Ultravioletais starojums, kas pazīstams arī kā UV starojums, ir jonizējošā starojuma veids ar īsāku viļņa garumu nekā redzamā gaisma. Tas ir atrodams saules gaismā un izraisa ādas iedegumu.
Ir trīs veidu UV starojums: UV-A, UV-B un UV-C. UV-C starus lielākoties absorbē ozona slānis, atstājot mums UV-A un UV-B starus.
Tagad sīkāk aplūkosim katru UV starojuma veidu.
Šajā rakstā mēs apskatīsim:
UV starojums: neredzamā enerģija, kas var izraisīt bojājumus
UV starojums ir cilvēka acij neredzams elektromagnētiskā starojuma veids. Tas ir enerģijas veids, ko izstaro saule un mākslīgie avoti, piemēram, solārijs. UV starojums ir sadalīts trīs dažādos veidos, pamatojoties uz to viļņa garumu: UVA, UVB un UVC.
Kā UV starojums ietekmē cilvēkus?
UV starojums var izraisīt cilvēka ādas un acu bojājumus. Kad cilvēki tiek pakļauti UV starojumam, tas var iekļūt ādā un izraisīt DNS bojājumus ādas šūnās. Šis bojājums var izraisīt ādas vēzi un priekšlaicīgu novecošanos. Turklāt UV starojums var izraisīt acu bojājumus, izraisot kataraktu un citas acu problēmas.
UV starojuma loma D vitamīna veidošanā
UV starojumam ir izšķiroša nozīme D vitamīna veidošanā cilvēka organismā. Kad āda tiek pakļauta UVB starojumam, tā izraisa virkni ķīmisku reakciju, kas izraisa D vitamīna veidošanos. D vitamīns ir būtisks veseliem kauliem un var arī palīdzēt stiprināt imūnsistēmu.
Mākslīgie UV starojuma avoti
Mākslīgie UV starojuma avoti ir sauļošanās gultas, metināšanas iekārtas un slimnīcu UV lampas. Šie avoti izstaro UV starojumu, kas var kaitēt cilvēka ādai un acīm. Ir svarīgi ierobežot pakļaušanu šiem avotiem, lai samazinātu veselības problēmu risku.
Aizsardzības pret UV starojumu nozīme
Lai aizsargātu pret UV starojumu, ir svarīgi veikt šādas darbības:
- Atrodoties ārpus telpām, valkājiet aizsargapģērbu, piemēram, kreklus ar garām piedurknēm un cepures.
- Izmantojiet sauļošanās līdzekli ar augstu SPF novērtējumu.
- Izvairieties no sauļošanās gultām un citiem mākslīgiem UV starojuma avotiem.
- Palieciet ēnā pīķa UV stundās (no 10:4 līdz XNUMX:XNUMX).
UV starojums ir izplatīts enerģijas veids, kas var kaitēt cilvēka ādai un acīm. Izprotot dažādus UV starojuma veidus un veicot pasākumus, lai aizsargātos pret to, indivīdi var samazināt savu veselības problēmu risku, kas saistītas ar UV starojuma iedarbību.
Iepazīstieties ar dažādiem UV starojuma veidiem
UV starojums ir elektromagnētiskā starojuma veids, kas nāk no saules un tiek pārraidīts viļņu vai daļiņu veidā. Ir trīs galvenie UV starojuma veidi, pamatojoties uz to viļņu garumiem:
- Ultravioletais A (UVA): Šis ir visizplatītākais UV starojuma veids, kas sasniedz zemes virsmu. UVA stariem ir garākais viļņa garums un zemākā enerģija no trim veidiem. Tie var iekļūt ādas ārējā slānī un izraisīt vidējā slāņa bojājumus, izraisot priekšlaicīgu novecošanos un paaugstinātu ādas vēža risku.
- Ultravioletais B (UVB): šāda veida UV starojumam ir īsāks viļņa garums un lielāka enerģija nekā UVA stariem. UVB stari izraisa saules apdegumus, ādas bojājumus un palielina ādas vēža risku. Tie ir arī galvenais iedeguma cēlonis.
- Ultravioletais C (UVC): Šis ir īsākais viļņa garums un augstākā enerģija no trim UV starojuma veidiem. UVC starus parasti absorbē zemes ozona slānis un tie nesasniedz zemes virsmu. Tomēr tos var atrast dažos mākslīgos avotos, piemēram, noteikta veida lampās, ko izmanto zinātnes un medicīnas vidē.
UV starojuma ietekme uz ķermeni
UV starojuma iedarbība var nopietni ietekmēt ķermeni, tostarp:
- Saules apdegumi: UVB stari ir galvenais saules apdegumu cēlonis, kas var izraisīt sāpes, apsārtumu un pūslīšu veidošanos.
- Ādas bojājumi: gan UVA, gan UVB stari var izraisīt ādas bojājumus, izraisot priekšlaicīgu novecošanos, grumbu veidošanos un paaugstinātu ādas vēža risku.
- Acu bojājumi: UV starojums var arī sabojāt acis, izraisot kataraktu, neatgriezenisku redzes zudumu un citus acu bojājumus.
Viļņa garuma un ozona slāņa loma UV starojumā
UV starojuma viļņa garums nosaka, cik dziļi tas spēj iekļūt ādā un citos materiālos. UVA stariem ir garākais viļņa garums un tie var iekļūt ādā dziļāk nekā UVB stari, kuriem ir īsāks viļņa garums. UVC stariem ir visīsākais viļņa garums, un tos parasti absorbē zemes ozona slānis.
Ozona slānis ir aizsargslānis zemes atmosfērā, kas absorbē lielāko daļu saules kaitīgā UV starojuma. Tomēr noteiktas cilvēka darbības, piemēram, noteiktu ķīmisko vielu izmantošana, var sabojāt ozona slāni un palielināt UV starojuma daudzumu, kas sasniedz zemes virsmu.
Kā pasargāt sevi no UV starojuma
Lai izvairītos no UV starojuma kaitīgās ietekmes, ir svarīgi veikt pasākumus, lai sevi aizsargātu, piemēram:
- Valkājot aizsargtērpu, piemēram, kreklus ar garām piedurknēm un cepures, atrodoties ārpus telpām.
- Izmantojiet sauļošanās līdzekli ar augstu SPF novērtējumu un regulāri uzklājiet to atkārtoti.
- Izvairieties no tiešiem saules stariem pīķa stundās, parasti no 10:4 līdz XNUMX:XNUMX
- Pirms došanās ārā pārbaudiet UV indeksu un veiciet atbilstošus piesardzības pasākumus.
- Izvairieties no sauļošanās, kas var palielināt ādas vēža risku.
Izprotot dažādus UV starojuma veidus un veicot pasākumus, lai sevi aizsargātu, jūs varat samazināt traumu risku un droši baudīt sauli.
UV indekss: kā izmērīt UV starojuma iespējamo kaitējumu
UV indekss (UVI) ir zinātniska skala, kas mēra UV starojuma līmeni noteiktā apgabalā. Šī skala svārstās no 0 līdz 11+, un 11+ ir augstākais UV starojuma līmenis. UVI mēra iespējamo kaitējumu, ko UV starojums var radīt cilvēku ādai un acīm, un jo mazāk laika nepieciešams, lai radītu kaitējumu.
UV starojums ir elektromagnētiskās enerģijas veids, ko pārraida no saules. Ir trīs veidu UV starojums: UVA, UVB un UVC. UVC parasti absorbē ozona slānis un nesasniedz zemi, savukārt UVA un UVB var izraisīt ādas un acu bojājumus. UV indekss ir UVA un UVB starojuma daudzuma mērs, kas atrodas noteiktā apgabalā.
Kā UV indekss ietekmē cilvēkus?
UV indekss var ietekmēt cilvēkus vairākos veidos. Ja UVI ir zems, cilvēki var nesajust nekādu acīmredzamu UV starojuma ietekmi. Tomēr, ja UVI ir augsts, cilvēkiem var rasties dažādi simptomi, tostarp saules apdegumi, ādas novecošanās un paaugstināts ādas vēža risks. Ārkārtējos gadījumos cilvēki var piedzīvot siltums izsīkums vai karstuma dūriens.
Kādi ir daži izplatītākie veidi, kā cilvēki var pasargāt sevi no UV starojuma?
Ir vairāki veidi, kā cilvēki var pasargāt sevi no UV starojuma, tostarp:
- Valkājot aizsargtērpu, piemēram, kreklus un bikses ar garām piedurknēm, cepures un saulesbrilles
- Izmantojot sauļošanās līdzekli ar augstu SPF
- Izvairieties no tiešiem saules stariem dienas karstākajās daļās
- Pēc iespējas vairāk jāuzturas ēnā
- Dzerot daudz ūdens, lai saglabātu hidratāciju
Kāds ir labākais veids, kā lasīt UV indeksu?
UV indekss parasti tiek parādīts kā skaitlis, un augstāki skaitļi norāda uz lielāku kaitējuma potenciālu. Piemēram, UVI 8 vai augstāks tiek uzskatīts par ļoti augstu un prasa papildu piesardzības pasākumus. Ir svarīgi atcerēties, ka UV indekss var atšķirties atkarībā no vairākiem faktoriem, tostarp diennakts laika, gadalaika un mākoņu segas daudzuma.
UV starojums un tā kaitīgā ietekme uz krāsu
UV starojums ir viens no nozīmīgākajiem faktoriem, kas var izraisīt krāsas kaitīgo ietekmi. Ultravioletā gaisma izraisa krāsas sveķu molekulu sadalīšanos, kas izraisa krāsas sadalīšanos un šķelšanos. UV starojuma kaitīgā ietekme uz krāsu ir šādu izmaiņu rezultāts:
- UV starojuma rezultātā krāsas sveķu molekulas maina formu un saspiež vai izplešas.
- Šīs izmaiņas noved pie jaunu komponentu veidošanās krāsā, kas var izraisīt krāsas novecošanos un kļūt jutīgāka pret koroziju un plaisām.
- Temperatūra arī spēlē nozīmīgu lomu UV starojuma kaitīgajā iedarbībā uz krāsu. Augsta temperatūra var izraisīt krāsas izplešanos, savukārt zema temperatūra var izraisīt tās saraušanos. Šīs izmaiņas var izraisīt krāsas plaisu veidošanos, kas var to vēl vairāk sabojāt.
UV starojuma kaitīgās ietekmes uz krāsu novēršana
Lai novērstu UV starojuma kaitīgo ietekmi uz krāsu, ir svarīgi veikt šādas darbības:
- Izmantojiet augstas kvalitātes krāsu vai laku, kas ir īpaši izstrādāta, lai izturētu UV starojumu.
- Krāsai uzklāt aizsargpārklājumu, lai novērstu UV starojuma kaitīgo ietekmi.
- Glabājiet krāsu vēsā, sausā vietā, lai novērstu temperatūras izmaiņu kaitīgo ietekmi.
- Regulāri pārbaudiet, vai krāsai nav bojājumu vai novecošanas pazīmju, un nekavējoties novērsiet tās, lai novērstu turpmākus bojājumus.
Cilvēka ietekme uz krāsas saglabāšanu
Krāsas saglabāšana ir atkarīga ne tikai no krāsas kvalitātes un vides, kurā tā tiek uzglabāta. Krāsas saglabāšanā nozīmīga loma ir arī cilvēka faktoram. Šeit ir daži padomi, kā saglabāt krāsu:
- Izvairieties pieskarties krāsai ar kailām rokām, jo no ādas esošās eļļas var sabojāt krāsu.
- Krāsas tīrīšanai izmantojiet otu ar mīkstu saru vai mikrošķiedras lupatiņu.
- Krāsas tīrīšanai nelietojiet spēcīgas ķīmiskas vielas vai abrazīvus materiālus, jo tie var izraisīt turpmākus bojājumus.
- Regulāri pārbaudiet, vai krāsai nav bojājumu vai novecošanas pazīmju, un nekavējoties novērsiet tās, lai novērstu turpmākus bojājumus.
Secinājumi
Tātad UV starojums ir elektromagnētiskā starojuma veids, ko izstaro saule un mākslīgie avoti. Tas var sabojāt ādu, acis un pat kaulus. Bet ir veidi, kā pasargāt sevi no UV starojuma, un tagad jūs zināt, kas tie ir. Tāpēc nebaidieties baudīt sauli, vienkārši dariet to atbildīgi.
Es esmu Joosts Nuselders, Tools Doctor dibinātājs, satura mārketinga speciālists un tētis. Man patīk izmēģināt jaunu aprīkojumu, un kopš 2016. gada kopā ar savu komandu esmu veidojis padziļinātus emuāra rakstus, lai palīdzētu lojālajiem lasītājiem ar rīkiem un gatavošanas padomiem.
