Рӯйхати ҳаракат: 15 қадамҳои муҳим барои ҳаракати бидуни стресс

Вақте ки шумо ба ҷои нав мекӯчед, дар бораи чизҳои зиёде фикр кардан лозим аст. Оё шумо иҷозат доред, ки деворҳоро ранг кунед? Оё шумо бояд ҳамон мебелро нигоҳ доред?

Гузариш ба қадри кофӣ стресс аст, бинобар ин шумо бояд боварӣ ҳосил кунед, ки шумо ба ҳама гуна вазъият омодаед. Шумо бояд дар бораи ҳама чиз аз ранг кардани деворҳо то лампаҳои рӯшноӣ фикр кунед.

Дар ин мақола, ман ба шумо чизҳои муҳимтаринро ҳангоми кӯчидан ба ҷои нав нишон медиҳам.

Интихоби санаи дурусти интиқол: Калиди ҳаракати ҳамвор

Ҳангоми қарор дар бораи санаи интиқол, муҳим аст, ки ҷадвали шахсӣ ва кории худро дар хотир нигоҳ доред. Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо метавонед барои анҷом додани кӯчидан вақт ҷудо кунед ва он ба рӯйдодҳои муҳим, аз қабили тӯйҳо ё хатмкунӣ халал нарасонад. Агар шумо кӯдакон дошта бошед, ҷадвали мактабии онҳоро ба назар гиред ва кӯшиш кунед, ки дар давоми соли хониш ҳаракат накунед.

Шартномаи иҷора ё фурӯши хонаро тафтиш кунед

Агар шумо иҷора гирифта бошед, шартномаи иҷораи худро тафтиш кунед, то бубинед, ки оё ягон санаи мушаххаси интиқол вуҷуд дорад, ки шумо бояд онҳоро риоя кунед. Агар шумо амволи ҷории худро фурӯшед, санаи басташавӣ бо харидорро тасдиқ кунед ва санаи интиқоли худро мувофиқи он таъин кунед.

Беҳтарин вақт барои ҳаракатро таҳқиқ кунед

Баъзе вақтҳои сол метавонад ба арзиш ва дастрасии хадамоти интиқол таъсир расонад. Умуман, моҳҳои тобистон серкортарин ва гаронтарин вақти интиқол мебошанд, дар ҳоле ки моҳҳои зимистон маъмулан арзонтаранд. Сентябр як моҳи олиҷаноб барои ҳаракат аст, зеро он одатан камтар банд аст ва ҳаво ҳанӯз мулоим аст.

Табиати ҳаракати худро ба назар гиред

Хусусияти ҳаракати шумо инчунин метавонад ба интихоби санаи интиқол таъсир расонад. Агар шумо ба масофаи дур ҳаракат кунед, ба шумо барои омодагӣ ва анҷом додани ҳаракат вақти бештар лозим аст. Агар шумо аз ҷиҳати ҷисмонӣ худатон ҳаракатро анҷом дода натавонед, ба шумо лозим меояд, ки як ширкати интиқолдиҳандаро фармоиш диҳед, ки метавонад ниёзҳои мушаххаси шуморо қонеъ кунад.

Буҷети худро дар хотир нигоҳ доред

Интихоби санаи дурусти интиқол низ метавонад ба буҷаи шумо фоида расонад. Рӯзҳои муайяни ҳафта, ба монанди рӯзҳои корӣ, одатан назар ба рӯзҳои истироҳат арзонтаранд. Илова бар ин, пешакӣ фармоиш додани ширкати интиқолдиҳанда метавонад аксар вақт боиси паст шудани нарх гардад.

Ҳангоми таъин кардани сана эҳтиёт шавед

Гарчанде ки он метавонад аён бошад, муҳим аст, ки ҳангоми таъини санаи интиқол эҳтиёт бошед. Гузоштани санаи хеле наздик ба ҳаракати ҳозираи шумо метавонад боиси фишори зиёд гардад ва метавонад ба шумо вақти кофӣ барои иҷрои ҳамаи вазифаҳои заруриро надиҳад. Аз тарафи дигар, таъин кардани сана хеле пештар метавонад боиси аз даст додани суръат ва дуруст омода нашавед.

Рӯйхат тартиб диҳед ва тасдиқ кунед

How to strip wire fast

Share

Watch on

Эҷоди рӯйхати санаҳои эҳтимолии интиқол ва тафтиш бо ҳама ҷонибҳои ҷалбшуда метавонад ба шумо дар интихоби оқилона ва огоҳона кӯмак кунад. Пас аз он ки шумо дар бораи сана қарор қабул кардед, онро бо ширкати интиқолдиҳандаи худ ва дигар тарафҳои ҷалбшуда тасдиқ кунед, то ҳаракати ҳамвор ва мукаммалро таъмин кунад. Дар хотир доред, ки интихоби санаи дурусти интиқол кори бузург ва муҳим аст, аммо бо каме тадқиқот ва кӯмак, он метавонад осон ва бидуни стресс бошад.

Эҷоди тақвими ҳаракатро фаромӯш накунед

Вақте ки шумо ба шаҳри нав мекӯчед, аз ҳама корҳое, ки ба шумо лозим аст, эҳсос кардан осон аст. Аз ин рӯ, эҷоди тақвими ҳаракаткунанда хеле тавсия дода мешавад. Дар ин ҷо баъзе сабабҳо ҳастанд:

• Он ба шумо кӯмак мекунад, ки санаҳо ва мӯҳлатҳои муҳимро пайгирӣ кунед.
• Он кафолат медиҳад, ки шумо ягон вазифаи муҳимро фаромӯш накунед.
• Он ба шумо кӯмак мекунад, ки муташаккил бошед ва стрессро коҳиш диҳед.
• Он ба шумо имкон медиҳад, ки пешакӣ ба нақша гиред ва аз шитоб дар дақиқаҳои охир канорагирӣ кунед.

Чӣ бояд ба тақвими ҳаракаткунанда дохил карда шавад

Тақвими интиқоли шумо бояд ҳамаи вазифаҳоеро дар бар гирад, ки шумо бояд пеш аз рӯзи ҳаракат иҷро кунед. Дар ин ҷо баъзе чизҳое ҳастанд, ки шумо бояд бешубҳа дохил кунед:

• Суроғаи худро бо почта ва ҳисобҳои муҳим иваз кунед.
• Ҳама гуна нигоҳдорӣ ё таъмири заруриро дар хонаи кӯҳнаи худ анҷом диҳед.
• Хонаи кӯҳнаи худро тоза кунед ва ҳама гуна таъмири заруриро анҷом диҳед, то осеб надиҳед.
• Ҳама гуна батареяҳо ё маводи хатарнокро партоед ё барои гирифтани онро ташкил кунед.
• Ҳама ашёи худро бастабандӣ кунед ва нишон диҳед, беҳтараш тавре ки ҳангоми ҳаракат онҳоро муҳофизат кунад.
• Ҳама гуна ғизо ё чизҳои заруриро захира кунед, ки барои сафар ё чанд рӯзи аввал дар хонаи наватон лозим аст.
• Ҳама гуна огоҳиномаҳои ниҳоӣ ба соҳиби кӯҳнаи худ ё ҳамсоягон фиристед.
• Ба тамосҳои касбии худ бигзоред, ки шумо суроғаи худро иваз карда истодаед.
• Рӯйхати рақамҳои телефони муҳимро эҷод кунед ва онро дар даст нигоҳ доред.
• Як халта аз чизҳои заруриро, ки ба шумо фавран дар хонаи наватон лозим аст, ҷамъ кунед.
• Ҳангоми бастабандӣ ва интиқол додани ашёи вазнин ё осебпазир чораҳои бехатариро баррасӣ кунед.

Эҷоди буҷети ҳаракат: Роҳнамои олӣ барои кӯмак ба сарфаи пул ва энергия

Пеш аз он ки шумо тамоми қувваи худро ба раванди ҳаракат сарф кунед, муҳим аст, ки буҷетеро эҷод кунед, ки шумо метавонед онро риоя кунед. Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки аз хароҷоти зиёдатӣ канорагирӣ кунед ва боварӣ ҳосил кунед, ки шумо барои ҳама хароҷоти алоқаманд комилан омодаед. Инҳоянд чанд қадамҳои зерин:

• Арзиши хидматҳои интиқол дар минтақаи шумо омӯзед
• Андозаи ҳаракати шумо ва миқдори ашёе, ки шумо бояд интиқол диҳед, ба назар гиред
• Қарор кунед, ки оё шумо ин ҳаракатро худатон иҷро мекунед ё як ширкати касбии интиқолро ба кор мебаред
• Рӯйхати ҳамаи ашёҳоеро, ки ба шумо интиқол додан лозим аст ва арзиши тахминии онҳоро эҷод кунед
• Дар хотир доред, ки ҳама гуна хароҷоти иловагӣ, аз қабили нигоҳдорӣ, маводи бастабандӣ ва суғурта дохил карда шаванд

Ширкати дурусти интиқолдиҳандаро интихоб кунед

Агар шумо қарор қабул кунед, ки як ширкати касбии интиқолдиҳандаро киро кунед, интихоби дурусти он муҳим аст. Инҳоянд чанд маслиҳатҳои муфид:

• Якчанд ширкатҳоро таҳқиқ кунед ва хидматҳо ва нархҳои онҳоро муқоиса кунед
• Мавҷудияти онҳоро тафтиш кунед ва боварӣ ҳосил кунед, ки онҳо метавонанд санаи интиқоли дилхоҳи шуморо қабул кунанд
• Аз муштариёни қаблӣ маълумотнома пурсед ва баррасиҳои онлайнро хонед
• Боварӣ ҳосил кунед, ки ширкат иҷозатнома дорад ва суғурта шудааст
• Дар бораи роҳати онҳо, аз қабили хидматрасонии бастабандӣ ва кушодан ба назар гиред

Бо инвентаризатсияи худ дақиқ бошед

Новобаста аз он ки шумо як ширкати интиқолдиҳандаро киро мекунед ё онро худатон мекунед, муҳим аст, ки инвентаризатсияи дақиқи тамоми ашёи худро дошта бошед. Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки хидмати беҳтаринро дастрас кунед ва дар рӯзи ҳаракат аз ҳар гуна ногаҳонӣ канорагирӣ кунед. Инҳоянд чанд маслиҳат:

• Барои пайгирии ашёи худ ҷадвали электронӣ ё варақи инвентаризатсияро истифода баред
• Рӯйхати худро дубора санҷед, то боварӣ ҳосил кунед, ки шумо чизеро аз даст надодаед
• Боварӣ ҳосил кунед, ки ягон ашёи нозук ё арзишманд, ба монанди санъати тасвирӣ ё антиқаро қайд кунед
• Агар шумо як ширкати интиқолро истифода баред, боварӣ ҳосил кунед, ки онҳо аз ҳама гуна талаботи махсуси коркард огоҳанд

Бо хидматҳои контейнерӣ пулро сарфа кунед

Хидматрасонии контейнерӣ роҳи қулай ва камхарҷ барои интиқоли ашёи шуморо пешниҳод мекунад. Ин аст, ки чӣ тавр кор мекунад:

• Ширкат як контейнерро ба суроғаи шумо мепартояд
• Шумо чизҳои худро бо суръати худ баста мекунед
• Ширкат контейнерро гирифта, ба суроғаи нави шумо интиқол медиҳад
• Шумо чизҳои худро бо суръати худ мекушоед

Дар бораи хароҷоти иловагӣ эҳтиёт шавед

Новобаста аз он ки шумо чӣ қадар хуб ба нақша гирифтаед, ҳамеша хароҷоти иловагӣ барои интиқол вуҷуд доранд. Дар ин ҷо баъзе чизҳоро бояд дар хотир нигоҳ дошт:

• Баъзе хидматҳо, ба монанди бастабандӣ ва кушодан, метавонанд арзиши иловагӣ дошта бошанд
• Агар шумо ба шаҳр ё иёлоти нав ҳаракат кунед, ба шумо лозим меояд, ки барои шаҳодатномаи нави ронандагӣ ё бақайдгирии воситаи нақлиёт пардохт кунед.
• Агар шумо ба амволи иҷора ҳаракат кунед, ба шумо лозим меояд, ки пасандози амниятӣ ва иҷораи моҳи аввалро пешакӣ пардохт кунед

Сарбории худро сабук кунед: Молу мулки худро кам кунед

Гузариш ба ҷои нав вақти беҳтаринест барои барҳам додани ҳаёти шумо. Шумо намехоҳед чизҳои нолозимро бо худ ба хонаи наватон биёред. Тозакунӣ метавонад ба шумо кӯмак расонад:

• Дар бастабандӣ ва интиқол вақт ва пулро сарфа кунед
• Хонаи нави худро васеътар ва бетартиб ҳис кунед
• Бо содда кардани ҳаёти худ стрессро коҳиш диҳед

Чӣ тавр Оғози оғоз ёфт

Тозакунӣ метавонад як раванди даҳшатовар бошад, аммо ин набояд бошад. Инҳоянд чанд маслиҳат барои оғоз кардани шумо:

• Аз хурд оғоз кунед: Аз як ҳуҷра ё як категорияи ашё, ба монанди либос ё китобҳо оғоз кунед.
• Мақсад гузоред: Қарор диҳед, ки чӣ қадар аз он халос шудан мехоҳед ва ба он часпида бошед.
• Аз худ бипурсед, ки оё ба шумо воқеан ба ашё эҳтиёҷ доред: Агар шумо онро дар соли гузашта истифода накарда бошед, эҳтимолан аз он халос шудан бехатар аст.
• Ҷузъҳоро ба теппаҳо ҷудо кунед: нигоҳ доред, хайрия кунед, фурӯшед ё партояд.
• Аз ашёи шикаста ё хатарнок халос шавед: Ба хонаи наватон чизе наоваред, ки шикаста ё хатарнок аст.
• Аз нав коркарди электроника: Фаромӯш накунед, ки электроникаи кӯҳна, кабелҳо ва пуркунандаи барқро истифода баред.

Кор бо созмондиҳанда

Агар ба шумо барои тоза кардан ба кӯмак ниёз дошта бошед, фикр кунед, ки бо ташкилкунандаи касбӣ кор кунед. Инҳоянд баъзе бартариҳои кор бо ташкилкунанда:

• Онҳо метавонанд ба шумо дар таҳияи нақша ва дар роҳ мондан кӯмак расонанд.
• Онҳо метавонанд роҳҳои беҳтарини ташкили ашёи худро пешниҳод кунанд.
• Онҳо метавонанд дар бораи дороиҳои шумо дурнамои тоза пешниҳод кунанд.
• Онҳо метавонанд ба шумо дар муайян кардани он, ки чиро нигоҳ доред ва аз чӣ халос шавед.
• Онҳо метавонанд шуморо бо захираҳо барои коркард ё ҳадя кардани ашё пайваст кунанд.

Захираҳо дар маҳаллаи шумо

Агар шумо дар ҷустуҷӯи захираҳое бошед, ки ба шумо барои бартараф кардани ифшо кӯмак мекунанд, ин вариантҳоро санҷед:

• Марказҳои хайрияи маҳаллӣ: Дар бисёр шаҳрҳо марказҳои хайрия мавҷуданд, ки ашёҳои номатлуби шуморо мегиранд.
• Гурӯҳҳои Facebook: Барои фурӯш ё додани ашё ба гурӯҳҳои хариду фурӯш / тиҷорати маҳаллӣ ё гурӯҳҳои ҳамсоя ҳамроҳ шавед.
• Хидматҳои машваратӣ: Баъзе созмондиҳандагон ба мизоҷони эҳтимолӣ машварати ройгон пешниҳод мекунанд.
• Лоиҳаи бебаҳра: Ин гурӯҳи Висконсин, ки дар Висконсин ҷойгир аст, захираҳо ва дастгирӣ барои бартараф кардани ҳаёти шумо пешниҳод мекунад.

Дар хотир доред, ки тозакунӣ вақтро мегирад, аммо ин меарзад. Бо тақсим кардани дороиҳои худ, шумо ҳаракати худро осонтар ва хонаи нави худро бетартиб мегардонед.

Эҷоди инвентаризатсияи ҳаракат: ашёи худро пайгирӣ кунед

Вақте ки шумо ҳаракат мекунед, он чизеро, ки шумо доред ва дар куҷост, гум кардан осон аст. Доштани инвентаризатсияи ҳаракаткунанда метавонад вақт, пул ва стрессро сарфа кунад. Он метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки ашёи худро пайгирӣ кунед, вайроншавӣ ё талафотро пешгирӣ кунед ва боварӣ ҳосил кунед, ки ҳангоми расидан ба хонаи наватон ҳама чизи лозимаро доред.

Шумо бояд ба рӯйхати инвентаризатсияи ҳаракати худ чиро дохил кунед?

Инвентаризатсияи интиқоли шумо бояд рӯйхати муфассали тамоми ашёи шумо бошад. Дар ин ҷо баъзе чизҳое ҳастанд, ки ҳангоми сохтани рӯйхати худ бояд дар хотир дошта бошанд:

• Ҳар як ашёро номбар кунед: Боварӣ ҳосил кунед, ки ҳар як ашёе, ки шумо доред, новобаста аз он ки чӣ қадар хурд ё ночиз ба назар мерасад, дохил кунед.
• Илова кардани маълумот: Маълумотро дар бораи ҳар як ашё, ба монанди арзиши ҷории он, қуттии он ва ҳама гуна дастурҳои махсус барои коркарди он дохил кунед.
• Ба ашёҳои махсус таваҷҷӯҳ кунед: Агар шумо ягон ашёи нодир, нозук ё арзишманд дошта бошед, боварӣ ҳосил кунед, ки онҳоро махсус қайд кунед.
• Рӯйхати худро сохтор кунед: Дар бораи усули якҷоя кардани рӯйхати худ қарор қабул кунед. Шумо метавонед ҷадвал, ҷадвал ё ҳуҷҷати матнии оддӣ истифода баред.
• Истифодаи барномаро баррасӣ кунед: Барномаҳои зиёде мавҷуданд, ки роҳи мувофиқи эҷоди инвентаризатсияи ҳаракаткунандаро пешниҳод мекунанд. Баъзеҳо ҳатто ба шумо имкон медиҳанд, ки ашёҳои худро аксбардорӣ кунед ва бевосита ба вуруд қайдҳо илова кунед.

Чӣ тавр шумо метавонед боварӣ ҳосил кунед, ки инвентаризатсияи ҳаракати шумо дуруст аст?

Доштани инвентаризатсияи дақиқи ҳаракат муҳим аст. Дар ин ҷо баъзе чизҳоро бояд дар хотир нигоҳ дошт:

• Барвақт оғоз кунед: Ҳамин ки шумо медонед, ки шумо ҳаракат кардан мехоҳед, ба эҷод кардани инвентаризатсияи худ шурӯъ кунед.
• Бодиққат бошед: Барои тавсифи муфассали ҳар як ашё вақт ҷудо кунед ва ҳама гуна осеб ё фарсудашавиро қайд кунед.
• Ба намуди мушаххас пайравӣ кунед: Дар бораи як намуди мушаххаси рӯйхате, ки барои шумо кор мекунад, қарор қабул кунед ва ба он пайваст шавед.
• Дар ҳолати зарурӣ унсурҳоро илова кунед: Агар шумо дарк кунед, ки рӯйхати шумо мураккабтар шуда истодааст, илова кардани унсурҳои иловагиро баррасӣ кунед, то идоракунии онро осон кунад.
• Кӯмаки касбӣ гиред: Агар шумо дар таҳияи рӯйхати худ душворӣ кашед, фикр кунед, ки як ширкати касбии интиқолдиҳандаро киро кунед, то ба шумо кӯмак расонад.

Баъзе маслиҳатҳо барои эҷоди инвентаризатсияи хуби ҳаракаткунанда кадомҳоянд?

Инҳоянд чанд маслиҳате, ки ҳангоми эҷоди инвентаризатсияи ҳаракати худ дар хотир нигоҳ доред:

• Рӯйхати ягонаро истифода баред: Ҳама ҷузъҳои худро дар як рӯйхат нигоҳ доред, то идоракунии онро осонтар кунад.
• Омода бошед: Ҳама маводи заруриро, аз қабили дафтар, қалам ва лента дар даст доред.
• Ба баъзе ҷузъҳо диққат диҳед: Боварӣ ҳосил кунед, ки ҳама чизҳое, ки коркарди махсусро талаб мекунанд, ба монанди ашёи нозук ё арзишманд.
• Чизҳои хурдро дар хотир нигоҳ доред: фаромӯш накунед, ки чизҳои хурдтарро, ба монанди зарфҳои ошхона ё лавозимоти корӣ дохил кунед.
• Ба одамон бигӯед: Агар шумо дӯстон ё оилаатон ба шумо кӯмак расонанд, ки ба шумо ҳаракат кунанд, ба онҳо дар бораи рӯйхати инвентаризатсияи худ хабар диҳед, то онҳо тавонанд дар пайгирии ашёи шумо кӯмак расонанд.
• Стандарти баландро муқаррар кунед: Боварӣ ҳосил кунед, ки рӯйхати шумо то ҳадди имкон дақиқ ва муфассал аст, то ҳар гуна нофаҳмиҳо ё талафотро пешгирӣ кунед.

Тоза кардани бетартибиҳо: чӣ гуна аз ашёҳои нолозим халос шудан мумкин аст

Қадами 1: Арзёбии он чизе, ки ба шумо воқеан лозим аст

Пеш аз он ки шумо раванди аз даст додани ашёҳои номатлуби худро оғоз кунед, каме вақт ҷудо кунед, то он чизеро, ки ба шумо воқеан лозим аст, арзёбӣ кунед. Аз худ бипурсед, ки оё шумо ин ашёро дар соли гузашта истифода кардаед ё ягон арзиши эҳсосотӣ дорад. Агар ҷавоб не бошад, вақти он расидааст, ки онро тарк кунед.

Қадами 2: Рӯйхати ашёро барои фурӯш ё хайрия эҷод кунед

Пас аз он ки шумо он чизеро, ки ба шумо воқеан лозим аст, арзёбӣ кардед, рӯйхати ашёеро эҷод кунед, ки шумо мехоҳед фурӯшед ё хайрия кунед. Ин ба шумо кӯмак мекунад, ки он чизеро, ки шумо доред, пайгирӣ кунед ва он чизеро, ки шумо ҳоло ҳам бояд халос кунед.

Қадами 3: Қарор кунед, ки чӣ бояд фурӯшад ва чӣ хайрия кунад

Ҳангоми тасмим гирифтан, ки чиро фурӯшед ва чӣ хайрия кунед, инҳоро ба назар гиред:

• Оё ашё ҳоло ҳам дар ҳолати хуб аст?
• Оё он чизест, ки ягон каси дигар мехоҳад ё ба он ниёз дорад?
• Оё он чизест, ки шумо метавонед онро ба осонӣ иваз кунед, агар ба шумо дар оянда дубора лозим шавад?

Қадами 4: Маҳсулоти худро фурӯшед

Агар шумо қарор дода бошед, ки ашёи худро фурӯшед, якчанд роҳҳо мавҷуданд:

• Ҷузъҳои худро дар бозорҳои онлайн ба монанди eBay, Craigslist ё Facebook Marketplace номбар кунед.
• Фурӯши гараж ё фурӯши ҳавлӣ дошта бошед.
• Ашёҳои худро ба дӯкони боркашонӣ баред.
• Ашёҳои худро ба гаравхона фурӯшед.

Қадами 5: Ашёҳои худро хайрия кунед

Агар шумо қарор дода бошед, ки чизҳои худро хайрия кунед, як қатор ҷойҳо бояд ба назар гирифта шаванд:

• Садақаҳои маҳаллӣ, ба монанди Goodwill ё Артиши наҷот.
• Паноҳгоҳҳои бесарпаноҳ ё хонаҳои занон.
• Мактабҳо ё марказҳои ҷамъиятӣ.

Қадами 6: Ададҳои номатлубро дубора коркард кунед ё нобуд кунед

Агар шумо ашёе дошта бошед, ки дигар қобили истифода ё фурӯхта намешаванд, муҳим аст, ки онҳоро дуруст партояд. Инҳоро баррасӣ кунед:

• Ҳама гуна ашёи дубора истифодашавандаро аз нав коркард кунед.
• Ҳама гуна маводҳои хатарнокро ба таври лозима партов кунед.
• Ҳама ашёи калонро ба партовгоҳ ё партовгоҳи маҳаллӣ баред.

Қадами 7: Аз бартариҳои хонаи бетартиб баҳра баред

Бартараф кардани ашёи номатлуб метавонад кори бузург бошад, аммо фоида ба он меарзад. Шумо фазои бештар, стресси камтар ва оғози нав хоҳед дошт. Ғайр аз он, шумо ҳатто метавонед каме пулро сарфа кунед, то ашёе, ки ба шумо лозим буд, вале ҳеҷ гоҳ истифода набаред. Пас, ин қадамҳоро иҷро кунед ва аз хонаи худ бепарво лаззат баред!

Оё шумо бояд интиқолдиҳандагонро киро кунед ё ба DIY равед? Ин аст он чизе ки шумо бояд донед

Ҳангоми банақшагирии ҳаракат, яке аз бузургтарин қарорҳое, ки шумо қабул мекунед, киро кардани хидмати касбии интиқол ё рафтан ба масири DIY мебошад. Инҳоянд чанд маслиҳате, ки ба шумо дар тасмимгирӣ кӯмак мекунанд:

• Киро кардани интиқолдиҳандагон метавонад гарон бошад, аммо он метавонад вақт ва мушкилоти шуморо сарфа кунад. Агар шумо дороии зиёд дошта бошед ё ба масофаи дур ҳаракат кунед, он метавонад ба маблағи сармоягузорӣ бошад.
• Ҳаракатҳои DIY метавонанд арзонтар бошанд, аммо онҳо банақшагирӣ ва кӯшиши зиёдро талаб мекунанд. Ба шумо лозим меояд, ки мошини боркаш иҷора гиред, ашёи худро бор кунед ва ба хонаи наватон равед. Ин метавонад як варианти хуб бошад, агар шумо ба масофаи кӯтоҳ ҳаракат кунед ё хонаи хурд дошта бошед.

Тарафҳои мусбат ва манфии киро кардани ширкати ҳаракаткунандаро барраси кунед

Агар шумо қарор қабул кунед, ки як ширкати интиқолдиҳандаро киро кунед, дар ин ҷо баъзе чизҳоро дар хотир доред:

• Тадқиқоти худро анҷом диҳед ва ширкати бонуфузро интихоб кунед. Баррасиҳои онлайнро ҷустуҷӯ кунед ва аз дӯстон ва оила тавсияҳо пурсед.
• Якчанд нархномаҳо гиред ва нархҳоро муқоиса кунед. Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо фаҳмед, ки кадом хидматҳо ба нарх дохил мешаванд.
• Иҷораи интиқолдиҳандагон метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки аз мушкилот ба монанди ашёи харобшуда ё ҷароҳатҳо аз борбардории вазнин канорагирӣ кунед. Бо вуҷуди ин, шумо бояд омода бошед, ки интиқолдиҳандагонро назорат кунед ва интизориҳои худро возеҳ баён кунед.

Манфиатҳо ва мушкилоти ҳаракати DIYро баррасӣ кунед

Агар шумо қарор диҳед, ки ба масири DIY равед, дар ин ҷо баъзе чизҳоро бояд дар хотир нигоҳ доред:

• Иҷораи мошини боркаш метавонад аз киро кардани интиқолдиҳандагон арзонтар бошад, аммо боварӣ ҳосил кунед, ки андозаи дурустро барои эҳтиёҷоти худ интихоб кунед.
• Бастабандӣ ва боркунии ашёи шумо метавонад вақти зиёдро талаб кунад ва аз ҷиҳати ҷисмонӣ серталаб бошад. Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо кӯмак ва лавозимоти кофӣ доред.
• Ронидани мошини боркаши калон метавонад душвор бошад, хусусан агар шумо ба он одат накарда бошед. Пеш аз он ки шумо ба роҳ равед, рондани мошини боркаш машқ кунед.

Дар ниҳоят, тасмим дар бораи киро кардани интиқолдиҳандагон ё худатон аз буҷаи шумо, маҳдудиятҳои вақт ва афзалиятҳои шахсии шумо вобаста аст. Пеш аз интихоби худ, ҳамаи омилҳоро ба назар гиред.

Бастабандии ашёи худ: Маслиҳатҳо ва ҳилаҳо

Бастабандии ашёи шумо метавонад кори душвор бошад, аммо оғози барвақт ва доштани лавозимоти дуруст метавонад равандро хеле осонтар кунад. Инҳоянд чанд маслиҳат барои оғоз кардани шумо:

• Рӯйхати ҳамаи лавозимоти лозимиро, аз ҷумла қуттиҳо, лентаи бастабандӣ, кафшери ҳубобӣ ва коғази бастабандӣ тартиб диҳед.
• Ҳангоми интихоби қуттиҳо андоза ва вазни ашёи худро ба назар гиред. Қуттиҳои хурдтар барои ашёи вазнинтар ва қуттиҳои калонтар барои ашёи сабуктар истифода баред.
• Боварӣ ҳосил кунед, ки дар даст лентаи бастабандии фаровон дошта бошед, то қуттиҳои худро муҳофизат кунед.
• Агар шумо аз хидмати касбии интиқол истифода баред, аз онҳо пурсед, ки кадом маводро тавсия медиҳанд ва оё онҳо хидматҳои бастабандӣ пешниҳод мекунанд.

Аввалан чизҳои зарурӣ ва ашёи ҳаррӯзаи худро баста кунед

Ҳангоми бастабандӣ, муҳим аст, ки чизҳоеро, ки ба шумо фавран дар хонаи наватон лозим аст, дар хотир доред. Инҳоянд чанд маслиҳат оид ба бастабандии чизҳои муҳими шумо:

• Либосҳо, лавозимоти ҳоҷатхона ва дигар чизҳои ҳаррӯзаро дар як халта ё қуттии алоҳида, ки ҳангоми ҳаракат ба шумо наздик нигоҳ медоред, ҷамъ кунед.
• Қуттиҳои дорои чизҳои зарурии худро равшан нишон диҳед, то шумо ҳангоми расидан ба хонаи нави худ онҳоро ба осонӣ пайдо кунед.
• Дар бораи бастабандии қуттии алоҳида барои ҳар як ҳуҷра дар хонаи нав фикр кунед, то кушодани бастаро осонтар кунад.

Ҳангоми бастабандии ошхона ва ашёи ҳассос эҳтиёт шавед

Бастабандии ошхона ва дигар ашёи ҳассос каме ғамхорӣ ва таваҷҷӯҳи бештарро талаб мекунад. Инҳоянд чанд маслиҳате, ки ба шумо дар бастабандии ин ашёҳо кӯмак мекунанд:

• Табақҳо ва дигар ашёҳои нозукро дар печи ҳубобӣ ё коғази бастабандӣ печонед ва онҳоро дар қуттиҳо маҳкам печонед.
• Барои ашёи ҳассос ба монанди электроника, асарҳои санъат ва асбобҳои мусиқӣ қуттиҳои махсус ё маводи бастабандӣ истифода баред.
• Қуттиҳои дорои ашёҳои ҳассосро ба таври возеҳ нишон диҳед ва ҳангоми ҳаракат онҳоро бо шумо нигоҳ доред.
• Агар шумо дар бораи чӣ гуна бастабандии ашёи мушаххас боварӣ надошта бошед, аз мутахассис кӯмак пурсед.

Фазоро ба ҳадди аксар афзоиш диҳед ва имконоти нигоҳдорӣро баррасӣ кунед

Ҳангоми бастабандӣ, муҳим аст, ки аз фазои мавҷудаатон бештар истифода баред ва имконоти нигоҳдории ашёеро, ки ба шумо дарҳол лозим нест, баррасӣ кунед. Инҳоянд чанд маслиҳат барои ба ҳадди аксар расонидани фазо:

• Қуттиҳоро то иқтидори пурраашон пур кунед, аммо боварӣ ҳосил кунед, ки онҳоро барои бардоштан хеле вазнин накунед.
• Қуттиҳои хурдро барои ашёи вазнин ва қуттиҳои калонтар барои ашёи сабуктар истифода баред.
• Дар бораи нигоҳ доштани ашёе, ки ба шумо лозим нест, фавран дар як воҳиди нигаҳдорӣ ё бо дӯст ё аъзои оила нигоҳ доред.
• Агар шумо ба фазои хурдтар кӯчида бошед, омода бошед, ки ашёи худро ҷудо кунед.

Маслиҳатҳо ва ҳилаҳои ниҳоӣ

Инҳоянд чанд маслиҳат ва ҳилаҳои ниҳоӣ барои кӯмак дар раванди бастабандӣ:

• Барои ташкил ва бастабандии ашёи худ каме вақти иловагӣ сарф кунед, то дертар вақт ва стрессро сарфа кунед.
• Батареяҳоро дар ҳама фишангҳое, ки шумо бо худ бурдан мехоҳед, иваз кунед.
• Рӯйхати санаҳо ва мӯҳлатҳои муҳими марбут ба ҳаракати худро нигоҳ доред.
• Ба ҳодисаҳои ғайричашмдошт омода бошед ва ҳайрон нашавед, ки корҳо мувофиқи нақша пеш нашаванд.
• Дар хотир доред, ки пардохти хидматрасонии касбии бастабандӣ метавонад дар муддати тӯлонӣ арзиш дошта бошад, агар шумо худро дар ҳолати вазнин ҳис кунед.

Бе ашёи муҳими худ ба даст наафтед: Қуттии аввалро кушоед

Вақте ки шумо ба ҷои нав мекӯчед, барои ҷойгир шудан ва бароҳат шудан чанд рӯз лозим аст. Дар ин муддат ба шумо лавозимоти асосӣ ва чизҳои зарурии худ лозим аст, то худро ба реҷаи нав омода созед. Дар ин ҷо идеяи қуттии кушодаи аввал пайдо мешавад. Ин як қуттии хурдест, ки ҳама чизҳои заруриро дар хонаи наватон барои як ё ду рӯзи аввал дар бар мегирад.

Чаро қуттии кушодаи аввал аҳамияти аввалиндараҷа дорад?

Рӯзҳои аввал дар ҷои нав метавонад аз ҷиҳати ҷисмонӣ ва эмотсионалӣ заиф шавад. Шумо барои омода кардани хонаи нави худ ва ворид шудан ба реҷаи муқаррарӣ қувваи зиёде сарф мекунед. Доштани як қуттии кушода ба шумо имкон медиҳад, ки рӯзи худро бидуни эҳсоси дармонда ё ғамгинӣ оғоз кунед. Он инчунин ба шумо кӯмак мекунад, ки худро дар муҳити нав бароҳат ва дар хона ҳис кунед. Дар асл, он метавонад фарқи байни оғози бароҳат ва давраи тӯлонии нороҳатиро дошта бошад.

Навсозии суроғаи худро фаромӯш накунед

Дастури қадам ба қадам барои тағир додани суроғаи худ

Тағир додани суроғаи шумо як қадами муҳим ҳангоми гузаштан ба макони нав аст. Ин аст дастури қадам ба қадам барои тағир додани суроғаи шумо:

• Бо огоҳ кардани Хадамоти Почтаи Иёлоти Муттаҳидаи Амрико (USPS) дар бораи суроғаи нави худ оғоз кунед. Шумо метавонед инро онлайн, шахсан ё тавассути почта анҷом диҳед. Ин кафолат медиҳад, ки почтаи шумо ба суроғаи нави шумо барои муддати маҳдуд интиқол дода мешавад.

• Боварӣ ҳосил кунед, ки суроғаи худро бо тамоми мақомоти зарурии давлатӣ навсозӣ кунед. Ба ин DMV, идораи бақайдгирии интихобкунандагон ва IRS дохил мешаванд. Шумо одатан метавонед ин корро онлайн ё бо пур кардани варақа анҷом диҳед.

• Фаромӯш накунед, ки суроғаи худро бо корфармо, бонк ва дигар ширкатҳо ё хидматҳое, ки шумо истифода мебаред, навсозӣ кунед. Ин кафолат медиҳад, ки шумо маълумоти муҳимро мегиред ва ҳисобҳои шумо ба суроғаи дуруст фиристода мешаванд.

• Агар шумо суроғаи муваққатӣ дошта бошед, боварӣ ҳосил кунед, ки ба одамон хабар диҳед, ки шумо ба зудӣ ҳаракат мекунед. Ин кӯмак мекунад, ки ҳама гуна маълумоти муҳим ба суроғаи нави шумо фиристода шаванд.

Манфиатҳои навсозии суроғаи шумо

Навсозии суроғаи шумо бартариҳои гуногун дорад, аз ҷумла:

• Боварӣ ҳосил кунед, ки шумо паёмҳои муҳим ва маълумоти муҳимро сари вақт мегиред.

• Пешгирӣ кардани мушкилоти эҳтимолӣ бо бақайдгирии андоз ё овоздиҳандагони шумо.

• Боварӣ ҳосил кунед, ки бақайдгирии воситаҳои нақлиёт ва суғуртаи шумо навсозӣ шудааст.

• Ба шумо кӯмак мекунад, ки бо оила ва дӯстон робита дошта бошед.

Ҳангоми иваз кардани суроғаи худ чӣ гуна пулро сарфа кардан мумкин аст

Тағир додани суроғаи шумо метавонад гарон бошад, аммо роҳҳои сарфаи пул вуҷуд дорад. Инҳоянд чанд маслиҳат:

• Бо ширкати ҳозираи худ санҷед, то бубинед, ки оё онҳо хидмати экспедиторӣ пешниҳод мекунанд. Ин метавонад кӯмак кунад, ки почтаи шумо ба суроғаи нави шумо зудтар интиқол дода шавад.

• Истифодаи хидмати алоҳида барои фиристодани паёми худ фикр кунед. Ин метавонад нисбат ба истифодаи USPS арзонтар бошад.

• Агар шумо ба ҷои маҳаллӣ ҳаракат кунед, фикр кунед, ки як дӯст ё аъзои оила ба шумо кӯмак кунад. Ин метавонад ба шумо пули зиёдеро барои хидматрасонии интиқол сарфа кунад.

Маълумоти муҳиме, ки ҳангоми тағир додани суроғаи худ дохил кардан лозим аст

Ҳангоми иваз кардани суроғаи худ, боварӣ ҳосил кунед, ки маълумоти зеринро дохил кунед:

• Номи пурраи шумо ва суроғаи ҳозираи шумо.

• Суроғаи нави шумо, аз ҷумла кӯча, шаҳр, иёлот ва индекси почта.

• Рақами телефон ва суроғаи почтаи электронии шумо.

• Санае, ки шумо мехоҳед фиристодани паёми худро оғоз кунед.

• Ҳама гуна дастурҳо ё дархостҳои мушаххасе, ки шумо доред.

Тасдиқи тағирёбии суроғаи шумо

Пас аз тағир додани суроғаи шумо, муҳим аст, ки тафтиш кунед, ки тағирот ворид карда шудааст. Ин тавр аст:

• Бо USPS санҷед, то боварӣ ҳосил кунед, ки почтаи шумо ба суроғаи нави шумо фиристода мешавад.

• Барои боварӣ ҳосил кардани он, ки суроғаи нави шумо дар файл аст, бо ҳама муассисаҳои давлатӣ ё хидматҳои навкардаатон тамос гиред.

• Ба дӯстон ва оилаатон бигзоред, ки шумо кӯчидаед ва ба онҳо суроғаи нави худро диҳед.

Ҳуҷҷатҳои муҳими худро бехатар ва солим нигоҳ доред

Вақте ки сухан дар бораи интиқол меравад, шумо мехоҳед боварӣ ҳосил кунед, ки ҳамаи ҳуҷҷатҳои муҳими шумо дар як ҷо ҳастанд ва ба осонӣ дастрас мебошанд. Инҳоянд чанд маслиҳат барои ҷамъоварии ҳуҷҷатҳои муҳими худ:

• Рӯйхати ҳамаи ҳуҷҷатҳои муҳимеро, ки шумо бояд ҷамъ кунед, тартиб диҳед, ба монанди шиносномаҳо, шаҳодатномаҳои таваллуд, кортҳои суғуртаи иҷтимоӣ ва полисҳои суғурта.
• Барои нигоҳ доштани ҳуҷҷатҳои муҳими худ қуттии махсус ё қисмати қуттии калонтарро истифода баред.
• Ҳангоми коркарди маълумоти ҳассос эҳтиёт бошед ва боварӣ ҳосил кунед, ки он дуруст бор карда шудааст.
• Аҳамият диҳед, ки кадом қуттӣ ё бахш ҳуҷҷатҳои муҳими шуморо дар бар мегирад, то шумо метавонед онҳоро дар ҷараёни интиқол пайгирӣ кунед.

Ҳадафи умумӣ

Ҳадафи умумии нигоҳ доштани ҳуҷҷатҳои муҳими шумо ҳангоми ҳаракат дар он аст, ки боварӣ ҳосил кунед, ки шумо ҳама чизеро, ки дар айни замон ба шумо лозим аст, доред. Бо сарфи вақт барои ҷамъоварӣ, нигоҳдорӣ ва тафтиши ҳуҷҷатҳои муҳими худ, шумо метавонед боварӣ ҳосил кунед, ки қисми боқимондаи ҳаракати шумо ба осонӣ мегузарад. Дар хотир доред, ки беҳтар аст, ки омода бошед ва ҳама чизеро, ки ба шумо лозим аст, дошта бошед, аз он ки ба ҳушёрӣ дучор нашавед ва барои пайдо кардани он чизе, ки ба шумо лозим аст, мубориза баред.

Иваз кардани барномаҳо ва бекор кардани обунаҳоро фаромӯш накунед

Ҳангоми ба хонаи нав кӯчидан, муҳим аст, ки хидматҳои коммуналиро ба суроғаи нави худ иваз кунед. Инҳоянд чанд маслиҳатҳои муфид барои баррасӣ:

• Рӯйхати ҳамаи ширкатҳои коммуналиро, ки ба минтақаи шумо хидмат мерасонанд, тартиб диҳед ва санҷед, ки кадоме аз онҳо ба амволи нави шумо хидмат мерасонанд.
• Бо провайдерҳои ҷории худ дар тамос шавед, то ба онҳо дар бораи рафтанатон хабар диҳед ва дархост кунед, ки ҳисобҳои ниҳоӣ ба суроғаи нави шумо фиристода шаванд.
• Барои ба суроғаи нави худ интиқол додани хидматҳои коммуналӣ ҳама гуна шаклҳои заруриро пур кунед.
• Дар хотир доред, ки пеш аз тарк кардани хонаи ҳозираи худ ҳама гуна ҳисобҳои пардохтшударо пардохт кунед.
• Агар шумо хоҳед, ки ба як провайдери хидматрасони дигар гузаред, каме тадқиқот гузаронед, то беҳтарин аҳдҳо ва маҳсулотеро, ки минтақаи нави шумо хидмат мекунанд, пайдо кунед.
• Омода бошед, ки барои ташкили хадамоти нави коммуналӣ пасандоз пардохт кунед.

Бекор кардани обунаҳо

Ҳангоми кӯчидан ба хонаи нав, муҳим аст, ки ҳама обунаҳоеро, ки ба шумо дигар лозим нестанд, бекор кунед. Инҳоянд чанд маслиҳатҳои муфид барои баррасӣ:

• Рӯйхати ҳамаи обунаҳои такроршавандаеро, ки шумо доред, тартиб диҳед, ба монанди обуна ба маҷаллаҳо, хидматҳои интернетӣ, хидматҳои амниятӣ, суратҳисобҳои суғурта ва пайвастҳои лизингӣ ё офисӣ.
• Шартҳо ва шартҳои ҳар як обунаро хонед, то бидонед, ки чӣ гуна онҳоро бекор кардан мумкин аст ва оё барои бекоркунӣ ягон пардохт ё ҷаримаҳои иловагӣ вуҷуд дорад.
• Бо ҳар як ширкат тамос гиред, то ба онҳо хабар диҳед, ки шумо ҳаракат мекунед ва мехоҳед ҳисоби худро бекор кунед ё онро ба суроғаи нави худ интиқол диҳед.
• Дар хотир доред, ки ҳама гуна пардохтҳои такроршавандаро, ки ба ҳисоби шумо замима шудаанд, ба монанди пардохтҳои автоматии ҳисоб ё интиқоли почта бекор кунед.
• Барои интиқоли USPS сабти ном шавед, то ҳама паёмҳоеро, ки то ҳол ба суроғаи пешинаи шумо фиристода мешаванд, қабул кунед.
• Боварӣ ҳосил кунед, ки пасандози худро аз ҳама гуна хидматҳое, ки шумо бекор мекунед, бармегардонед.

Иваз кардани хидматҳои коммуналӣ ва бекор кардани обуна метавонад кори зиёде ба назар расад, аммо ин як қисми муҳими раванди интиқол аст. Бо риояи ин қадамҳо, шумо метавонед дар муддати тӯлонӣ пул, вақт ва мушкилотро сарфа кунед.

Фаромӯш накунед, ки пас аз кӯчидан табибон ва стоматологҳои нав пайдо кунед

Гузаштан ба ҷои нав метавонад ҳаяҷоновар бошад, аммо он инчунин масъулиятҳои зиёд дорад. Яке аз муҳимтарин корҳое, ки пас аз кӯчидан анҷом дода мешавад, сабти ном дар назди табибон ва стоматологҳои нав мебошад. Инҳоянд чанд маслиҳате, ки ба шумо дар идора кардани ин вазифа кӯмак мекунанд:

• Дар минтақаи маҳаллии худ як табиби нав ва дандонпизишкро ҷустуҷӯ кунед: Шумо метавонед аз ҳамсояҳои нави худ тавсияҳо пурсед, баррасиҳои онлайнро тафтиш кунед ё бо провайдери суғуртаи худ барои рӯйхати провайдерҳои шабакавӣ тамос гиред.

• Суроғаи худ ва табиби ёрии аввалро иваз кунед: Боварӣ ҳосил кунед, ки маълумоти шахсии худ, аз ҷумла суроғаи нави худро бо провайдери суғурта ва табиби ёрии аввалия навсозӣ кунед.

• Таърихи тиббии худро интиқол диҳед: Ба идораи духтури қаблии худ муроҷиат кунед ва нусхаи таърихи тиббии худро дархост кунед, ки ба духтури нави худ интиқол дода шавад.

• Дар бораи сабаби тағирот қарор қабул кунед: Новобаста аз он ки шумо дар ҷустуҷӯи духтури нав бо сабаби тағир додани нақшаҳои суғурта, афзалияти шахсӣ ё мушкилоти мушаххаси саломатӣ ҳастед, боварӣ ҳосил кунед, ки сабаби худро ба духтури нави худ хабар диҳед.

Нақшаҳои нигоҳубини саломатӣ ва суғуртаи худро идора кунед

Идоракунии нақшаҳои нигоҳубини саломатӣ ва суғурта метавонад аз ҳад зиёд бошад, аммо муҳим аст, ки дар болои он бимонед. Инҳоянд чанд маслиҳате, ки ба шумо дар идора кардани нақшаҳои нигоҳубини саломатӣ ва суғурта пас аз кӯчидан кӯмак мекунанд:

• Фарогирии суғуртаи худро санҷед: Боварӣ ҳосил кунед, ки полиси суғуртаи худро аз назар гузаронед ва санҷед, ки духтур ва дандонпизишки нави шумо провайдерҳои шабакавӣ мебошанд.

• Маълумоти суғуртаи худро навсозӣ кунед: Бо провайдери суғуртаи худ тамос гиред ва маълумоти шахсии худро, аз ҷумла суроғаи нави худро нав кунед.

• Манфиатҳои суғуртаи худро фаҳмед: Боварӣ ҳосил кунед, ки манфиатҳои суғуртаи худро, аз ҷумла пардохтҳои муштарак, тарҳҳо ва хароҷоти аз ҷайби худро фаҳмед.

Аз духтур ва дандонпизишки худ кӯмак гиред

Духтур ва духтури дандонпизишки шумо метавонад як манбаи олӣ бошад, вақте ки сухан дар бораи идоракунии саломатии шумо пас аз ҳаракат меравад. Инҳоянд чанд маслиҳате, ки ба шумо дар гирифтани кӯмак аз духтур ва дандонпизишк кӯмак мекунанд:

• Тавсияҳо пурсед: Духтур ва дандонпизишки нави шумо метавонанд барои мутахассисон, дорухонаҳо ва дигар провайдерҳои соҳаи тандурустӣ дар минтақаи нави шумо тавсияҳо пешниҳод кунанд.

• Муоинаи мунтазамро ба нақша гиред: Муоинаи мунтазам метавонад ба шумо барои нигоҳ доштани саломатии худ ва барвақттар аз ҳама мушкилоти эҳтимолии саломатӣ кӯмак расонад.

• Ҳар гуна нигарониро иртибот диҳед: Боварӣ ҳосил кунед, ки ҳама гуна нигарониҳо ё саволҳои саломатиро ба духтур ва дандонпизишки нави худ хабар диҳед.

Саломатии худро дар хона ва дар офис ғамхорӣ кунед

Гамхорй дар бораи саломатии худ дар назди духтурон бас намешавад. Инҳоянд чанд маслиҳат барои нигоҳубини саломатии худ дар хона ва дар офис:

• Гигиенаи хубро риоя кунед: Дастҳои худро мунтазам бишӯед, ҳангоми сулфа ё атса задан даҳонатонро пӯшед ва ба рӯи худ даст нарасонед.

• Фаъол бошед: Машқи мунтазам метавонад ба шумо барои нигоҳ доштани саломатии худ ва коҳиш додани стресс кӯмак кунад.

• Ғизои солим бихӯред: Ғизои солим метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки вазни худро нигоҳ доред ва хатари бемориҳои музминро коҳиш диҳед.

• Танаффус гиред: Агар шумо дар офис кор кунед, боварӣ ҳосил кунед, ки танаффус гиред ва мунтазам дароз кашед, то хатари дарди пушт ва дигар нигарониҳои саломатиро коҳиш диҳед.

Дӯстони мӯйсафеди худро фаромӯш накунед: нигоҳубини ҳайвоноти хонагӣ ҳангоми ҳаракат

Ҷойивазкунӣ метавонад барои ҳайвоноти хонагӣ стресс бошад, аз ин рӯ муҳим аст, ки чораҳо андешед, то гузариш то ҳадди имкон ҳамвор бошад. Инҳоянд чанд маслиҳат барои омода кардани сагҳои шумо барои ҳаракат:

• Ҳангоми бастабандӣ ва интиқол додани қуттиҳо ҳайвоноти саги худро дар як ҳуҷраи ором нигоҳ доред. Ин ба паст кардани сатҳи фишори онҳо ва пешгирӣ кардани зери пои онҳо мусоидат мекунад.
• Ҳайвоноти саги худро ба интиқолдиҳандагон ё қуттиҳои онҳо пешакӣ пеш аз ҳаракат шинос кунед. Ин ба онҳо кӯмак мекунад, ки ба интиқолдиҳандагон одат кунанд ва ҳангоми ҳаракат худро бароҳат ҳис кунанд.
• Агар шумо ба масофаи дур ҳаракат кунед, бо ветеринари худ дар бораи ҳама гуна эмкунӣ ё доруҳои зарурӣ сӯҳбат кунед, ки ҳайвоноти хонагии шумо лозиманд.

Ҷойгир шудан бо ҳайвоноти хонагии шумо

Пас аз он ки шумо ба хонаи нави худ омадед, муҳим аст, ки ҳайвоноти хонагии шумо ба муҳити нав мутобиқ шаванд. Инҳоянд чанд маслиҳат барои кӯмак ба хонаҳои сагҳои шумо:

• Барои ҳайвоноти хонагии худ як утоқи оромро бо бозичаҳо ва катҳои дӯстдоштаашон созед. Ин ба онҳо кӯмак мекунад, ки худро дар муҳити нави худ бароҳат ҳис кунанд.
• Оҳиста-оҳиста ҳайвоноти хонагии худро бо боқимондаи хона шинос кунед. Бо як ҳуҷра оғоз кунед ва ҳудуди онҳоро оҳиста васеъ кунед, зеро онҳо бароҳаттар мешаванд.
• То ҳадди имкон ба реҷаи муқаррарии ҳайвоноти хонагӣ риоя кунед. Ин ба онҳо кӯмак мекунад, ки худро бехатар ҳис кунанд ва сатҳи фишори онҳоро коҳиш диҳанд.

Ҷойивазкунӣ метавонад ҳам барои шумо ва ҳам ҳайвонҳои хонагии шумо як давраи стресс бошад, аммо бо каме омодагӣ ва ғамхорӣ, шумо метавонед боварӣ ҳосил кунед, ки дӯстони мӯйсафед гузаришро то ҳадди имкон осонтар кунанд.

Хонаи кӯҳнаи худро бо тозагии дурахшон тарк кунед

Ҷойивазкунӣ метавонад як вақти серташвиш ва стресс бошад, аммо муҳим нест, ки пеш аз рафтан дар бораи тоза кардани хонаи кӯҳнаи худ фаромӯш накунед. Дар ин ҷо баъзе сабабҳо ҳастанд:

• Ин хушмуомилагӣ аст, ки ҷойро барои соҳибони оянда ё иҷорагирон тоза гузоред.
• Шояд ба шумо лозим ояд, ки барои баргардонидани пасандози бехатарии худ аз санҷиши хориҷшавӣ гузаред.
• Тозакунӣ метавонад ба шумо кӯмак кунад, ки ҳама чизҳои боқимондаеро, ки ҳангоми бастабандӣ аз даст додаед, пайдо кунед.
• Ин фурсатест, ки бо хонаи кӯҳнаи худ хайрухуш карда, онро дар ҳолати хуб гузоред.

Вазифаҳое, ки бояд ба Рӯйхати тозакунии шумо дохил карда шаванд

Тоза кардани хонаи кӯҳнаи худ метавонад як кори душвор ва вақтталаб бошад, аммо бо рӯйхати санҷиш шумо метавонед боварӣ ҳосил кунед, ки ҳеҷ чизро аз даст надиҳед. Инҳоянд баъзе вазифаҳое, ки шумо бояд дохил кунед:

• Ҳама сатҳҳо, аз ҷумла тахтаҳо, шкафҳо ва асбобҳоро чанг кунед ва тоза кунед.
• Ҳаммомҳо, аз ҷумла ҳоҷатхона, душ ва раковинаро тоза кунед.
• Фаршҳоро тоза кунед, аз ҷумла чангкашак ва тоза кунед.
• Деворҳо ва тахтаҳоро хушк кунед.
• Тирезаҳо ва оинаҳоро тоза кунед.
• Тоза кардани вентиляторҳои шифт ва чароғҳоро фаромӯш накунед.
• Ҳама қуттиҳои боқимондаро кушоед ва онҳоро бо худ бигиред ё ба таври лозима партов кунед.
• Ҳар гуна пошхӯрӣ ё аломатҳоро дар девор ламс кунед.
• Партовҳоро берун кунед ва коркард кунед.

Кай барои кӯмак пурсед

Тоза кардани хонаи кӯҳнаи шумо метавонад кори душвор бошад, хусусан агар шумо дар тӯли солҳои зиёд дар он ҷо зиндагӣ карда бошед. Инҳоянд баъзе нишонаҳо, ки ба шумо кӯмак лозим аст:

• Шумо чизҳои зиёде барои тоза кардан доред ва вақти кофӣ нест.
• Шумо маҳдудиятҳои ҷисмонӣ доред, ки тоза карданро душвор мегардонад.
• Шумо ба масофаи дур ҳаракат мекунед ва худатон хонаро тоза карда наметавонед.
• Шумо танҳо инро кардан намехоҳед.

Агар яке аз инҳо ба шумо дахл дошта бошад, фикр кунед, ки хадамоти тозакунии касбиро киро кунед ё аз дӯстон ва оилаатон кӯмак пурсед. Барои он ки хонаи кӯҳнаи худро дар ҳолати хуб тарк кунед, сармоягузорӣ кардан меарзад.

хулоса

Ҳамин тавр, дар он ҷо шумо онро доред - ҳама чизеро, ки шумо дар бораи ҳаракат донед. 

Ин на он қадар осон аст, ки ба назар мерасад, аз ин рӯ фаромӯш накунед, ки пеш аз таъин кардани сана ҳамаи чизҳои муҳимро баррасӣ кунед. Шумо намехоҳед ба вазъияте дучор шавед, ки шумо омода нестед ё вақти кофӣ барои омодагӣ надоред. 

Ман Ҷост Нусселдер, асосгузори Tools Doctor, фурӯшандаи мундариҷа ва падарам. Ман озмоиши таҷҳизоти навро дӯст медорам ва якҷоя бо дастаи худ ман аз соли 2016 мақолаҳои амиқи блог эҷод мекунам, то ба хонандагони содиқ бо асбобҳо ва маслиҳатҳои ҳунармандӣ кӯмак расонам.