Сүрөтчү болуу оор жумуш болушу мүмкүн, өзгөчө алгач жана муундар, деп ойлойсуң, бирок дагы бар даттануулар. Буга жакшылап көңүл буруу зарыл. Даттануулар пайда болобу? Андан кийин улантпаңыз, бирок алгач арызыңыз так экенине ынаныңыз. Эгер уланта берсеңиз боек сизде булар болгондо белгилери, бул сиздин денеңизге ого бетер зыян келтирет.
Muscle жана биргелешкен оору
Сүрөтчү катары жумушуңузда көп ыңгайсыздыктарды таба аласыз, мисалы, көпкө туруу, бир эле абалда көпкө же ыңгайсыз абалда сүрөт тартуу, үзгүлтүксүз ийилип же тизеңизди бүгүп. Сүрөтчүлөрдүн 79% жумуш физикалык жактан абдан талап кылынарын айтышат. Булчуңдардын же муундардын оорушу менен көпкө жүрбөңүз, бул ооруну ого бетер күчөтөт. Ал тургай, үзгүлтүксүз биргелешкен оору каршы алдын алуучу майларды же таблеткаларды алуу идеясы болушу мүмкүн. Булчуңдардын оорушу ар кандай даражада, анын ичинде крампингге чейин болушу мүмкүн. Бул үчүн ар кандай каражаттар да бар, мисалы, булчуңдарды абдан жылыткан, кандын агымын жакшыртуучу жана калыбына келтирүүчү май. Ал эми чындап эле кысылса, анда магний таблеткалары менен кошумча магний алуу сунушталат.
аба жолдорунун көйгөйлөрү
Сүрөтчү катары сиз чаңдуу чөйрөдө көп иштей аласыз, бул тез эле аба жолдорунда аяктайт. Сүрөтчү катары сиз дем алуу органдарынан жабыркасаңыз болот, анда сиз өзүңүздү бир аз тумчугуп, сезесиз. Бул чүчкүрүү жана жөтөл канчалык зыянсыз көрүнбөсүн, ал олуттуу физикалык көйгөйлөргө жана иммунитеттин начарлашына алып келиши мүмкүн. Бул учурда дарыгерге кайрылганыңыз туура. Ал көйгөй эмне экенин жана аны кантип чечсе болорун так аныктай алат.
сүрөтчүнүн оорусу
Бүгүнкү күндө бир топ аз таралган, анткени сүрөтчүлөргө VOC аз боёк менен гана боёо алышат. Бул эриткичтерди дем алуу организм үчүн өтө зыяндуу. Баштапкы даттанууларга жүрөк айлануу, баш айлануу, баш оору жана жүрөктүн кагуусу кирет. Эгерде сиз бул эриткичтер менен иштөөнү токтотсоңуз, даттануулар тез эле азаят, бирок уланта берсеңиз, ал бир топ чоң болуп чыгат. Сиздин табитиңиз бир топ азаят, дем алуу, катуу баш оору, начар уйку жана акыры депрессияга алып келиши мүмкүн жана өтө агрессивдүү болуп калышы мүмкүн. Бул сиз үчүн да, айланаңыздагы адамдар үчүн да кызыктуу эмес. Андыктан бул даттанууларды улантпооңузга жана өзүңүздү биринчи кезекте туура коргогонуңузга ынаныңыз.
Ошентип, эгерде симптомдор кайсы стадияда болсо, ал жеңил же оор болсо, анда эч нерсе кылбай эле уланта бербеңиз. Даттанууну улантуу сизге өмүр бою зыян келтириши мүмкүн, эгер алдыда дагы эле көп нерсе бар болсо, бул уят. Эң кеңири таралган даттануулар булчуңдардын жана муундардын оорушу, дем алуу органдарынын оорулары жана сүрөтчү оорусу. Бардык 3 даттануунун алдын алса болот же алгачкы этапта тез азайтууга болот. Акыр-аягы, бул жөнүндө ойлонуп көр: алдын алуу жакшыраак.
Мен Joost Nusselder, Tools Doctor компаниясынын негиздөөчүсү, контент-маркетингчи жана атам. Мен жаңы жабдууларды сынап көргөндү жакшы көрөм жана командам менен бирге 2016-жылдан бери ишенимдүү окурмандарга куралдар жана чеберчилик боюнча кеңештер менен жардам берүү үчүн тереңдетилген блог макалаларын түзүп келем.
