මාංශ පේශි: ඒවා වැදගත් වන්නේ ඇයි?

ජූස්ට් නුසල්ඩර් විසිනි | යාවත්කාලීන කළේ:  ජූනි මස 17, 2022
ඔබ, මගේ පාඨකයින් සඳහා ඉඟි වලින් තොර නිදහස් අන්තර්ගතයක් නිර්‍මාණය කිරීමට මම කැමතියි. ගෙවූ අනුග්‍රාහකත්වයන් මම පිළිගන්නේ නැත, මගේ අදහස මගේ ය, නමුත් මගේ නිර්දේශ ප්‍රයෝජනවත් යැයි ඔබ සිතන්නේ නම් සහ මගේ එක් සම්බන්ධකයක් හරහා ඔබ කැමති දෙයක් මිලදී ගැනීමට ඔබට හැකි නම්, මට ඔබට අමතර වියදමක් නොමැතිව කොමිස් මුදලක් ලබා ගත හැකිය. වැඩිදුර ඉගෙන ගන්න

මාංශ පේශි යනු බොහෝ සතුන් තුළ දක්නට ලැබෙන මෘදු පටකයකි. මාංශ පේශි සෛලවල ඇක්ටින් සහ මයෝසින් ප්‍රෝටීන් සූතිකා අඩංගු වන අතර ඒවා එකින් එක ලිස්සා යන අතර සෛලයේ දිග සහ හැඩය යන දෙකම වෙනස් කරන හැකිලීමක් ඇති කරයි. මාංශ පේශී බලය සහ චලනය නිපදවීමට ක්‍රියා කරයි.

ඔවුන් මූලික වශයෙන් වගකිව යුතු වන්නේ ඉරියව්ව පවත්වා ගැනීම සහ වෙනස් කිරීම, චලනය, මෙන්ම හෘදය හැකිලීම සහ පෙරිස්ටල්සිස් හරහා ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය හරහා ආහාර චලනය වැනි අභ්‍යන්තර අවයවවල චලනයයි.

මාංශ පේශි මොනවාද

මාංශ පේශි පටක ව්‍යුත්පන්න වී ඇත්තේ මයෝජෙනිසිස් ලෙස හැඳින්වෙන ක්‍රියාවලියකදී කළල විෂබීජ සෛලවල මෙසෝඩර්මාල් ස්ථරයෙනි. මාංශපේශී, අස්ථි හෝ ඉරි සහිත, හෘද සහ සිනිඳු වර්ග තුනක් ඇත. මාංශ පේශි ක්‍රියාකාරිත්වය ස්වේච්ඡා හෝ ස්වේච්ඡා ලෙස වර්ග කළ හැකිය.

හෘද හා සිනිඳු මාංශ පේශී සවිඥානික චින්තනයකින් තොරව හැකිලෙන අතර ඒවා ස්වේච්ඡාවෙන් තොරව හඳුන්වනු ලබන අතර, අස්ථි මාංශ පේශී විධානය මත හැකිලී යයි.

අස්ථි මාංශ පේශි වේගවත් හා මන්දගාමී ඇඹරුම් තන්තු වලට බෙදිය හැකිය. මේද හා කාබෝහයිඩ්‍රේට් ඔක්සිකරණය මගින් මාංශ පේශි ප්‍රධාන වශයෙන් බල ගැන්වේ, නමුත් නිර්වායු රසායනික ප්‍රතික්‍රියා ද භාවිතා වේ, විශේෂයෙන් වේගවත් ඇඹරුම් තන්තු මගින්. මෙම රසායනික ප්‍රතික්‍රියා මගින් ඇඩිනොසීන් ට්‍රයිපොස්පේට් (ATP) අණු නිපදවන අතර ඒවා මයෝසින් හිස් වල චලනය බල ගැන්වීමට භාවිතා කරයි. මාංශ පේශි යන පදය ව්‍යුත්පන්න වී ඇත්තේ "පුංචි මූසිකය" යන අර්ථය ඇති ලතින් මස්කුලස් යන්නෙන් සමහර විට ඇතැම් මාංශ පේශිවල හැඩය නිසා හෝ හැකිලීමේ මාංශ පේශි සමට යටින් ගමන් කරන මීයන් මෙන් පෙනෙන නිසා විය හැකිය.

මම Joost Nusselder, Tools Doctor හි නිර්මාතෘ, අන්තර්ගත අලෙවිකරු සහ තාත්තා. මම නව උපකරණ අත්හදා බැලීමට ප්‍රිය කරන අතර, මගේ කණ්ඩායම සමඟ එක්ව මම විශ්වාසවන්ත පාඨකයන්ට මෙවලම් සහ ශිල්පීය ඉඟි සමඟින් උපකාර කිරීම සඳහා 2016 සිට ගැඹුරු බ්ලොග් ලිපි නිර්මාණය කරමින් සිටිමි.