Нет ничего лучше, чем удовлетворение проекта «сделай сам». Однако это может иметь свою цену. Острые инструменты, тяжелые материалы и длительные периоды времени, затрачиваемые на сгибание или подъем, могут вызвать физические жалобы, такие как порезы, синяки и боль в руках, запястьях, плечах и спине.
Помимо этих очевидных физических жалоб, есть и более тонкие, которых вы, возможно, не ожидаете. В этой статье я расскажу обо всех физических жалобах, которые вы можете получить, работая своими руками. Кроме того, я дам советы, как их избежать.
Сделай сам и столярное дело: боль в теле
Домашние и столярные работы могут вызвать много физических жалоб. Вот некоторые из наиболее распространенных:
- Порезы: Острые инструменты и электроинструменты могут привести к порезам, размер которых варьируется от небольших до значительных. Важно знать, как правильно обращаться с инструментами, носить перчатки и другое защитное снаряжение.
- Боль в кистях рук и запястьях: удерживание и перенос тяжелых предметов или инструментов может вызвать боль в руках и запястьях. Важно делать перерывы и регулярно растягиваться, чтобы избежать этого.
- Боль в плече: перенос тяжелых материалов или инструментов также может вызвать боль в плечах. Обязательно компенсируйте вес, удерживая его близко к телу и используя все тело для подъема.
- Боль в спине: длительные периоды времени, проведенные сгибанием или переноской тяжелых предметов, могут вызвать боль в спине. Не забывайте поддерживать хорошую осанку и делать перерывы для растяжки.
- Ожоги горячей водой: при работе с горячей водой важно быть готовым и носить защитное снаряжение, чтобы избежать ожогов.
- Повреждения глаз: Опилки и другой мусор могут привести к травмам глаз. Всегда надевайте защитные очки.
- Усталость: работа своими руками и столярные работы могут потребовать физических усилий, особенно если вы к этому не привыкли. Обязательно делайте перерывы и прислушивайтесь к своему телу.
Важность безопасности
Очень важно обратить пристальное внимание на безопасность при выполнении строительных и столярных работ. Это включает в себя:
- Знание того, как правильно использовать инструменты: найдите время, чтобы научиться правильно использовать каждый инструмент, прежде чем начинать проект.
- Использование защитного снаряжения: При необходимости наденьте перчатки, защитные очки и другое защитное снаряжение.
- Организация безопасной рабочей зоны. Убедитесь, что ваша рабочая зона хорошо освещена и в ней нет беспорядка.
- Использование точных измерений: неправильные измерения могут привести к некачественному резу и другим опасным ошибкам.
- Правильное обращение с материалами: убедитесь, что материалы уложены правильно, чтобы избежать опасности споткнуться.
Заключение
Итак, это все. Вы можете получить всевозможные физические жалобы от домашней работы, от порезов до боли в плече, глазных травм и ожогов. Но если вы будете осторожны и используете правильное защитное снаряжение, вы можете сделать это безопасно. Просто не забывайте слушать свое тело и делать перерывы, когда это необходимо. Так что не бойтесь делать своими руками!
Я Йоост Нуссельдер, основатель Tools Doctor, контент-маркетолог и папа. Мне нравится пробовать новое оборудование, и с 2016 года вместе со своей командой я пишу подробные статьи в блогах, чтобы помочь постоянным читателям с инструментами и советами по изготовлению.
