Sida cagaha looga ilaaliyo dhididka kabaha shaqada

Waxaan jeclahay inaan u abuuro waxyaabo bilaash ah oo ay ka buuxaan talooyin akhristayaasheyda, adiga. Ma aqbalayo kafaala -qaadeyaal lacag -bixin ah, ra'yigaygu waa mid aniga ii gaar ah, laakiin haddii aad ka hesho talooyinkeyga mid waxtar leh oo aad ku dambayso iibsashada wax aad jeceshahay iyada oo loo marayo mid ka mid ah xiriiriyeyaashayga, waxaan ku kasban karaa guddi aniga oo aan kharash dheeraad ah kuugu lahayn. Wax dheeri ah baro

Haddii aad qaadato mashruucyo kala duwan oo dib-u-dayactir guri, kuma cusba inaad cagaha dhididsan tahay gudaha kabaha shaqada. Haa, waa arrin aad looga cadhooday oo aan wanaagsanayn, iyo in la xidho kabo isku mid ah maalinta xigta maaha fikir ay dadka badankiisu sugi doonaan. Si kastaba ha ahaatee, kabaha shaqadu waa qayb muhiim ah oo ka mid ah qalabka badbaadada oo aadan si fudud uga fogaan karin xidhashada marka aad ka shaqaynayso nooc kasta oo mashruuc ah oo aqoon isweydaarsiga dhexdiisa ah. Laakin haddii aad taqaan sida cagahaaga looga ilaaliyo dhididka kabaha shaqada, waxay ka dhigi lahayd khibradaada oo dhan mid aad u wanaagsan. Taasi waa meesha aan ka soo galno. Maqaalkan, waxaan ku siin doonaa dhowr tabo oo waxtar leh si aad cagaha dhididka uga ilaaliso korna u qaado wax soo saarkaaga iyo niyaddaada goobta shaqada.

Sida-Cagaha-looga ilaaliyo-dhididka-kabaha-shaqada-kabada-FI

Khiyaamooyinka looga hortagayo dhididka cagaha ee kabaha shaqada

Waa kuwan dhowr siyaabood oo fudud oo waxtar leh oo looga hortagi karo dhididka inuu ku soo ururo gudaha kabaha shaqada:

Khiyaamooyinka-ka-hortagga-dhididka-cagaha-kabaha-shaqada-kabaha

Cagahaaga nadiifi

Sida ugu fiican uguna fudud ee lagu dhimi karo dhididka soo baxaya waa inaad cagahaaga si joogto ah u dhaqdo. Fikrad ahaan, waxaad rabtaa inaad nadiifiso ugu yaraan laba jeer maalin kasta, hal mar ka hor intaadan xidhin kabahaaga iyo mar labaad ka dib markaad iska bixiso. Hubi inaad si buuxda u engegto cagahaaga ka hor inta aanad kabaha xidhin, sababtoo ah qoyaanku wuxuu soo dedejin karaa dhididka. Markaad dhaqayso cagtaada, hubi inaad si fiican u xoqdo oo aad isticmaasho saabuun bakteeriyada bakteeriyada oo ay la socoto qadar biyo ah oo deeqsi ah. Xaqiijinta nadaafadda cagta ee saxda ah waxay wax badan ka tari doontaa dhimista dhididka ku soo ururaya gudaha kabaha shaqada. Oo xataa haddii aad dhidid, sidii hore uma urayso.

Kabahaaga nadiifi

Nadiifinta kabahaaga shaqada waqti ka waqti ayaa la mid ah sida muhiim u ah hubinta nadaafadda shakhsi ahaaneed. Badanaa, kabaha aan nadiifka ahayn iyo kuwa aan la dhaqin ayaa noqon kara sababta kaliya ee ka dambeysa dhidid badan oo cagahaaga ah. Ka sokow, xidhashada kabaha wasakhaysan si aad u shaqeyso maaha mid aad u xirfad badan. Inkasta oo kabaha shaqadu ay ka muuqdaan dhismo maqaar oo adag oo adag, waxaad u baahan tahay inaad nadiifiso hal mar usbuuc kasta. Haddii aad tahay shaqaale culus oo aad bootka si adag u isticmaasho maalin kasta, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad dayactirto xitaa marar badan. Kabaha cusub ee kabaha ayaa ku siin doona kobcin weyn oo wax soo saar ah.

Xidho sharabaadada saxda ah

Qodob kale oo muhiim ah oo ka qaybqaata nadaafadda cagaha waa sharabaadyada aad xidhato. Waxaad rabtaa inaad diirada saarto laba walxood oo muhiim ah markaad dooranayso sharabaadadaada, nuugista, iyo neefsashada. sharabaadada la socota awoodda nuugista sare waxay qooyn kartaa qoyaan badan oo ku urursan gudaha kabahaaga markaad sii wadayso inaad shaqeyso maalinta xagaaga kulul, adoo ilaalinaya cagahaagu inay dareemaan mid cusub oo qalalan. Sidoo kale, sharabaad la neefsan karo ayaa xaqiijin doonta socodka hawada saxda ah mana kaa dhigi doono inaad dareento inaad xayiran tahay. Haddii socodka hawadu fiicnaado, cagahaagu waxay ahaan doonaan kuwo cusub oo waxay arki doonaan hoos u dhac weyn oo dhididka ah. Shaabadda nin shaqeeya waxay leedahay suuf badan oo si dhab ah ugu socda suulasha. Waxaad hore u ogeyd sida kabaha suulasha birta ay u eg yihiin. sharabaadada ninka shaqeeyaa waxa ay ku xisaabtamaysaa agabka cusub ee meesha yaala ee qoyaanka ah,waxana ay ku farsameeyaan sharabaadada si ay sidoo kale suufka suulasha dheeraad ah ugu yeeshaan.

Isticmaal budada cagta

Ma jiraan wax khalad ah inaad codsato budada cagaha yar ka hor inta aanad xidhin kabaha shaqada. Dhab ahaantii, budada waa mid ka mid ah siyaabaha ugu waxtarka badan ee looga hortagayo dhididka qayb kasta oo jidhkaaga ka mid ah. Haddii cimiladu ay aad u kulul tahay oo qoyan tahay, marso budada cagta ayaa ku siin doonta raaxo. Laakin iska hubi in aad cagahaaga si fiican u nadiifiso ka hor inta aanad budada marin. Ma rabtid inaad budo dul saarto cag aan la dhaqin sababtoo ah waxba kama caawinayso dhimista dhididka. Maalmahan, budada bakteeriyada aad u fiican ayaa laga heli karaa suuqa kuwaas oo cagahaaga ku ilaalin kara kabahaaga shaqada.

Buufis ka hortag ah

Haddii budada cagtu ay ku shaqayn waydo adiga, waxaad suuqa ka heli kartaa buufin lidka-iska-hortagga ah oo si gaar ah loogu talagalay cagahaaga. Waxay yihiin hab hubaal ah oo looga hortagayo dhididka kabaha shaqada waxayna noqon karaan hanti aad u fiican haddii aad la tacaaleyso dhidid badan sababtoo ah xaalado caafimaad. Si kastaba ha noqotee, haddii aad go'aansatid inaad raacdo antiperspiant, ha u isticmaalin budada; si fiican iskuma geeyaan. Haddii aanad haysan buufinta cagaha, waxa kale oo aad isticmaali kartaa buufinta kilkilaha. Markaad buufinayso, si fudud u wad qaddarka maadaama buufinta badan ay ka xanaajin karto cagaha xasaasiga ah.

Naftaada Hayso

Xasuusnoow, dhididku waa hab difaac oo kaa caawinaya habaynta heerkulka jidhkaaga. Taasi waa sababta, marka cimiladu kululaato, waxaynu ku sii deynaa dhididka qanjidhada dhididkayaga, taas oo yaraynaysa tirada guud ee kulaylka ku koraya gudaha jidhkeena. Cilmi baaristu waxay muujineysaa in annaga oo nidaaminaya heerkulka jirkeena anagoo ilaalinayna nafteena, waxaan yarayn karnaa qadar dhididka ah. Si kastaba ha ahaatee, tani ma noqon karto mid waxtar kuu leh haddii aad ka shaqaynayso mashruuc hawl culus leh. Si kasta oo ay ahaataba, in aad biyaha ku ilaaliso waa fikrad wanaagsan inaad dhimato dhididka oo aad dareento mid cusub oo raaxo leh markaad shaqaynayso.

Qaado Fasax

Waa muhiim inaad siiso xoogaa meel neefsasho ah xitaa markaad shaqeyneyso waqti kama dambays ah. Haddii aad si adag u shaqaynaysay dhawr saacadood, qaado nasasho oo naftaada daw wakhti nasasho ah. Dhanka kale, waa in aad iska siibtaa kabahaaga iyo sharabaadada oo hawo cusub u ogolaataa cagahaaga. Tani waxay kuu qabanaysaa laba shay. Mid ka mid ah, jidhkaaga ayaa heli doona xoogaa nasasho ah oo aad loogu baahan yahay oo si ka sii wanaagsan u shaqayn kara markaad shaqada ku soo noqoto. Marka labaad, waxaad ka heli kartaa xoogaa hawo nadiif ah cagahaaga, iyo markaad mar kale xidhato kabaha shaqada, waxaad dareemi doontaa mid cusub oo dhidid la'aan ah.

Talooyin dheeraad ah

Markaad hesho kabo aan biyuhu lahayn, hubi inaad isticmaashid sharabaadada saxda ah. Inta badan kabaha biyuhu maanta waxay leeyihiin nidaam, kaas oo loo yaqaan xuubka. Dhab ahaantii, waa uun bacda Ziplock la ammaanay.

Hadda, xuubkani wuxuu abuuraa kulayl gudaha kabaha, cagaheenna si dabiici ah dhididka. Way dhididsan yihiin in ka badan sidaad u malaynayso inay dhab ahaantii sameeyaan. Markaa, haddii aad xidhato sharabaad dhaqameed, sharabaadadaasi cudbigu waxay nuugtaa qoyaan badan, dhammaadka maalinta, waxaad aragti ahaan u malayn kartaa inaad leedahay daadsanaan yar kabahaaga. Laakiin haddii aad doorato qaar ka mid ah sharabaadada tignoolajiyada sare ee qoyaanka-qoyaanka ah oo aad ku darto boot-ka, waxaad asal ahaan awoodi doontaa inaad kanaalka geliso ama ka fogaato qoyaankaas oo aan daruuri uga tagin kabaha meesha aan ku dambayn doono. sharabaad qoyan.

Afkaarta Final

Cagaha dhididka ahi waa dhib, hubaal, laakiin maaha wax laga xishoodo. Hagahayaga waxtarka leh waa inuu ku siiyaa habab badan oo aad cagahaaga ugu engejin karto kabaha shaqada. Ka dib oo dhan, adoon dareemin mid cusub gudaha kabaha shaqada, ma heli doontid waayo-aragnimo shaqo oo aad u fiican. Waxaan rajeyneynaa inaad u heshay maqaalkeena mid wax ku ool ah oo waxtar leh. Ilaa aad la tacaalayso xaalad kasta oo caafimaad mooyaane, talooyinkani waa inay ku filnaaadaan inay yareeyaan dhididka cagahaaga.

Anigu waxaan ahay Joost Nusselder, aasaasaha Dhakhtarka Qalabka, suuqgeeyayaasha, iyo aabaha. Waxaan jeclahay inaan tijaabiyo qalab cusub, iyo kooxdayda waxaan abuurayay maqaallo blog qoto dheer tan iyo 2016 si aan uga caawiyo akhristayaasha daacadda ah qalab iyo tabaha farsamada.