Зөв эвдэрсэн гутал өмсөх нь хамгийн сэтгэл ханамжтай мэдрэмжүүдийн нэг байх ёстой бөгөөд тэнд хүрэх тийм ч амар ажил биш юм. Гэхдээ энэ нь жингээ хасах эсвэл галбиртай болохтой адил юм.
Хамгийн сайн зам бол тууштай байдал, тэвчээр юм. Одоо гутлаа хэрхэн эвдэж болох талаар янз бүрийн аргууд руу орохын өмнө энэ бүх зүйлийн механикийг мэдэх нь чухал юм.
Энэ нийтлэлээр би та бүхэнд ажлын гутлыг хэрхэн зөв эвдэж, гутал чинь шаахай мэт санагдахыг харуулах болно. Гутал гутлаа хэрхэн эвдэж болох аргуудын талаар ярихаасаа өмнө эхлээд үндсийг нь мэдэх нь чухал юм.
Ачаалах механизмын тухай ойлголт
Хэрэв та гутлаа зөв авбал таны хөлийн хонхны муруйнд таарна гэж найдаж байна. Жишээлбэл, та 9.5 хэмжээтэй гутал худалдаж авдаг. Эдгээр нь ийм хэмжээтэй хөлтэй ихэнх хүмүүст тохирсон байх ёстой.
Үйлдвэрлэгчид өндөр нуман хаалга, өргөн хөл зэрэг хүмүүсийн хөлтэй холбоотой бүх өвөрмөц асуудлуудыг анхаарч үздэггүй. Хэрэв ингэсэн бол тэд асар их бараа материалтай болох байсан.
Ийм учраас эхлээд ачаалах үндсэн механизмыг ойлгох нь чухал юм.
- Та гутлаа худалдаж авбал тэд бүрэн хавтгай болдог. Та атираа, гулзайлт харагдахгүй. Тэдгээр нь хатуу ширүүн бөгөөд эвдэрч гэмтэх зориулалттай.
- Хөшүүн чанар, зузааны хувьд эвдрэх журам нь компаниас хамаарч өөр өөр байх болно.
- Тэнд байгаа ерөнхий ажлын гутал нь ижил арьстай байх тул журам нь тэдний ихэнх нь адилхан байх болно.
- Чиний хийх ёстой зүйл бол хөл чинь эргэлддэг хоёр хэсгийг хугалах явдал бөгөөд энэ нь яг энд хөлийн хуруу, өсгий хүртэл байдаг. Эдгээр нь таны хөлийг байгалийн жамаар нугалах газрууд юм.
- Эдгээр гутлын хувьд таны хийх эхний алхам бол хамгийн хатуу нь байх болно. Тэр цагаас хойш тэд суларч, таны гутлын дээд хэсэг янз бүрээр атираа болно.
- Таны харах гэж буй арьснаас хамааран энэ нь бага зэрэг мэдэгдэхүйц байх болно.
Тайтгарал бол түлхүүр юм
Энд бидний ярьж байгаа зүйл бол тайтгарал юм. Таны хөлийн хуруу нугалах цэг дээр үрчлээ үүсэх бөгөөд энэ нь ажлын гутлын хувьд туйлын хэвийн үзэгдэл юм. Урагшаа алхаж, дараа нь ухрах үед дээд хэсгийн дагуу атираа үүсэх болно.
Ашигласан ямар ч ажлын гутал дээр нугалж байгаа нь тод харагдаж байна. Тиймээс, гутлаа эвдэж байхдаа бидний анхаарч үзэхийг үнэхээр хүсч буй хоёр талбар. Одоо эхнээс нь эхэлцгээе.
Хэрэв та үүнийг уншиж байгаа бол та гутал худалдаж авсан байх гэж бодож байна, та үүнийг эвдэж ороход хэцүү байна. Мөн та зөвлөгөө хайж байна. За, бид үүнд хүрэх болно.
Гэхдээ гутлыг эвдэж, тав тухыг нь мэдрүүлэхийн хамгийн сайн хэсэг, чухал хэсэг нь таарах үе юм. Энэ талаар дэлгэрэнгүй ярилцъя.
Зөв тохируулга
Эхлэхийн тулд гутал нь зөв таарах ёстой, учир нь таны хөлийн хуруу урд талдаа гацсан тохиолдолд та хэзээ ч эвдэрч, эвдэрч чадахгүй.
Та үүрд эвгүй байдалд орох болно. Хэрэв та өргөн хөлтэй бол хангалттай өргөн биш бол та хөлийн тавцангаа тийм ч амархан сунгаж чадахгүй. Тиймээс, гутал авахдаа анхнаасаа таардаг.
Өнөө үед олон хүмүүс онлайнаар худалдан авалт хийх дуртайг би мэднэ, гэхдээ дэлгүүрт очоод үүнийг туршиж үзэх нь төлбөртэй байдаг. Харамсалтай нь, зарим газарт та үүнийг хийж чадахгүй.
Таны хөлийг хэмжих
Жишээлбэл, та пүрэв гарагийн гутал худалдаж авахыг хүсч байна. Та Нью-Йорк хотын дэлгүүрт очоод өмсөж үзээрэй. Гэхдээ та хүссэн гутлаа зардаг дэлгүүрийн ойролцоо амьдардаггүй бол яах вэ.
За, энэ тохиолдолд таны хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол хэмжилт хийх явдал юм. Та өөрийн хэмжээ, өргөн гутал хэрэгтэй эсэхээ мэдэж байгаа эсэхээ шалгаарай. Мөн зүүн хөл чинь баруун хөлөөсөө арай өөр байж магадгүй гэдгийг санаарай.
Тиймээс, үргэлж хоёрын томтой хамт яв, гэхдээ тэр залуугаас хоёр хөлийг хэмжихийг хүс. Тэнд очоод хэмжилт хий. Олон газар үүнийг хийхэд ямар ч асуудал гардаггүй. Хэрэв та онлайнаар гутал захиалах гэж байгаа бол размераа мэдэх нь чухал.
Захиалгатаар явж байна
Энэ нь танд илүү үнэтэй байж болох ч боломжтой бол захиалгаа өгөөрэй. Тэд илүү үнэтэй гэдгийг би мэдэж байна, гэхдээ үнэндээ захиалгат гуталнаас илүү тохирох зүйл байхгүй. Одоохондоо баяр хүргэе! Та гутлаа худалдаж авсан, танд тохирох хэмжээтэй гутал байгаа бөгөөд та гэртээ тэднийг харж байна. Одоо юу гэж?
Цоо шинэ хос ажлын гутлыг эвдэж байна
Энд надад хамгийн сайн ажилладаг хэдхэн аргууд байна.
1. Оймс өмсөх
Би чиний оронд байсан бол гутлынхаа дотор эвтэйхэн өмсөх хамгийн зузаан оймсыг өмсөх байсан. Тиймээс, хэрэв та зузаан ноосон оймстой бол хөлөө тэр оймсгүйгээр өмсөж чадах юм бол цусны эргэлт алдагдах тул үүнийг хий.
Анхны санаа нь арьсыг сунгах явдал юм. Үүнийг хийх хамгийн сайн арга бол арай зузаан оймс ашиглан хөлийнхөө хэмжээг хэтрүүлэх явдал юм.
2. Тэднийг өмс
Одоо таны хийх зүйл бол тэдгээрийг гэртээ хэдэн цагийн турш өмсөх явдал юм. Удаан хугацаа мэт санагдаж байгааг би мэдэж байна, гэхдээ та өдөржингөө гадуур явахдаа өсгий чинь хальтирч, цэврүүтэх гэх мэт гайхшралд өртөхийг хүсэхгүй байна гэж төсөөлөөд үз дээ.
Тэднийг гэрийнхээ эргэн тойронд өмс. Зүгээр л гэрийн ажил хий. Гэхдээ тэднийг бохирдуулах хэрэггүй. Би чамайг эргэн тойрон алхаж, хөлөөрөө хэрхэн хэлбэрждэгийг мэдрээсэй гэж хүсч байна. Энэ бол та буруу хэмжээ авсан эсэхээ таах боломжтой үе юм. Энэ үед тэдгээрийг ашиглахаа боль. Таны хөлд тохирсон хосыг аваарай.
3. Хуучин гутлаа хадгал
Хэрэв та гадаа өмсөж эхлэх юм шиг санагдаж байвал өөртөө сайн сайхныг хийж, шинэ гуталтайгаа гарахдаа хуучин гуталаа авчираарай. Хуучин гутлаа нэмэлт оймстой машины ард шидээрэй.
Шинэ гуталтай бол гэрт нь өмсөх нь тэднийг зөв эвдэхийн тулд бодит туршлага өгөхгүй. Шинэ ажлын гутлаа гадаа явахад бүх зүйл хэцүү болдог.
Хэрэв та эвгүй байдалд орвол хуучин гутлаа амархан сольж өмсөөд ажлаа үргэлжлүүлж болно.
4. Өндөр нуман хаалганы асуудлыг засах
Нуман хаалганы дээд хэсэг нь гутлын дээд хэсэгт шахагдах үе байдаг. Тэндхийн даралтыг бууруулахын тулд миний хийдэг зүйл бол нүдийг нь алгасах явдал юм. Энэ нь жаахан инээдтэй харагдаж магадгүй ч надад итгээрэй, энэ нь ажилладаг.
Хоншоорыг нь гүйлгээд дараа нь гутал руу түлхэж байгаа цэгийг давж гараарай, учир нь та тэдгээр хоншоорыг доош дарахыг хүсэхгүй байна. Та хоншоорыг биш зөвхөн арьсанд хугалах ёстой.
Үнэндээ шинэ хоншоор нь гайхалтай мэдрэмж төрүүлдэг. Тиймээс, эдгээр нүдийг алгасаад, тойрон ажилла.
5. Breaking In Narrow Boots
Хөлийн эрхий хурууны гадна талд эсвэл яг ягаан өнгийн хурууныхаа ард бага зэрэг даралт мэдрэгдэх үе байдаг. Ихэнх тохиолдолд энэ нь та хэтэрхий нарийхан гутал худалдаж авсан гэсэн үг юм.
Одоо, хэрэв таны хөл жинхэнэ хөлийн ёроолоос хэтрэхгүй бол энэ нь тийм ч том асуудал биш байх болно, учир нь таны хамгийн сүүлд хүсч буй зүйл бол хөлнийхөө доор хонхорхой байх явдал юм. Энэ нь огтхон ч таатай санагдахгүй байх болно.
Та миний бага зэрэг амжилтанд хүрсэн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэж болно. Энэ нь дур булаам мэт ажилладаг арьс зөөлрүүлэгч юм. Энэ нь үндсэндээ тухайн хэсгийн арьсыг зөөлрүүлэхэд туслах ангижруулагч юм. Та үүнийг стресстэй газар бүрт хэрэглэж болно, цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь туслах болно.
сүүлчийн үг
Танд хамгийн шилдэг Timberland pro гутал гэх мэт алдартай брэндийн ажлын гутал байгаа ч эхний шатанд гутлаа эвдэж чадахгүй байх болно. Энд гол зүйл бол гуталдаа хангалттай хугацаа өгөх явдал юм. Нааш цааш сэлгэн, бага багаар та тухтай байх болно. Энэ нь нэлээд хугацаа шаардагдах тул аль болох хялбар болго.
Гутал худалдаж аваад гэрийнхээ эргэн тойронд өмсөж, дараа нь мөнхөд аз жаргалтай амьдрах санаа; зүгээр л болохгүй юм шиг байна. Ихэнх тохиолдолд та асуудалтай тулгарах болно. Үүний шийдэл бол тэвчээр юм. Энэ нь ажлын гутлыг хэрхэн зөв эвдэх тухай бидний нийтлэлийг дуусгаж байна.
Би бол Tools Doctor-ийн үүсгэн байгуулагч, контент маркетер, аав Жоост Нусселдер. Би шинэ тоног төхөөрөмж туршиж үзэх дуртай бөгөөд багийнхаа хамт 2016 оноос хойш үнэнч уншигчдад багаж хэрэгсэл, урлалын зөвлөмжөөр туслахын тулд блогийн дэлгэрэнгүй нийтлэлүүдийг бэлтгэж байна.
