வேலை பூட்ஸில் கால்கள் வியர்க்காமல் இருப்பது எப்படி

எனது வாசகர்களுக்கான குறிப்புகள் நிறைந்த இலவச உள்ளடக்கத்தை உருவாக்குவதை நான் விரும்புகிறேன். நான் பணம் செலுத்திய ஸ்பான்சர்ஷிப்களை ஏற்கவில்லை, என்னுடைய கருத்து என்னுடையது, ஆனால் எனது பரிந்துரைகள் உங்களுக்கு உதவியாக இருந்தால், எனது இணைப்புகளில் ஒன்றின் மூலம் நீங்கள் விரும்பும் ஒன்றை வாங்கினால், நான் உங்களுக்கு கூடுதல் செலவில்லாமல் கமிஷன் சம்பாதிக்க முடியும். மேலும் அறிக

நீங்கள் வெவ்வேறு வீட்டை புதுப்பித்தல் திட்டங்களை மேற்கொண்டால், உங்கள் வேலை துவக்கத்தில் கால்கள் வியர்வையுடன் இருப்பது உங்களுக்கு புதியதல்ல. ஆம், இது மிகவும் எரிச்சலூட்டும் மற்றும் விரும்பத்தகாதது, அடுத்த நாள் அதே பூட் அணிய வேண்டும் என்பது பெரும்பாலான மக்கள் எதிர்பார்க்கும் எண்ணம் அல்ல. இருப்பினும், ஒர்க் ஷாப்பில் எந்த வகையான திட்டத்திலும் பணிபுரியும் போது நீங்கள் அணிவதைத் தவிர்க்க முடியாத பாதுகாப்பு கியர் ஒரு இன்றியமையாத பகுதியாகும். ஆனால் வேலை செய்யும் காலணிகளில் உங்கள் கால்களை எப்படி வியர்க்காமல் வைத்திருப்பது என்பதை நீங்கள் அறிந்திருந்தால், அது உங்கள் முழு அனுபவத்தையும் மிகவும் சிறப்பாக மாற்றும். அங்குதான் நாங்கள் வருகிறோம். இந்தக் கட்டுரையில், வியர்வை கால்களைத் தடுக்கவும், உங்கள் பணியிட உற்பத்தித்திறன் மற்றும் மன உறுதியை அதிகரிக்கவும் சில எளிய குறிப்புகள் மற்றும் தந்திரங்களை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்குவோம்.

வேலையில்-பூட்ஸ்-எப்ஐ-வியர்வையிலிருந்து-கால்களை வைத்திருப்பது எப்படி

வேலை பூட்ஸில் வியர்வை கால்களைத் தடுக்கும் தந்திரங்கள்

உங்கள் வேலை பூட்ஸில் வியர்வை உருவாகாமல் தடுக்க சில எளிய மற்றும் பயனுள்ள வழிகள் இங்கே:

வியர்வை-தடுப்பு-தடுப்பு-கால்-வேலை-பூட்ஸ்

உங்கள் கால்களை சுத்தம் செய்யுங்கள்

வியர்வை அதிகரிப்பதைக் குறைக்க சிறந்த மற்றும் எளிதான வழி உங்கள் கால்களை தவறாமல் கழுவுவதாகும். சிறப்பாக, ஒவ்வொரு நாளும் குறைந்தது இரண்டு முறையாவது, உங்கள் காலணிகளை அணிவதற்கு முன்பு ஒரு முறையும், அதை கழற்றிய பிறகும் மீண்டும் சுத்தம் செய்ய வேண்டும். ஈரப்பதம் வியர்வையை விரைவுபடுத்தும் என்பதால், பூட்ஸை அணிவதற்கு முன் உங்கள் கால்களை முழுவதுமாக உலர்த்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். உங்கள் பாதங்களைக் கழுவும் போது, நீங்கள் நன்கு ஸ்க்ரப் செய்து, தாராளமான அளவு தண்ணீருடன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு சோப்பைப் பயன்படுத்துவதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். முறையான கால் சுகாதாரத்தை உறுதிசெய்வது உங்கள் வேலை பூட்சுகளுக்குள் வியர்வை அதிகரிப்பதைக் குறைக்கும். மேலும் வியர்வை வடிந்தாலும் முன்பு போல் துர்நாற்றம் வீசாது.

உங்கள் காலணிகளை சுத்தமாக வைத்திருங்கள்

உங்கள் தனிப்பட்ட சுகாதாரத்தை உறுதிப்படுத்துவது போலவே, உங்கள் பணி காலணிகளை அவ்வப்போது சுத்தம் செய்வதும் முக்கியம். பெரும்பாலும், அசுத்தமான மற்றும் கழுவப்படாத துவக்கமே உங்கள் கால்களில் அதிக வியர்வை ஏற்படுவதற்கு ஒரே காரணமாக இருக்கலாம். தவிர, வேலை செய்ய அழுக்கு பூட்ஸ் அணிந்து மிகவும் தொழில்முறை இல்லை. வேலை பூட்ஸ் வலுவான மற்றும் உறுதியான தோல் கட்டுமானத்தைக் கொண்டிருந்தாலும், அவற்றை வாரத்திற்கு ஒரு முறை சுத்தம் செய்ய வேண்டும். நீங்கள் ஒரு கனரக தொழிலாளியாக இருந்து, ஒவ்வொரு நாளும் பூட்டைக் கடுமையாகப் பயன்படுத்தினால், அதன் பராமரிப்பை நீங்கள் அடிக்கடி கவனிக்க வேண்டியிருக்கும். ஒரு புதிய ஜோடி பூட்ஸ் உங்களுக்கு உற்பத்தித்திறனில் பெரும் ஊக்கத்தை அளிக்கும்.

சரியான சாக்ஸ் அணியுங்கள்

கால் சுகாதாரத்திற்கு பங்களிக்கும் மற்றொரு முக்கியமான காரணி நீங்கள் அணியும் சாக்ஸ் ஆகும். உங்கள் சாக்ஸ், உறிஞ்சுதல் மற்றும் மூச்சுத்திணறல் ஆகியவற்றைத் தேர்ந்தெடுக்கும்போது இரண்டு முக்கிய கூறுகளில் கவனம் செலுத்த வேண்டும். அதிக உறிஞ்சுதல் திறன் கொண்ட ஒரு சாக், வெப்பமான கோடை நாளில் வேலை செய்யும் போது, உங்கள் பூட்டின் உள்ளே நிறைய ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சி, உங்கள் கால்களை புதியதாகவும், வறண்டதாகவும் உணர வைக்கும். இதேபோல், சுவாசிக்கக்கூடிய சாக் சரியான காற்றோட்டத்தை உறுதி செய்யும் மற்றும் உங்களை சிக்க வைக்காது. சிறந்த காற்றோட்டத்துடன், உங்கள் பாதங்கள் புத்துணர்ச்சியுடன் இருக்கும் மற்றும் வியர்வை வெகுவாகக் குறையும். ஒரு வேலை செய்யும் மனிதனின் காலுறையில் கால் விரலைச் சுற்றி யதார்த்தமாகச் செல்லும் நிறைய திணிப்பு உள்ளது. எஃகு டோ ஷூ எப்படி இருக்கும் என்பது உங்களுக்கு ஏற்கனவே தெரியும். ஒரு உழைக்கும் மனிதனின் சாக், ஈரப்பதம் உள்ள புதிய பொருட்களைக் கணக்கில் எடுத்துக்கொள்கிறது, மேலும் கால்விரல்களிலும் அதிக திணிப்பு இருக்கும்படி அவர்கள் சாக்கைப் பொறிக்கிறார்கள்.

கால் பவுடர் பயன்படுத்தவும்

உங்கள் வேலை பூட்ஸைப் போடுவதற்கு முன் சிறிது கால் பவுடர் தடவுவதில் தவறில்லை. உண்மையில், உங்கள் உடலின் எந்தப் பகுதியிலும் வியர்வையைத் தடுக்க தூள் மிகவும் பயனுள்ள வழிகளில் ஒன்றாகும். வானிலை நம்பமுடியாத அளவிற்கு சூடாகவும் ஈரப்பதமாகவும் இருந்தால், கால் பவுடரைப் பயன்படுத்துவது உங்களுக்கு வசதியாக இருக்கும். ஆனால் பவுடரைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் பாதங்களைச் சரியாகச் சுத்தம் செய்து கொள்ளுங்கள். கழுவாத பாதத்தில் பவுடரைப் போட வேண்டாம், ஏனெனில் அது வியர்வையைக் குறைக்க உதவாது. இப்போதெல்லாம், உங்கள் வேலை பூட்ஸில் உங்கள் கால்களை உலர வைக்கக்கூடிய சிறந்த ஆன்டிபாக்டீரியல் பொடிகள் சந்தையில் நிறைய கிடைக்கின்றன.

ஆண்டிபெர்ஸ்பிரண்ட் ஸ்ப்ரே

ஃபுட் பவுடரைப் பயன்படுத்துவது உங்களுக்கு வேலை செய்யவில்லை என்றால், உங்கள் கால்களுக்காக பிரத்யேகமாக வடிவமைக்கப்பட்ட ஆன்டிஸ்பெர்ஸ்பிரண்ட் ஸ்ப்ரேக்களை சந்தையில் காணலாம். வேலை பூட்ஸில் வியர்வை ஏற்படுவதைத் தடுக்க அவை ஒரு உறுதியான வழியாகும், மேலும் மருத்துவ நிலைமைகள் காரணமாக அதிக வியர்வையை நீங்கள் கையாள்வதில் இது ஒரு சிறந்த சொத்தாக இருக்கும். இருப்பினும், நீங்கள் ஆன்டிபெர்ஸ்பிரண்டுடன் செல்ல முடிவு செய்தால், அதை தூள் சேர்த்து பயன்படுத்த வேண்டாம்; அவை நன்றாக ஒன்றிணைவதில்லை. உங்களிடம் கால் வியர்வை எதிர்ப்பு ஸ்ப்ரேக்கள் இல்லை என்றால், நீங்கள் அக்குள் ஸ்ப்ரேக்களையும் பயன்படுத்தலாம். தெளிக்கும் போது, அளவுக்கு அதிகமாக தெளிப்பது உணர்திறன் வாய்ந்த பாதங்களை எரிச்சலடையச் செய்யலாம்.

உங்களை நீரேற்றமாக வைத்திருங்கள்

நினைவில் கொள்ளுங்கள், வியர்வை என்பது உங்கள் உடல் வெப்பநிலையை கட்டுப்படுத்த உதவும் ஒரு பாதுகாப்பு பொறிமுறையாகும். அதனால்தான், வானிலை வெப்பமடையும் போது, நமது வியர்வை சுரப்பிகள் மூலம் வியர்வையை வெளியிடுகிறோம், இது நம் உடலில் உருவாகும் வெப்பத்தின் ஒட்டுமொத்த அளவைக் குறைக்கிறது. நம்மை நீரேற்றமாக வைத்திருப்பதன் மூலம் நமது உடல் வெப்பநிலையை சீராக்குவதன் மூலம், வியர்வையின் அளவை சிறிது குறைக்கலாம் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறது. இருப்பினும், நீங்கள் ஒரு கனரக திட்டத்தில் பணிபுரிந்தால், இது உங்களுக்கு பயனுள்ளதாக இருக்காது. பொருட்படுத்தாமல், உங்களை நீரேற்றமாக வைத்திருப்பது வியர்வையைக் குறைக்கவும், வேலை செய்யும் போது புத்துணர்ச்சியுடனும் வசதியுடனும் இருக்க ஒரு நல்ல யோசனையாகும்.

ஒரு இடைவெளி எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்

நீங்கள் ஒரு காலக்கெடுவில் பணிபுரியும் போது கூட சுவாசிக்க சிறிது இடைவெளி கொடுப்பது முக்கியம். நீங்கள் இரண்டு மணி நேரம் கடுமையாக வேலை செய்து கொண்டிருந்தால், ஓய்வு எடுத்து சிறிது ஓய்வெடுக்கவும். இதற்கிடையில், நீங்கள் உங்கள் ஷூ மற்றும் சாக்ஸைக் கழற்றி, உங்கள் கால்களில் புதிய காற்று செல்ல அனுமதிக்க வேண்டும். இது உங்களுக்கு இரண்டு விஷயங்களைச் செய்கிறது. ஒன்று, உங்கள் உடலுக்குத் தேவையான சில ஓய்வு கிடைக்கும், நீங்கள் வேலைக்குத் திரும்பும்போது சிறப்பாகச் செயல்பட முடியும். இரண்டாவதாக, உங்கள் கால்கள் மூலம் சிறிது சுத்தமான காற்றைப் பெறலாம், மேலும் உங்கள் வேலை பூட்ஸை மீண்டும் அணிந்தவுடன், நீங்கள் புத்துணர்ச்சியுடனும் வியர்வை இல்லாமலும் இருப்பீர்கள்.

கூடுதல் உதவிக்குறிப்புகள்

நீங்கள் ஒரு நீர்ப்புகா பூட் கிடைக்கும் போது, சரியான சாக்ஸ் பயன்படுத்த உறுதி. இன்று பெரும்பாலான நீர்ப்புகா பூட்ஸ் அவற்றில் ஒரு அமைப்பைக் கொண்டுள்ளது, இது சவ்வு என்று அழைக்கப்படுகிறது. உண்மையில், இது ஒரு புகழ்பெற்ற ஜிப்லாக் பை மட்டுமே.

இப்போது, இந்த சவ்வு பூட்டின் உள்ளே வெப்பத்தை உருவாக்குகிறது, மேலும் நம் கால்கள் இயற்கையாகவே வியர்வையை உண்டாக்குகிறது. அவர்கள் உண்மையில் செய்வதை நீங்கள் நினைப்பதை விட அதிகமாக வியர்க்கிறார்கள். எனவே, நீங்கள் ஒரு பாரம்பரிய பருத்தி சாக் அணிந்திருந்தால், அந்த பருத்தி சாக் நிறைய ஈரப்பதத்தை உறிஞ்சிவிடும், மேலும் நாள் முடிவில், நீங்கள் கோட்பாட்டளவில் ஒரு சிறிய கசிவு உங்கள் துவக்கத்தில். ஆனால் ஈரப்பதத்தைத் தணிக்கும் உயர் தொழில்நுட்ப காலுறைகளில் சிலவற்றை நீங்கள் தேர்வுசெய்து, அதை துவக்கத்தில் இணைத்துக்கொண்டால், அந்த ஈரப்பதத்தில் இருந்து வெளியேறவோ அல்லது இழுக்கவோ முடியும், மேலும் அதை நாம் முடிக்கும் இடத்திற்கு பூட்டில் விட்டுவிட வேண்டிய அவசியமில்லை. ஒரு ஈரமான காலுறை.

இறுதி எண்ணங்கள்

வியர்வை கால்கள் ஒரு தொல்லை, நிச்சயமாக, ஆனால் அது வெட்கப்பட ஒன்றுமில்லை. எங்களுடைய கையேடு வழிகாட்டி, வேலை பூட்ஸில் உங்கள் கால்களை உலர வைக்க பல வழிகளை உங்களுக்கு வழங்க வேண்டும். எல்லாவற்றிற்கும் மேலாக, உங்கள் பணி துவக்கத்தில் புதியதாக உணராமல், உங்களுக்கு மிகவும் இனிமையான பணி அனுபவம் இருக்காது. எங்கள் கட்டுரை உங்களுக்கு பயனுள்ளதாகவும் பயனுள்ளதாகவும் இருந்தது என்று நம்புகிறோம். நீங்கள் ஏதேனும் மருத்துவ நிலைமைகளை கையாளும் வரை, இந்த குறிப்புகள் உங்கள் கால்களில் வியர்வை குறைக்க போதுமானதாக இருக்க வேண்டும்.

நான் Joost Nusselder, Tools Doctor, Content Marketer மற்றும் அப்பாவின் நிறுவனர். நான் புதிய உபகரணங்களை முயற்சிக்க விரும்புகிறேன், மேலும் எனது குழுவுடன் இணைந்து 2016 ஆம் ஆண்டிலிருந்து ஆழ்ந்த வலைப்பதிவு கட்டுரைகளை உருவாக்கி வருகிறேன், இது விசுவாசமான வாசகர்களுக்கு கருவிகள் மற்றும் கைவினைக் குறிப்புகள் மூலம் உதவுகிறேன்.