Būt gleznotājam var būt smags darbs, jo īpaši muskuļi un savienojumi, jūs domājat, bet ir vairāk sūdzības. Tam ir svarīgi pievērst īpašu uzmanību. Vai rodas sūdzības? Pēc tam neturpiniet, bet vispirms pārliecinieties, vai jūsu sūdzība ir skaidra. Ja turpināsiet gleznot kamēr jums tie ir simptomi, tas tikai padarīs to sliktāku un kaitīgāku jūsu ķermenim.
Muskuļu un locītavu sāpes
Kā krāsotājs jūs savā darbā varat sastapties ar daudzām neērtībām, piemēram, ilgstoši stāvot kājās, ilgstoši gleznot vienā vai neērtā pozā, regulāri izliekties vai saliekt ceļus. 79% Gleznotāju norāda, ka darbs ir ļoti fiziski noslogots. Nestaigājiet pārāk ilgi ar šīm muskuļu vai locītavu sāpēm, jo tas to tikai pasliktinās. Var būt pat doma regulāri lietot profilaktiskas ziedes vai tabletes pret locītavu sāpēm. Muskuļu sāpes var izpausties arī dažādās pakāpēs, līdz pat krampjiem. Tam ir arī dažādi līdzekļi, piemēram, ziede, kas ļoti sasilda muskuļus, kas uzlabo asinsriti un atjaunošanos. Un, ja tiešām sanāk krampji, tad vēlams papildus magniju uzņemt arī ar magnija tabletēm.
elpceļu problēmas
Kā krāsotājs jūs varat daudz strādāt putekļainā vidē, kas ātri nonāk elpceļos. Kā gleznotāju jūs varat ciest no elpošanas problēmām, kur jūs jutīsities nedaudz nosmacis un aizsmacis. Lai cik nekaitīga šī šķaudīšana un klepošana varētu šķist, tā var izraisīt nopietnas fiziskas problēmas un imūnsistēmas pavājināšanos. Šajā gadījumā ir prātīgi konsultēties ar savu ārstu. Viņš vai viņa var precīzi noteikt, kas ir problēma un kā to vislabāk atrisināt.
gleznotāja slimība
Mūsdienās daudz retāk, jo krāsotāji drīkst krāsot tikai ar krāsu ar zemu GOS saturu. Šo šķīdinātāju ieelpošana ir ļoti kaitīga organismam. Sākotnējās sūdzības ir slikta dūša, reibonis, galvassāpes un sirdsklauves. Pārtraucot darbu ar šiem šķīdinātājiem, sūdzības ātri samazināsies, bet, ja turpināsiet, tās izrādīsies daudz lielākas. Jūsu apetīte būs daudz mazāka, elpas trūkums, stipras galvassāpes, slikts miegs un galu galā tas var izraisīt depresiju, un cilvēks var kļūt ļoti agresīvs. Tas nav jautri jums un arī apkārtējiem cilvēkiem. Tāpēc pārliecinieties, ka neturpiniet izskatīt šīs sūdzības un, pirmkārt, pienācīgi aizsargājiet sevi.
Tāpēc, ja simptomi ir kādā stadijā, tie ir viegli vai smagi, neturpiniet, neko nedarot. Sūdzību izskatīšanas turpināšana var kaitēt jums uz mūžu, un tas ir kauns, ja jums vēl priekšā ir tik daudz. Biežākās sūdzības ir muskuļu un locītavu sāpes, elpošanas problēmas un gleznotāja slimība. Visas 3 sūdzības var novērst vai ātri samazināt agrīnā stadijā. Galu galā padomājiet par to šādi: profilakse ir labāka nekā ārstēšana.
Es esmu Joosts Nuselders, Tools Doctor dibinātājs, satura mārketinga speciālists un tētis. Man patīk izmēģināt jaunu aprīkojumu, un kopš 2016. gada kopā ar savu komandu esmu veidojis padziļinātus emuāra rakstus, lai palīdzētu lojālajiem lasītājiem ar rīkiem un gatavošanas padomiem.
