चित्रकार बनणे कठीण काम असू शकते, विशेषतः साठी स्नायू आणि सांधे, आपण विचार कराल, परंतु आणखी बरेच काही आहेत तक्रारी. याकडे बारकाईने लक्ष देणे गरजेचे आहे. तक्रारी येतात का? मग पुढे जाऊ नका, परंतु प्रथम आपली तक्रार स्पष्ट आहे याची खात्री करा. आपण सुरू ठेवल्यास रंग तुमच्याकडे हे असताना लक्षणे, ते तुमच्या शरीरासाठी फक्त वाईट आणि अधिक हानिकारक बनवेल.
स्नायू आणि सांधेदुखी
एक चित्रकार म्हणून तुम्हाला तुमच्या कामात अनेक गैरसोयी आढळतात, जसे की बराच वेळ उभे राहणे, एकाच स्थितीत बराच वेळ किंवा अस्वस्थ स्थितीत चित्र काढणे, नियमितपणे वाकणे किंवा गुडघे वाकणे. 79% चित्रकारांनी असे सूचित केले आहे की कामाची शारीरिकदृष्ट्या खूप मागणी आहे. या स्नायू किंवा सांधेदुखीसह जास्त वेळ फिरू नका, यामुळे ते आणखी वाईट होईल. सांधेदुखीवर प्रतिबंधात्मक मलहम किंवा गोळ्या नियमितपणे घेणे ही कल्पना असू शकते. स्नायू दुखणे देखील वेगवेगळ्या प्रमाणात असू शकते, क्रॅम्पिंग पर्यंत आणि यासह. यासाठी विविध माध्यमे देखील आहेत, जसे की मलम ज्यामुळे स्नायू खूप उबदार होतात, ज्यामुळे रक्त प्रवाह आणि पुनर्प्राप्ती सुधारते. आणि जर खरोखरच क्रॅम्पिंग होत असेल, तर मॅग्नेशियम गोळ्यांसह अतिरिक्त मॅग्नेशियम देखील घेणे उचित आहे.
वायुमार्ग समस्या
चित्रकार म्हणून तुम्ही धुळीच्या वातावरणात खूप काम करू शकता, हे त्वरीत वायुमार्गात संपते. एक चित्रकार म्हणून, तुम्हाला श्वासोच्छवासाच्या समस्यांमुळे त्रास होऊ शकतो, जिथे तुम्हाला थोडा गुदमरल्यासारखे वाटेल. हे शिंकणे आणि खोकणे जरी निरुपद्रवी वाटत असले तरी, यामुळे गंभीर शारीरिक समस्या आणि तडजोड रोगप्रतिकारक प्रणाली होऊ शकते. या प्रकरणात आपण आपल्या डॉक्टरांचा सल्ला घेणे शहाणपणाचे आहे. समस्या काय आहे आणि ती उत्तम प्रकारे कशी सोडवता येईल हे तो किंवा ती ठरवू शकतो.
चित्रकार रोग
आजकाल खूपच कमी सामान्य कारण चित्रकारांना फक्त कमी-VOC पेंटने पेंट करण्याची परवानगी आहे. हे सॉल्व्हेंट्स इनहेल करणे शरीरासाठी खूप हानिकारक आहे. सुरुवातीच्या तक्रारींमध्ये मळमळ, हलके डोके, डोकेदुखी आणि धडधडणे यांचा समावेश होतो. आपण या सॉल्व्हेंट्ससह कार्य करणे थांबविल्यास, तक्रारी त्वरीत कमी होतील, परंतु आपण चालू ठेवल्यास, त्या खूप मोठ्या होतील. तुमची भूक खूपच कमी होईल, श्वास लागणे, तीव्र डोकेदुखी, खराब झोप आणि शेवटी यामुळे नैराश्य येऊ शकते आणि एखादी व्यक्ती खूप आक्रमक होऊ शकते. हे तुमच्यासाठी मनोरंजक नाही आणि तुमच्या आजूबाजूच्या लोकांसाठीही नाही. त्यामुळे तुम्ही या तक्रारींसह पुढे जात नाही याची खात्री करा आणि प्रथम स्थानावर तुम्ही स्वतःचे योग्यरित्या संरक्षण करता.
त्यामुळे लक्षणे हलकी किंवा जड कोणत्या टप्प्यावर असतील तर त्याबद्दल काहीही केल्याशिवाय पुढे जाऊ नका. तक्रारी करत राहिल्याने तुमचे आयुष्यभर नुकसान होऊ शकते, जर तुमच्यापुढे खूप काही असेल तर ही लाजिरवाणी गोष्ट आहे. सर्वात सामान्य तक्रारी म्हणजे स्नायू आणि सांधेदुखी, श्वासोच्छवासाच्या समस्या आणि पेंटर रोग. सर्व 3 तक्रारी लवकर टाळता येतात किंवा लवकर कमी करता येतात. शेवटी, याचा असा विचार करा: उपचारापेक्षा प्रतिबंध चांगला आहे.
मी Joost Nusselder आहे, Tools Doctor चा संस्थापक, कंटेंट मार्केटर आणि वडील. मला नवीन उपकरणे वापरून पहायला आवडते, आणि माझ्या टीमसोबत मी 2016 पासून सखोल ब्लॉग लेख तयार करत आहे जेणेकरून एकनिष्ठ वाचकांना टूल्स आणि क्राफ्टिंग टिपांसह मदत होईल.
