ஒரு அறிகுறி என்ன? இது அசாதாரணமானது என்பதை நீங்கள் கவனிக்கிறீர்கள். இது உடல், மன அல்லது உணர்ச்சி மாற்றமாக இருக்கலாம்.
ஒரு அறிகுறி அகநிலையானது, நோயாளியால் கவனிக்கப்படுகிறது மற்றும் நேரடியாக அளவிட முடியாது, அதேசமயம் ஒரு அறிகுறி மற்றவர்களால் புறநிலையாக கவனிக்கப்படுகிறது.
இந்த இடுகையில் நாம் உள்ளடக்குவோம்:
ஒரு அறிகுறி உண்மையில் என்ன அர்த்தம்?
அறிகுறிகள் என்பது ஏதோ ஒன்று சரியில்லை என்று உடலின் மூலம் சொல்லும். அவை ஒரு அடிப்படை பிரச்சனையின் போது தங்களை வெளிப்படுத்தும் உடல் அல்லது மன மாற்றங்கள். நோய், தூக்கமின்மை, மன அழுத்தம் மற்றும் மோசமான ஊட்டச்சத்து உள்ளிட்ட பல்வேறு காரணிகளால் அறிகுறிகள் ஏற்படலாம்.
அறிகுறிகளின் வகைகள்
அறிகுறிகள் ஒரு குறிப்பிட்ட நோய் அல்லது நிலைக்கு குறிப்பிட்டதாக இருக்கலாம் அல்லது அவை வெவ்வேறு இடங்களில் பொதுவானதாக இருக்கலாம் வியாதிகள். சில அறிகுறிகள் பொதுவானவை மற்றும் விவரிக்க எளிதானவை, மற்றவை உடலில் பலவிதமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.
அறிகுறிகளை அறிதல்
அறிகுறிகள் எந்த நேரத்திலும் உடலை பாதிக்க ஆரம்பிக்கலாம். சில உடனடியாக அடையாளம் காணப்படுகின்றன, மற்றவை பின்னர் உணரப்படாது. ஒரு அறிகுறி அடையாளம் காணப்பட்டால், அது பொதுவாக ஏதோ தவறு இருப்பதற்கான அறிகுறியாகக் குறிப்பிடப்படுகிறது.
தொடர்புடைய அறிகுறிகள்
அறிகுறிகள் ஒரு குறிப்பிட்ட நோய் அல்லது நிலையுடன் தொடர்புடையதாக இருக்கலாம். உதாரணமாக, மார்பு வலி பெரும்பாலும் இதய நோயுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. மற்ற அறிகுறிகள் ஒரு குறிப்பிட்ட காரணத்துடன் எளிதில் இணைக்கப்படாமல் இருக்கலாம்.
அறிகுறிகளின் சாத்தியமான காரணங்கள்
நோய், தூக்கமின்மை, மன அழுத்தம் மற்றும் மோசமான ஊட்டச்சத்து உள்ளிட்ட பல்வேறு காரணிகளால் அறிகுறிகள் ஏற்படலாம். சில அறிகுறிகள் குறிப்பிட்ட தயாரிப்புகளுடன் இணைக்கப்படலாம், அதிக காஃபின் உட்கொண்ட பிறகு ஆற்றல் இல்லாமை போன்றவை.
அறிகுறிகளை மேம்படுத்த எப்படி உதவுவது
காரணத்தைப் பொறுத்து அறிகுறிகளை மேம்படுத்த உதவும் பல வழிகள் உள்ளன. அறிகுறிகளை மேம்படுத்த சில எளிய வழிகள், போதுமான தூக்கம், ஆரோக்கியமான உணவை உண்ணுதல் மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைத்தல். சில அறிகுறிகளுக்கு மருத்துவ சிகிச்சையும் தேவைப்படலாம்.
கடந்த காலத்தை வெளிப்படுத்துதல்: அறிகுறிகளின் சுருக்கமான வரலாறு
டாக்டர் ஹென்றினாவின் கூற்றுப்படி, அறிகுறிகளின் கருத்து பண்டைய காலத்திலேயே உள்ளது. அமானுஷ்ய சக்திகளால் நோய்கள் ஏற்படுவதாக மக்கள் நம்பினர், மேலும் அறிகுறிகள் தெய்வங்களின் தண்டனையின் ஒரு வடிவமாகக் காணப்படுகின்றன. மருத்துவத் துறை வளர்ச்சியடையத் தொடங்கிய பின்னரே, நோய்களைக் கண்டறிந்து சிகிச்சையளிப்பதற்கான ஒரு வழியாக அறிகுறிகள் காணப்பட்டன.
புதிய தகவல்
காலப்போக்கில், மருத்துவத் துறையானது அறிகுறிகள் மற்றும் நோய்களைக் கண்டறிந்து சிகிச்சையளிப்பதில் அவற்றின் பங்கைப் பற்றிய சிறந்த புரிதலை உருவாக்கியுள்ளது. இதன் விளைவாக, அறிகுறிகளைப் பதிவுசெய்து பகுப்பாய்வு செய்யும் முறையும் உருவாகியுள்ளது. மருத்துவ வல்லுநர்கள் இப்போது அறிகுறிகளை ஆவணப்படுத்தவும் அவற்றின் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும் தரப்படுத்தப்பட்ட படிவங்களைப் பயன்படுத்துகின்றனர், இதனால் நோய்களைக் கண்டறிந்து திறம்பட சிகிச்சையளிப்பதை எளிதாக்குகிறது.
நோய் கண்டறிதல்: உங்கள் அறிகுறிகளை டிகோடிங் செய்தல்
அறிகுறிகள் பல்வேறு நிலைமைகளால் ஏற்படலாம். அறிகுறிகளுடன் தொடர்புடைய சில பொதுவான நிலைமைகள் இங்கே:
- மலச்சிக்கல்: மலம் கழிப்பதில் சிரமம், வயிற்று வலி மற்றும் வீக்கம்.
- கண் பிரச்சினைகள்: மங்கலான பார்வை, சிவத்தல் மற்றும் வலி.
- காய்ச்சல்: அதிக உடல் வெப்பநிலை, குளிர் மற்றும் வியர்வை.
- குமட்டல் மற்றும் வாந்தி: உங்கள் வயிற்றில் உடம்பு சரியில்லை, மற்றும் வாந்தி.
- தோல் வெடிப்பு: சிவத்தல், அரிப்பு மற்றும் வீக்கம்.
- மார்பு வலி: மார்பில் இறுக்கம், அழுத்தம் மற்றும் அசௌகரியம்.
- வயிற்றுப்போக்கு: தளர்வான, நீர் மலம் மற்றும் வயிற்றுப் பிடிப்பு.
- காதுவலி: வலி, அசௌகரியம் மற்றும் காதுகளில் சத்தம்.
- தலைவலி: தலையில் வலி மற்றும் அழுத்தம்.
- தொண்டை புண்: தொண்டையில் வலி, வீக்கம் மற்றும் சிவத்தல்.
- மார்பக வீக்கம் அல்லது வலி: மார்பகங்களில் வீக்கம், மென்மை மற்றும் வலி.
- மூச்சுத் திணறல்: சுவாசிப்பதில் சிரமம் மற்றும் மார்பு இறுக்கம்.
- இருமல்: தொடர்ந்து இருமல் மற்றும் மார்பு நெரிசல்.
- மூட்டு மற்றும் தசை வலி: மூட்டுகள் மற்றும் தசைகளில் வலி, விறைப்பு மற்றும் வீக்கம்.
- நாசி நெரிசல்: மூக்கில் அடைப்பு மற்றும் மூக்கு வழியாக சுவாசிப்பதில் சிரமம்.
- சிறுநீர் பிரச்சனைகள்: வலியுடன் சிறுநீர் கழித்தல், அடிக்கடி சிறுநீர் கழித்தல் மற்றும் சிறுநீர் அடங்காமை.
- மூச்சுத்திணறல்: சுவாசிப்பதில் சிரமம் மற்றும் சுவாசிக்கும்போது விசில் சத்தம்.
தீர்மானம்
எனவே, அதுதான் அறிகுறி. இது உங்களுக்கு ஒரு நோய் இருக்கும்போது இருக்கும் ஒன்று அல்லது உங்கள் உடலுக்கு சாதாரணமாக இல்லாத ஒன்று. இது வழக்கத்திற்கு மாறான ஒன்று, நீங்கள் கவனம் செலுத்த வேண்டிய ஒன்று. இது புறக்கணிக்கப்படக் கூடாத ஒன்று, நீங்கள் மருத்துவரிடம் பேச வேண்டிய ஒன்று. எனவே, நீங்கள் ஏதேனும் அசாதாரண மாற்றங்களைக் கண்டால் அதைச் செய்ய பயப்பட வேண்டாம். நீங்கள் உங்கள் உயிரைக் காப்பாற்றலாம்!
நான் Joost Nusselder, Tools Doctor, Content Marketer மற்றும் அப்பாவின் நிறுவனர். நான் புதிய உபகரணங்களை முயற்சிக்க விரும்புகிறேன், மேலும் எனது குழுவுடன் இணைந்து 2016 ஆம் ஆண்டிலிருந்து ஆழ்ந்த வலைப்பதிவு கட்டுரைகளை உருவாக்கி வருகிறேன், இது விசுவாசமான வாசகர்களுக்கு கருவிகள் மற்றும் கைவினைக் குறிப்புகள் மூலம் உதவுகிறேன்.
