Ultraviolet radiation, ua lauiloa foi o UV ave, o se ituaiga o ionizing radiation e puupuu lona umi galu nai lo le malamalama vaaia. E maua i le la ma mafua ai le pa'u o le pa'u.
E tolu ituaiga o fa'avevela UV: UV-A, UV-B, ma le UV-C. O ave o le UV-C e tele lava ina mitiia e le ozone layer, ma tu'u ai i tatou i ave UV-A ma UV-B.
Ia, se'i o tatou va'ava'ai toto'a i ituaiga ta'itasi o fa'avevela UV.
I lenei tulaga o le a tatou aofia ai:
UV Radiation: Le Malosi le Vaaia e mafai ona faʻaleagaina
UV radiation o se ituaiga o radiation electromagnetic e le vaaia e mata o le tagata. O se ituaiga o malosi e faʻaosoina e le la ma mea faʻapitoa, e pei o moega tanning. Ua vaevaeina fa'avevela UV i ituaiga eseese e tolu e fa'atatau i lo latou umi galu: UVA, UVB, ma le UVC.
E Fa'afefea ona A'afia Tagata i le Radiation UV?
E mafai ona fa'aleagaina le pa'u ma mata o le tagata. A fa'aalia e tagata le fa'avevela UV, e mafai ona ulu i totonu o le pa'u ma fa'aleagaina ai le DNA i sela pa'u. O lenei fa'aleagaina e mafai ona o'o atu ai i le kanesa o le pa'u ma le matua vave. E le gata i lea, o le faʻavelaina o le UV e mafai ona faʻaleagaina ai mata, e oʻo atu ai i faʻamaʻi ma isi faʻafitauli mata.
Le Matafaioi a le UV Radiation i Vitamin D Foafoaga
O le faʻavelaina o le UV e taua tele i le fausiaina o le Vitamin D i le tino o le tagata. Pe a faʻaalia le paʻu i le UVB radiation, e faʻaosoina ai se faʻasologa o vailaʻau faʻamaʻi e oʻo atu ai i le fatuina o Vitamin D. Vitamin D e taua mo ponaivi maloloina ma e mafai foi ona fesoasoani e faʻamalosia le puipuiga.
Punaoa Fa'afua ole Fa'avevela UV
O fa'apogai fa'apitoa ole fa'avevela o le UV e aofia ai moega fa'ama'i, masini uelo, ma moli UV a le falema'i. O fa'apogai nei e fa'aolaina ai le fa'avelaina o le UV e mafai ona fa'aleagaina ai le pa'u ma mata o le tagata. E taua le fa'atapula'a o le fa'aalia i nei puna'oa e fa'aitiitia ai le fa'afitauli o le soifua maloloina.
Le Taua o le Puipuia mai le UV Radiation
Ina ia puipuia mai faʻamalama UV, e taua le faia o laasaga nei:
- Fai ofu puipui, e pei o ofutino lima umi ma pulou, pe a i fafo.
- Fa'aoga le la e iai le SPF maualuga.
- Aloese mai moega tanning ma isi fa'apogai fa'apogai o fa'avevela UV.
- Nofo i le paolo i taimi maualuga o le UV (10am i le 4pm).
UV radiation o se ituaiga masani o le malosi e mafai ona afaina ai le paʻu ma mata o le tagata. E ala i le malamalama i ituaiga eseese o faʻavevela UV ma faia ni laasaga e puipuia mai ai, e mafai e tagata taʻitoʻatasi ona faʻaitiitia lo latou lamatiaga o faʻafitauli faʻalesoifua maloloina e fesoʻotaʻi ma faʻaaliga UV.
Ia Iloa Ituaiga Eseese ole Fa'avevela UV
UV radiation o se ituaiga o radiation electromagnetic e sau mai le la ma faʻasalalau i foliga o galu poʻo ni vaega. E tolu ituaiga autu o faʻasalalauga UV, faʻavae i luga o latou galu:
- Ultraviolet A (UVA): O le ituaiga sili ona taatele o faʻavevela UV e oʻo atu i luga o le fogaeleele. O ave o le UVA e sili ona umi le galu ma le malosi maualalo o ituaiga e tolu. E mafai ona latou ulu i le pito i fafo o le paʻu ma mafua ai le faʻaleagaina o le ogatotonu, e oʻo atu ai i le matua vave ma faʻateleina le lamatiaga o le kanesa o le paʻu.
- Ultraviolet B (UVB): O lenei ituaiga o faʻamalama UV e puupuu lona umi galu ma maualuga atu le malosi nai lo ave UVA. O ave o le UVB e mafua ai le mu o le la, faʻaleagaina o le paʻu, ma le faʻateleina o le lamatiaga o le kanesa o le paʻu. O i latou foi o le mafuaaga autu o le tanning.
- Ultraviolet C (UVC): Ole umi ole galu sili ona puupuu ma le malosi maualuga o ituaiga e tolu ole faʻavevela UV. O ave o le UVC e masani lava ona mitiia e le osone o le lalolagi ma e le oo atu i luga o le fogaeleele. Ae ui i lea, e mafai ona maua i nisi o punaoa na faia e tagata, e pei o nisi ituaiga o lamepa o loʻo faʻaaogaina i tulaga faʻasaienisi ma faʻafomaʻi.
O a'afiaga ole fa'avevela ole UV ile tino
O le fa'aalia i le fa'avevela UV e mafai ona i ai ni a'afiaga ogaoga i le tino, e aofia ai:
- La: O ave o le UVB o le mafuaaga autu lea o le mu, e mafai ona mafua ai le tiga, mumu, ma le ma'i.
- Fa'aleagaina o le pa'u: O ave uma o le UVA ma le UVB e mafai ona fa'aleagaina ai le pa'u, e o'o atu ai i le matua vave, maanuminumi, ma fa'ateleina le lamatiaga o le kanesa o le pa'u.
- Fa'aleagaina o mata: E mafai fo'i e le fa'avevela UV ona fa'aleagaina mata, fa'atupu fa'ama'i, gau tumau, ma isi manu'a mata.
Ole Matafaioi ole Umi ole Galu ma le Ozone Layer ile UV Radiation
Ole umi ole galu ole fa'avevela ole UV e iloa ai le loloto e mafai ona ati i totonu o le pa'u ma isi mea. O ave o le UVA e sili ona umi le galu ma e mafai ona ulu loloto i le paʻu nai lo ave o le UVB, lea e puupuu lona umi o le galu. O ave o le UVC e sili ona puupuu le umi o galu ma e masani ona mitiia e le osone o le lalolagi.
O le osone layer o se vaega e puipuia ai le ea o le lalolagi lea e mitiia ai le tele o faʻavevela UV leaga o le la. Peitaʻi, o nisi o gaoioiga a tagata, e pei o le faaaogāina o vailaʻau faapitoa, e mafai ona faaleagaina ai le osone ma faateleina ai le aofaʻi o le radiation UV e oo atu i le fogāeleele.
Fa'afefea ona Puipuia Oe Mai le UV Radiation
Ina ia aloese mai aʻafiaga leaga o le UV radiation, e taua le faia o laasaga e puipuia ai oe lava, e pei o:
- Fai ofu puipui, e pei o ofutino lima umi ma pulou, pe a i fafo.
- Fa'aaogaina o le sunscreen e maualuga le SPF ma toe fa'aoga i taimi uma.
- Aloese mai le susulu sa'o o le la i itula pito i luga, masani i le va o le 10 i le taeao ma le 4 i le afiafi
- Siaki le fa'asino ole UV a'o le'i alu i fafo ma faia ni puipuiga talafeagai.
- Fa'ai'uga e 'alofia le fa'a'ofuina o moega, lea e mafai ona fa'atupula'ia ai le lamatiaga o le kanesa o le pa'u.
E ala i le malamalama i ituaiga eseese o faʻavevela UV ma faia ni laasaga e puipuia ai oe, e mafai ona e faʻaitiitia lou lamatiaga ma fiafia i le la ma le saogalemu.
Fa'asinomaga UV: Fa'afefea ona Fua le Fa'aleagaina ole Fa'avevela UV
O le UV Index (UVI) ose fua fa'asaienisi e fuaina ai le maualuga ole fa'avevela ole UV o lo'o iai i se vaega fa'apitoa. Ole fua lea e mai le 0 i le 11+, ma le 11+ o le maualuga maualuga ole fa'avevela UV. Ole UVI ole fua ole a'afiaga ole fa'avevela ole UV e mafai ona fa'ao'o ile pa'u ma mata ole tagata, ma ole fa'aitiitia le taimi e fa'aleagaina ai.
UV radiation o se ituaiga o eletise eletise lea e tuʻuina atu mai le la. E tolu ituaiga o fa'avevela UV: UVA, UVB, ma le UVC. O le UVC e masani lava ona mitiia e le ozone layer ma e le oʻo i le eleele, ae o le UVA ma le UVB e mafai ona afaina ai le paʻu ma mata. O le UV Index o se fuataga o le aofaʻi o le UVA ma le UVB radiation o loʻo i ai i se vaega faapitoa.
E fa'afefea ona a'afia tagata ile UV Index?
O le UV Index e mafai ona aafia ai tagata i le tele o auala. A maualalo le UVI, atonu e le maua e tagata ni a'afiaga fa'aalia mai le fa'avevela UV. Ae peita'i, a maualuga le UVI, e ono maua e tagata le tele o fa'ailoga, e aofia ai le mu o le la, matua o le pa'u, ma le fa'ateleina o le lamatiaga o le kanesa o le pa'u. I tulaga ogaoga, e mafai e tagata ona oʻo i ai vevela vaivai po'o le vevela.
O a nisi o auala masani e mafai ai e tagata ona puipuia i latou lava mai fa'avevela UV?
E iai le tele o auala e mafai ai e tagata ona puipuia i latou mai le faʻavelaina o le UV, e aofia ai:
- Fai ofu puipui, e pei o ofutino lima umi ma ofuvae, pulou, ma mata tioata
- Fa'aaogaina o le sunscreen e maualuga le SPF
- Aloese mai le susulu sa'o o le la i vaega sili ona vevela o le aso
- Tumau i le paolo i le tele e mafai ai
- Inuina le tele o vai e tumau ai le sua
O le a le auala sili e faitau ai le UV Index?
O le UV Index e masani lava ona tuʻuina atu o se numera, faʻatasi ai ma numera maualuga e faʻaalia ai le sili atu le ono afaina ai. Mo se faʻataʻitaʻiga, o le UVI o le 8 poʻo le maualuga e manatu e maualuga tele ma e manaʻomia ni puipuiga faʻaopoopo. E taua le manatua o le UV Index e mafai ona fesuisuiaʻi e faʻatatau i le tele o mea, e aofia ai le taimi o le aso, le vaitau, ma le aofaʻi o le ao.
UV Radiation ma Lona Aafiaga Fa'aleagaina ile Vali
UV radiation o se tasi o mea sili ona taua e mafai ona oʻo atu ai i le faʻaleagaina o le vali. O le malamalama o le ultraviolet e mafua ai le malepelepe o le resini o le vali, lea e mafua ai ona malepe le vali ma ta'e ese. Ole a'afiaga leaga ole fa'avevela ole UV ile vali e mafua mai suiga nei:
- O le fa'avelaina o le UV e mafua ai ona sui molelaula resini i totonu o le vali ona foliga ma fa'apipi'i pe fa'alautele.
- O nei suiga e mafua ai le fausiaina o vaega fou i totonu o le vali, lea e mafai ai ona matua le vali ma sili atu ona faigofie ile pala ma ta'e.
- O le vevela e iai foʻi se sao taua i le faʻaleagaina o aʻafiaga o le faʻavelaina o le UV ile vali. O le maualuga o le vevela e mafai ona oʻo atu ai i le faʻalauteleina o le vali, ae o le maualalo o le vevela e mafai ona faʻamaʻi. O nei suiga e mafai ona oʻo atu ai i le fausia o taʻe i totonu o le vali, lea e mafai ona faʻaleagaina atili ai.
Fa'atalanoaina le A'afiaga o le Fa'avevela UV ile Vali
Ina ia faʻaalia le faʻaleagaina o aʻafiaga o le UV radiation i luga o le vali, e taua le faia o laasaga nei:
- Fa'aaogā se vali e sili ona lelei po'o se varnish ua fa'atulaga fa'apitoa e tatalia le fa'avevelaina o le UV.
- Fa'apipi'i se ufiufi puipui ile pito i luga ole vali e puipuia ai le a'afiaga leaga ole fa'avevela UV.
- Teu le vali i se nofoaga mālūlū ma mago e puipuia ai aafiaga leaga o suiga o le vevela.
- Su'esu'e i taimi uma le vali mo ni fa'ailoga o le fa'aleagaina po'o le matua, ma fa'afeso'ota'i vave ina ia puipuia ai le toe fa'aleagaina.
Le A'afiaga o Tagata ile Fa'asaoina o Vali
O le fa'asaoina o le vali e le gata ina fa'alagolago i le lelei o le vali ma le si'osi'omaga o lo'o teuina ai. O le vaega a le tagata e iai foi sona sao taua i le faasaoina o vali. O nisi nei o fautuaga e teu ai vali:
- Aloese mai le pa'i atu i le vali ma ou lima e leai, aua o suauu mai lou pa'u e mafai ona faaleagaina ai le vali.
- Fa'aaogā se pulumu vaivai po'o se ie microfiber e fa'amama ai le vali.
- Aloese mai le fa'aaogaina o vaila'au malolosi po'o mea e fa'amama e fa'amama ai le vali, aua e ono fa'atupu atili ai le fa'aleagaina.
- Su'esu'e i taimi uma le vali mo ni fa'ailoga o le fa'aleagaina po'o le matua, ma fa'afeso'ota'i vave ina ia puipuia ai le toe fa'aleagaina.
iʻuga
O lea la, o le UV radiation o se ituaiga o radiation electromagnetic lea e fa'aosoina e le la ma mea fa'apitoa. E mafai ona afaina ai lou pa'u, mata, ma e oo lava i ou ponaivi. Ae, o loʻo i ai auala e puipuia ai oe mai le UV radiation, ma o lea ua e iloa pe o le a. O lea, 'aua le fefe e 'oli'oli i le la, na'o le faia fa'atatau.
O aʻu o Joost Nusselder, o le na faavaeina le Tools Doctor, faʻatau oloa, ma tama. Ou te fiafia e faʻataʻitaʻi meafaigaluega fou, ma faʻatasi ai ma laʻu 'au sa ou fatuina ni tusiga blog loloto talu mai le 2016 e fesoasoani ai i le au faitau faamaoni i meafaigaluega & faʻamatalaga tufuga.
