DIY परियोजनाको सन्तुष्टि जस्तो केहि छैन। यद्यपि, यो मूल्यमा आउन सक्छ। धारिलो औजार, भारी सामाग्री र लामो समयसम्म झुक्नु वा उठाउनुले हात, कलाई, काँध र ढाड दुख्ने जस्ता शारीरिक गुनासोहरू निम्त्याउन सक्छ।
यी स्पष्ट शारीरिक गुनासोहरू बाहेक, त्यहाँ धेरै सूक्ष्म व्यक्तिहरू छन् जुन तपाईंले आशा गर्न सक्नुहुन्न। यस लेखमा, म तपाईंले DIY कामबाट प्राप्त गर्न सक्ने सबै शारीरिक गुनासोहरू कभर गर्नेछु। थप रूपमा, म तिनीहरूलाई कसरी जोगिने बारे सुझावहरू प्रदान गर्नेछु।
DIY र सिकर्मी: शरीरमा दुखाइ
DIY र सिकर्मीको कामले धेरै शारीरिक गुनासोहरू निम्त्याउन सक्छ। यहाँ केहि सबैभन्दा सामान्य छन्:
- कटहरू: तीव्र उपकरणहरू र पावर उपकरणहरूले सानो देखि महत्त्वपूर्ण सम्मको कटौती हुन सक्छ। उपकरणहरू कसरी राम्रोसँग ह्यान्डल गर्ने र पन्जा र अन्य सुरक्षात्मक गियर लगाउने बारे जान्न महत्त्वपूर्ण छ।
- हात र कलाई दुखाइ: भारी सामग्री वा उपकरणहरू समातेर र बोक्नले तपाईंको हात र कलाई दुख्न सक्छ। यसबाट बच्न नियमित रूपमा ब्रेक लिनु र स्ट्रेच गर्नु महत्त्वपूर्ण छ।
- काँधमा दुखाइ: भारी सामग्री वा औजार बोक्दा पनि काँधमा दुखाइ हुन सक्छ। तपाईंको शरीरको नजिक समातेर र लिफ्ट गर्न तपाईंको सम्पूर्ण शरीर प्रयोग गरेर वजनको लागि क्षतिपूर्ति गर्न निश्चित गर्नुहोस्।
- ढाड दुख्ने: लामो समयसम्म झुकेर वा भारी सामग्री बोकेर बिताउँदा ढाड दुख्न सक्छ। राम्रो मुद्रा कायम राख्न र तन्काउन ब्रेक लिन सम्झनुहोस्।
- तातो पानीले जलाउँछ: तातो पानीसँग काम गर्दा, जलाउनबाट बच्नको लागि तयार रहनु र सुरक्षात्मक गियर लगाउनु महत्त्वपूर्ण छ।
- आँखामा चोटपटक: भुरा र अन्य मलबेले आँखामा चोट पुर्याउन सक्छ। सधैं सुरक्षात्मक चश्मा लगाउनुहोस्।
- थकान: DIY र सिकर्मीको काम शारीरिक रूपमा माग हुन सक्छ, विशेष गरी यदि तपाइँ यसलाई प्रयोग गर्नुहुन्न भने। ब्रेक लिन र आफ्नो शरीर सुन्न निश्चित गर्नुहोस्।
सुरक्षा को महत्व
ध्यान दिनु आवश्यक छ सुरक्षा DIY र सिकर्मी काम गर्दा। यसमा समावेश छ:
- उपकरणहरू कसरी सही रूपमा प्रयोग गर्ने भनेर जान्न: परियोजना सुरु गर्नु अघि प्रत्येक उपकरणलाई कसरी प्रयोग गर्ने भनेर सिक्नको लागि समय लिनुहोस्।
- सुरक्षात्मक गियर प्रयोग गर्दै: पन्जा, सुरक्षा चश्मा, र आवश्यकता अनुसार अन्य सुरक्षात्मक गियर लगाउनुहोस्।
- सुरक्षित कार्य क्षेत्र सेटअप गर्नुहोस्: सुनिश्चित गर्नुहोस् कि तपाईंको कार्य क्षेत्र राम्रोसँग उज्यालो छ र अव्यवस्थित छैन।
- सही मापन प्रयोग गर्दै: गलत मापनले खराब कटौती र अन्य गल्तीहरू निम्त्याउन सक्छ जुन खतरनाक हुन सक्छ।
- सामग्रीहरू सही रूपमा ह्यान्डलिङ: ट्रिपिङ खतराहरूबाट बच्नको लागि सामग्रीहरू सही रूपमा राख्न निश्चित गर्नुहोस्।
निष्कर्ष
त्यसैले, यो हो। तपाईंले DIY कामबाट, काँधको दुखाइदेखि आँखामा चोटपटक र जलेको सबै प्रकारका शारीरिक गुनासोहरू प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ। तर यदि तपाइँ सावधान हुनुहुन्छ र सही सुरक्षा गियर प्रयोग गर्नुहुन्छ भने, तपाइँ यसलाई सुरक्षित रूपमा गर्न सक्नुहुन्छ। केवल आफ्नो शरीरको कुरा सुन्न र आवश्यक पर्दा ब्रेक लिन सम्झनुहोस्। त्यसैले, DIY गर्न नडराउनुहोस्!
म Joost Nusselder, Tools Doctor को संस्थापक, सामग्री मार्केटर, र बुबा हुँ। मलाई नयाँ उपकरणहरू प्रयोग गर्न मनपर्छ, र मेरो टोलीसँग मिलेर मैले 2016 देखि वफादार पाठकहरूलाई उपकरण र क्राफ्टिङ सुझावहरूको साथ मद्दत गर्न गहिरो ब्लग लेखहरू सिर्जना गरिरहेको छु।
