DIY منصوبي جي اطمينان وانگر ڪجھ به نه آھي. بهرحال، اهو هڪ قيمت تي اچي سگهي ٿو. تيز اوزار، ڳري مواد، ۽ ڊگهو عرصو موڙڻ يا کڻڻ ۾ گذاريو وڃي ٿو جسماني شڪايتون جهڙوڪ ڪٽ، زخم، ۽ هٿن، ڪلهن، ڪلهن ۽ پوئتي ۾ درد.
انهن واضح جسماني شڪايتن کان علاوه، اتي وڌيڪ ذليل آهن جيڪي توهان کي اميد نه هوندا. هن آرٽيڪل ۾، آئون سڀني جسماني شڪايتن کي ڍڪيندس جيڪي توهان DIY ڪم مان حاصل ڪري سگهو ٿا. اضافي طور تي، آئون انهن کان بچڻ لاء طريقا مهيا ڪندس.
DIY ۽ ڪارپينٽري: جسم ۾ درد
DIY ۽ ڪارپينٽري ڪم تمام گهڻيون جسماني شڪايتون ڪري سگهن ٿيون. هتي ڪجھ سڀ کان وڌيڪ عام آهن:
- ڪٽ: تيز اوزار ۽ طاقت جا اوزار ڪٽ جو سبب بڻجن ٿا جيڪي ننڍي کان اهم تائين. اهو ڄاڻڻ ضروري آهي ته اوزار کي صحيح طريقي سان ڪيئن سنڀالجي ۽ دستانا ۽ ٻيا حفاظتي گيئر پائڻ.
- هٿ ۽ کلائي درد: ڳري مواد يا اوزار کڻڻ ۽ کڻڻ سان توهان جي هٿن ۽ کلائي ۾ درد ٿي سگهي ٿو. ان کان بچڻ لاءِ وقفو وٺڻ ۽ باقاعدگي سان ڇڪڻ ضروري آهي.
- ڪلهي ۾ درد: ڳري مواد يا اوزار کڻڻ به توهان جي ڪلهن ۾ درد پيدا ڪري سگهي ٿي. پڪ ڪريو ته وزن جي معاوضي کي توهان جي جسم جي ويجهو رکڻ ۽ توهان جي سڄي جسم کي کڻڻ لاء استعمال ڪندي.
- پوئتي درد: وقت جي وڌايل عرصي کي موڙيندڙ يا ڳري مواد کڻڻ سان پوئتي درد ٿي سگھي ٿو. سٺي پوزيشن کي برقرار رکڻ لاء ياد رکو ۽ وڌائڻ لاء وقف وٺو.
- گرم پاڻي ساڙي ٿو: گرم پاڻي سان ڪم ڪرڻ وقت، اهو ضروري آهي ته تيار رهو ۽ حفاظتي گيئر پائڻ لاءِ جلن کان بچڻ لاءِ.
- اکين جي زخم: چورا ۽ ٻيو ملبو اکين جي زخمن جو سبب بڻجي سگهي ٿو. هميشه حفاظتي چشمو پائڻ.
- ٿڪ: DIY ۽ ڪارپينٽري ڪم جسماني طور تي گهربل ٿي سگهي ٿو، خاص طور تي جيڪڏهن توهان ان جي عادت نه آهيو. پڪ ڪريو ته وقفو وٺو ۽ پنهنجي جسم کي ٻڌو.
حفاظت جي اهميت
اهو تمام گهڻو ڌيان ڏيڻ ضروري آهي حفاظت جڏهن DIY ۽ ڪارپينٽري ڪم ڪندي. ھن ۾ شامل آھن:
- ڄاڻو ته اوزار صحيح طريقي سان ڪيئن استعمال ڪجي: هڪ پروجيڪٽ شروع ڪرڻ کان پهريان هر اوزار کي صحيح طريقي سان استعمال ڪرڻ سکڻ لاء وقت وٺو.
- حفاظتي گيئر استعمال ڪرڻ: دستانو پائڻ، حفاظتي چشما، ۽ ٻيو حفاظتي گيئر جيئن ضرورت هجي.
- هڪ محفوظ ڪم واري علائقي کي ترتيب ڏيڻ: پڪ ڪريو ته توهان جو ڪم علائقو چڱي طرح روشن ۽ بي ترتيب آهي.
- درست ماپون استعمال ڪرڻ: غلط ماپون خراب ڪٽون ۽ ٻيون غلطيون ٿي سگھن ٿيون جيڪي خطرناڪ ٿي سگھن ٿيون.
- مواد کي صحيح طريقي سان سنڀالڻ: ٽريپنگ جي خطرن کان بچڻ لاءِ مواد کي صحيح طريقي سان رکڻ جي پڪ ڪريو.
ٿڪل
سو، اهو ئي آهي. توهان هر قسم جي جسماني شڪايتون حاصل ڪري سگهو ٿا DIY ڪم کان، ڪٽ کان وٺي ڪلهي جي درد تائين اکين جي زخم ۽ جلن تائين. پر جيڪڏهن توهان محتاط آهيو ۽ صحيح حفاظتي گيئر استعمال ڪريو، توهان اهو محفوظ طور تي ڪري سگهو ٿا. بس پنهنجي جسم کي ٻڌڻ لاءِ ياد رکو ۽ ضرورت جي وقت وقفو وٺو. تنهن ڪري، DIY کان نه ڊڄو!
مان Joost Nusselder آهيان، اوزار ڊاڪٽر جو باني، مواد مارڪيٽ، ۽ والد. مون کي نوان سامان آزمائڻ پسند آهي، ۽ منهنجي ٽيم سان گڏ مان 2016 کان وٺي عميق بلاگ آرٽيڪل ٺاهي رهيو آهيان ته جيئن وفادار پڙهندڙن کي اوزار ۽ ترتيب ڏيڻ جي صلاحن سان مدد ڪن.
