ມັນຫມາຍຄວາມວ່າແນວໃດເມື່ອບາງສິ່ງບາງຢ່າງຖືກ "ນ້ໍາຫນັກ"?
Weighted ຫມາຍຄວາມວ່າວັດຖຸມີນ້ໍາຫນັກເພີ່ມເຕີມໃສ່ມັນເພື່ອເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມຫມັ້ນຄົງຫຼາຍ. ນີ້ສາມາດເຮັດໄດ້ດ້ວຍຖານ, ຈັບ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງພຽງແຕ່ມີວັດສະດຸພິເສດ. ມັນເປັນຊັບສິນທົ່ວໄປຂອງອຸປະກອນກິລາແລະເຄື່ອງຫຼິ້ນ.
ຂໍໃຫ້ພິຈາລະນາບາງວິທີທີ່ມັນສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ແລະເປັນຫຍັງມັນຈຶ່ງເປັນປະໂຫຍດ.
ໃນບົດນີ້ພວກເຮົາຈະກວມເອົາ:
ການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກໃຫ້ກັບຜະລິດຕະພັນ: ຄວາມລັບເພື່ອຄວາມສໍາເລັດຂອງພວກເຂົາ
ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການສ້າງຜະລິດຕະພັນທີ່ຍາວນານ, ການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກໃນບາງດ້ານຂອງມັນສາມາດເປັນການປ່ຽນແປງເກມ. ໂດຍການເຮັດດັ່ງນັ້ນ, ຜະລິດຕະພັນຈະກາຍເປັນທົນທານຫຼາຍແລະສາມາດທົນທານຕໍ່ການສວມໃສ່ແລະການ້ໍາຕາສໍາລັບໄລຍະເວລາທີ່ຍາວນານ. ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ, ພື້ນຖານທີ່ມີນ້ໍາຫນັກຢູ່ເທິງໂຄມໄຟສາມາດປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນລົ່ນລົງ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ຫລອດໄຟຫຼືໂຄມໄຟ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ມີດຈັບທີ່ມີນ້ໍາຫນັກຢູ່ໃນມີດເຮືອນຄົວສາມາດສະຫນອງການຄວບຄຸມທີ່ດີກວ່າແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ມັນເລື່ອນອອກຈາກມືຂອງທ່ານ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີໂອກາດຫນ້ອຍທີ່ຈະແຕກຫຼື chip.
ການປັບປຸງການທໍາງານ
ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີນ້ໍາຫນັກຍັງສາມາດເປັນປະໂຫຍດແລະມີປະສິດທິພາບຫຼາຍຂຶ້ນ. ຕົວຢ່າງ, ຜ້າຫົ່ມທີ່ມີນ້ໍາຫນັກສາມາດຊ່ວຍຄົນທີ່ມີຄວາມວິຕົກກັງວົນຫຼືນອນໄມ່ຫລັບໂດຍການສະຫນອງການກະຕຸ້ນຄວາມກົດດັນຢ່າງເລິກເຊິ່ງ, ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ລະບົບປະສາດສະຫງົບແລະສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍ. ເຊັ່ນດຽວກັນ, hula hoop ທີ່ມີນ້ໍາຫນັກສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ກ້າມຊີ້ນທ້ອງແຂງແຮງແລະເຜົາຜານແຄລໍລີ່ໄວກ່ວາ hula hoop ປົກກະຕິເນື່ອງຈາກການເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານ.
ເພີ່ມທະວີຄວາມປອດໄພ
ການເພີ່ມນໍ້າໜັກໃສ່ບາງລາຍການຍັງສາມາດເພີ່ມຄວາມປອດໄພຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້. ຍົກຕົວຢ່າງ, ຄັນຮົ່ມທີ່ມີນ້ຳໜັກສາມາດປ້ອງກັນມັນຈາກການຖືກລົມພັດແຮງ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງທີ່ມັນຈະຕີຜູ້ໃດຜູ້ໜຶ່ງ ຫຼືສ້າງຄວາມເສຍຫາຍໄດ້. ເຊັ່ນດຽວກັນ, ພື້ນຖານທີ່ມີນ້ໍາຫນັກຢູ່ໃນບ້ວງບ້ວງສາມາດປ້ອງກັນມັນຈາກການຕີໃນໄລຍະເກມ, ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການບາດເຈັບຕໍ່ຜູ້ຫຼິ້ນ.
ການເພີ່ມນໍ້າໜັກໃຫ້ກັບລາຍການ: ກຸນແຈເພື່ອຄວາມໝັ້ນຄົງ
ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບວັດຖຸ, ຄວາມຫມັ້ນຄົງແມ່ນທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງ. ວັດຖຸທີ່ໝັ້ນຄົງແມ່ນສິ່ງໜຶ່ງທີ່ຢູ່ໃນຄວາມສົມດູນ, ຊຶ່ງໝາຍເຖິງມັນຢູ່ໃນຕຳແໜ່ງທີ່ມັນຈະບໍ່ຕົກລົງ ຫຼື ຕົກ. ການເພີ່ມນ້ຳໜັກໃສ່ວັດຖຸສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ມັນຄົງຕົວໄດ້, ນັ້ນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າລາຍການນ້ຳໜັກມັກຈະຖືກເລືອກຫຼາຍກວ່າຄູ່ທີ່ອ່ອນກວ່າຂອງພວກມັນ.
ນໍ້າໜັກປັບປຸງຄວາມໝັ້ນຄົງແນວໃດ
ແຮງໂນ້ມຖ່ວງແມ່ນແຮງທີ່ດຶງວັດຖຸໄປສູ່ຈຸດສູນກາງຂອງໂລກ. ເມື່ອວັດຖຸຕັ້ງຊື່, ແຮງໂນ້ມຖ່ວງດຶງມັນລົງມາສູ່ພື້ນ. ວັດຖຸທີ່ໜັກກວ່າ, ມັນອອກແຮງກັບພື້ນດິນຫຼາຍເທົ່າໃດ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີທ່າທາງໜ້ອຍລົງ. ນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກຂອງລາຍການສາມາດປັບປຸງຄວາມຫມັ້ນຄົງຂອງມັນ.
ການຈັດປະເພດວັດຖຸທີ່ໝັ້ນຄົງ ແລະ ບໍ່ໝັ້ນຄົງ
ວັດຖຸສາມາດຖືກຈັດປະເພດເປັນຄວາມຫມັ້ນຄົງຫຼືບໍ່ຫມັ້ນຄົງໂດຍອີງໃສ່ຈຸດສູນກາງຂອງແຮງໂນ້ມຖ່ວງ. ຈຸດສູນກາງຂອງແຮງໂນ້ມຖ່ວງແມ່ນຈຸດທີ່ນ້ຳໜັກຂອງວັດຖຸຖືກແຈກຢາຍໃຫ້ເທົ່າທຽມກັນ. ຖ້າຈຸດສູນກາງແຮງໂນ້ມຖ່ວງຂອງວັດຖຸຢູ່ເໜືອໂຄນຂອງມັນ, ມັນບໍ່ໝັ້ນຄົງ ແລະ ມີໂອກາດທີ່ຈະຫຸບຕົວຫຼາຍກວ່າ. ຖ້າຈຸດສູນກາງແຮງໂນ້ມຖ່ວງຂອງວັດຖຸຢູ່ຕ່ຳກວ່າຖານຂອງມັນ, ມັນຄົງທີ່ ແລະ ມີໂອກາດໜ້ອຍລົງ.
ຕົວຢ່າງຂອງລາຍການນ້ໍາຫນັກສໍາລັບຄວາມຫມັ້ນຄົງ
ມີຕົວຢ່າງຫຼາຍຢ່າງຂອງລາຍການນ້ໍາຫນັກທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອປັບປຸງຄວາມຫມັ້ນຄົງ, ລວມທັງ:
- Dumbbells: ນ້ໍາຫນັກຂອງ dumbbell ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຍົກຢູ່ໃນທ່າທີ່ຫມັ້ນຄົງໃນຂະນະທີ່ປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍ.
- ນ້ຳໜັກເຈ້ຍ: ນ້ຳໜັກເຈ້ຍໜາສາມາດຮັກສາເອກະສານບໍ່ໃຫ້ບິນໄປໃນມື້ທີ່ມີລົມແຮງ.
- ນ້ຳໜັກຂອງລົດເຄນກໍ່ສ້າງ: ນ້ຳໜັກຊ່ວຍຮັກສາລົດເຄນໃຫ້ໝັ້ນຄົງໃນຂະນະທີ່ຍົກວັດຖຸໜັກ.
ການເພີ່ມນ້ຳໜັກໃສ່ລາຍການໃດໜຶ່ງສາມາດປັບປຸງຄວາມໝັ້ນຄົງຂອງມັນໄດ້, ເຮັດໃຫ້ມັນມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຫຼຸດ ຫຼື ລົ້ມລົງ. ການເຂົ້າໃຈຫຼັກການຂອງຄວາມຫມັ້ນຄົງແລະວິທີການນ້ໍາຫນັກຜົນກະທົບຕໍ່ຈຸດສູນກາງຂອງແຮງໂນ້ມຖ່ວງຂອງວັດຖຸສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເລືອກລາຍການນ້ໍາຫນັກທີ່ເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ.
ການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກໃຫ້ກັບລາຍການປັບປຸງຄວາມສົມດຸນຂອງມັນ
ການດຸ່ນດ່ຽງແມ່ນການແຈກຢາຍນ້ໍາຫນັກທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ວັດຖຸມີຄວາມຫມັ້ນຄົງແລະຕັ້ງຊື່. ໃນຄໍາສັບທີ່ງ່າຍກວ່າ, ມັນຫມາຍຄວາມວ່າວັດຖຸບໍ່ເອື່ອຍໄປຂ້າງຫນຶ່ງຫຼາຍເກີນໄປ, ແລະມັນບໍ່ໄດ້ຕົກລົງ. ການດຸ່ນດ່ຽງເປັນສິ່ງຈໍາເປັນໃນຫຼາຍໆດ້ານຂອງຊີວິດຂອງພວກເຮົາ, ຈາກການຍ່າງໄປຫຼີ້ນກິລາ, ແລະແມ້ແຕ່ຢູ່ໃນຜະລິດຕະພັນທີ່ພວກເຮົາໃຊ້.
ການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກປັບປຸງການດຸ່ນດ່ຽງແນວໃດ?
ການເພີ່ມນ້ຳໜັກໃສ່ລາຍການໃດໜຶ່ງສາມາດປັບປຸງຄວາມສົມດຸນຂອງມັນໄດ້ຫຼາຍວິທີ:
- ມັນເຮັດໃຫ້ຈຸດສູນກາງຂອງແຮງໂນ້ມຖ່ວງຫຼຸດລົງ: ເມື່ອນ້ໍາຫນັກຖືກເພີ່ມໃສ່ດ້ານລຸ່ມຂອງວັດຖຸ, ມັນຈະຫຼຸດລົງຈຸດສູນກາງຂອງແຮງໂນ້ມຖ່ວງ, ເຮັດໃຫ້ມັນມີຄວາມຫມັ້ນຄົງຫຼາຍແລະຫນ້ອຍລົງ.
- ມັນຫຼຸດຜ່ອນການສັ່ນສະເທືອນ: ໂດຍການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກໃສ່ລາຍການ, ມັນສາມາດຫຼຸດຜ່ອນການສັ່ນສະເທືອນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມບໍ່ສະຖຽນລະພາບ. ນີ້ເປັນສິ່ງສໍາຄັນໂດຍສະເພາະໃນຜະລິດຕະພັນທີ່ເຄື່ອນຍ້າຍ, ເຊັ່ນ: ຍານພາຫະນະແລະເຄື່ອງຈັກ.
- ມັນເພີ່ມຄວາມຕ້ານທານກັບກໍາລັງພາຍນອກ: ເມື່ອວັດຖຸມີນ້ໍາຫນັກ, ມັນຈະທົນທານຕໍ່ກັບກໍາລັງພາຍນອກເຊັ່ນ: ລົມຫຼືການເຄື່ອນໄຫວ. ນີ້ເປັນສິ່ງສໍາຄັນໂດຍສະເພາະໃນຜະລິດຕະພັນທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ນອກຫຼືໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ຮຸນແຮງ.
ຕົວຢ່າງຂອງຜະລິດຕະພັນທີ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການຖືກນ້ໍາຫນັກ
- ໄມ້ເທນນິດ: ໄມ້ເທນນິດມັກຈະມີນໍ້າໜັກເພື່ອປັບປຸງການດຸ່ນດ່ຽງ ແລະ ຄວາມໝັ້ນຄົງ, ໃຫ້ຜູ້ຫຼິ້ນຕີລູກດ້ວຍພະລັງ ແລະ ຄວາມຖືກຕ້ອງຫຼາຍຂຶ້ນ.
- ກ້ອງຖ່າຍຮູບ: ກ້ອງຖ່າຍຮູບມັກຈະມີນ້ໍາຫນັກເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການສັ່ນສະເທືອນຂອງກ້ອງຖ່າຍຮູບ, ສົ່ງຜົນໃຫ້ຮູບພາບທີ່ຄົມຊັດ.
- ອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍ: ອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍຈໍານວນຫຼາຍ, ເຊັ່ນ dumbbells ແລະ kettlebells, ມີນ້ໍາຫນັກເພື່ອໃຫ້ຄວາມຕ້ານທານແລະປັບປຸງການດຸ່ນດ່ຽງໃນລະຫວ່າງການອອກກໍາລັງກາຍ.
ການເພີ່ມນໍ້າໜັກໃຫ້ກັບລາຍການໃດໜຶ່ງສາມາດມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງການປັບປຸງຄວາມສົມດຸນຂອງມັນ. ໂດຍການເຮັດດັ່ງນັ້ນ, ລາຍການຈະກາຍເປັນຄວາມຫມັ້ນຄົງຫຼາຍ, ແນວໂນ້ມທີ່ຈະປາຍຫນ້ອຍລົງ, ແລະທົນທານຕໍ່ກໍາລັງພາຍນອກຫຼາຍ.
ສະຫຼຸບ
ດັ່ງນັ້ນ, weighted ຫມາຍຄວາມວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ມີນ້ໍາຫນັກຫຼາຍກ່ວາສິ່ງອື່ນ, ແຕ່ວ່າມັນຍັງສາມາດຫມາຍຄວາມວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ສໍາຄັນຫຼືມີອິດທິພົນຫຼາຍ.
ສໍາລັບຊັບສິນຂອງສິນຄ້າ, ມັນສາມາດຫມາຍຄວາມວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງຫນັກ, ເຊັ່ນ: ຜ້າຫົ່ມນ້ໍາຫນັກ, ຫຼືບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ສໍາຄັນ, ເຊັ່ນສັນຍານ້ໍາຫນັກ. ດັ່ງນັ້ນ, ຢ່າຢ້ານທີ່ຈະຊອກຫາຄໍາວ່າ "ນ້ໍາຫນັກ" ໃນວັດຈະນານຸກົມ, ມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເຈົ້າແປກໃຈ!
ຍັງອ່ານ: ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຖັງຂີ້ເຫຍື້ອທີ່ມີນ້ໍາຫນັກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບລົດທີ່ທ່ານສາມາດຊື້ໄດ້
ຂ້ອຍແມ່ນ Joost Nusselder, ຜູ້ກໍ່ຕັ້ງຂອງ Tools Doctor, ນັກກາລະຕະຫຼາດເນື້ອຫາ, ແລະພໍ່. ຂ້ອຍມັກພະຍາຍາມອຸປະກອນໃໝ່, ແລະຮ່ວມກັບທີມງານຂອງຂ້ອຍ, ຂ້ອຍໄດ້ສ້າງບົດຄວາມ blog ໃນຄວາມເລິກຕັ້ງແຕ່ປີ 2016 ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ອ່ານທີ່ສັດຊື່ດ້ວຍເຄື່ອງມື & ຄໍາແນະນໍາການຫັດຖະກໍາ.
