Rehefa mijaly amin'ny allergy ianao dia fanamby lehibe ny famoahana vovoka satria vovoka kely iray monja dia mety hiteraka fihetsiketsehana mahazaka na fanafihana asma aza.
Raha tsy manan-tsafidy afa-tsy ny fanaovana ny asa fanadiovana ianao, dia tsy maintsy manaraka ny fepetra fitandremana sy ny fahadiovana stratejika.
Amin'ity lahatsoratra ity dia hizara ny toro-hevitra tsara indrindra amin'ny fomba fanaovana vovoka isika rehefa misy allergy.
Afaka mianatra manadio tsara ianao mba hanesoranao ny ankamaroan'ny alergen ao an-tranonao.
Amin'ity lahatsoratra ity dia horesahintsika:
Vovoka ny tranonao isan-kerinandro
Ny toro-làlana fanadiovana tsara indrindra ho an'ireo marary allergy dia ny manadio ny tranonao isan-kerinandro.
Tsy misy toa ny madio lalina hanesorana ireo alergen toy ny vovoka, vovobony, biby mandro, ary fako hafa manotrika ao an-tranonao.
Raha resaka allergie dia tsy ny vovoka ihany no tsy mahazaka olona. Ny vovoka dia misy bibikely, sela hoditra maty, ary poti-tany hafa, ary ireo rehetra ireo dia miteraka allergy sy sohika.
Ireo poti-vovoka dia famoronana bitika kely izay miafina amin'ny faritra misy hoditr'olombelona.
Noho izany dia matetika izy ireo no hita eo am-pandriana, kidoro, ondana, lambam-pandriana, karipetra ary fanaka mihosin-trano.
Mianara misimisy kokoa momba ny vovoka sy ny fomba fanesorana azy ireo eto.
Pollen dia iray hafa manetsika ny allergy.
Mijanona amin'ny akanjo sy kiraro izy io ary miditra ao an-trano rehefa manokatra varavarana sy varavarankely ianao. Azonao esorina izy io rehefa vovoka.
Aiza no vovoka & Ahoana no hanaovana azy
Ireto ny lafiny lehibe amin'ny vovoka isan-kerinandro.
Ny vovoka dia mihalehibe amin'ny faritra rehetra ao an-tranonao, fa ireto teboka manaraka ireto dia malaza amin'ny fametrahana vovoka.
Bedroom
Manomboha vovoka eo an-tampon'ny efitrano. Anisan'izany ny valizy amin'ny valindrihana sy ny jiro rehetra. Manaraka, mandrosoa any amin'ny ambainy sy ny jamba.
Avy eo, mandroso amin'ny fanaka.
Ampiasao ny mpanadio banga amin'ny fitaovana tanana mba hanesorana ny ankamaroan'ny vovoka, avy eo dia ampiasao lamba mikrôiberôra ary andeha hizaha ny kitay na ny fofona.
Amin'izao fotoana izao dia afaka mampiasa poles fanaka ihany koa ianao.
Hamafa ny sisin'ny fandrianao sy ny takelaka misy banga ary ao ambanin'ny farafara mba hanesorana ireo vovoka rehetra miafina amin'ny tany malefaka.
Efitra fandraisam-bahiny
Atombohy eo an-tampony ireo mpankafy valindrihana sy ny jiro famolavolana jiro.
Avy eo mifindra any am-baravarankely ary aza hadino ny mamafa ny tampon-trano, ny varavarankely, ny lambam-baravarana ary ny lambam-baravarana.
Vakio ihany koa: Ahoana ny fomba hanariana vovoka | Torohevitra fanadiovana lalina sy maina ary etona.
Ao amin'ny efitrano fandraisam-bahiny, aza hadino ny manapotipotika ireo faritra marindrano rehetra.
Raha manana zavamaniry artifisialy ianao dia ataovy izay hamafana azy amin'ny lamba microfiber mando satria mpanangona vovoka goavambe ireo.
Azonao atao koa ny manadio zavamaniry tena izy amin'ny lamba mando, indrindra raha manana ravina lehibe ireo zavamaniry.
Mianara bebe kokoa momba ny fanadiovana zavamaniry eto: Ahoana ny fomba hanesorana ravina zavamaniry | Torolàlana feno hamiratra ny zavamaniry.
Fafao avokoa ny fanaka vita amin'ny hazo sy ny lafika mirakotra, toa ny seza sy seza misy tànana koa.
Mampiasà fonon-tànana vita amin'ny fingotra hamoronana static ary hamafana ireo faritra ireo. Ny static dia manintona ny vovoka sy ny volo rehetra. Ity dia dingana lehibe tokony horaisina alohan'ny handroahana mba hahazoana antoka fa tsy misy zavatra tavela ao aoriana.
Raha manana biby fiompy ianao, ny fonon-tànana tsy miova dia fomba iray mora esorina ny volon'ny biby.
Ankehitriny, mandrosoa amin'ny elektronika toy ny fahita amin'ny fahitalavitra sy ny lalao, modem, sns. Vovio amin'ny lamba microfiber na fonon-tànana manidina manokana.
Ny dingana farany dia ny fanadiovana ny tenanao fitoeram-boky ary ny boky rehetra miparitaka hatramin'ny fanangonana vovoka be dia be.
Voalohany, esory ny tampon'ny boky sy ny tsilo. Avy eo, ampiasao lamba mando ary alefaso isaky ny boky dimy eo ho eo.
Hamafa izy ireo mba hanesorana ireo vovoka rehetra. Ataovy, fara fahakeliny, indroa isan-kerinandro mba hialana amin'ny allergy.
Soso-kevitra momba ny vovoka raha manana Allergies ianao
Ity misy torohevitra mahasoa momba ny vovoka hanampy anao hanadio tsara.
Vovoka ambony ambany
Rehefa vovoka ianao dia miasa hatrany ambony ambany.
Noho izany, manomboka vovoka ianao avy eo ambony ka latsaka ny vovoka ary hipetraka amin'ny tany, ahafahanao manadio azy.
Raha manidina avy any ambany ianao dia mampitroka ny vovoka, ary mitsingevana eny amin'ny habakabaka izy.
Manaova saron-tava sy fonon-tànana miaro
Ny fampiasana sarontava dia fomba tsara indrindra hialana amin'ny fofonaina vovoka, izay mety hiteraka fihetseham-po mahery setra.
Manoro hevitra ny hampiasa aho saron-tava azo nosasana na misafidy izay azo ampiasaina mba hadio sy hadio hatrany.
Rehefa misafidy fonon-tànana dia esory ny fitaovana lateks ary fidio fonon-tànana vita amin'ny landihazo vita amin'ny landihazo. Ireo fonon-tànana vita amin'ny landihazo dia tsy dia miteraka fahasosorana.
Mampiasà lamba microfiber mando
Ny lamba hafa na ny mpanala vovoka dia miasa toy ny kifafa - manaparitaka vovoka eraky ny trano izy ireo ary mampiakatra azy hiala amin'ny tany, izay miteraka areti-mandringana.
Lamba microfiber manintona vovoka betsaka kokoa noho ny lamba lamba, landihazo, na lamba famaohana taratasy.
Ho an'ny vokatra vovoka tsara indrindra, atsipazo ny lamba microfiber anao. Rehefa mando izy, dia mahomby kokoa amin'ny fakana molina sy sombin-tany hafa.
Sasao lamba sy vovoka manidina
Misy karazany maro ny lamba micropiber azo ampiasaina sy azo esorina indray.
Tsy vitan'ny hoe mpiorina ara-tontolo iainana sy ambany ireto, fa madio kokoa koa.
Sasao amin'ny hafanana be ny lambanao microfiber rehetra mba hiantohana fa simba ny bakteria, holatra ary virus ary koa ny vovoka.
Hitanareo Ny vovoka dia tsy tokony ho lahasa mahazatra; mora izany raha mbola ataonao isan-kerinandro.
Amin'izay ianao dia miantoka fa tsy manangona vovoka be loatra ny tranonao, manamora ny fanadiovana azy ary miaina miaina tsara ny rivotra.
Vakio manaraka: Fanadiovan-drivotra 14 tsara indrindra nojerena ho an'ny allergy, setroka, biby fiompy sns.
Izaho no Joost Nusselder, mpanorina ny Tools Doctor, mpivarotra votoaty ary dada. Tiako ny manandrana fitaovana vaovao, ary miaraka amin'ny ekipako dia namorona lahatsoratra bilaogy lalina aho nanomboka tamin'ny 2016 mba hanampiana ireo mpamaky mahatoky amin'ny fitaovana sy toro-hevitra momba ny famoronana.
