Ir-radjazzjoni ultravjola, magħrufa wkoll bħala raġġi UV, hija tip ta 'radjazzjoni jonizzanti b'wavelength iqsar mid-dawl viżibbli. Tinstab fid-dawl tax-xemx u tikkawża l-ikkunzar tal-ġilda.
Hemm tliet tipi ta 'radjazzjoni UV: UV-A, UV-B, u UV-C. Ir-raġġi UV-C huma l-aktar assorbiti mis-saff tal-ożonu, u jħalluna bir-raġġi UV-A u UV-B.
Issa, ejja nagħtu ħarsa aktar mill-qrib lejn kull tip ta 'radjazzjoni UV.
F'din il-kariga se nkopru:
Radjazzjoni UV: L-Enerġija Inviżibbli Li Tista 'Kkawża Ħsara
Ir-radjazzjoni UV hija forma ta 'radjazzjoni elettromanjetika li hija inviżibbli għall-għajn tal-bniedem. Hija tip ta 'enerġija li toħroġ mix-xemx u sorsi artifiċjali, bħal sodod għall-ikkunzar. Ir-radjazzjoni UV hija maqsuma fi tliet tipi differenti bbażati fuq il-wavelength tagħhom: UVA, UVB u UVC.
Kif taffettwa r-radjazzjoni UV lill-bnedmin?
Ir-radjazzjoni UV tista 'tikkawża ħsara lill-ġilda tal-bniedem u lill-għajnejn. Meta l-bnedmin ikunu esposti għar-radjazzjoni UV, jista 'jippenetra l-ġilda u jikkawża ħsara lid-DNA fiċ-ċelloli tal-ġilda. Din il-ħsara tista 'twassal għal kanċer tal-ġilda u tixjiħ prematur. Barra minn hekk, ir-radjazzjoni UV tista 'tikkawża ħsara lill-għajnejn, li twassal għal katarretti u problemi oħra fl-għajnejn.
Ir-Rwol tar-Radjazzjoni UV fil-Ħolqien tal-Vitamina D
Ir-radjazzjoni UV għandha rwol kruċjali fil-ħolqien ta 'Vitamina D fil-ġisem tal-bniedem. Meta l-ġilda tkun esposta għar-radjazzjoni UVB, din tikkawża serje ta 'reazzjonijiet kimiċi li jwasslu għall-ħolqien ta' Vitamina D. Vitamina D hija essenzjali għal għadam b'saħħtu u tista 'wkoll tgħin biex issaħħaħ is-sistema immuni.
Sorsi artifiċjali ta 'radjazzjoni UV
Sorsi artifiċjali ta 'radjazzjoni UV jinkludu sodod tal-ikkunzar, magni tal-iwweldjar, u lampi UV tal-isptar. Dawn is-sorsi jarmu radjazzjoni UV li tista 'tikkawża ħsara lill-ġilda u lill-għajnejn tal-bniedem. Huwa importanti li tiġi limitata l-espożizzjoni għal dawn is-sorsi biex jitnaqqas ir-riskju ta' problemi tas-saħħa.
L-Importanza tal-Protezzjoni Kontra r-Radjazzjoni UV
Biex tipproteġi mir-radjazzjoni UV, huwa importanti li tieħu l-passi li ġejjin:
- Ilbes ilbies protettiv, bħal qomos u kpiepel bil-kmiem twal, meta tkun barra.
- Uża protezzjoni mix-xemx bi klassifikazzjoni SPF għolja.
- Evita sodod għall-ikkunzar u sorsi artifiċjali oħra ta 'radjazzjoni UV.
- Żomm fid-dell waqt l-ogħla sigħat tal-UV (10 am sa 4 pm).
Ir-radjazzjoni UV hija forma komuni ta 'enerġija li tista' tikkawża ħsara lill-ġilda u lill-għajnejn tal-bniedem. Billi jifhmu t-tipi differenti ta 'radjazzjoni UV u jieħdu passi biex jipproteġu kontriha, l-individwi jistgħu jnaqqsu r-riskju tagħhom ta' problemi tas-saħħa marbuta mal-espożizzjoni għar-radjazzjoni UV.
Kun af it-tipi differenti ta 'radjazzjoni UV
Ir-radjazzjoni UV hija tip ta 'radjazzjoni elettromanjetika li tiġi mix-xemx u tiġi trażmessa fil-forma ta' mewġ jew partiċelli. Hemm tliet tipi primarji ta 'radjazzjoni UV, ibbażati fuq il-wavelengths tagħhom:
- Ultravjola A (UVA): Dan huwa l-aktar tip komuni ta 'radjazzjoni UV li tilħaq il-wiċċ tad-dinja. Ir-raġġi UVA għandhom l-itwal wavelength u l-inqas enerġija mit-tliet tipi. Jistgħu jippenetraw is-saff ta 'barra tal-ġilda u jikkawżaw ħsara lis-saff tan-nofs, li jwassal għal tixjiħ prematur u riskju akbar ta' kanċer tal-ġilda.
- Ultravjola B (UVB): Dan it-tip ta 'radjazzjoni UV għandha wavelength iqsar u enerġija ogħla mir-raġġi UVA. Ir-raġġi UVB huma responsabbli biex jikkawżaw ħruq mix-xemx, ħsara fil-ġilda, u riskju akbar ta 'kanċer tal-ġilda. Huma wkoll il-kawża ewlenija tal-ikkunzar.
- Ultravjola C (UVC): Dan huwa l-iqsar wavelength u l-ogħla enerġija mit-tliet tipi ta 'radjazzjoni UV. Ir-raġġi UVC huma normalment assorbiti mis-saff tal-ożonu tad-dinja u ma jilħqux il-wiċċ tad-dinja. Madankollu, jistgħu jinstabu f'xi sorsi magħmula mill-bniedem, bħal ċerti tipi ta 'lampi użati f'ambjenti xjentifiċi u mediċi.
L-Effetti tar-radjazzjoni UV fuq il-ġisem
L-espożizzjoni għar-radjazzjoni UV jista’ jkollha effetti severi fuq il-ġisem, inklużi:
- Ħruq mix-xemx: Ir-raġġi UVB huma l-kawża primarja tal-ħruq mix-xemx, li jistgħu jikkawżaw uġigħ, ħmura u nfafet.
- Ħsara fil-ġilda: Kemm ir-raġġi UVA kif ukoll UVB jistgħu jikkawżaw ħsara lill-ġilda, li jwasslu għal tixjiħ prematur, tikmix, u riskju akbar ta 'kanċer tal-ġilda.
- Ħsara fl-għajnejn: Ir-radjazzjoni UV tista 'wkoll tagħmel ħsara lill-għajnejn, u tikkawża katarretti, telf permanenti tal-vista, u korrimenti oħra fl-għajnejn.
Ir-Rwol tal-Wavelength u s-Saff tal-Ożonu fir-Radjazzjoni UV
Il-wavelength tar-radjazzjoni UV jiddetermina kemm jista 'jippenetra fil-ġilda u materjali oħra. Ir-raġġi UVA għandhom l-itwal wavelength u jistgħu jippenetraw il-ġilda aktar fil-fond mir-raġġi UVB, li għandhom wavelength iqsar. Ir-raġġi UVC għandhom l-iqsar wavelength u ġeneralment jiġu assorbiti mis-saff tal-ożonu tad-dinja.
Is-saff tal-ożonu huwa saff protettiv fl-atmosfera tad-dinja li jassorbi ħafna mir-radjazzjoni UV ta 'ħsara tax-xemx. Madankollu, ċerti attivitajiet tal-bniedem, bħall-użu ta 'ċerti kimiċi, jistgħu jagħmlu ħsara lis-saff tal-ożonu u jżidu l-ammont ta' radjazzjoni UV li tilħaq il-wiċċ tad-dinja.
Kif tipproteġi lilek innifsek mir-radjazzjoni UV
Biex tevita l-effetti ta 'ħsara tar-radjazzjoni UV, huwa importanti li tieħu passi biex tipproteġi lilek innifsek, bħal:
- Liebes ilbies protettiv, bħal qomos u kpiepel bil-kmiem twal, meta barra.
- Tuża protezzjoni mix-xemx bi klassifikazzjoni SPF għolja u terġa' tapplikaha regolarment.
- Evita d-dawl tax-xemx dirett matul il-ħinijiet tal-quċċata, ġeneralment bejn l-10 am u l-4 pm
- Iċċekkja l-indiċi UV qabel ma toħroġ barra u tieħu l-prekawzjonijiet xierqa.
- Riżoluzzjoni biex tevita sodod tal-ikkunzar, li jistgħu jżidu r-riskju ta 'kanċer tal-ġilda.
Billi tifhem it-tipi differenti ta 'radjazzjoni UV u tieħu passi biex tipproteġi lilek innifsek, tista' tnaqqas ir-riskju ta 'korriment tiegħek u tgawdi x-xemx b'mod sikur.
Indiċi UV: Kif Tkejjel il-Ħsara Potenzjali tar-Radjazzjoni UV
L-Indiċi UV (UVI) huwa skala xjentifika li tkejjel il-livell ta 'radjazzjoni UV preżenti f'żona partikolari. Din l-iskala tvarja minn 0 sa 11+, b'11+ tkun l-ogħla livell ta' radjazzjoni UV. L-UVI hija miżura tal-ħsara potenzjali li r-radjazzjoni UV tista 'tikkawża lill-ġilda u lill-għajnejn tan-nies, u inqas ħin tieħu biex isseħħ il-ħsara.
Ir-radjazzjoni UV hija forma ta 'enerġija elettromanjetika li hija trażmessa mix-xemx. Hemm tliet tipi ta 'radjazzjoni UV: UVA, UVB, u UVC. UVC huwa tipikament assorbit mis-saff tal-ożonu u ma jilħaqx l-art, filwaqt li UVA u UVB jistgħu jikkawżaw ħsara lill-ġilda u lill-għajnejn. L-Indiċi UV huwa kejl tal-ammont ta 'radjazzjoni UVA u UVB li hija preżenti f'żona partikolari.
L-Indiċi UV kif jaffettwa lin-nies?
L-Indiċi UV jista 'jaffettwa lin-nies f'numru ta' modi. Meta l-UVI huwa baxx, in-nies jistgħu ma jesperjenzaw l-ebda effett ovvju mir-radjazzjoni UV. Madankollu, meta l-UVI huwa għoli, in-nies jistgħu jesperjenzaw firxa ta 'sintomi, inklużi ħruq mix-xemx, tixjiħ tal-ġilda, u riskju akbar ta' kanċer tal-ġilda. F'każijiet estremi, in-nies jistgħu jesperjenzaw sħana eżawriment jew puplesija tas-sħana.
X'inhuma xi modi komuni kif in-nies jistgħu jipproteġu lilhom infushom mir-radjazzjoni UV?
Hemm numru ta’ modi kif in-nies jistgħu jipproteġu lilhom infushom mir-radjazzjoni UV, inklużi:
- Liebes ilbies protettiv, bħal qomos u qliezet bil-kmiem twal, kpiepel, u nuċċalijiet tax-xemx
- Tuża protezzjoni mix-xemx b'SPF għoli
- Evita dawl tax-xemx dirett matul l-aktar partijiet sħan tal-ġurnata
- Toqgħod fid-dell kemm jista 'jkun
- Tixrob ħafna ilma biex tibqa' idratat
X'inhu l-aħjar mod biex taqra l-Indiċi UV?
L-Indiċi UV tipikament jiġi ppreżentat bħala numru, b'numri ogħla li jindikaw potenzjal akbar għall-ħsara. Per eżempju, UVI ta '8 jew ogħla huwa meqjus bħala għoli ħafna u jeħtieġ prekawzjonijiet żejda. Huwa importanti li tiftakar li l-Indiċi UV jista’ jvarja skont għadd ta’ fatturi, inkluż il-ħin tal-ġurnata, l-istaġun, u l-ammont ta’ kopertura tas-sħab.
Radjazzjoni UV u l-effett ta 'ħsara tagħha fuq iż-żebgħa
Ir-radjazzjoni UV hija waħda mill-aktar fatturi sinifikanti li jistgħu jwasslu għall-effett ta 'ħsara fuq iż-żebgħa. Id-dawl ultravjola jikkawża li l-molekuli fir-reżina taż-żebgħa jinkisru, u dan iwassal biex iż-żebgħa tinqasam u titlaq. L-effett ta 'ħsara tar-radjazzjoni UV fuq iż-żebgħa huwa riżultat tal-bidliet li ġejjin:
- Ir-radjazzjoni UV tikkawża li l-molekuli tar-reżina fiż-żebgħa jibdlu l-forma u jikkompressaw jew jespandu.
- Dawn il-bidliet iwasslu għall-ħolqien ta 'komponenti ġodda fiż-żebgħa, li jistgħu jikkawżaw li ż-żebgħa tixjieħ u ssir aktar suxxettibbli għall-korrużjoni u x-xquq.
- It-temperatura għandha wkoll rwol sinifikanti fl-effett ta 'ħsara tar-radjazzjoni UV fuq iż-żebgħa. Temperaturi għoljin jistgħu jwasslu għall-espansjoni taż-żebgħa, filwaqt li temperaturi baxxi jistgħu jikkawżaw li tikkuntratta. Dawn il-bidliet jistgħu jwasslu għall-formazzjoni ta 'xquq fiż-żebgħa, li jistgħu jagħmlu aktar ħsara.
L-indirizzar tal-effett ta 'ħsara tar-radjazzjoni UV fuq iż-żebgħa
Biex jiġi indirizzat l-effett ta 'ħsara tar-radjazzjoni UV fuq iż-żebgħa, huwa essenzjali li jittieħdu l-passi li ġejjin:
- Uża żebgħa jew verniċ ta 'kwalità għolja li huma ddisinjati speċifikament biex jifilħu r-radjazzjoni UV.
- Applika kisja protettiva fuq iż-żebgħa biex tevita l-effett ta 'ħsara tar-radjazzjoni UV.
- Aħżen iż-żebgħa f'post frisk u niexef biex tevita l-effett ta 'ħsara tal-bidliet fit-temperatura.
- Spezzjona regolarment iż-żebgħa għal kwalunkwe sinjali ta 'ħsara jew tixjiħ, u tindirizzahom minnufih biex tevita aktar ħsara.
L-Effett tal-Bniedem fuq il-Preservazzjoni taż-Żebgħa
Il-preservazzjoni taż-żebgħa mhijiex biss dipendenti fuq il-kwalità taż-żebgħa u l-ambjent li fih tinħażen. Il-fattur uman għandu wkoll rwol sinifikanti fil-preservazzjoni taż-żebgħa. Hawn huma xi suġġerimenti biex tippreserva ż-żebgħa:
- Evita li tmiss iż-żebgħa b'idejk vojta, peress li ż-żjut mill-ġilda tiegħek jistgħu jagħmlu ħsara liż-żebgħa.
- Uża pinzell bil-lanżit artab jew drapp tal-mikrofibra biex tnaddaf iż-żebgħa.
- Evita li tuża kimiċi ħarxa jew materjali li joborxu biex tnaddaf iż-żebgħa, peress li jistgħu jikkawżaw aktar ħsara.
- Spezzjona regolarment iż-żebgħa għal kwalunkwe sinjali ta 'ħsara jew tixjiħ, u tindirizzahom minnufih biex tevita aktar ħsara.
konklużjoni
Għalhekk, ir-radjazzjoni UV hija tip ta 'radjazzjoni elettromanjetika li toħroġ mix-xemx u sorsi artifiċjali. Jista 'jikkawża ħsara lill-ġilda tiegħek, għajnejn, u anke għadam tiegħek. Iżda, hemm modi kif tipproteġi lilek innifsek mir-radjazzjoni UV, u issa taf x'inhuma. Allura, tibżax li tgawdi x-xemx, agħmel dan b'mod responsabbli.
Jien Joost Nusselder, il-fundatur ta' Tools Doctor, negozjant tal-kontenut, u missier. Inħobb nipprova tagħmir ġdid, u flimkien mat-tim tiegħi ilni noħloq artikoli fil-fond tal-blog mill-2016 biex ngħin lill-qarrejja leali b'għodod u pariri ta' crafting.
