Miishaarrada miiska waa mid ka mid ah qalabka ugu fiican ee nijaartu ku haysan karo qalabkooda qalabka alwaaxyada.
Si kastaba ha ahaatee, nijaar kastaa ma isticmaalo miis lagu arko si sax ah, ama nabdoon.
Markaa, haddii aad ka welwelsan tahay miiska la arkay oo aanad weli bilaabin isticmaalka, gabi ahaanba waa caadi; hadda waxaad bilaabi kartaa habka saxda ah.
Maqaalka soo socda, waxaanu ku soo ururinay dhammaan inaad ogaato sida loo isticmaalo miis miinshaar oo aad badbaado u yeelato markaad alwaax ku samaynayso qalabkan xooggan. Dhammaan macluumaadka waa la fududeeyay waana la jajabiyay, marka xitaa haddii aad tahay bilow ama shaqaale alwaax ah oo dib u helaya xirfadda, waxaad heli doontaa wax kasta oo sahlan in la barto.
Qoraalkan waxaan ku dabooli doonaa:
Shaxda la arkay Anatomy
Mishiinnada miiska waxay ku yimaadaan naqshado kala duwan, laakiin si ay wax u fududeeyaan, waxaa jira laba nooc oo waaweyn oo miis miinshaar ah oo inta badan lagu kala saaro qaadida. Miishaarka golaha wasiirada ee la qaadi karo ayaa ah kuwo yaryar oo si fudud looga dhaqaajin karo hal meel oo loo guurin karo goobta kale, halka miinshaarooyinka kale ee miiska ay u eg yihiin miinshaarta golaha oo ay ka weyn yihiin kana culus yihiin.
In kasta oo kala duwanaanshiyaha la qaadi karo, inta badan sifooyinka u dhexeeya miinshaarrada miiska ayaa aad isugu dhow. Marka hore, dusha sare ee miiska waa fidsan yahay, oo saxan cunaha ah oo ku wareegsan daabka. Tan waxaa loogu talagalay gelitaanka daabka iyo matoorka. Waxa jira xayndaab la isku hagaajin karo oo miiska dhinaciisa ah oo leh quful lagu hayo alwaax.
Waxa jira boos cabirka mitirka ee miiska dushiisa oo leh cabirka mitirka ee la rari karo kaas oo sidoo kale alwaax ku haya xagal marka la jarayo. Saldhig la hagaajin karo waa meesha cutubku u fadhiyo si isticmaaluhu u dejiyo dhererkiisa shaqo.
Waxaa dheer, sidoo kale waxaa jira hagaajinta dhererka daabka iyo hagaajinta gogosha dhinaca cutubka, kaas oo lagu dhaawaci karo goobta la rabo. Tani waxay u ogolaanaysaa isticmaalayaasha inay kor ama hoos ama xagal kasta ka dhaqaajiyaan dhinac ilaa 0 ilaa 45 darajo.
Inta badan miinshadihii golaha wasiirada haysta mindiyo jeexjeexa dhamaadka garbahooda, halka miinshaar la qaadi karo aanay inta badan ka muuqan. Tani waa si looga hortago dib u soo noqoshada laba qaybood oo alwaax ah oo la jarjaray oo ku wareegsan daabka. Oogada miiska ayaa sidoo kale ka weyn miis la qaadan karo oogada oo uu leeyahay saldhig xidhan oo lagu ururiyo siigada xad-dhaafka ah.
Intaa waxaa dheer, muraayada golaha wasiiradu waxay leedahay matoor aad u weyn oo awood badan, waana sababta loogu isticmaalo in badan oo ka mid ah nijaarnimada iyo dhismaha.
Khataraha Badbaadada Markaad Isticmaalayso Miis-arka
Si kasta oo miis miinshaarku u adag yahay, haddana aad bay u awood u leedahay inay keento dhaawacyo iyo shilal. Waa kuwan qaar ka mid ah hagardaamooyinka in laga digtoonaado:
Kickback
Tani waa dhacdada ugu khatarta badan ee ka dhacda marka la shaqaynayo miinshaar. Laadku waa marka shayga la gooyey uu dhex maro daabka iyo xayndaabka jeexjeexa ee la hagaajin karo oo uu ku keeno cadaadis badan walxaha, kaas oo ku dhammaanaya in si lama filaan ah loo rogo oo uu daabku u leexiyo isticmaalaha.
Marka daabku ku socdo xawaare sare oo maaddadu tahay mid adag, waxay u keeni kartaa dhaawac halis ah isticmaalaha. Si loo yareeyo halista dib u soo noqoshada, waxa fiican in aad isticmaasho mindi jeexjeexan oo aad xayndaabka ku hagaajiso cabbir macquul ah adiga oo si adag u haynaya alaabta.
Cuncun
Tani waa sida ay u egtahay. Snags waa marka qayb ka mid ah dharka isticmaalaha ama galoofyada ay ku qabato iligga daabka. Waxaad qiyaasi kartaa sida ay tani u dhammaan doonto naxdinta leh, si aynaan u gelin faahfaahinta. Xiro dhar raaxo leh oo ka fogow goobta daabku mar walba.
Gooyn yaryar ayaa sidoo kale ka iman kara daabka, alwaaxyada la jaray, kabyada, iwm. Markaa ha daadin gacmo-gashiyada si aad uga fogaato wax xun.
Qaybo Xanaaqsan
Qaybo yaryar oo ah balka, birta, iyo walxo ka sii adag ayaa u duuli kara hawada oo geli kara indhahaaga, sankaaga, ama afkaaga. Xitaa haddii aadan la kulmin dhibaato xagga neefsashada ah, qaybahan soo galaya jirkaaga waxay keeni karaan waxyeelo. Marka, xidho muraayadaha indhaha iyo maaskaro mar kasta.
Sida Loo Isticmaalo Miis-arka - Tallaabo Talaabo ah
Hadda oo aad ogtahay aasaaska, waa waqtigii aad tijaabin lahayd miiskaaga. Waa kan sida loo sameeyo –
Tallaabada 1: Qaado taxaddarrada badbaadada ee lagama maarmaanka ah
Xidho galoofyada, muraayadaha indhaha, a siigada (runtii caafimaadkaaga ayay u xun tahay!) maaskaro neefsashada, iyo dhar raaxo leh. Haddii gacmahaagu dheer yihiin, kor u bax oo ka bax daabka daabka. Maskaxda ku hay in daabku dhankaaga u soo dhaqaaqi doono, markaa aad uga taxdar sidaad u leexinayso alwaaxdaada.
Tallaabada 2: Hagaajin Blade
Hubi in daabka aad isticmaalayso uu nadiif yahay, engegan yahay, oo fiiqan yahay. Ha isticmaalin dabo leh ilko maqan, ilko kor u kacay, geeso caajis ah, ama daxalaystay qaybo ka badan. Tani waxay culeys ka saari doontaa matoorka ama xitaa waxay sababi doontaa daabku inuu jabo marka la isticmaalayo.
Haddii aad u baahan tahay inaad beddesho daab miiska miiska saaran, waxaad u baahan tahay inaad isticmaasho laba wiish. Mid ka mid ah furaha ayaa loo isticmaalaa in lagu xiro geedka geedka, kan kalena waxaa loo isticmaalaa in lagu rogo lawska oo laga saaro daabka. Ka dib, dhig daabka aad dooratay ee ilkahu ku soo wajahan yihiin oo beddel lowska.
Looxa aad dooratay dhig dhinaca daabka oo hagaaji dhererka iyo jaangooyooyinka jeexjeexyada si ay sare ee daabku ula ekaado oogada alaabta wax ka badan rubuc.
Talaabada 3: Hagaajin Qalabka
Dhig alwaaxdaada si ay toos ugu fadhiisato dusha miiska miiska oo u jeeddo daabka. Si sax ah, calaamadee qaybta aad rabto inaad jarto. Hubi inaad hagaajiso xayndaabka si uusan u dhufanin alwaaxda laakiin ka taageer dhinaca.
Xusuusnow in aagga u dhexeeya daabka iyo xayndaabka loo yaqaan "aagga dib u celinta". Markaa, waligaa alwaaxda ha u riixin dhinaca daabka, laakiin hoos iyo toos horeba si aanay alwaaxdu kuugu soo jeedin oo aanay kuugu soo jiidin.
Tallaabada 4: Bilow Goynta
Marka aad haysato qorshe cad oo ku saabsan sida aad u samayn lahayd goyntaada, waad shidi kartaa cutubka. Isku day in aad qiyaasto in miiska loo arkay kor-hoos miinshaar wareeg ah oo ka soo baxaysa miis. Adigoo taas maskaxda ku haya, ku xidh xayndaabkaaga cabbirka la rabo oo bilow gooynta.
Si taxadar leh u riix alwaaxdaada adigoo daabku kaliya gooyay qaybta calaamadeysan. Waxaad isticmaali kartaa ul riixa haddii aad rabto. Dhammaadka goynta, iska riix oo ka fogow alwaaxyada adoon xiriir la samayn daabka.
Goynta-is-goynta, u rog alwaaxdaada si ay ugu tiirsato hal dhinac oo ka soo horjeeda cabbirka mitirka deyrka. Ku calaamadee cabbirada cajalad ama calaamade oo shid daab. Riix cabbirka mitirka si ay daabku u gooyo qaybta calaamadeysan. Ka dibna si badbaado leh uga qaad qaybaha gooyay.
Sidan oo kale, sii wad sameynta gooyn toos ah ilaa aad ka gaarto natiijooyin lagu qanco.
Ugu Dambeyn
Hadda oo aan soo marnay dhammaan macluumaadkayaga sida loo isticmaalo miinshaarka, waxaad horayba u arki kartaa inaysan u dhib badnayn ama khatar u ahayn sida nijaarro badan ay kuu sheegi karaan inay tahay. Waxa kaliya ee ay qaadanayso waa xoogaa tababar ah, waxaana laguu isticmaali doonaa inaad ku goyso miinshaarka wakhti yar gudaheed. Markaa, billow fiiqista xirfadahaaga adiga oo isla markiiba tijaabiya wax-arka miiskaaga.
Anigu waxaan ahay Joost Nusselder, aasaasaha Dhakhtarka Qalabka, suuqgeeyayaasha, iyo aabaha. Waxaan jeclahay inaan tijaabiyo qalab cusub, iyo kooxdayda waxaan abuurayay maqaallo blog qoto dheer tan iyo 2016 si aan uga caawiyo akhristayaasha daacadda ah qalab iyo tabaha farsamada.
