Alxanku waa farsamo qadiimi ah oo lagu xidho laba qaybood oo bir ah waxaana isticmaala tubiyaasha adduunka oo dhan. Laakiin waxay u baahan tahay qalab gaar ah oo waxaa jira qol weyn oo qalad ah haddii si khaldan loo sameeyo. Inkasta oo ay tahay dariiqa kaliya ee loo maro xallinta mashaakil gaar ah, dhibaatooyinka tuubooyinka qaarkood waxaa lagu xalin karaa doorashooyin kale.
Marka ay timaado isku xirka tuubooyinka naxaasta, injineeradu waxay hindiseen wax badan oo ka duwan alxanka. Xalalkani waxay u baahan yihiin qalab yar, raqiis ah iyo qalab aad u ammaan badan. Waxaan si qoto dheer u qodnay suuqa oo aan helnay qaar ka mid ah hababka ugu fiican ee isku xirka dhuumaha naxaasta ah iyada oo aan la iibin, kuwaas oo aan maanta idinla wadaagi doono.
Qoraalkan waxaan ku dabooli doonaa:
Sida Loo Xidho Dhuumaha Naxaasta Adoo Aan La Iibin
Alxanka tuubooyinka naxaasta ah oo ay biyo ku jiraan waa shaqo adag. Taasi waa mid ka mid ah sababaha ugu muhiimsan ee aan ugu soconno beddelladaas.
Si kasta oo aad isugu daydo inaad isku xidho tuubooyinka naxaasta adigoon alxanaynin, yoolkaaga waa inuu noqdaa inaad hesho natiijada alxanka, ie helitaanka xidhiidh biyuhu. Waxaan ku tusi doonaa laba nooc oo isku xirayaasha ah, sida ay u shaqeeyaan, iyo midka ugu fiican xaalad gaar ah. Sidan, waxaad ku ogaan doontaa midka kuugu fiican.
Isku-xidhka Isku-xidhaha Taam
Kani waa nooc ka mid ah biraha isku xidha oo in muddo ah suuqa ku jiray. Waxay ku xidhi kartaa laba tuubbo oo naxaas ah iyada oo aan wax alxan ahi ku lug lahayn. Qalabka kaliya ee aad u baahan doonto waa labo wiish.
Ku xidhidhiyaha ku xidhidhiyaha tuubada naxaasta ah
Si loo sugo xidhiidhka tuubada naxaasta ah, waxa jira lowska dibadda ah, iyo giraanta gudaha ah. Marka hore, waa inaad lawska dibadda u dhex martaa tuubadaada naxaasta ah. Cabirka lowska waa inuu ahaadaa mid weyn oo ku filan si uu u dhex maro tuubada naxaasta ah. U sheeg cabbirka tuubadaada tafaariiqda markaad iibsanayso xirayaashan.
Dabadeed, jiid giraanta gudaha. Giraanta guduhu waa yara dhuuban, laakiin si ku filan u xoog badan si ay u qaadato xaddi la taaban karo oo xoog ah oo soo socda, wakhti gaaban. Marka aad xidhidhiyaha dhigato meesheeda, u jiid giraanta xaggeeda, oo ay ku xigto lowska dibadda ah. Ku dheji qalabka hal fur oo ku adkee lowska mid kale.
Sidee u shaqeysaa
Sida aad horeba u qiyaastay, adkaynta dibadda ee lowska dibadda ayaa si toos ah loogu wareejinayaa giraanta gudaha. Giraanta guduhu waxay isku cadaadinaysaa cabbirka iyo qaabka taas oo u tarjumeysa isku xirka biyuhu.
Waxyaabaha la Xusuusanayo
Hoos-u-dhac ku yimaadda isku-xidhaha noocan ah ayaa ah inaadan garanayn goorta aad joojinayso adkaynta lawska dibadda. Dad badan ayaa aad u adkeeya lowska kaas oo dildilaaca giraanta gudaha, ugu dambeyntiina, isku xirka biyuhu lama dhisi karo. Markaa, ha badin habka adkaynta.
Xidhiidhiyayaasha riix-Fit
In kasta oo ay tahay tignoolajiyada cusub, isku xidhayaasha ku habboon ayaa si degdeg ah magac u yeeshay iyaga oo wata xalalkooda nadiifinta ee quruxda badan. Si la mid ah isku xidhka kale, wax alxanka halkan loogama baahna, intaa ka badanna, uma baahnid xataa hal qalab midkan.
Ku xidhidhiyaha ku xidhidhiyaha tuubada naxaasta ah
Si ka duwan sida ku habboon isku-buuqa, ma jiraan nuts bir ah ama faraanti ah oo ku lug leh kan. Qaado hal daraf oo tuubbadaada naxaasta ah oo ku riix gudaha mid ka mid ah daloolada riixitaanka. Dhuumaha hoose waxay la soo baxayaan dhawaaq degdeg ah haddii aad si sax ah u samaysay. Taasina aad ayey u qurux badan tahay, isku xirka waa la sameeyay.
Sidee u shaqeysaa
Xidhiidhiyaha ku habboon riixitaanka wuxuu isticmaalaa farsamada xajinta ee caagadaha si loo dhiso xiriir aan biyuhu lahayn. Waxaa jira Giraanta O-qaabeeya ee gudaha ku habboon kaas oo sida caadiga ah ka samaysan caag neoprene ah. Giraantu waxay qabsataa tuubada oo ay si buuxda u duubtaa iyada oo ilaalinaysa isku-dhafka biyuhu.
Waxyaabaha la Xusuusanayo
Qalabka riixitaanka ayaa si fiican ugu shaqeeya gees go'an. Waxaad isticmaali kartaa tuubo gooya si aad u hesho gees jeexan. Inkasta oo aysan jirin hab lagu adkeynayo, walxaha caaggu waa ay dhaawacmi karaan haddii dhuumaha naxaasta ah ay si uun u kululaadaan. Way u nugul tahay inay daadato marka loo eego qalabka isku xidhka.
Ugu Dambeyn
Labada siyaabood ee kor ku xusan waxay si fiican ugu shaqeeyaan helitaanka isku xirka biyaha ee tuubada naxaasta ah. Hubaal, ma haystaan dhammaan faa'iidooyinka isku xirka alxanka iyadoo la isticmaalayo shumaca butane ama si kale loo maro. Laakin tixgalinta sida badbaadada, fudud, iyo kharash-ku-oolnimada hababkani u yihiin, waxa hubaal ah inay mudan yihiin in la tijaabiyo.
In kasta oo aanan ku dhawaaqi karin mid iyaga ka mid ah inuu yahay kan ka wanaagsan, waxaan aaminsanahay in qalabka riixitaanka laga yaabo inuu ku habboon yahay isticmaaleyaasha badankood. Sababtoo ah uma baahn wax fur-fure ah mana aad halis u tahay inaad si xad dhaaf ah u adkeyso lawska ilaa heer uu yahay mid aan faa'iido lahayn.
Si kastaba ha ahaatee, haddii aad tahay qof arrimahan hore ugala soo shaqeeyay oo aad sheegi karto marka adkayntu sax tahay, waa inaad tagtaa qalabka isku xidhka. Kuwani waxay ku siin doonaan xidhiidh bilaash ah oo ka sii fiican mana ka werweri doontid sidoo kale arrinta kulaylka.
Anigu waxaan ahay Joost Nusselder, aasaasaha Dhakhtarka Qalabka, suuqgeeyayaasha, iyo aabaha. Waxaan jeclahay inaan tijaabiyo qalab cusub, iyo kooxdayda waxaan abuurayay maqaallo blog qoto dheer tan iyo 2016 si aan uga caawiyo akhristayaasha daacadda ah qalab iyo tabaha farsamada.
