Nėra nieko panašaus į pasitenkinimą „pasidaryk pats“ projektu. Tačiau tai gali turėti savo kainą. Aštrūs įrankiai, sunkios medžiagos ir ilgas laikas, praleistas lenkiant ar keliant, gali sukelti fizinių nusiskundimų, tokių kaip įpjovimai, mėlynės ir rankų, riešų, pečių ir nugaros skausmas.
Be šių akivaizdžių fizinių nusiskundimų, yra ir subtilesnių, kurių galbūt nesitikite. Šiame straipsnyje apžvelgsiu visus fizinius skundus, kuriuos galite gauti atlikdami „pasidaryk pats“ darbą. Be to, pateiksiu patarimų, kaip jų išvengti.
„Pasidaryk pats“ ir dailidė: kūno skausmas
„Pasidaryk pats“ ir dailidės darbai gali sukelti daug fizinių nusiskundimų. Štai keletas dažniausiai pasitaikančių:
- Įpjovimai: aštrūs įrankiai ir elektriniai įrankiai gali sukelti nuo mažų iki didelių įpjovimų. Svarbu žinoti, kaip tinkamai elgtis su įrankiais ir mūvėti pirštines bei kitas apsaugines priemones.
- Rankų ir riešų skausmas: laikant ir nešant sunkias medžiagas ar įrankius gali skaudėti rankas ir riešus. Norint to išvengti, svarbu reguliariai daryti pertraukas ir pasitempti.
- Pečių skausmas: sunkių medžiagų ar įrankių nešiojimas taip pat gali sukelti pečių skausmą. Būtinai kompensuokite svorį laikydami jį prie kūno ir keldami visu kūnu.
- Nugaros skausmas: Ilgas laikas, praleistas lenkiant ar nešant sunkias medžiagas, gali sukelti nugaros skausmą. Nepamirškite išlaikyti geros laikysenos ir daryti pertraukėles tempimui.
- Nudegimai karštu vandeniu: Dirbdami su karštu vandeniu, svarbu būti pasiruošusiems ir dėvėti apsaugines priemones, kad išvengtumėte nudegimų.
- Akių sužalojimai: pjuvenos ir kitos šiukšlės gali sužaloti akis. Visada dėvėkite apsauginius akinius.
- Nuovargis: „Pasidaryk pats“ ir dailidės darbai gali būti fiziškai sudėtingi, ypač jei nesate įpratę. Būtinai darykite pertraukas ir klausykite savo kūno.
Saugos svarba
Būtina atkreipti ypatingą dėmesį į saugumas atliekant „pasidaryk pats“ ir staliaus darbus. Tai įtraukia:
- Išmokti teisingai naudoti įrankius: prieš pradėdami projektą skirkite laiko ir išmokite tinkamai naudoti kiekvieną įrankį.
- Apsauginių priemonių naudojimas: jei reikia, dėvėkite pirštines, apsauginius akinius ir kitas apsaugines priemones.
- Saugios darbo zonos nustatymas: įsitikinkite, kad jūsų darbo vieta yra gerai apšviesta ir be netvarkos.
- Tikslių matavimų naudojimas: dėl neteisingų matavimų gali atsirasti blogų pjūvių ir kitų klaidų, kurios gali būti pavojingos.
- Teisingas tvarkymas su medžiagomis: Pasirūpinkite, kad medžiagas būtų tinkamai padėta, kad išvengtumėte suklupimo pavojaus.
Išvada
Taigi, viskas. Galite sulaukti visų rūšių fizinių nusiskundimų dirbdami „pasidaryk pats“ – nuo įpjovimų iki pečių skausmo iki akių traumų ir nudegimų. Tačiau jei esate atsargūs ir naudojate tinkamą saugos įrangą, galite tai padaryti saugiai. Tiesiog nepamirškite klausytis savo kūno ir, kai reikia, daryti pertraukas. Taigi, nebijokite pasidaryk pats!
Aš esu Joostas Nusselderis, Tools Doctor įkūrėjas, turinio rinkodaros specialistas ir tėtis. Man patinka išbandyti naują įrangą, o kartu su savo komanda nuo 2016 m. kuriu išsamius tinklaraščio straipsnius, kad padėtų ištikimiems skaitytojams gauti įrankių ir kūrimo patarimų.
