DIY प्रकल्पाच्या समाधानासारखे काहीही नाही. तथापि, ते किंमतीला येऊ शकते. तीक्ष्ण साधने, जड साहित्य आणि वाकणे किंवा उचलण्यात बराच वेळ घालवल्यामुळे हात, मनगट, खांदे आणि पाठ दुखणे यासारख्या शारीरिक तक्रारी उद्भवू शकतात.
या स्पष्ट शारीरिक तक्रारींशिवाय, आणखी सूक्ष्म तक्रारी आहेत ज्यांची तुम्हाला अपेक्षा नाही. या लेखात, मी तुम्हाला DIY कामातून मिळणाऱ्या सर्व शारीरिक तक्रारी कव्हर करेन. याव्यतिरिक्त, मी त्यांना कसे टाळावे याबद्दल टिपा देईन.
DIY आणि सुतारकाम: शरीरात वेदना
DIY आणि सुतारकामामुळे अनेक शारीरिक तक्रारी होऊ शकतात. येथे काही सर्वात सामान्य आहेत:
- कट्स: तीक्ष्ण साधने आणि पॉवर टूल्समुळे लहान ते महत्त्वपूर्ण असे कट होऊ शकतात. साधने योग्य प्रकारे कशी हाताळायची आणि हातमोजे आणि इतर संरक्षणात्मक गियर कसे वापरायचे हे जाणून घेणे महत्त्वाचे आहे.
- हात आणि मनगट दुखणे: जड साहित्य किंवा साधने धरल्याने आणि वाहून नेल्याने हात आणि मनगटात वेदना होऊ शकतात. हे टाळण्यासाठी नियमितपणे विश्रांती घेणे आणि ताणणे महत्वाचे आहे.
- खांदे दुखणे: जड साहित्य किंवा साधने वाहून नेल्याने देखील खांदे दुखू शकतात. वजन तुमच्या शरीराजवळ धरून आणि उचलण्यासाठी तुमचे संपूर्ण शरीर वापरून त्याची भरपाई करा.
- पाठदुखी: वाकणे किंवा जड साहित्य वाहून नेण्यात जास्त वेळ घालवल्याने पाठदुखी होऊ शकते. चांगले पवित्रा राखण्याचे लक्षात ठेवा आणि ताणण्यासाठी ब्रेक घ्या.
- गरम पाणी जळते: गरम पाण्याने काम करताना, भाजणे टाळण्यासाठी तयार राहणे आणि संरक्षणात्मक गियर घालणे महत्त्वाचे आहे.
- डोळ्यांना दुखापत: भूसा आणि इतर मोडतोडमुळे डोळ्यांना इजा होऊ शकते. नेहमी संरक्षणात्मक चष्मा घाला.
- थकवा: DIY आणि सुतारकाम शारीरिकदृष्ट्या मागणी असू शकते, विशेषतः जर तुम्हाला त्याची सवय नसेल. विश्रांती घ्या आणि आपल्या शरीराचे ऐका याची खात्री करा.
सुरक्षिततेचे महत्त्व
याकडे बारकाईने लक्ष देणे आवश्यक आहे सुरक्षा DIY आणि सुतारकाम करताना. यासहीत:
- साधने योग्य प्रकारे कशी वापरायची हे जाणून घेणे: प्रकल्प सुरू करण्यापूर्वी प्रत्येक साधनाचा योग्य वापर कसा करायचा हे जाणून घेण्यासाठी वेळ काढा.
- संरक्षणात्मक गियर वापरणे: आवश्यकतेनुसार हातमोजे, सुरक्षा चष्मा आणि इतर संरक्षणात्मक गियर घाला.
- सुरक्षित कार्य क्षेत्र सेट करणे: तुमचे कार्य क्षेत्र चांगले प्रकाशमान आणि गोंधळ मुक्त असल्याची खात्री करा.
- अचूक मोजमाप वापरणे: चुकीच्या मोजमापांमुळे खराब कट आणि इतर चुका होऊ शकतात ज्या धोकादायक असू शकतात.
- सामग्री योग्यरित्या हाताळणे: ट्रिपिंग धोके टाळण्यासाठी सामग्री योग्यरित्या दूर ठेवण्याची खात्री करा.
निष्कर्ष
तर, ते आहे. तुम्हाला DIY कामापासून, खांदे दुखण्यापासून ते डोळ्याला दुखापत आणि भाजण्यापर्यंत सर्व प्रकारच्या शारीरिक तक्रारी येऊ शकतात. परंतु जर तुम्ही सावध असाल आणि योग्य सुरक्षा गियर वापरत असाल तर तुम्ही ते सुरक्षितपणे करू शकता. फक्त आपल्या शरीराचे ऐकण्याचे लक्षात ठेवा आणि जेव्हा आवश्यक असेल तेव्हा विश्रांती घ्या. म्हणून, DIY करण्यास घाबरू नका!
मी Joost Nusselder आहे, Tools Doctor चा संस्थापक, कंटेंट मार्केटर आणि वडील. मला नवीन उपकरणे वापरून पहायला आवडते, आणि माझ्या टीमसोबत मी 2016 पासून सखोल ब्लॉग लेख तयार करत आहे जेणेकरून एकनिष्ठ वाचकांना टूल्स आणि क्राफ्टिंग टिपांसह मदत होईल.
