සින්ක් යනු Zn සහ පරමාණුක ක්‍රමාංකය 30 සංකේතය සහිත රසායනික මූලද්රව්යයකි. එය තරමක් බිඳෙනසුලු සහ අළු පැහැති පෙනුමක් ඇති ලෝහයකි. එය ස්වභාවිකව ශාක හා සතුන් තුළ දක්නට ලැබේ.
සින්ක් නිරෝගී ශරීරයක් සඳහා අත්‍යවශ්‍ය වන අතර බොහෝ ක්‍රියාවලීන්හි තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. එය ප්රෝටීන් සංස්ලේෂණය, DNA සංස්ලේෂණය, තුවාල සුව කිරීම, වර්ධනය සහ සංවර්ධනය සහ ප්රතිශක්තිකරණ ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා සහාය වේ.
මෙම ලිපියෙන් මම ශරීරයේ සින්ක් භාවිතය සහ මෙම අත්‍යවශ්‍ය ඛනිජයේ වැදගත්කම ගැන සාකච්ඡා කරමි.
මෙම ලිපියෙන් අපි ආවරණය කරන්නේ:
නිරෝගී ශරීරයකට සින්ක් අත්‍යවශ්‍ය වන්නේ ඇයි?
සින්ක් යනු Zn සහ පරමාණුක ක්‍රමාංකය 30 සංකේතය සහිත රසායනික මූලද්රව්යයකි. එය කාමර උෂ්ණත්වයේ දී තරමක් බිඳෙන සුළු ලෝහයක් වන අතර ඔක්සිකරණය ඉවත් කළ විට දිලිසෙන අළු පැහැයක් ගනී. සින්ක් යනු අංශු මාත්‍ර ඛනිජයකි, එනම් ශරීරයට අවශ්ය වන්නේ කුඩා ප්‍රමාණයන් පමණක් වන අතර, නමුත් වැදගත් රසායනික ප්‍රතික්‍රියා සිදු කිරීම සඳහා එන්සයිම 100 කට ආසන්න ප්‍රමාණයක් අවශ්ය වේ.
සින්ක් ශරීරයේ විවිධ ක්‍රියාවලීන් සඳහා සහාය වේ
සින්ක් ශරීරයේ තීරණාත්මක කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි, විවිධ ක්‍රියාවලීන් සඳහා සහාය වේ:
- ප්රෝටීන් සංස්ලේෂණය
- DNA සංශ්ලේෂණය
- තුවාල සුව කිරීම
- වර්ධනය හා සංවර්ධනය
- ප්රතිශක්තිකරණ කාර්යය
සින්ක් ස්වභාවිකව ශාක හා සත්ව නිෂ්පාදන වල දක්නට ලැබේ
සින්ක් ප්‍රධාන වශයෙන් මස්, මාළු සහ කුකුළු මස් වැනි සත්ව නිෂ්පාදනවල මෙන්ම රනිල කුලයට අයත් බෝග, ඇට වර්ග සහ ධාන්ය වර්ග වැනි ශාක පදනම් කරගත් ප්‍රභවයන්හි දක්නට ලැබේ. එය සාමාන්‍යයෙන් සකසන ලද ආහාරවලට එකතු කරන අතර ආහාරමය අතිරේකයක් ලෙස විකුණනු ලැබේ.
නිරෝගී සම, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය සහ ඇස් පෙනීම සඳහා සින්ක් අවශ්ය වේ
දරුවන්ගේ වර්ධනයට සහ සංවර්ධනය සඳහා සින්ක් අවශ්ය වන අතර නිරෝගී සම, ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය සහ ඇස් පෙනීම පවත්වා ගැනීම සඳහා එය වැදගත් වේ. එය ශරීරයේ ජාන සහ එන්සයිම ප්‍රතික්‍රියා ප්‍රකාශ කිරීමේදී ද කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.
සින්ක් අතිරේක සහ ලොසින්ජර සීතල හා තුවාල සුව කිරීමට උපකාරී වේ
සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සහ තුවාල සුව කිරීම සඳහා සින්ක් අතිරේක සහ ලොසින්ජර බහුලව භාවිතා වේ. සෞඛ්‍ය සම්පන්න ප්රතිශක්තිකරණ ක්‍රියාකාරිත්වයට සහ අක්ෂි සෞඛ්‍යයට ද ඔවුන්ට සහාය විය හැකිය. කෙසේ වෙතත්, සින්ක් අධික ලෙස පානය කිරීම ඔක්කාරය, වමනය සහ පාචනය වැනි ඍණාත්මක අතුරු ආබාධවලට තුඩු දිය හැකි බව සැලකිල්ලට ගැනීම වැදගත්ය.
සින්ක් නිරන්තරයෙන් ගබඩා කර ශරීරයේ භාවිතා වේ
ශරීරය අක්මාව, අග්න්‍යාශය සහ අස්ථි වල සින්ක් ගබඩා කරන අතර එය නිරන්තරයෙන් භාවිතා කර ආහාර වේලෙන් නැවත පුරවනු ලැබේ. සින්ක් ඌනතාවය දුර්වල ප්රතිශක්තිකරණ ක්‍රියාකාරිත්වය, ප්‍රමාද වූ තුවාල සුව කිරීම සහ සමේ ගැටළු ඇතුළු විවිධ සෞඛ්‍ය ගැටලුවලට හේතු විය හැක.
නිෂ්පාදන ක්‍රියාවලීන්හි සින්ක්: විවිධ නිෂ්පාදන සඳහා බහුකාර්ය ලෝහය
සින්ක් සෙවිලි සහ ආවරණ තහඩු, ආලේපිත තීරු සහ කාබනික ආලේපිත තහඩු වැනි වානේ නිෂ්පාදන නිෂ්පාදනය සඳහා බහුලව භාවිතා වේ. යකඩවලට සින්ක් එකතු කිරීම ආතන්ය ශක්තිය වැඩි දියුණු කරයි, තාප ප්රසාරණයේ සංගුණකය අඩු කරයි, සහ වැඩ කිරීමේ හැකියාව වැඩි දියුණු කරයි. සින්ක් ඊයම්වල සංශුද්ධතාවය වැඩි කිරීමට ඊයම් සමඟ මිශ්‍ර ලෝහයක් ලෙසද භාවිතා කරයි.
ඉදිකිරීම් වල සින්ක්
සින්ක් යනු ඉදිකිරීම් සඳහා ජනප්රිය තේරීමකි ද්රව්ය එහි කල්පැවැත්ම සහ වැඩ කිරීමේ හැකියාව හේතුවෙන්. බිත්ති ආවරණ සහ සෙවිලි සංරචක සඳහා ඊයම් වෙනුවට ආදේශකයක් ලෙස එය බහුලව භාවිතා වේ. සින්ක් ආලේපිත වානේ තහඩු විඛාදනයට සහ කාලගුණයට ඇති ප්‍රතිරෝධය හේතුවෙන් ඉදිකිරීම් වලදී බහුලව භාවිතා වේ.
ගැල්වනයිස් කිරීමේදී සින්ක්
ගැල්වනයිස් කිරීම යනු විඛාදනයෙන් ආරක්ෂා කිරීම සඳහා වානේ හෝ යකඩ සඳහා සින්ක් යොදන ක්‍රියාවලියකි. සින්ක් ආලේපිත වානේ විඛාදනයට සහ කාලගුණයට ඇති ප්‍රතිරෝධය හේතුවෙන් ඉදිකිරීම් සහ අනෙකුත් කර්මාන්තවල බහුලව භාවිතා වේ. ගැල්වනයිස් කිරීමේ ක්‍රියාවලියට වානේ හෝ යකඩ උණු කළ සින්ක් ස්නානයක ගිල්වීම ඇතුළත් වන අතර එමඟින් මතුපිට ආරක්ෂිත ආලේපනයක් නිර්මාණය වේ.
වාස්තු විද්‍යාත්මක ශ්‍රේණියේ නිෂ්පාදනවල සින්ක්
බිත්ති ආවරණ සහ සෙවිලි සංරචක වැනි වාස්තු විද්‍යාත්මක ශ්‍රේණියේ නිෂ්පාදන නිෂ්පාදනය සඳහා සින්ක් ද භාවිතා වේ. වාස්තු විද්‍යාත්මක ශ්‍රේණියේ සින්ක් ඉහළ මට්ටමේ සංශුද්ධතාවයක් ඇති අතර බොහෝ විට ප්‍රතිචක්‍රීකරණය කරන ලද සින්ක් වලින් සාදා ඇත. සින්ක් වල ඇති රසායනික හා භෞතික ගුණාංග නිසා එය වාස්තු විද්‍යාත්මක යෙදුම් සඳහා කදිම ද්‍රව්‍යයක් බවට පත් කරයි, මන්ද එය කල් පවතින, සැහැල්ලු සහ වැඩ කිරීමට පහසුය.
තීන්තවල සින්ක්: විඛාදන ආරක්ෂණයේ සුපිරි වීරයා
සින්ක් යනු විවිධ කර්මාන්තවල භාවිතා කර ඇති බහුකාර්ය අකාබනික මූලද්රව්යයකි තීන්ත නිෂ්පාදනය. තීන්තවල සින්ක් ක්‍රීඩාව වෙනස් කරන්නෙකු වන අතර එය ලෝහ සඳහා විශිෂ්ට විඛාදන ආරක්ෂාවක් සපයයි. සින්ක් ඔක්සයිඩ් යනු තීන්ත නිෂ්පාදනයේදී බහුලව භාවිතා වන සින්ක් ආකාරය වන අතර එය කාබනික සංයෝග සමඟ මිශ්‍ර කර ලෝහ මතුපිටට යෙදිය හැකි තීන්තයක් නිර්මාණය කරයි.
සින්ක් චිත්රපටය: භෞතික බාධකයක්
සින්ක් බහුල තීන්ත ලෝහ මතුපිටට යොදන විට එය භෞතික බාධකයක් ලෙස ක්රියා කරන ලෝහමය සින්ක් පටලයක් නිර්මාණය කරයි. මෙම චිත්රපටය තෙතමනය හා අනෙකුත් විඛාදන ද්රව්ය යටින් පවතින වානේ සමඟ සම්බන්ධ වීම වළක්වයි. සින්ක් පටලය විශිෂ්ට ඇලීමක් ලබා දෙයි, තීන්ත දිගු කාලයක් පවතින බව සහතික කරයි.
කැතෝඩික් ආරක්ෂාව: අවසාන ආරක්ෂාව
සින්ක් පටලය භෞතික බාධකයක් ලෙස ක්රියා කරනවා පමණක් නොව යටින් පවතින වානේ සඳහා කැතෝඩික් ආරක්ෂාව ද සපයයි. කැතෝඩික් ආරක්ෂණය යනු විද්‍යුත් රසායනික සෛලයක කැතෝඩය බවට පත් කිරීමෙන් ලෝහ විඛාදනයෙන් ආරක්ෂා කිරීමට භාවිතා කරන තාක්ෂණයකි. මෙම අවස්ථාවේ දී, සින්ක් පටලය ඇනෝඩය ලෙස ක්රියා කරයි, සහ යටින් පවතින වානේ කැතෝඩය ලෙස ක්රියා කරයි. මෙම ක්රියාවලිය තීන්තයට හානි සිදු වුවද, යටින් පවතින වානේ තවමත් විඛාදනයෙන් ආරක්ෂා කර ඇත.
සින්ක් පොහොසත් තීන්ත යෙදීම
සින්ක් පොහොසත් තීන්ත ඉසින, බුරුසුවක් හෝ රෝලර් ඇතුළු විවිධ ක්රම භාවිතා කළ හැක. කෙසේ වෙතත්, ඉසින යෙදීම වඩාත් සුලභ ක්‍රමය වන අතර එය ඒකාකාර ආලේපනයක් සපයන අතර තීන්ත ලෝහ මතුපිටේ සියලුම කෙළවරට ළඟා වන බව සහතික කරයි. සින්ක් පොහොසත් යෙදීම තීන්ත පිරිසිදු කිරීම ඇතුළුව නිසි මතුපිට සකස් කිරීම අවශ්ය වේ, degreasing (මෙන්න හොඳම degreasers), සහ ඕනෑම මලකඩ හෝ පැරණි ඉවත් කිරීම තීන්ත.
නිගමනය
ඉතින්, ඔබට එය තිබේ - සින්ක් ගැන ඔබ දැනගත යුතු සියල්ල. සින්ක් යනු බොහෝ වැදගත් කාර්යයන් සඳහා ශරීරයට අවශ්ය ප්‍රයෝජනවත් ලෝහයකි. එය බොහෝ ආහාර වල දක්නට ලැබේ, ඔබට අතිරේක ආහාර ද ගත හැකිය. එමනිසා, ඒ ගැන ඔබේ වෛද්යවරයාගෙන් විමසීමට බිය නොවන්න! ඔබට අමතර ටිකක් අවශ්ය විය හැකිය.
මම Joost Nusselder, Tools Doctor හි නිර්මාතෘ, අන්තර්ගත අලෙවිකරු සහ තාත්තා. මම නව උපකරණ අත්හදා බැලීමට ප්‍රිය කරන අතර, මගේ කණ්ඩායම සමඟ එක්ව මම විශ්වාසවන්ත පාඨකයන්ට මෙවලම් සහ ශිල්පීය ඉඟි සමඟින් උපකාර කිරීම සඳහා 2016 සිට ගැඹුරු බ්ලොග් ලිපි නිර්මාණය කරමින් සිටිමි.
