Nuk ka asgjë si kënaqësia e një projekti DIY. Megjithatë, mund të ketë një çmim. Mjetet e mprehta, materialet e rënda dhe periudhat e gjata kohore të shpenzuara duke u përkulur ose ngritur mund të shkaktojnë ankesa fizike si prerje, mavijosje dhe dhimbje në duar, kyçe, shpatulla dhe shpinë.
Përveç këtyre ankesave të dukshme fizike, ka edhe më delikate që mund të mos i prisni. Në këtë artikull, unë do të mbuloj të gjitha ankesat fizike që mund të merrni nga puna DIY. Për më tepër, unë do të jap këshilla se si t'i shmangni ato.
DIY dhe zdrukthtari: Një dhimbje në trup
Puna DIY dhe zdrukthtari mund të shkaktojë shumë ankesa fizike. Këtu janë disa nga më të zakonshmet:
- Prerje: Veglat e mprehta dhe veglat elektrike mund të shkaktojnë prerje që variojnë nga të vogla në të rëndësishme. Është e rëndësishme të dini se si t'i trajtoni siç duhet mjetet dhe të mbani doreza dhe pajisje të tjera mbrojtëse.
- Dhimbje në duar dhe kyçe: Mbajtja dhe mbajtja e materialeve ose mjeteve të rënda mund të shkaktojë dhimbje në duar dhe kyçe. Është e rëndësishme që të bëni pushime dhe të shtriheni rregullisht për të shmangur këtë.
- Dhimbje në shpatull: Mbajtja e materialeve ose mjeteve të rënda mund të shkaktojë dhimbje në shpatullat tuaja. Sigurohuni që të kompensoni peshën duke e mbajtur atë afër trupit tuaj dhe duke përdorur të gjithë trupin për të ngritur.
- Dhimbja e shpinës: Periudhat e zgjatura të kohës së kaluar duke u përkulur ose duke mbajtur materiale të rënda mund të shkaktojnë dhimbje shpine. Mos harroni të mbani qëndrim të mirë dhe të bëni pushime për t'u shtrirë.
- Djegiet me ujë të nxehtë: Kur punoni me ujë të nxehtë, është e rëndësishme të jeni të përgatitur dhe të vishni veshje mbrojtëse për të shmangur djegiet.
- Lëndimet e syve: Tallashi dhe mbeturinat e tjera mund të shkaktojnë lëndime në sy. Mbani gjithmonë syze mbrojtëse.
- Lodhja: Puna DIY dhe zdrukthtari mund të jetë e vështirë fizikisht, veçanërisht nëse nuk jeni mësuar me të. Sigurohuni që të bëni pushime dhe të dëgjoni trupin tuaj.
Rëndësia e sigurisë
Është thelbësore t'i kushtohet vëmendje siguri kur bëni punë DIY dhe zdrukthtari. Kjo perfshin:
- Të dini se si t'i përdorni mjetet në mënyrë korrekte: Merrni kohë për të mësuar se si të përdorni çdo mjet siç duhet përpara se të filloni një projekt.
- Përdorimi i veshjeve mbrojtëse: Vishni doreza, syze sigurie dhe pajisje të tjera mbrojtëse sipas nevojës.
- Vendosja e një zone të sigurt pune: Sigurohuni që zona juaj e punës të jetë e ndriçuar mirë dhe pa rrëmujë.
- Përdorimi i matjeve të sakta: Matjet e pasakta mund të çojnë në prerje të këqija dhe gabime të tjera që mund të jenë të rrezikshme.
- Trajtimi i saktë i materialeve: Sigurohuni që t'i vendosni materialet siç duhet për të shmangur rreziqet e rënies.
Përfundim
Pra, kjo është ajo. Ju mund të merrni të gjitha llojet e ankesave fizike nga puna e pavarur, nga prerjet tek dhimbja e shpatullave deri te lëndimet dhe djegiet e syve. Por nëse jeni të kujdesshëm dhe përdorni pajisjet e duhura të sigurisë, mund ta bëni atë në mënyrë të sigurt. Vetëm mos harroni të dëgjoni trupin tuaj dhe të bëni pushime kur është e nevojshme. Pra, mos kini frikë të bëni DIY!
Unë jam Joost Nusselder, themeluesi i Tools Doctor, tregtari i përmbajtjes dhe babai. Më pëlqen të provoj pajisje të reja dhe së bashku me ekipin tim kam krijuar artikuj të thelluar në blog që nga viti 2016 për të ndihmuar lexuesit besnikë me veglat dhe këshillat e krijimit.
