د الټرا وایلیټ وړانګې چې د UV وړانګو په نوم هم پیژندل کیږي، د ionizing وړانګو یو ډول دی چې د لید وړ رڼا په پرتله لنډ طول موج لري. دا د لمر په رڼا کې موندل کیږي او د پوستکي د رنګ کولو لامل کیږي.
د UV وړانګې درې ډوله دي: UV-A، UV-B، او UV-C. د UV-C وړانګې اکثرا د اوزون د طبقې لخوا جذب کیږي، موږ د UV-A او UV-B وړانګو سره پریږدو.
اوس، راځئ چې د UV وړانګو هر ډول ته نږدې کتنه وکړو.
پدې پوسټ کې به موږ پوښښ وکړو:
UV وړانګې: د نه لیدو وړ انرژي چې د زیان لامل کیدی شي
UV وړانګې د برقی مقناطیسي وړانګو یوه بڼه ده چې د انسان سترګو ته نه لیدل کیږي. دا یو ډول انرژي ده چې د لمر او مصنوعي سرچینو لخوا جذب کیږي، لکه د ټیننګ بسترونه. UV وړانګې د دوی د طول موج له مخې په دریو مختلفو ډولونو ویشل شوي: UVA، UVB، او UVC.
د UV وړانګې څنګه په انسانانو اغیزه کوي؟
د UV وړانګې کولی شي د انسان پوستکي او سترګو ته زیان ورسوي. کله چې انسان د UV وړانګو سره مخ کیږي، دا کولی شي پوستکي ته ننوځي او د پوستکي حجرو کې DNA ته زیان ورسوي. دا زیان کولی شي د پوستکي سرطان او د وخت څخه مخکې عمر ته وده ورکړي. سربیره پردې، د UV وړانګې کولی شي سترګو ته زیان ورسوي، چې د موتیا او نورو سترګو ستونزې رامینځته کوي.
د ویټامین ډي په جوړولو کې د UV وړانګو رول
د UV وړانګې د انسان په بدن کې د ویټامین ډي په جوړولو کې مهم رول لوبوي. کله چې پوستکی د UVB وړانګو سره مخ کیږي، دا یو لړ کیمیاوي تعاملات رامینځته کوي چې د ویټامین ډي د رامینځته کیدو لامل کیږي. ویټامین ډي د سالم هډوکو لپاره اړین دی او د معافیت سیسټم په وده کې هم مرسته کولی شي.
د UV وړانګو مصنوعي سرچینې
د UV وړانګو مصنوعي سرچینې د ټیننګ بسترونه، د ویلډینګ ماشینونه، او د روغتون UV څراغونه شامل دي. دا سرچینې UV وړانګې خپروي چې کولی شي د انسان پوټکي او سترګو ته زیان ورسوي. دا مهمه ده چې د دې سرچینو سره تماس محدود کړئ ترڅو د روغتیا ستونزو خطر کم کړي.
د UV وړانګو په وړاندې د ساتنې اهمیت
د UV وړانګو په وړاندې د ساتنې لپاره، دا اړینه ده چې لاندې ګامونه پورته کړئ:
- محافظتي جامې واغوندئ، لکه اوږده لاسي کمیسونه او خولۍ، کله چې بهر وي.
- د لوړ SPF درجې سره سنسکرین وکاروئ.
- د رنګ کولو بسترونو او د UV وړانګو نورو مصنوعي سرچینو څخه ډډه وکړئ.
- د لوړ UV ساعتونو په جریان کې په سیوري کې پاتې شئ (د سهار له 10 بجو څخه تر 4 بجو پورې).
UV وړانګې د انرژي یو عام ډول دی چې کولی شي د انسان پوټکي او سترګو ته زیان ورسوي. د UV وړانګو د مختلفو ډولونو په پوهیدو او د هغې په وړاندې د ساتنې لپاره د ګامونو په اخیستلو سره، افراد کولی شي د UV وړانګو افشا کیدو پورې اړوند د روغتیا ستونزو خطر کم کړي.
د UV وړانګو مختلف ډولونه وپیژنئ
UV وړانګې د برقی مقناطیسي وړانګو یو ډول دی چې د لمر څخه راځي او د څپو یا ذراتو په بڼه لیږدول کیږي. د UV وړانګو درې لومړني ډولونه شتون لري، د دوی د طول موج پر بنسټ:
- الټرا وایلټ A (UVA): دا د UV وړانګو ترټولو عام ډول دی چې د ځمکې سطحې ته رسي. د UVA وړانګې تر ټولو اوږده طول موج لري او تر ټولو ټیټه انرژي لري. دوی کولی شي د پوټکي بهرنۍ طبقې ته ننوځي او منځنۍ طبقه ته زیان ورسوي، چې د وخت څخه مخکې عمر او د پوستکي سرطان خطر زیاتوي.
- الټرا وایلټ B (UVB): دا ډول UV وړانګې د UVA وړانګو په پرتله لنډ طول موج او لوړه انرژي لري. د UVB وړانګې د لمر سوځیدنې، د پوستکي زیان، او د پوستکي سرطان د زیاتوالي لپاره مسؤل دي. دوی د رنګ کولو اصلي لامل هم دي.
- الټرا وایلیټ C (UVC): دا د UV وړانګو د دریو ډولونو څخه ترټولو لنډ طول موج او ترټولو لوړه انرژي ده. د UVC وړانګې معمولا د ځمکې د اوزون طبقې لخوا جذب کیږي او د ځمکې سطحې ته نه رسیږي. په هرصورت، دوی په ځینو انسانانو جوړ شوي سرچینو کې موندل کیدی شي، لکه د څراغونو ځینې ډولونه چې په ساینسي او طبي ترتیباتو کې کارول کیږي.
په بدن باندې د UV وړانګو اغیزې
د UV وړانګو سره مخ کیدل کولی شي په بدن باندې جدي اغیزې ولري ، په شمول:
- د لمر سوځیدنه: UVB وړانګې د لمر سوځیدنې اصلي لامل دی، کوم چې کولی شي د درد، سوري، او تبې لامل شي.
- د پوستکي زیان: دواړه UVA او UVB وړانګې کولی شي پوستکي ته زیان ورسوي، چې د وخت څخه مخکې عمر، د غوږونو او د پوستکي د سرطان خطر زیاتوي.
- د سترګو زیان: د UV وړانګې کولی شي سترګو ته زیان ورسوي، د موتیا، د سترګو دایمي ضایع کیدو، او د سترګو نورو ټپونو سبب کیږي.
په UV وړانګو کې د طول موج او اوزون پرت رول
د UV وړانګو طول موج ټاکي چې څومره ژور پوټکي او نورو موادو ته ننوځي. د UVA وړانګې ترټولو اوږده طول موج لري او کولی شي د UVB وړانګو په پرتله پوټکي ته ډیر ژور ننوځي ، کوم چې لنډ طول موج لري. د UVC وړانګې تر ټولو لنډ طول موج لري او معمولا د ځمکې د اوزون طبقې لخوا جذب کیږي.
د اوزون طبقه د ځمکې په اتموسفیر کې یو محافظتي طبقه ده چې د لمر ډیری زیان رسونکي UV وړانګې جذبوي. په هرصورت، ځینې انساني فعالیتونه، لکه د ځینې کیمیاوي موادو کارول، کولی شي د اوزون طبقه زیانمن کړي او د UV وړانګو اندازه چې د ځمکې سطحې ته رسیږي زیات کړي.
څنګه د UV وړانګو څخه ځان وژغورئ
د UV وړانګو د زیان منونکو اغیزو څخه د مخنیوي لپاره، دا مهمه ده چې د ځان ساتلو لپاره ګامونه پورته کړئ، لکه:
- محافظتي کالي اغوستل، لکه اوږده لاسي کمیسونه او خولۍ، کله چې بهر وي.
- د لوړ SPF درجې سره د سنسکرین کارول او په منظم ډول یې بیا پلي کول.
- د لوړ ساعت په جریان کې د لمر مستقیم رڼا څخه ډډه کول، معمولا د سهار له 10 بجو څخه تر 4 بجو پورې
- بهر ته د تګ دمخه د UV شاخص چیک کړئ او مناسب احتیاطي تدابیر ونیسئ.
- د ټیننګ بسترونو څخه مخنیوي لپاره حل کول، کوم چې کولی شي د پوستکي سرطان خطر زیات کړي.
د UV وړانګو مختلف ډولونو په پوهیدو او د ځان ساتلو لپاره د ګامونو اخیستلو سره، تاسو کولی شئ د ټپي کیدو خطر کم کړئ او په خوندي توګه د لمر څخه خوند واخلئ.
د UV شاخص: د UV وړانګو احتمالي زیان اندازه کولو څرنګوالی
د UV شاخص (UVI) یو ساینسي پیمانه ده چې په یوه ځانګړې سیمه کې د UV وړانګو کچه اندازه کوي. دا پیمانه له 0 څخه تر 11+ پورې ده، چې 11+ د UV وړانګو ترټولو لوړه کچه ده. UVI د هغه احتمالي زیان اندازه ده چې د UV وړانګې د خلکو پوټکي او سترګو ته رامینځته کیدی شي ، او د زیان رسولو لپاره لږ وخت نیسي.
UV وړانګې د برقی مقناطیسي انرژي یوه بڼه ده چې له لمر څخه لیږدول کیږي. د UV وړانګې درې ډوله دي: UVA، UVB، او UVC. UVC عموما د اوزون طبقې لخوا جذب کیږي او ځمکې ته نه رسیږي، پداسې حال کې چې UVA او UVB کولی شي پوستکي او سترګو ته زیان ورسوي. د UV شاخص د UVA او UVB وړانګو اندازه ده چې په یوه ځانګړې سیمه کې شتون لري.
د UV شاخص څنګه په خلکو اغیزه کوي؟
د UV شاخص کولی شي خلک په یو شمیر لارو اغیزه وکړي. کله چې UVI ټیټ وي، خلک ممکن د UV وړانګو څخه کوم څرګند اغیز تجربه نکړي. په هرصورت، کله چې د UVI کچه لوړه وي، خلک ممکن یو لړ نښې تجربه کړي، پشمول د لمر سوځیدنه، د پوستکي عمر، او د پوستکي سرطان ډیر خطر. په سختو قضیو کې، خلک ممکن تجربه کړي تودوخه ستړیا یا د تودوخې ضربه.
ځینې عام لارې کومې دي چې خلک کولی شي د UV وړانګو څخه ځان وساتي؟
دلته یو شمیر لارې شتون لري چې خلک کولی شي د UV وړانګو څخه ځان وساتي، په شمول:
- د محافظتي جامو اغوستل، لکه اوږده لاسي کمیسونه او پتلون، خولۍ او د لمر عینکې
- د لوړ SPF سره د سنسکرین کارول
- د ورځې په ګرمو برخو کې د مستقیم لمر څخه ډډه کول
- د امکان تر حده په سیوري کې پاتې کیدل
- د هایډریټ پاتې کیدو لپاره ډیری اوبه وڅښئ
د UV شاخص لوستلو غوره لاره څه ده؟
د UV شاخص په عموم ډول د شمیرې په توګه وړاندې کیږي، د لوړې شمیرې سره د زیان لپاره لوی احتمال په ګوته کوي. د مثال په توګه، د 8 یا لوړ یو UVI خورا لوړ ګڼل کیږي او اضافي احتیاط ته اړتیا لري. دا مهمه ده چې په یاد ولرئ چې د UV شاخص کولی شي د یو شمیر فکتورونو پورې اړه ولري، په شمول د ورځې وخت، موسم، او د بادل پوښ اندازه.
د UV وړانګې او په رنګ باندې د هغې زیان رسونکي اغیزه
د UV وړانګې یو له خورا مهم فاکتورونو څخه دی چې کولی شي په رنګ باندې د زیان رسونکي اغیز لامل شي. د الټرا وایلیټ ر lightا د دې لامل کیږي چې د رنګ په رال کې مالیکولونه جلا شي ، کوم چې د رنګ ماتیدو او چپ کیدو لامل کیږي. په رنګ باندې د UV وړانګو زیانمنونکي اغیز د لاندې بدلونونو پایله ده:
- د UV وړانګې د دې لامل کیږي چې په رنګ کې د رال مالیکولونه شکل بدل کړي او فشار یا پراخ شي.
- دا بدلونونه په رنګ کې د نوو اجزاوو رامینځته کیدو لامل کیږي ، کوم چې کولی شي رنګ عمر ته ورسوي او د زنګ او درزونو لپاره ډیر حساس شي.
- د تودوخې درجه هم په رنګ باندې د UV وړانګو په زیانمنونکي اغیز کې مهم رول لوبوي. د تودوخې لوړه درجه کولی شي د رنګ پراخیدو لامل شي، پداسې حال کې چې ټیټ تودوخه کولی شي دا د تړون لامل شي. دا بدلونونه کولی شي په رنګ کې د درزونو رامینځته کیدو لامل شي ، کوم چې کولی شي نور زیان ورسوي.
په پینټ باندې د UV وړانګو زیان رسونکي اغیزې په ګوته کول
د رنګ په اړه د UV وړانګو زیانمنونکي اغیزې په نښه کولو لپاره، دا اړینه ده چې لاندې ګامونه پورته کړئ:
- د لوړ کیفیت رنګ یا وارنش څخه کار واخلئ کوم چې په ځانګړي ډول د UV وړانګو سره مقاومت کولو لپاره ډیزاین شوی.
- د رنګ په پورتنۍ برخه کې محافظتي پوښ کړئ ترڅو د UV وړانګو زیانمنونکي اغیز مخه ونیسي.
- رنګ په یخ او وچ ځای کې ذخیره کړئ ترڅو د تودوخې د بدلونونو زیان رسونکي اغیزو مخه ونیسي.
- په منظمه توګه د زیان یا عمر د هر ډول نښو لپاره پینټ معاینه کړئ، او ژر تر ژره یې په نښه کړئ ترڅو د نور زیان مخه ونیسي.
د رنګ په ساتنه کې د انسان اغیزه
د رنګ ساتنه نه یوازې د رنګ کیفیت او چاپیریال پورې اړه لري چیرې چې دا زیرمه کیږي. انساني فکتور هم د رنګ په ساتنه کې مهم رول لوبوي. دلته د رنګ ساتلو لپاره ځینې لارښوونې دي:
- په خالي لاسونو د رنګ د لمس کولو څخه ډډه وکړئ، ځکه چې ستاسو د پوستکي غوړ کولی شي رنګ ته زیان ورسوي.
- د رنګ پاکولو لپاره د نرم برش یا مایکرو فایبر ټوکر څخه کار واخلئ.
- د رنګ پاکولو لپاره د سخت کیمیاوي موادو یا خړوبونکي موادو کارولو څخه ډډه وکړئ، ځکه چې دوی کولی شي نور زیان ورسوي.
- په منظمه توګه د زیان یا عمر د هر ډول نښو لپاره پینټ معاینه کړئ، او ژر تر ژره یې په نښه کړئ ترڅو د نور زیان مخه ونیسي.
پایله
نو، UV وړانګې یو ډول برقی مقناطیسي وړانګې دي چې د لمر او مصنوعي سرچینو لخوا جذب کیږي. دا کولی شي ستاسو پوستکي، سترګو، او حتی ستاسو هډوکو ته زیان ورسوي. مګر، د UV وړانګو څخه د ځان ساتلو لپاره لارې شتون لري، او اوس تاسو پوهیږئ چې دوی څه دي. نو، د لمر څخه خوند اخیستلو څخه مه ډارېږئ، یوازې دا په مسؤلیت سره ترسره کړئ.
زه جوست نوسلډر یم، د اوزار ډاکټر بنسټ ایښودونکی، د منځپانګې بازار موندونکی، او پلار. زه د نوي تجهیزاتو هڅه کول خوښوم، او زما د ټیم سره یوځای زه د 2016 راهیسې د بلاګ ژور مقالې رامینځته کوم ترڅو د وسیلو او دستګاه لارښوونو سره وفادار لوستونکو سره مرسته وکړي.
