වැඩ බූට් වල පාද දහඩියෙන් තබා ගන්නේ කෙසේද

ජූස්ට් නුසල්ඩර් විසිනි | යාවත්කාලීන කළේ:  මාර්තු 19, 2022
ඔබ, මගේ පාඨකයින් සඳහා ඉඟි වලින් තොර නිදහස් අන්තර්ගතයක් නිර්‍මාණය කිරීමට මම කැමතියි. ගෙවූ අනුග්‍රාහකත්වයන් මම පිළිගන්නේ නැත, මගේ අදහස මගේ ය, නමුත් මගේ නිර්දේශ ප්‍රයෝජනවත් යැයි ඔබ සිතන්නේ නම් සහ මගේ එක් සම්බන්ධකයක් හරහා ඔබ කැමති දෙයක් මිලදී ගැනීමට ඔබට හැකි නම්, මට ඔබට අමතර වියදමක් නොමැතිව කොමිස් මුදලක් ලබා ගත හැකිය. වැඩිදුර ඉගෙන ගන්න
ඔබ විවිධ නිවාස අලුත්වැඩියා කිරීමේ ව්‍යාපෘතිවල නිරත වන්නේ නම්, ඔබේ වැඩ ඇරඹුම තුළ පාද දහඩිය දැමීම ඔබට අමුත්තක් නොවේ. ඔව්, එය අතිශයින් කරදරකාරී සහ අප්‍රසන්න වන අතර, පසුදින එම බූට් එක පැළඳීමට සිදුවීම බොහෝ දෙනා බලාපොරොත්තු වන සිතිවිල්ලක් නොවේ. කෙසේ වෙතත්, වැඩ බූට් යනු අත්‍යවශ්‍ය ආරක්ෂිත ආම්පන්නයක් වන අතර එය වැඩමුළුවේ ඕනෑම ආකාරයක ව්‍යාපෘතියක වැඩ කරන විට ඔබට පැළඳීමෙන් වැළකී සිටිය නොහැක. නමුත් ඔබ වැඩ බූට් වල දහඩිය දැමීමෙන් ඔබේ පාද තබා ගන්නේ කෙසේදැයි ඔබ දැන සිටියේ නම්, එය ඔබගේ මුළු අත්දැකීමම වඩා හොඳ වනු ඇත. අප පැමිණෙන්නේ එතැනට ය. මෙම ලිපියෙන් අපි ඔබට දහඩිය ගලවා ගැනීමට සහ ඔබේ සේවා ස්ථානයේ ඵලදායිතාව සහ චිත්ත ධෛර්යය ඉහළ නැංවීමට පහසු ඉඟි සහ උපක්‍රම කිහිපයක් ලබා දෙන්නෙමු.
වැඩ කරන විට-බූට්ස්-එෆ්අයි-එෆ්අයි-එෆ්-එෆ්-එෆ්-එක්ස්-එන්එන්-එක්ස්-එන්-එක්ස්-එන්-එන්-එක්ස්-එන්-එක්-එක්-එක්ස්

වැඩ බූට් වල දහඩිය පාද වලක්වා ගැනීමට උපක්‍රම

මෙන්න ඔබේ වැඩ සපත්තු තුළ දහඩිය ගොඩ නැගීම වැළැක්වීම සඳහා සරල නමුත් ඵලදායී ක්රම කිහිපයක්:
දහඩිය-වැටීම වැළැක්වීමට උපක්‍රම-වැඩ-බූට්
  • ඔබේ පාද පිරිසිදු කරන්න
දහඩිය දැමීම අවම කිරීම සඳහා හොඳම සහ පහසුම ක්රමය වන්නේ ඔබේ පාද නිතිපතා සේදීමයි. ඉතා මැනවින්, ඔබට අවම වශයෙන් දිනකට දෙවරක්වත් එය පිරිසිදු කිරීමට අවශ්‍ය වේ, ඔබ ඔබේ බූට් සපත්තු පැළඳීමට පෙර එක් වරක් සහ එය ඉවත් කිරීමෙන් පසුව. තෙතමනය දහඩිය දැමීම වේගවත් කළ හැකි බැවින්, සපත්තු දැමීමට පෙර ඔබේ පාද සම්පූර්ණයෙන්ම වියළීමට වග බලා ගන්න. ඔබේ පාද සේදීමේදී, ඔබ හොඳින් ස්ක්‍රබ් කිරීමටත්, ප්‍රතිබැක්ටීරීය සබන් සහ ජලය විශාල ප්‍රමාණයක් භාවිතා කිරීමටත් වග බලා ගන්න. නිසි පාද සනීපාරක්ෂාව සහතික කිරීම ඔබේ වැඩ බූට් සපත්තු තුළ දහඩිය ගොඩ නැගීම අඩු කිරීම සඳහා දිගු මගක් වනු ඇත. ඒ වගේම දාඩිය දැම්මත් ඉස්සර තරම් ගඳක් එන්නේ නෑ.
  • ඔබේ සපත්තු පිරිසිදුව තබා ගන්න
ඔබේ වැඩ සපත්තු වරින් වර පිරිසිදු කිරීම ඔබේ පුද්ගලික සනීපාරක්ෂාව සහතික කිරීම තරම්ම වැදගත් වේ. බොහෝ විට, ඔබේ පාදවල අධික ලෙස දහඩිය දැමීම පිටුපස ඇති එකම හේතුව අපිරිසිදු සහ අපිරිසිදු බූට් එකක් විය හැකිය. ඊට අමතරව, අපිරිසිදු සපත්තු පැළඳ වැඩ කිරීම එතරම් වෘත්තීය නොවේ. වැඩ බූට් සපත්තු ශක්තිමත් සහ ශක්තිමත් සම් ඉදිකිරීම් වලින් සමන්විත වුවද, ඔබ සතියකට වරක් ඒවා පිරිසිදු කළ යුතුය. ඔබ බර වැඩකරුවෙකු නම් සහ සෑම දිනකම බූට් එක දැඩි ලෙස භාවිතා කරන්නේ නම්, ඔබට එහි නඩත්තුව සඳහා නිතර නිතර අවශ්‍ය විය හැකිය. නැවුම් සපත්තු යුගලයක් ඔබට ඵලදායිතාවයේ දැවැන්ත තල්ලුවක් ලබා දෙනු ඇත.
  • නිසි මේස් පළඳින්න
පාද සනීපාරක්ෂාව සඳහා දායක වන තවත් වැදගත් සාධකයක් වන්නේ ඔබ පැළඳ සිටින මේස් ය. ඔබේ මේස්, අවශෝෂණය සහ හුස්ම ගැනීමේ හැකියාව තෝරාගැනීමේදී ඔබට අත්‍යවශ්‍ය අංග දෙකක් කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට අවශ්‍ය වේ. ඉහළ අවශෝෂණ ධාරිතාවක් සහිත මේස් එකක් උණුසුම් ගිම්හාන දිනයක වැඩ කරන විට ඔබේ බූට් එක තුළ ගොඩනඟන තෙතමනය විශාල ප්‍රමාණයක් පොඟවා ගත හැකි අතර, ඔබේ පාද නැවුම් සහ වියලි බවක් දැනේ. ඒ හා සමානව, හුස්ම ගත හැකි මේස් නිසි වාතය ගලායාම සහතික කරන අතර ඔබව සිරවී සිටින බවක් දැනෙන්නේ නැත. වඩා හොඳ වාතය සමඟ, ඔබේ පාද නැවුම්ව පවතින අතර දහඩිය දැමීමේ විශාල අඩුවීමක් දක්නට ලැබේ. වැඩ කරන මිනිසෙකුගේ මේස් තට්ටුවේ ඇඟිල්ල වටා යථාර්ථවාදීව ඇතුල් වන පිරවුම් ගොඩක් තිබේ. ඔබ දැනටමත් දන්නවා වානේ සපත්තු සපත්තුව මොන වගේද කියලා. වැඩ කරන මිනිසෙකුගේ මේස් තෙතමනය සහිත නව ද්‍රව්‍ය සැලකිල්ලට ගන්නා අතර, ඔවුන් ඇඟිලිවල වැඩිපුර පෑඩිං ඇති කිරීමට මේස් ඉංජිනේරු කරයි.
  • පාද කුඩු භාවිතා කරන්න
වැඩ බූට් දාන්න කලින් ෆුට් පවුඩර් ටිකක් දාගත්තට වරදක් නෑ. ඇත්ත වශයෙන්ම, කුඩු යනු ඔබේ ශරීරයේ ඕනෑම කොටසක දහඩිය දැමීම වැළැක්වීම සඳහා වඩාත් ඵලදායී ක්රමයකි. කාලගුණය ඇදහිය නොහැකි තරම් උණුසුම් හා තෙත් නම්, පාද කුඩු යෙදීම ඔබට සුවපහසු වනු ඇත. නමුත් ඔබ පවුඩර් ආලේප කිරීමට පෙර ඔබේ දෙපා නිවැරදිව පිරිසිදු කර ගන්න. නොසෝදා ඇති පාදයකට කුඩු දැමීම අවශ්‍ය නොවේ, මන්ද එය දහඩිය අඩු කිරීමට කිසිවක් නොකරන බැවිනි. වර්තමානයේ, ඔබේ වැඩ සපත්තු තුළ ඔබේ පාද වියළිව තබා ගත හැකි විශිෂ්ට ප්රතිබැක්ටීරීය කුඩු බොහොමයක් වෙළඳපොලේ තිබේ.
  • ඇන්ටිපර්ස්පිරන්ට් ඉසින
ෆුට් පවුඩර් යෙදීමෙන් ඔබට එම කාර්යය ඉටු නොවන්නේ නම්, ඔබේ පාද සඳහා විෙශේෂෙයන් නිර්මාණය කර ඇති දහඩිය නාශක ඉසින වෙළඳපොලේ සොයාගත හැකිය. ඔවුන් වැඩ බූට් වල දහඩිය දැමීම වැළැක්වීම සඳහා ස්ථිර මාර්ගයක් වන අතර ඔබ රෝගී තත්වයන් හේතුවෙන් අධික දහඩිය සමඟ කටයුතු කරන්නේ නම් එය විශාල සම්පතක් විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, ඔබ antiperspirant සමඟ යාමට තීරණය කරන්නේ නම්, කුඩු සමඟ එය භාවිතා නොකරන්න; ඔවුන් හොඳින් ඒකාබද්ධ නොවේ. ඔබ පාදයේ දහඩිය නාශක ඉසින නොමැති නම්, ඔබට කිහිලි ස්ප්‍රේ ද භාවිතා කළ හැකිය. ඉසින අතරතුර, ඕනෑවට වඩා ඉසීමෙන් සංවේදී පාද කුපිත කළ හැකි බැවින්, ප්‍රමාණයෙන් පහසුවෙන් යන්න.
  • ඔබ සජලනය කර තබා ගන්න
මතක තබා ගන්න, දහඩිය යනු ඔබේ ශරීර උෂ්ණත්වය නියාමනය කිරීමට උපකාරී වන ආරක්ෂක යාන්ත්‍රණයකි. කාලගුණය උණුසුම් වූ විට, අපගේ දහඩිය ග්‍රන්ථි හරහා දහඩිය මුදා හරිමින්, අපගේ ශරීරය තුළ ගොඩනඟන සමස්ත තාප ප්‍රමාණය අඩු කරන්නේ එබැවිනි. අපව සජලනය කර තබා ගැනීමෙන් අපගේ ශරීර උෂ්ණත්වය නියාමනය කිරීමෙන් දහඩිය දැමීම තරමක් දුරට අඩු කර ගත හැකි බව පර්යේෂණවලින් පෙනී යයි. කෙසේ වෙතත්, ඔබ බර වැඩ ව්‍යාපෘතියක වැඩ කරන්නේ නම් මෙය ඔබට එතරම් ඵලදායී නොවනු ඇත. කෙසේ වෙතත්, දහඩිය දැමීම අඩු කිරීමට සහ වැඩ කරන අතරතුර නැවුම් සහ සුවපහසු හැඟීමක් ඇති කර ගැනීමට ඔබව සජලනය කර තබා ගැනීම හොඳ අදහසකි.
  • විවේකයක් ගන්න
ඔබ නියමිත දිනට වැඩ කරන විට පවා ඔබට හුස්ම ගැනීමට යම් ඉඩක් ලබා දීම වැදගත් වේ. ඔබ පැය කිහිපයක් දැඩි ලෙස වැඩ කර ඇත්නම්, විවේකයක් ගෙන යම් විවේක කාලයක් ගත කරන්න. මේ අතරතුර, ඔබ ඔබේ සපත්තු සහ මේස් ගලවා ඔබේ පාද හරහා නැවුම් වාතය ගලා යාමට ඉඩ දිය යුතුය. මෙය ඔබට කරුණු දෙකක් කරයි. එක් දෙයක් නම්, ඔබේ ශරීරයට ඉතා අවශ්‍ය විවේකයක් ලැබෙනු ඇති අතර ඔබ නැවත වැඩට එන විට වඩා හොඳින් වැඩ කළ හැක. දෙවනුව, ඔබට ඔබේ පාද හරහා නැවුම් වාතය ලබා ගත හැකි අතර, ඔබ නැවත වරක් ඔබේ වැඩ සපත්තු පැළඳ ගත් පසු, ඔබට නැවුම් බවක් සහ දහඩියකින් තොර බවක් දැනේ.

අමතර ඉඟි

ඔබ ජල ආරක්ෂිත බූට් එකක් ලබා ගන්නා විට, නිවැරදි මේස් භාවිතා කිරීමට වග බලා ගන්න. අද බොහෝ ජල ආරක්ෂිත සපත්තු තුළ පද්ධතියක් ඇත, එය පටල ලෙස හැඳින්වේ. යථාර්ථය නම්, එය උත්කර්ෂයට නැංවූ සිප්ලොක් බෑගයක් පමණි.
අමතර-ඉඟි-1
දැන්, මෙම පටලය බූට් එක තුළ තාපය ඇති කරන අතර, අපගේ පාද ස්වභාවිකවම දහඩිය. ඔවුන් ඇත්තටම කරනවාට වඩා ඔබ සිතනවාට වඩා ඔවුන් දහඩිය දමයි. ඉතින්, ඔබ සම්ප්‍රදායික කපු මේස් එකක් අඳින්නේ නම්, එම කපු මේස් තෙතමනය විශාල ප්‍රමාණයක් අවශෝෂණය කරන අතර, දවස අවසානයේදී, ඔබට න්‍යායාත්මකව සිතිය හැකිය කුඩා කාන්දුවක් ඔබේ බූට් එකේ. නමුත් ඔබ තෙතමනය නැති කරන උසස් තාක්‍ෂණික මේස් කිහිපයක් තෝරාගෙන එය බූට් එකට ඇතුළත් කළහොත්, ඔබට මූලික වශයෙන් එම තෙතමනය නාලිකාවට හෝ ඉවතට ඇද ගැනීමට හැකි වනු ඇත, එය අප අවසන් වන ස්ථානයට බූට් එකේ නොතැබිය යුතුය. තෙත් මේස්.

සමාප්ති අදහස්

දහඩිය සහිත පාද කරදරයක් බව සහතිකයි, නමුත් එය ලැජ්ජා විය යුතු දෙයක් නොවේ. අපගේ පහසු මාර්ගෝපදේශකයා ඔබට වැඩ බූට් වල ඔබේ පාද වියළිව තබා ගැනීමට බොහෝ ක්‍රම ලබා දිය යුතුය. සියල්ලට පසු, ඔබේ වැඩ ආරම්භය තුළ නැවුම් බවක් නොමැතිව, ඔබට ඉතා ප්‍රසන්න සේවා අත්දැකීමක් නොලැබෙනු ඇත. අපගේ ලිපිය ඔබට තොරතුරු සහ ප්‍රයෝජනවත් වූ බව අපි බලාපොරොත්තු වෙමු. ඔබ කිසියම් වෛද්‍ය තත්වයක් සමඟ කටයුතු නොකරන්නේ නම්, මෙම ඉඟි ඔබේ පාදවල දහඩිය අඩු කිරීමට ප්‍රමාණවත් විය යුතුය.

මම Joost Nusselder, Tools Doctor හි නිර්මාතෘ, අන්තර්ගත අලෙවිකරු සහ තාත්තා. මම නව උපකරණ අත්හදා බැලීමට ප්‍රිය කරන අතර, මගේ කණ්ඩායම සමඟ එක්ව මම විශ්වාසවන්ත පාඨකයන්ට මෙවලම් සහ ශිල්පීය ඉඟි සමඟින් උපකාර කිරීම සඳහා 2016 සිට ගැඹුරු බ්ලොග් ලිපි නිර්මාණය කරමින් සිටිමි.