ការធ្វើជាជាងគំនូរអាចជាការងារលំបាក ជាពិសេសសម្រាប់ សាច់ដុំ និង សន្លាក់អ្នកនឹងគិត ប៉ុន្តែមានច្រើនទៀត ពាក្យបណ្តឹង. វាមានសារៈសំខាន់ណាស់ក្នុងការយកចិត្តទុកដាក់លើបញ្ហានេះ។ តើការត្អូញត្អែរកើតឡើងទេ? បន្ទាប់មកកុំបន្ត ប៉ុន្តែដំបូងត្រូវប្រាកដថាពាក្យបណ្តឹងរបស់អ្នកច្បាស់លាស់។ ប្រសិនបើអ្នកបន្ត គូរ ខណៈពេលដែលអ្នកមានទាំងនេះ រោគសញ្ញាវានឹងធ្វើឱ្យវាកាន់តែអាក្រក់ និងបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយអ្នកកាន់តែខ្លាំងឡើង។
ឈឺសាច់ដុំនិងសន្លាក់
ក្នុងនាមជាជាងគំនូរ អ្នកអាចរកឃើញភាពរអាក់រអួលជាច្រើនក្នុងការងាររបស់អ្នក ដូចជាឈរយូរ គូររូបក្នុងទីតាំងដដែលរយៈពេលយូរ ឬក្នុងទីតាំងមិនស្រួល ពត់ខ្លួនទៀងទាត់ ឬពត់ជង្គង់របស់អ្នក។ 79% នៃវិចិត្រករបង្ហាញថាការងារគឺទាមទាររាងកាយខ្លាំងណាស់។ កុំដើរលេងយូរពេកដោយឈឺសាច់ដុំ ឬសន្លាក់នោះវានឹងធ្វើឱ្យកាន់តែធ្ងន់ធ្ងរទៅហើយ ។ វាអាចជាគំនិតមួយក្នុងការលេបថ្នាំបង្ការជាប្រចាំដើម្បីប្រឆាំងនឹងការឈឺសន្លាក់។ ការឈឺចាប់សាច់ដុំក៏អាចកើតមានក្នុងកម្រិតផ្សេងៗគ្នា រហូតដល់ និងរួមទាំងការរមួលក្រពើផងដែរ។ វាក៏មានមធ្យោបាយផ្សេងៗសម្រាប់រឿងនេះដែរ ដូចជាមួនដែលធ្វើឱ្យសាច់ដុំក្តៅខ្លាំង ដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវលំហូរឈាម និងការស្តារឡើងវិញ។ ហើយប្រសិនបើវាពិតជាឈានដល់ការរមួលក្រពើមែននោះ គួរតែទទួលបានម៉ាញេស្យូមបន្ថែមជាមួយនឹងគ្រាប់ម៉ាញេស្យូម។
បញ្ហាផ្លូវដង្ហើម
ក្នុងនាមជាវិចិត្រករ អ្នកអាចធ្វើការច្រើននៅក្នុងបរិយាកាសដែលមានធូលី វានឹងបញ្ចប់យ៉ាងលឿននៅក្នុងផ្លូវដង្ហើម។ ក្នុងនាមជាវិចិត្រករ អ្នកអាចមានបញ្ហាផ្លូវដង្ហើម ដែលអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថប់ដង្ហើម និងតឹងបន្តិច។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ការកណ្តាស់ និងការក្អកនេះហាក់ដូចជាគ្មានគ្រោះថ្នាក់នោះទេ វាអាចនាំឱ្យមានបញ្ហារាងកាយធ្ងន់ធ្ងរ និងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយចុះខ្សោយ។ វាជាការល្អដែលអ្នកពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតរបស់អ្នកក្នុងករណីនេះ។ គាត់អាចកំណត់យ៉ាងច្បាស់ថាបញ្ហានោះគឺជាអ្វី និងរបៀបដែលវាអាចដោះស្រាយបានល្អបំផុត។
ជំងឺរបស់វិចិត្រករ
សព្វថ្ងៃនេះមិនសូវជាមានរឿងធម្មតាទេ ដោយសារវិចិត្រករត្រូវបានអនុញ្ញាតិឱ្យគូរតែជាមួយថ្នាំលាប VOC ទាបប៉ុណ្ណោះ។ ការស្រូបសារធាតុរំលាយទាំងនេះគឺមានគ្រោះថ្នាក់ដល់រាងកាយណាស់។ ការត្អូញត្អែរដំបូងរួមមាន ចង្អោរ ឈឺក្បាលស្រាល ឈឺក្បាល និងញ័រទ្រូង។ ប្រសិនបើអ្នកឈប់ធ្វើការជាមួយសារធាតុរំលាយទាំងនេះ ការត្អូញត្អែរនឹងថយចុះយ៉ាងឆាប់រហ័ស ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកបន្ត វានឹងកាន់តែធំ។ ចំណង់អាហាររបស់អ្នកនឹងកាន់តែតិច ពិបាកដកដង្ហើម ឈឺក្បាលធ្ងន់ធ្ងរ គេងមិនលក់ ហើយនៅទីបំផុតវាអាចនាំឱ្យមានជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត ហើយអ្នកអាចក្លាយទៅជាឆេវឆាវខ្លាំង។ នេះមិនមែនជាការសប្បាយសម្រាប់អ្នកនិងមិនសម្រាប់មនុស្សជុំវិញខ្លួនអ្នក។ ដូច្នេះត្រូវប្រាកដថាអ្នកមិនបន្តជាមួយការត្អូញត្អែរទាំងនេះទេ ហើយអ្នកការពារខ្លួនអ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវជាមុនសិន។
ដូច្នេះប្រសិនបើរោគសញ្ញាស្ថិតក្នុងដំណាក់កាលណាដែលវាស្រាល ឬធ្ងន់ កុំបន្តដោយមិនធ្វើអ្វីឡើយ។ ការបន្តការត្អូញត្អែរអាចនឹងធ្វើឱ្យខូចអ្នកអស់មួយជីវិត ដែលជាការអាម៉ាស់មួយ ប្រសិនបើអ្នកនៅតែមានមុនច្រើន។ ការត្អូញត្អែរទូទៅបំផុតគឺការឈឺចាប់សាច់ដុំនិងសន្លាក់បញ្ហាផ្លូវដង្ហើមនិងជំងឺរបស់វិចិត្រករ។ ពាក្យបណ្តឹងទាំង 3 អាចត្រូវបានរារាំង ឬកាត់បន្ថយយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅដំណាក់កាលដំបូង។ នៅទីបញ្ចប់ សូមគិតតាមវិធីនេះ៖ ការពារប្រសើរជាងព្យាបាល។
ខ្ញុំគឺ Joost Nusselder ស្ថាបនិក Tools Doctor អ្នកទីផ្សារមាតិកា និងឪពុក។ ខ្ញុំចូលចិត្តសាកល្បងឧបករណ៍ថ្មី ហើយរួមគ្នាជាមួយក្រុមរបស់ខ្ញុំ ខ្ញុំបានបង្កើតអត្ថបទប្លក់ស៊ីជម្រៅតាំងពីឆ្នាំ 2016 ដើម្បីជួយអ្នកអានដ៏ស្មោះត្រង់ជាមួយនឹងឧបករណ៍ និងគន្លឹះបង្កើត។
