз оған үйренбеген болсаңыз. Үзіліс жасап, денеңізді тыңдаңыз.
Қауіпсіздіктің маңыздылығы
Оған мұқият назар аудару қажет қауіпсіздік DIY және ағаш ұстасы жұмыстарын орындау кезінде. Бұған мыналар кіреді:
- Құралдарды қалай дұрыс пайдалану керектігін білу: жобаны бастамас бұрын әр құралды қалай дұрыс пайдалану керектігін үйренуге уақыт бөліңіз.
- Қорғаныс құралдарын пайдалану: қажет болған жағдайда қолғап, қауіпсіздік көзілдірігін және басқа да қорғаныс құралдарын киіңіз.
- Қауіпсіз жұмыс аймағын орнату: Жұмыс аймағыңыздың жақсы жарықтандырылғанын және қоқыстардың болмауын тексеріңіз.
- Дәл өлшемдерді пайдалану: Қате өлшемдер нашар кесулерге және қауіпті болуы мүмкін басқа қателерге әкелуі мүмкін.
- Материалдарды дұрыс өңдеу: Оқып кету қаупін болдырмау үшін материалдарды дұрыс қойғаныңызға көз жеткізіңіз.
қорытынды
Сонымен, болды. Сіз өз қолыңызбен жұмыс жасаудан, кесуден иық ауруына, көз жарақаттары мен күйіктерге дейін барлық физикалық шағымдарды ала аласыз. Бірақ егер сіз мұқият болсаңыз және дұрыс қорғаныс құралдарын пайдалансаңыз, оны қауіпсіз жасай аласыз. Тек денеңізді тыңдап, қажет болғанда үзіліс жасауды ұмытпаңыз. Сондықтан DIY жасаудан қорықпаңыз!
Мен Джост Нусселдермін, Tools Doctor негізін қалаушы, контент маркетолог және әкемін. Мен жаңа жабдықты сынап көргенді ұнатамын және өз командаммен бірге 2016 жылдан бері адал оқырмандарға құралдар мен шеберлік бойынша кеңестер беру үшін тереңдетілген блог мақалаларын жасап келемін.
