Ahoana no hiarovana ny tongotra tsy ho tsemboka amin'ny boots miasa

Tiako ny mamorona atiny maimaimpoana feno torohevitra ho an'ny mpamaky, ianao. Tsy ekeko ny fanohanan-karama, ny ahy ny hevitro, fa raha hitanao fa mahasoa ny tolo-kevitro ary mividy zavatra tianao amin'ny alàlan'ny iray amin'ireo rohy aho dia afaka mahazo komisiona aho nefa tsy andoavanao vola fanampiny izany. Hamantatra bebe kokoa

Raha manao tetik'asa fanavaozana trano samihafa ianao, dia tsy vahiny amin'ny tongotra tsemboka ao anaty boot. Eny, tena mahasosotra sy tsy mahafinaritra izany, ary tsy eritreritra izay andrasan'ny ankamaroan'ny olona ny manao kiraro mitovy amin'ny ampitso. Na izany aza, ny kiraro fiasana dia fitaovam-piarovana tena ilaina izay tsy azonao atao ny misoroka fotsiny rehefa miasa amin'ny karazana tetikasa rehetra ao amin'ny atrikasa. Saingy raha fantatrao ny fomba hitazonana ny tongotrao tsy ho tsemboka amin'ny boots miasa, dia hanatsara ny traikefanao manontolo izany. Amin'ity lahatsoratra ity dia hanome anao toro-hevitra sy tetika vitsivitsy mba hitazonana ny hatsembohan'ny tongotrao sy hanamafisana ny vokatrao sy ny toe-tsainao eo amin'ny toeram-piasanao.

Ahoana-ny-hanao-tongotra-tsy-tsemboka-ao-asa-baoty-FI

Tetika hisorohana ny hatsembohan'ny tongotra amin'ny baoty miasa

Ireto misy fomba tsotra nefa mahomby mba hisorohana ny hatsembohana tsy hitombo ao anatin'ny boots miasa:

Fetsy-hisorohana-Hatsembohan-tongotra-any-Asa-baoty

Diovy ny tongotrao

Ny fomba tsara indrindra sy mora indrindra hampihenana ny hatsembohana dia ny manasa tongotra tsy tapaka. Ny tsara indrindra dia te-hanadio azy indroa isan'andro ianao, indray mandeha alohan'ny hanaovanao ny kiraronao ary aorian'ny fanesorana azy indray. Ataovy azo antoka fa maina tanteraka ny tongotrao alohan'ny hametrahana ny kiraro, satria ny hamandoana dia mety hanafaingana ny hatsembohana. Eo am-panasana ny tongotrao dia ataovy azo antoka fa mikosoka tsara ianao ary mampiasa savony antibaktera miaraka amin'ny rano betsaka. Ny fiantohana ny fahadiovan'ny tongotra araka ny tokony ho izy dia hanampy betsaka amin'ny fampihenana ny hatsembohana ao anaty kiraronao. Ary na dia tsemboka aza ianao dia tsy ho maimbo toy ny taloha.

Ataovy madio ny kiraronao

Ny fanadiovana ny kiraronao miasa tsindraindray dia zava-dehibe toy ny fiantohana ny fahadiovanao manokana. Matetika, kiraro maloto sy tsy voasasa no hany antony mahatonga ny hatsembohan'ny tongotrao. Ankoatra izay, tsy dia matihanina loatra ny manao kiraro maloto rehefa miasa. Na dia misy fanorenana hoditra matanjaka sy matanjaka aza ny boots miasa, dia mila manadio azy ireo indray mandeha isan-kerinandro ianao. Raha mpiasa mavesatra ianao ary mampiasa mafy ny boot isan'andro, dia mety mila mikarakara azy matetika kokoa ianao. Ny kiraro vaovao dia hanome anao tosika lehibe amin'ny famokarana.

Manaova ba kiraro mety

Ny lafin-javatra manan-danja iray hafa izay manampy amin'ny fahadiovan'ny tongotra dia ny ba kiraro ataonao. Te-hifantoka amin'ny singa roa tena ilaina ianao rehefa misafidy ny kiraronao, ny fisondrotana ary ny fofonaina. Ny sock miaraka amin'ny fahafaha-misoroka be dia be dia afaka manondraka ny hamandoana be dia be ao anaty baoty rehefa manohy miasa amin'ny andro fahavaratra mafana ianao, mitazona ny tongotrao ho maina sy ho maina. Toy izany koa, ny sock mifoka rivotra dia hiantoka ny fikorianan'ny rivotra ary tsy hahatonga anao hahatsiaro ho voafandrika. Miaraka amin'ny fikorianan'ny rivotra tsara kokoa, ny tongotrao dia hitoetra ho madio ary hahita fihenana be ny hatsembohana. Ny kiraron'ny lehilahy miasa dia manana padding be dia be izay miditra amin'ny tena izy manodidina ny rantsantongotra. Efa fantatrao ny endriky ny kiraro vy. Ny sock ho an'ny lehilahy miasa dia mihevitra ny fitaovana vaovao izay misy hamandoana, ary izy ireo dia manamboatra ny sock mba hanana padding bebe kokoa amin'ny rantsan-tongotra.

Mampiasà vovoka Foot

Tsy misy maharatsy ny manosotra vovon-tongotra kely alohan'ny hanaovanao ny kiraronao. Raha ny marina, ny vovoka dia iray amin'ireo fomba mahomby indrindra amin'ny fisorohana ny hatsembohana amin'ny faritra rehetra amin'ny vatanao. Raha tena mafana sy mando ny andro, dia hampiadana anao ny fanaovana vovon-tongotra. Ataovy tsara anefa ny fanadiovana ny tongotrao alohan’ny hanosorana vovoka. Tsy te-hametraka vovoka amin'ny tongotra tsy voasasa ianao satria tsy misy na inona na inona manampy amin'ny fampihenana ny hatsembohana. Amin'izao fotoana izao, be dia be ny vovoka antibakteria tena tsara hita eny an-tsena izay afaka mitazona ny tongotrao ho maina amin'ny kiraronao.

Antiperspirant Spray

Raha toa ka tsy manao ny asa ho anao ny fampiharana vovoka tongotra, dia afaka mahita tifitra antiperspirant ianao eny an-tsena, natao manokana ho an'ny tongotrao. Izy ireo dia fomba azo antoka hisorohana ny hatsembohana amin'ny boots miasa ary mety ho tombony lehibe raha miatrika hatsembohana be ianao noho ny toe-pahasalamanao. Na izany aza, raha manapa-kevitra ny handeha amin'ny antiperspirant ianao, aza ampiasaina miaraka amin'ny vovoka; tsy mitambatra tsara izy ireo. Raha tsy manana famafazana antiperspirant amin'ny tongotra ianao, dia azonao atao koa ny mampiasa famafazana amin'ny armpit. Mandritra ny famafazana dia mandehana mora amin'ny fatrany satria ny famafazana be loatra dia mety hanelingelina ny tongotra saro-pady.

Mitandrema tena foana

Tsarovy fa ny hatsembohana dia rafitra fiarovana izay manampy amin'ny fandrindrana ny hafanan'ny vatanao. Izany no antony, rehefa mafana ny andro, dia mamoaka hatsembohana amin'ny alalan'ny fihary hatsembohana isika, mampihena ny habetsahan'ny hafanana miangona ao anatin'ny vatantsika. Ny fikarohana dia mampiseho fa amin'ny fifehezana ny hafanan'ny vatantsika amin'ny fitazonana ny tenantsika ho hydrated, dia afaka mampihena kely ny habetsahan'ny hatsembohana isika. Na izany aza, mety tsy hahomby aminao izany raha miasa amin'ny tetikasa mavesatra ianao. Na izany na tsy izany, ny fitazonana ny tenanao ho hydrated dia hevitra tsara hampihenana ny hatsembohana sy hitazonana ny fahatsapana ho vaovao sy mahazo aina rehefa miasa.

Mandrosoa kely

Zava-dehibe ny manome toerana malalaka ho an'ny tenanao na dia miasa amin'ny fe-potoana farany aza ianao. Raha niasa mafy nandritra ny adiny roa ianao dia mialà sasatra ary manaova fotoana fialan-tsasatra. Mandritra izany fotoana izany, tokony hanaisotra ny kiraronao sy ny kiraronao ianao ary avelao ny rivotra madio hikoriana amin'ny tongotrao. Misy zavatra roa ho anao izany. Amin'ny lafiny iray, ny vatanao dia hahazo fialan-tsasatra tena ilaina ary afaka miasa tsara kokoa rehefa miverina miasa ianao. Faharoa, afaka mahazo rivotra madio amin'ny tongotrao ianao, ary rehefa manao kiraro ho an'ny asanao indray ianao dia hahatsapa ho madio sy tsy misy hatsembohana.

Additional Tips

Rehefa mahazo baoty tantera-drano ianao, dia ataovy izay hampiasana ny ba kiraro mety. Ny ankamaroan'ny kiraro tsy tantera-drano amin'izao fotoana izao dia manana rafitra ao aminy, izay antsoina hoe membrane. Raha ny tena izy dia kitapo Ziplock nomem-boninahitra fotsiny izy io.

Amin'izao fotoana izao, ity membrane ity dia miteraka hafanana ao anaty boot, ary ny tongotray dia hatsembohana voajanahary. Mihoatra noho izay heverinao fa tena tsemboka izy ireo. Noho izany, raha manao ba kiraro landihazo nentim-paharazana ianao, io ba kiraro landihazo io dia mitroka hamandoana be dia be, ary amin'ny faran'ny andro dia azonao atao ny mieritreritra ara-teorika fa manana leak kely amin'ny boot anao. Fa raha misafidy ny sasany amin'ireo kiraro teknolojia avo lenta izay manimba ny hamandoana ianao ary mampiditra izany ao anaty baoty, dia ho afaka hampita na hiala amin'io hamandoana io ianao ary tsy voatery hamela izany ao anaty baoty mankany amin'izay hiafarantsika. ba kiraro mando.

Final Thoughts

Ny tongotra tsemboka dia manelingelina, azo antoka, fa tsy misy mahamenatra izany. Ny mpitari-dalana anay dia tokony hanome anao fomba maro hitazonana ny tongotrao ho maina amin'ny boots miasa. Rehefa dinihina tokoa, raha tsy mahatsapa vaovao ao anatin'ny boot ny asa, dia tsy hanana traikefa asa tena mahafinaritra. Manantena izahay fa nahita fampahalalana sy nanampy anao ny lahatsoratra. Raha tsy miatrika toe-pahasalamana ianao, dia tokony ho ampy hampihenana ny hatsembohana amin'ny tongotrao ireto torohevitra ireto.

Izaho no Joost Nusselder, mpanorina ny Tools Doctor, mpivarotra votoaty ary dada. Tiako ny manandrana fitaovana vaovao, ary miaraka amin'ny ekipako dia namorona lahatsoratra bilaogy lalina aho nanomboka tamin'ny 2016 mba hanampiana ireo mpamaky mahatoky amin'ny fitaovana sy toro-hevitra momba ny famoronana.