څنګه د کار په بوټانو کې پښې له خولې څخه وساتئ

زه د خپلو لوستونکو لپاره لارښوونو څخه ډک وړیا مینځپانګې رامینځته کول خوښوم ، تاسو. زه تادیه شوي سپانسرشپ نه منم ، زما نظر زما خپل دی ، مګر که تاسو زما وړاندیزونه ګټور ومومئ او تاسو زما د لینکونو له لارې هغه څه وپیرئ چې تاسو یې خوښوئ ، زه کولی شم تاسو ته پرته له کوم اضافي لګښت څخه کمیسیون ترلاسه کړم. نور زده کړئ

که تاسو د کور بیارغونې بیلابیل پروژې په لاره واچوئ ، نو تاسو د خپل کاري بوټ دننه د خولې پښې درلودل اجنبی نه یاست. هو، دا خورا ځورونکی او ناخوښه دی، او بله ورځ ورته بوټ اغوستل داسې فکر نه دی چې ډیری خلک ورته سترګې په لار دي. په هرصورت، د کار بوټان د خوندیتوب ګیر یوه اړینه برخه ده چې تاسو نشئ کولی په ساده ډول د اغوستلو څخه مخنیوی وکړئ کله چې په ورکشاپ کې په کوم ډول پروژې کار کوئ. مګر که تاسو پوهیږئ چې څنګه د کار بوټانو کې خپلې پښې له خولې څخه وساتئ، دا به ستاسو ټوله تجربه خورا ښه کړي. دا هغه ځای دی چې موږ پکې راځي. په دې مقاله کې به موږ تاسو ته یو څو ګټورې لارښوونې او چلونه درکړو چې له خولې پښې لرې وساتئ او ستاسو د کار ځای تولید او مورال لوړ کړئ.

په کاري بوټانو کې د پښو د خولې کیدو مخنیوي لپاره ترکیبونه

دلته یو څو ساده مګر اغیزمنې لارې شتون لري چې ستاسو د کاري بوټانو دننه د خولې د جوړولو مخه ونیسي:

ټیکونه-د مخنیوي لپاره-پټو-پټو-په کار کې-بوټونه

خپلې پښې پاکې کړئ

د خولې د جوړیدو د کمولو غوره او اسانه لار په منظم ډول د خپلو پښو مینځل دي. په عین حال کې، تاسو غواړئ دا په ورځ کې لږترلږه دوه ځله پاک کړئ، یو ځل مخکې له دې چې تاسو خپل بوټان واغوندئ او بیا یې له لرې کولو وروسته. ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د بوټانو ایښودلو دمخه خپلې پښې په بشپړه توګه وچې کړئ، ځکه چې لندبل کولی شي خوله تیز کړي. د خپلې پښې مینځلو پرمهال ، ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو په ښه توګه ومینځئ او د باکتریا ضد صابون د سخاوتمند مقدار اوبو سره وکاروئ. د پښو د مناسب حفظ الصحې ډاډ ترلاسه کول به ستاسو د کاري بوټانو دننه د خولې جوړیدو کمولو کې اوږده لاره پرمخ بوځي. او حتی که تاسو خوله وکړئ، دا به د پخوا په څیر بد بوی ونه کړي.

خپل بوټان پاک وساتئ

د خپل کاري بوټانو پاکول وخت په وخت ستاسو د شخصي حفظ الصحې ډاډ ترلاسه کولو په څیر مهم دي. ډیری وختونه، یو ناپاک او نه مینځل شوی بوټ ستاسو د پښو د ډیر خولې کولو یوازینی لامل کیدی شي. سربیره پردې ، د کار کولو لپاره د خندا بوټانو اغوستل خورا مسلکي ندي. که څه هم د کار بوټان د قوي او قوي څرمن جوړښت ځانګړتیا لري، تاسو اړتیا لرئ چې په اونۍ کې یو ځل پاک کړئ. که تاسو دروند کارګر یاست او هره ورځ په کلکه بوټ وکاروئ ، نو تاسو اړتیا لرئ د هغې ساتنه حتی په مکرر ډول ترسره کړئ. د بوټانو یوه تازه جوړه به تاسو ته په تولید کې پراخه وده درکړي.

مناسب جرابې واغوندئ

بل مهم فاکتور چې د پښو په حفظ الصحه کې مرسته کوي هغه جرابې دي چې تاسو یې اغوندي. تاسو غواړئ په دوو اړینو عناصرو تمرکز وکړئ کله چې ستاسو جرابې، جذب، او تنفس غوره کړئ. یو جراب چې د لوړ جذب ظرفیت سره راځي کولی شي ډیر رطوبت جذب کړي چې ستاسو په بوټ کې رامینځته کیږي ځکه چې تاسو د دوبي په ګرمه ورځ کار کولو ته دوام ورکوئ ، ستاسو پښې تازه او وچې احساسوي. په ورته ډول ، د تنفس وړ جراب به د هوا مناسب جریان تضمین کړي او تاسو به د بندیدو احساس ونه کړي. د ښه هوا جریان سره، ستاسو پښې به تازه پاتې شي او په خوله کې به د پام وړ کمښت وګورئ. د کارګر سړي جرابې ډیری پیډینګ لري چې په واقعیت کې د پښو شاوخوا ته ځي. تاسو دمخه پوهیږئ چې د فولادو پیر بوټ څه ډول ښکاري. د کارګر سړي جرابه نوي مواد په پام کې نیسي چې هلته شتون لري چې رطوبت لري، او دوی جراب انجینر کوي ترڅو د ګوتو په ګوتو کې هم ډیر پیډینګ ولري.

د پښو پوډر وکاروئ

مخکې لدې چې تاسو خپل کاري بوټان واچوئ د پښو لږ پوډر پلي کولو کې هیڅ غلط ندي. په حقیقت کې، پوډر ستاسو د بدن په هره برخه کې د خولې د مخنیوي لپاره یو له خورا اغیزمنو لارو څخه دی. که هوا خورا ګرمه او مرطوب وي، د پښو پوډر پلي کول به تاسو آرام وساتي. مګر ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د پوډر پلي کولو دمخه خپلې پښې په سمه توګه پاک کړئ. تاسو نه غواړئ پاؤډر په نه مینځل شوي پښه کې واچوئ ځکه چې دا به د خولې کمولو کې هیڅ مرسته ونه کړي. نن ورځ، په بازار کې ډیری غوره انټي باکتریا پوډر شتون لري چې کولی شي ستاسو په کار بوټانو کې ستاسو پښې وچې وساتي.

د سپری ضد سپری

که د پښو پوډر پلي کول ستاسو لپاره کار نه کوي ، تاسو کولی شئ په بازار کې د انټيپرسپیرنټ سپری ومومئ ، په ځانګړي توګه ستاسو د پښو لپاره ډیزاین شوي. دا د کار بوټانو کې د خولې کیدو مخنیوي لپاره ډاډمنه لار ده او کیدی شي عالي شتمني وي که تاسو د طبي شرایطو له امله د درنو خولې سره معامله کوئ. په هرصورت، که تاسو پریکړه وکړئ چې د انټيپرسپیرنټ سره لاړ شئ، د پوډر سره یې مه کاروئ. دوی ښه نه یوځای کیږي. که تاسو د پښو ضد سپرینټ سپرې نلرئ، تاسو کولی شئ د بغل سپرې هم وکاروئ. د سپری کولو په وخت کې، په اسانۍ سره مقدار ته لاړ شئ ځکه چې ډیر سپری کول کولی شي حساس پښې خړوب کړي.

خپل ځان هایډریټ وساتئ

په یاد ولرئ، خوله کول یو دفاعي میکانیزم دی چې ستاسو د بدن د تودوخې تنظیمولو کې مرسته کوي. له همدې امله، کله چې هوا ګرمه شي، موږ د خولې د غدود له لارې خولې خوشې کوو، د تودوخې ټوله اندازه کموي چې زموږ په بدن کې جوړیږي. څیړنې ښیې چې د خپل ځان د هایډریټ ساتلو سره زموږ د بدن تودوخې تنظیم کولو سره ، موږ کولی شو د خولې اندازه یو څه کم کړو. په هرصورت، دا ممکن ستاسو لپاره اغیزمن نه وي که تاسو د درنې دندې پروژې کار کوئ. په هرصورت، د ځان هایډریټ ساتل د خولې کمولو او د کار کولو په وخت کې د تازه او آرامۍ احساس کولو لپاره ښه نظر دی.

دمه وکړه

دا مهمه ده چې خپل ځان ته د تنفس کولو ځای ورکړئ حتی کله چې تاسو په وروستۍ نیټه کار کوئ. که تاسو د څو ساعتونو لپاره په سختۍ سره کار کوئ، یو وقف واخلئ او د یو څه آرامۍ وخت لپاره ځان درملنه وکړئ. په عین وخت کې، تاسو باید خپل بوټان او جرابې لیرې کړئ او اجازه ورکړئ چې تازه هوا ستاسو د پښو له لارې تیریږي. دا ستاسو لپاره دوه شیان کوي. د یو شی لپاره، ستاسو بدن به یو څه ډیر اړین آرام ترلاسه کړي او کولی شي ښه کار وکړي کله چې تاسو بیرته کار ته ورشئ. دوهم ، تاسو کولی شئ د خپلو پښو له لارې یو څه تازه هوا ترلاسه کړئ ، او یوځل چې تاسو خپل کاري بوټان بیا واچوئ نو تاسو به تازه او له خولې څخه پاک احساس وکړئ.

اضافي لارښوونې

کله چې تاسو د پنروک بوټ ترلاسه کوئ، ډاډ ترلاسه کړئ چې سم جرابې وکاروئ. نن ورځ ډیری پنروک بوټان په دوی کې یو سیسټم لري، کوم چې د جھلی په نوم یادیږی. په واقعیت کې، دا یوازې د ویاړ زپلاک کڅوړه ده.

اوس، دا غشا د بوټ دننه تودوخه رامنځته کوي، او زموږ پښې په طبیعي توګه خوله کوي. دوی ستاسو په فکر ډیر خوله کوي چې دوی واقعیا کوي. نو ، که تاسو دودیز کاټن جراب اغوستی وي ، نو دا د پنبې جراب ډیر رطوبت جذبوي ، او د ورځې په پای کې ، تاسو کولی شئ په تیوریکي توګه فکر وکړئ چې تاسو یو کوچنی لیک ستاسو په بوټ کې. مګر که تاسو د لوړې ټیکنالوژۍ ځینې جرابې غوره کړئ چې رطوبت خرابوي او په بوټ کې یې شامل کړئ ، نو تاسو به اساسا د دې وړتیا ولرئ چې له دې رطوبت څخه چینل یا لرې کړئ او اړینه نده چې دا په بوټ کې پریږدئ چیرې چې موږ یې پای ته رسوو. یوه لنده جرابې.

وروستۍ ليدتوګه:

خولې پښې یو ناورین دی، یقینا، مګر دا د شرمولو لپاره هیڅ شی نه دی. زموږ لاسي لارښود باید تاسو ته ډیری لارې درکړي چې ستاسو پښې په کاري بوټانو کې وچې وساتئ. په هرصورت ، پرته لدې چې ستاسو د کار بوټ دننه تازه احساس وکړئ ، تاسو به خورا خوندور کاري تجربه ونه لرئ. موږ امید لرو چې تاسو زموږ مقاله معلوماتي او ګټوره موندلې. پرته لدې چې تاسو د کوم طبي شرایطو سره معامله کوئ ، دا لارښوونې باید ستاسو په پښو کې د خولې کمولو لپاره کافي وي.

زه جوست نوسلډر یم، د اوزار ډاکټر بنسټ ایښودونکی، د منځپانګې بازار موندونکی، او پلار. زه د نوي تجهیزاتو هڅه کول خوښوم، او زما د ټیم سره یوځای زه د 2016 راهیسې د بلاګ ژور مقالې رامینځته کوم ترڅو د وسیلو او دستګاه لارښوونو سره وفادار لوستونکو سره مرسته وکړي.