تاسو ممکن د نیلي کالر دنده ولرئ او باید اغوستې وي سخت خولۍ هره ورځ، مګر تاسو په ندرت سره د هغې په اغوستلو کې د آرامۍ احساس کوئ.
ښه، جوزف دلته دی چې تاسو ته د یوې میتود په اړه لارښوونه وکړي چې تاسو سره به د دې ستونزو څخه مخنیوي کې مرسته وکړي او یو جوړ کړي سخت خولۍ د اغوستلو لپاره ډیر راحته. د ساختماني کارمندانو لپاره د سخت خولۍ راحته کول خورا ساده دي!
د دې لپاره، تاسو به یو ته اړتیا ولرئ سخت خولۍ (دا عالي دي!) چې د نوب د تعدیل وړ تعلیق سیسټم لري. تاسو به یو بندانا ته هم اړتیا ولرئ. یا تاسو کولی شئ لوازم وپیرئ ترڅو خپل خولۍ ډیر آرام کړئ.
او په هغه صورت کې چې تاسو یوازې دا میتودونه خوښ نه کړئ، تاسو کولی شئ تل یو نوی او ښه سخت خولۍ واخلئ. اوه، او موږ د دوی لپاره هم وړاندیزونه لرو!
پدې پوسټ کې به موږ پوښښ وکړو:
د سخت خولۍ د آرامۍ کولو لپاره 7 لارې
1. د بندانا په کارولو سره څنګه سخته خولۍ راحته کړئ
بانډانا ټوټه کړئ
د مثلث جوړولو لپاره بانډانا له کونج څخه تر کونج پورې وخورئ. په هغه صورت کې چې ستاسو سر لوی وي، دا د اوس لپاره دی؛ بل ګام ته لاړ شئ.
په هرصورت، که تاسو یو کوچنی یا نورمال سر ولرئ، شاوخوا 6 څخه تر 7½ پورې، د بانډانا اوږد اړخ په دې توګه وخورئ ترڅو تاسو یو کوچنی مثلث ولرئ.
هلته یې واچوه
پوښ شوی ټوکر په سخت خولۍ کې ځای په ځای کړئ، د خولۍ او تعلیق تر مینځ اوږد اړخ د مخکینۍ ضمیمه کلیټس مخې ته وغورځوئ.
تغذیه یې کړئ
د بندانا پایونه د مخکینۍ کلیټس شاته د تعلیق دننه او د شا منحلاتو مخې ته کش کړئ ، بیا د خولۍ شاته بهر ته وخورئ.
وتړئ
یوځل چې ستاسو د بندانا 2 پایونه له هارډیټ څخه بهر شي ، دوی د تنظیم کولو غوټۍ لاندې د دوه ګوني غوټۍ سره وتړئ.
واغونده
د بندانا مثلث په مینځ کې د سخت خولۍ دننه فشار ورکړئ. اوس تاسو یو بندنا لرئ چې تل هلته پاتې کیږي.
ستاسو سر به په سړه هوا کې یو څه تودوخې څخه خوند واخلي، او د دوبي په ګرمو ورځو کې، ټوکر به اضافي خولې لندبل کړي او ستاسو سر به یخ کړي.
غوره برخه؟ ستاسو په ویښتو کې نور کراس نښې شتون نلري او د سر درد ستونزه ممکن له مینځه ویسي ، ځکه چې بندانا د کشن په توګه کار کوي ترڅو ډاډ ترلاسه کړي چې ستاسو په سر کې هیڅ شی نه کیندل کیږي.
اضافي لارښوونې
څوک د آرامۍ سخت خولۍ اغوستل نه خوښوي؟ که ستاسو سخت خولۍ لاهم نارامه وي، نو د نوي ترلاسه کولو په اړه فکر وکړئ.
ښه خبر دا دی، نوي سخت خولۍ د ښه ځانګړتیاوو سره جوړ شوي چې دوی د پخوانیو نسخو په پرتله سپک او ډیر راحته کوي.
2. د سخت خولۍ پیډ وکاروئ
که تاسو نه غواړئ بانډانا وکاروئ ، نو تاسو تل د سخت خولۍ پیډونه وپیرئ ، کوم چې د سخت خولۍ آرامۍ کچه د پام وړ لوړوي. دا پیډونه ستاسو د سر لپاره د کشن په توګه کار کوي.
د سخت خولۍ پیډونه د تعلیق سیسټم په کارولو سره د خولۍ سره ضمیمه کول اسانه دي.
بشپړ ی وګوره دا ماډل د کلین وسیلو څخه:
دا د پیډ شوي موادو څخه جوړ شوي دي چې ستاسو په سر کې د سخت خولۍ د کیندلو مخه نیسي. همدارنګه، دا پیډونه نرم او تکیه دي، نو تاسو به تل د آرامۍ احساس وکړئ.
د بونس ځانګړتیا په توګه، دا سخت خولۍ پیډونه د بوی مخنیوی او د خولې ماتولو ځانګړتیاوې هم لري ترڅو ډاډ ترلاسه کړي چې ستاسو سر ډیر ګرم نه کوي او ستاسو د ناراحتۍ لامل کیږي.
پیډونه د ماشین مینځلو وړ دي نو تاسو اړتیا نلرئ د دوی د خندا او بد بوی په اړه اندیښنه ولرئ. دوی دوامدار دي او د نرم صابون سره پاکول اسانه دي.
3. د ژمي په جریان کې د ودانۍ په ساحه کې محافظت: د بالاکلاوا مخ ماسک
ښه ، نو دا به عجیب ښکاري چې د بالاکلوا ژمي مخ ماسک اغوستل. معمولا ، دا ډول ماسکونه کارول کیږي کله چې تاسو د ژمي په میاشتو کې سنو بورډینګ ، سکیینګ یا بایسکل ځئ.
مګر دا ستاسو د مخ د سړې څخه د ساتنې لپاره هم یوه ښه لار ده، په ځانګړې توګه کله چې تاسو په سړه هوا کې بهر کار کوئ. څرنګه چې دوی ستاسو سر د خولۍ په څیر پوښي، دوی ستاسو د پوټکي او سخت خولۍ ترمنځ د خنډ په توګه هم کار کوي، یو نرم کشن رامینځته کوي.
دا ډول مخ ماسک معمولا د تودوخې اونې موادو څخه جوړ شوی چې دوامدار او د اغوستلو لپاره راحته وي. په ساده ډول مواد د سخت خولۍ د تعلیق پټو سره وصل کړئ.
4. په اوړي کې سخت خولۍ کولنګ پیډ
د اوړي په میاشتو کې کار کول سخت دي، په ځانګړې توګه که تاسو په بهر کې د کار ځای کې یاست. ستاسو سر ډیر خوله کیږي او سخته خولۍ داسې ښکاري چې شاوخوا تیریږي، د درد او ناراحتۍ لامل کیږي.
همدارنګه، موږ پوهیږو چې دا څومره نا آرامه وي کله چې خولۍ پوټکي ته کیندل شي، نښې پریږدي.
که تاسو اضافي یخولو محافظت ته اړتیا لرئ، موږ یو ښه حل لرو. د سخت خولۍ کولنګ پیډونه د مستقیم لمر لاندې د یخ ساتلو غوره لاره ده او سخت خولۍ په آرامۍ سره واغوندئ.
دلته د Occunomix څخه ویډیو ده چیرې چې دوی د ګټو په اړه خبرې کوي:
ډیری یخولو پیډونه د عالي جاذب پولیمر کرسټالونو څخه ډک شوي. دا یخې اوبه لندۍ کوي، نو دوی د ورځې په اوږدو کې خورا اړین یخ کولو اغیز چمتو کوي.
د دې پیډونو کارولو لپاره ، په ساده ډول پیډ د نږدې 5 دقیقو لپاره په سړو اوبو کې ډوب کړئ تر هغه چې پیډ ډک او له اوبو ډک وي. بیا یې د سخت خولۍ تعلیق ته وصل کړئ. اوس، تاسو کولی شئ په اسانۍ سره د کولر کرسټالونو ګټو څخه خوند واخلئ!
پیډونه د سخت خولۍ په سر کې ناست دي او د هیڅ تکلیف لامل نه کیږي. دوی د سخت خولۍ پورتنۍ برخه د ورځې په اوږدو کې نرم او راحته کوي.
مګر تر ټولو ښه، تاسو کولی شئ پیډونه هرڅومره چې وغواړئ ډوب کړئ! څرنګه چې پیډونه د بیا کارولو وړ دي، تاسو کولی شئ د کلونو لپاره یې وکاروئ.
5. سخت خولۍ لینر
د سخت خولۍ لاینر د تجهیزاتو خورا ګټوره برخه ده او که تاسو سخت خولۍ واغوندي، تاسو باید یوه خپله ولرئ.
د سخت خولۍ لاینر رول دا دی چې تاسو د هوا څخه خوندي وساتئ. نو دا تاسو په دوبي کې یخ ساتي او په ژمي کې ښه او ګرم ساتي.
کله چې دا بهر ډیر ګرم او مرطوب وي، د سخت خولۍ لینر خوله خوله کوي او ستاسو سر یخ ساتي، کوم چې تاسو د تودوخې له ضربې څخه ساتي.
د ژمي په ساړه میاشتو کې، لاینر ستاسو سر د سخت موسم شرایطو څخه ساتي او تاسو ګرم ساتي.
د سخت خولۍ لاینر بله ګټه دا ده چې دا شعله او د اور ضد مقاومت دی.
دا ډول محصول د ټولو سخت خولۍ اندازې سره سمون لري ځکه چې دا اوږد دی.
دلته یو دی د ایمیزون څخه بودیجه غوره کړئ:
د لاینر کارولو لپاره، په ساده ډول دا د سخت خولۍ او اندازه کولو بانډ ترمنځ دننه کړئ.
اندیښنه مه کوئ، لاینر هلته شاوخوا نه حرکت کوي او ستاسو د آرامۍ وړاندیز کولو لپاره پاتې کیږي. دا دومره سپک دی چې تاسو به حتی احساس ونکړئ چې دا شتون لري!
6. د سخت خولۍ سویټ بندونه
د سخت خولۍ سویټ بانډونه د موادو کوچنۍ پټې دي چې له 100٪ پنبې څخه جوړ شوي او دوی سخت خولۍ ډیر راحته کوي. د دې سویټ بندونو رول دا دی چې خوله ستاسو د سر لاندې او ستاسو مخ او غاړې ته له څاڅکو څخه وساتي.
دوی کوچني دي او په سخت خولۍ کې ځای په ځای کول اسانه دي. همدارنګه، دوی تقریبا د هرې اندازې سخت خولۍ سره سمون لري.
دا محصولات د مینځلو وړ او د بیا کارولو وړ دي، نو دا پدې مانا ده چې تاسو کولی شئ د دې 10 پیک څخه ډیری کار واخلئ.
7. یو میش کیپ
زه ډاډه یم چې تاسو د خولۍ اغوستلو په اړه فکر کړی ترڅو سخت خولۍ ستاسو د درد لامل نشي. مګر ایا تاسو پوهیږئ چې د میش کیپ شتون لري چې د یخولو اغیز هم چمتو کوي؟
دا د کال په ګرمو میاشتو کې د کارولو لپاره غوره دي. دوی تر 2 ساعتونو پورې د دوامداره یخولو اغیز چمتو کوي.
یو میش کیپ کولی شي سر د نورمال بدن تودوخې په پرتله 30 درجې یخ وساتي. همچنان ، دوی ستاسو له پوټکي څخه خوله لرې کوي او ښه هوا جریان چمتو کوي نو ستاسو سر ښه احساس کوي.
په ساده ډول د 20 دقیقو لپاره په یو څه اوبو کې ډوب کړئ، دا یې وخورئ، او د خولۍ اغیز فعالولو لپاره یې وخورئ.
تاسو به د کیپ اغوستلو څخه خوند واخلئ ځکه چې دا خورا لږ وزن لري او ستاسو د سخت خولۍ لاندې په بشپړ ډول فټ کیږي نو تاسو حتی احساس نه کوئ چې دا شتون لري!
د سختې خولۍ اغوستلو په اړه پوښتنې
څنګه کولی شم زما سخت خولۍ د ویښتو له لاسه ورکولو مخه ونیسم؟
ډیری کارګران شکایت کوي چې ټوله ورځ د سخت خولۍ اغوستل د ګنجونو او ویښتو د توییدو لامل کیږي. د دې مخنیوي غوره لاره د بندانا اغوستل دي ، لکه څنګه چې ما په ټیپ نمبر 1 کې وړاندیز کړی.
بانډانا هره ورځ بدل کړئ او یوازې هغه وخت وکاروئ کله چې پاک وي. که دا یوه ډیره ګرمه او خوله ډکه ورځ وي، په ورځ کې دوه ځله بدل کړئ. که ستاسو سر یخ پاتې شي او بندانا ستاسو د ویښتو له مینځلو څخه د سخت خولۍ مخه ونیسي، تاسو د ویښتو د توییدو احتمال لږ دی.
بندانا ستاسو د ویښتو او پوټکي په وړاندې د سخت خولۍ د مینځلو څخه د مخنیوي لپاره ترټولو ارزانه او اسانه لار ده.
زه څنګه خپله سخته خولۍ له لوېدو څخه وساتم؟
یو له اصلي دلیلونو څخه چې ولې سخته خولۍ د نا آرامۍ احساس کوي دا دی چې دا راټیټیږي یا شاوخوا حرکت کوي.
که دا ستاسو له سر څخه وتښتي، دا یا هم خورا لوی دی یا په سمه توګه نه دی ټینګ شوی. تاسو باید د زنې پټه واغوندئ چې د مناسب فټ لپاره په سمه توګه تړل شوی وي.
هغه سویټ بانډونه چې موږ یې مخکې یادونه وکړه هم کولی شي د ټوټې کیدو مخه ونیسي، ځکه چې دوی سخت خولۍ حتی ډیر سخت فټ کوي.
ایا زه کولی شم زما د سخت خولۍ لاندې د بیسبال کیپ واغوندي؟
یقینا نه. که تاسو غواړئ د خپلې سختې خولۍ لاندې خولۍ واغوندي، د میش خولۍ واغوندئ.
مګر هیڅکله د سخت خولۍ لاندې د بیسبال کیپ مه اخلئ! کیپ ستاسو په سر کې د سخت خولۍ د ناستې کچې څخه مخنیوی کوي او دا به د حادثې په صورت کې مناسب محافظت نه وړاندې کوي.
خپل سر د خپل سخت خولۍ لاندې آرام وساتئ
هغه سخت خولۍ چې موږ یې نن لرو د تیرو ماډلونو په پرتله په اسانۍ سره تنظیم کیدی شي.
دا ځکه چې دننه د تعلیق سیسټم د پن لاکونو پرځای د ریچیټینګ تنظیم کونکي ګماري. په دې توګه، تاسو کولی شئ په چټکۍ سره د آرامۍ فټ لپاره اندازه تنظیم کړئ.
په حقیقت کې، د نن ورځې ځینې ماډلونه په ریچټ او پیډونو کې د فوم ټوټو سره راځي ترڅو هیڅ شی ستاسو په کوپړۍ کې کیندل نشي. ستاسو د غاړې شاته د سخت خولۍ خوندي کولو سره د ټیټ نیپ پټې سره ، د فشار ټکي فشار به د پام وړ کم شي.
او کله چې تاسو دا ټول نور لوازم ترلاسه کړئ ، نو تاسو حتما کولی شئ پرته له کومې مسلې خپل سخت خولۍ واغوندئ!
زه جوست نوسلډر یم، د اوزار ډاکټر بنسټ ایښودونکی، د منځپانګې بازار موندونکی، او پلار. زه د نوي تجهیزاتو هڅه کول خوښوم، او زما د ټیم سره یوځای زه د 2016 راهیسې د بلاګ ژور مقالې رامینځته کوم ترڅو د وسیلو او دستګاه لارښوونو سره وفادار لوستونکو سره مرسته وکړي.
